多发性硬化喝健步清言饮后可以吃小麦吧!

千万不要将本文一带而过,这是一次长达20年的科学研究报告!

研究团队是美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀、刘伯齐和现为中国工程院院士的陈君石教授,都是中美顶尖的科学机构。

(T·柯林·坎贝尔(左)和中国工程院院士)

T·柯林·坎贝尔教授被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威,曾经也是乳品,肉品及蛋白质的忠实信徒。

然而在中国进行了一连串广泛全面而精密的调查研究之后,他却发现了一个又一个令人震惊的可怕秘密。这个秘密足以让他成为产业界及学术界的全民公敌,但他决定还是要将这次中国营养研究的结果真相公诸于世:

世人认为最营养,最优质的食物:奶,蛋与肉类!

在实验结果里却是史上最强,最有效率的健康杀手!

该报告历时20余年,百万字,堪称史上最完整,震撼全球66亿人的健康大发现。以下是书摘:

总理患癌去世,癌症调查启动。

1976年,周恩来总理不幸因癌症去世。

1983年到1989年间,中美两国的顶尖级科研人才:美国的坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀、刘伯齐和现为中国工程院院士的陈君石教授共同主持了一场针对这种疾病的研究发现:

动物性食物摄入最多的人慢性病最多。即使摄入的动物性蛋白的量相对较少也会造成不良后果。

而那些以植物性食物为主的人群身体最健康容易避免慢性疾病的发生。

这项研究面极广,动用了65万名工作人员,研究了覆盖当时中国人口总数的96%,研究成果荣获卫生部科技进步一等奖,被美国《纽约时报》誉为:流行病学研究的巅峰。

植物性蛋白VS.动物蛋白

但是,这项研究的结果却因为种种原因,在国内的影响非常小。我们先来进行简单的概念区分:

来源是从植物里提取的,营养与动物蛋白相仿,但是更易于消化。含植物蛋白最丰富的是大豆。

主要来源于禽、畜、鱼类和昆虫等。

“死亡,是食物造成的!”坎贝尔教授如是说。这并不是危言耸听,在坎贝尔教授的调查中显示:动物蛋白质与癌症的直接关系。

我们在菲律宾开展了一项自助活动:希望能保证菲律宾儿童摄入尽可能多的蛋白质以避免营养不良。但在这个项目中,我揭开了一个十分秘密的事实:

我的研究发现:罹患肝癌的孩子,大都来自吃得最好的家庭。

可见,动物性食物的营养素促进肿瘤的发展,而植物性食物的营养素能抑制肿瘤的发展。

而事实上,营养在调控癌促进方面的作用远比启动性致癌物的剂量重要得多。

每天只要吃下60克以上的动物蛋白质,你启动体内致癌因子的机率就会急遽大幅增加;但是只要将动物蛋白质的摄取量减少至20克以下,就算癌症病灶已启动,也能予以控制。

心脏病医生并不能根治心脏病!

心脏病医生被认为是心脏类疾病的专家但他们的专业知识并不能根治心脏疾病。

他们可以减轻疾病的症状,他们知道如何调整心率不齐,他们能给予你干预性的治疗措施。但他们不知道如何治愈心脏病,不知道什么是营养治疗方案。

为此我们进行过一个实验,18名严重的心脏病患在参与研究计划并实行全食物蔬食后,不仅所有的心绞痛等症状都消失无踪,其中11名病患原本阻塞的动脉都畅通了。

到2003年时,有17人都还健在,且都已高龄80多了。然而,5名在研究初期就退出实验的病患,到1995年年就相继因心血管状况而过世了。

可见,心脏病并不是衰老导致的不可避免的结果。

即使某个人的心脏病已经非常严重,低脂肪、低胆固醇膳食让人能够延长患者的生命。

可见,纯天然的以植物性食物为主的膳食能预防并治疗心脏病。这种医疗的、血管造影的、或是手术的干预措施,对于心脏病来说只能治标,而不能治本。

实验证明:(素食)治疗不可治愈的疾病!

詹姆斯·安德森博士是当今膳食和糖尿病关系研究的知名专家之一,在一项研究中,他让25名I型和25名II型糖尿病住院患者进食高纤维、高碳水化合物低脂膳食。

结果,25名I型糖尿病患者使用胰岛素的剂量平均降低了40%,胆固醇水平降低了30%。25名II型糖尿病患,有24名都不必再接受胰岛素药物治疗。

可见,造成第一型糖尿病的最大祸首,可能就是牛奶蛋白质。

想像一下,如果人完全采用最健康的膳食,会发生什么情况?

