深圳是一个快速发展的城市，996的高强度工作压力和日常琐事足够别人压的喘不过气来，内卷严重的时代，没有人敢停下脚步，只能继续拖着疲惫的身心日复一日，年复一年的劳苦奔波。

这种生活状态所带来的失眠效应很普遍，我就是其中一个睡眠份子。工作日的睡眠质量很差，实际睡觉时间在3～5小时左右，明天早上和中午，都要靠或功能性饮料来提神，才有精力继续内卷。

白天被资本家支配的情况已经无法改变，只能求助于夜晚能够睡得更长、睡得更好。于是我入手了ZDEER新推出的一款睡眠仪，一周的体验下来，效果真的还不错，安利给各位同样被失眠困扰的小伙伴们。

打开包装可以看到，它里面有一个黑色的主机，配件有耳夹电极线、耳夹垫圈、导电液、充电线等。

在使用前一定要仔细阅读使用说明书哦！充分了解、学习如何操作机器后再使用。

通过了解得知，它是通过CES疗法来实现物理助眠的，过程无创痛，

它的使用操作非常简单，小白也能轻松上手：

①将耳夹垫圈安装在电极片上

③将耳夹电极线头插入主机，把两个耳夹电极安放在耳垂部位（不分正负）

④开机，设置调整工作模式就可以啦

机身侧面有三个按键：－键 ｜电源键｜+键

长按电源键可以开关机，短按电源键可以切换工作模式，

-/+键可调节当前模式下的脉冲强度，每个模式有0～12档可供选择。

使用时，通过短按-/+键调节刺激强度，由低档位向高档位逐步增大，直到耳部有微弱针刺感即可。

强度不宜过大，否则会引起头痛、眩晕、恶心等不良反应，这个反应不同体质不同效果，因个人感觉而异。

助眠时间默认为20分钟，不可调节，时间到会自动关机。

我个人使用的是「T2模式，6档强度」这个模式强度相对比较舒适，低了的话没啥感觉，在网上调高又会出现明显的眩晕、恶心感。

它20分钟的工作时间，我感觉10分钟不到我就已经睡着了，整个睡眠过程非常舒服，一觉到天亮的那种畅爽！

在助眠仪的协助下，我的睡眠时间由原来的四小时左右，提升到八小时左右！睡眠质量没得说，很舒服很享受。有了它再也不会在夜里辗转反侧了，睡得好了，精神也就好了，白天工作再也不需要那些功能性饮品来提神了，充满了干劲。

续航方面，睡眠与充满电后，每天正常使用一次，可连续使用一个月左右。

他还的赠一个，可以将机器和配件都装到里面去，如果日常工作午休时间足够长，或者是出差、旅行时，也可以放进包包里带上，让一路随行。

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