所谓最健康的膳食:就是以植物性食物为主的膳食。我有种强烈的预感,就是能做到这点的话,所有的II型糖尿病都能预防。

喝牛奶最多的国家,骨骼最差!

从小我们就被灌输“一斤牛奶强壮中国人”的说法,殊不知:取最多牛乳和乳制品的国家,骨折率最高,骨骼也最差。

美国人人均牛奶以及乳制品的摄入量比世界上绝大多数国家的居民都要高。按道理说,美国人的骨骼应该是非常强的。

不幸的是,美国人的骨骼并不强壮。最新的研究证明:美国50岁以上的妇女的髋骨骨折发生率是全球最高的。

疾病的进程很少简单到“一种机制导致一种疾病”的程度,但是骨质疏松症的研究却是个特例。

耶鲁大学医学院在16个国家进行的34项关于蛋白质摄入与骨折发生率的独立调查显示:大约有70%的骨折是由于动物蛋白的摄入造成的。

简而言之,坎贝尔博士所进行或搜集到的所有研究资料,都指出一个事实,那就是:

摄入更多的蛋白质并不能让人更健康,高蛋白质摄入促进癌症发病率。

我个人的建议是将动物性食物从您的膳食中完全剔除掉。但是你也不用做得过分。

中国健康调查的研究显示:动物性食物占食物总摄入量的比例越低,对身体的好处越明显,哪怕是将动物性食物占总热量摄入的比例从10%降低到0%,好处也是非常明显的。

作者介绍:T·柯林·坎贝尔博士,康奈尔大学终身教授,被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”。

《救命饮食》主要结论:

1、动物蛋白(包括牛奶蛋白)能显着增加癌症,心脏病,糖尿病,多发性硬化病,肾结石,骨质疏松症,高血压,白内障和老年痴呆症等疾病的患病几率。

动物性食物对人体是有害的。即使只摄取少量动物性食物,也有负面效果。世人认为最营养的食物——肉蛋奶,却是史上最强悍的健康杀手!

2、所有这些疾病都可以通过调整膳食——【吃素来进行控制和治疗。

3、全植物蔬食(全素,不含任何动物成分)是最健康的饮食。你绝对可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夹起了什么。如果你想真正掌握自己的健康,请多吃素食,少吃肉直至不吃肉!

那么,在你以后的生命的每一天里,你的身体都会感谢你。

4、即使是少量的动物性食品,都可能会提高罹患癌症、心脏病等疾病的风险。摄取最多牛乳和乳制品的国家人口,不但骨折率最高,骨骼也最差。肾结石复发的病患,其实只要不吃动物性蛋白质,就能不药而愈。

5、酪蛋白(在牛奶蛋白质中占87%),可促进任何阶段的癌细胞生长,而来自小麦和大豆等植物蛋白质,吃得再多也不会致癌。

所有的动物性蛋白,是食物里致癌性最高的物质,动物性食品会促进肿瘤发生,只要吃素,就可以阻断癌症生长,植物性食品则可减少肿瘤发生。

6、没有任何手术或化学药物能和饮食(低脂植物性饮食)一样,对心脏病的疗效这么令人印象深刻。素食能预防各类疾病,在疾病后期阶段(诊断后)同样能终止或扭转病情。

7、进入人体的有毒化学物质,90%至95%是因为吃了动物性产品。动物性蛋白质常会阻碍活性维生素D的制造,导致人体血液中活性维生素D的浓度过低。

8、藉由摄取全植物性的饮食,我们消耗的水、土地和资源减少,制造的污染减少,也让农场动物承受较少痛苦;食物的选择不仅影响身心健康,并影响全球环境。

9、动物性食品,最理想的动物性食品建议摄取量是零。研究过程中,我一再看到蔬食的好处与效果,远胜过医疗上所使用的药物或手术。若科学或医学界的人还对此不闻不问,那么这些人不光是固执,更是不负责任。

饮食都是细节问题,蛋白质也分两种这些很多人都不会注意,因此越吃越病。这篇文章是国内外五位专家的研究结果,对我们老年人常见的心脏、骨骼、糖尿病等顽疾家庭调理上有方向指导作用。

这个研究已经做了几十年,国内知道的人还不多:

蛋、奶不是吃得越多就越健康!

建议大家把这个消息告诉更多的人。

美国著名营养学家陈昭妃博士的研究告诉我们,植物中的植物营养素、多酶和抗氧化剂,这三种营养是肉食中没有的。

所以想要更加健康的身体,就从吃素开始吧!

接下来分享科学素食的十条黄金法则,一听就懂,一用就灵。

一、食物多样,谷类为主

多样化是我们均衡营养的基础,能发挥蛋白质的互补作用,容易吸收,也有利于发挥营养素的协同作用——当铁遇到维C会吸收更好,当钙遇到维D会提高钙的吸收率。

食物多样可以降低一餐的血糖指数,如果只吃面条,淀粉快速消化吸收就会变成葡萄糖,血糖猛烈波动容易得糖尿病。所以,可以在面条里加点绿色菜、菌类、胡萝卜等,会减缓淀粉的消化吸收。

保证食物多样,每天至少吃12种,如果吃30种那就满分了。

还可以做五谷豆浆,中国人的饮食一直是以谷物为基础,有两大问题,一是主食量太大,二是主食吃得过于精细,只要改善这两样,就可以改变身材。

米饭每顿吃自己拳头大小,馒头吃一个就可以,如果吃不饱可以吃蔬菜、坚果等等。

谷物吃全谷物粗杂粮,膳食纤维每天需要20~30种,是益生菌的好粮食,缺乏会便秘,长期便秘容易患结肠癌。

膳食纤维中的维B缺少,会使神经系统受损、四肢无力,增加患抑郁症的危险。谷维素改善睡眠,缺乏会睡眠不好。

健康主食的“三三制原则”:三分之一吃全谷物粗杂粮,三分之一吃蒸煮的山药、芋头、薯类,三分之一吃精白米、精白面。

二、餐餐有豆,发酵最佳

豆指的是豆制品,人身上的成分除了水,蛋白质很多,要获得足够的蛋白质,豆制品要餐餐有,免疫力低就跟蛋白质缺乏有关。

豆制品中蛋白质含量丰富,发酵类的食物更好,比如豆豉、腐乳、发酵的臭豆腐,纳豆,发酵类的食物富含B12。

如果严重缺少B12,会导致恶性贫血,相对缺乏会情绪低落,增加抑郁症的风险。

蛋白质是生命的基础,没有蛋白质就没有生命。头发、皮肤、指甲、肌肉、心肝脾肺肾主要成分都是蛋白质。蛋白质缺乏,会导致很多组织器官受损,身体健康下降,免疫力下降。

三、1斤蔬菜,7两水果

多吃水果可以带来更多的钾、镁、钙,肠道细菌喜欢纤维,拳头大小的苹果两个就是7两。

蔬菜要先洗后切,急火快炒,开汤下菜。炒好尽快吃,放得久产生亚硝酸盐。特别甜的少吃,特别冰凉的少吃。

四、多吃菌藻,一把坚果

菌藻含丰富的矿物质。海带、紫菜属于藻类,瓜子、开心果,维B含量丰富。

坚果最好吃原味的,品质最好,苦的、坏的、霉变的赶快吐掉,黄曲霉毒素是砒霜的10倍。最好避免一次吃太多,每天不超过一小把即可。

五、食物新鲜,饮食卫生

如果能吃到新鲜的,就少吃酸菜、咸菜、榨菜、泡菜,蔬菜腌制之后维生素流失,亚硝酸盐多。裸露的菜会产生亚硝酸盐,进入体内会增加胃癌的风险。

六、清淡饮食,少盐少油

中国人每天吃盐5克,盐多必失,盐重容易得胃癌。

少吃油,吃好油,多吃紫苏油、亚麻籽油。

A类亚麻籽油和紫苏油,孩子吃了会促进神经系统发育,提高智力,预防老年痴呆。B类橄榄油、茶籽油,可降血脂。

七、足量饮水,限制饮料

男士每天喝1700ML,女士每天喝1500ML,有条件最好每天喝2L,多喝白开水、淡茶水、柠檬水、自制花果茶、果蔬汁。不要喝甜饮料,甜食吃得多易得痛风。

每人每天吃糖不要超过25克。天然存在于食物中的糖是好糖,白米、白面也会变成葡萄糖。

九、加工食品,看清标签

看清食品的配料表,有些是山寨的,购买之前要看看营养成分表。

十、吃动平衡,健康体重

晚餐吃得越饱,死得越早,腰带越长,寿命越短,运动非常重要。管住腰围就管住健康,女性腰围控制在80公分,也就是2尺4以内,男性腰围控制在85公分,也就是2尺6以内。

延续昨天的习惯只能得到不好的结果,运动之后,你的生命变得更加灿烂更加绽放。

sclerosis,MS)是一种中枢神经系统脱髓鞘疾病,青、中年多见,临床特点是病灶播散广泛,病程中常有缓解复发的神经系统损害症状。该病的病变位于脑部或脊髓。神经细胞有许多树枝状的神经纤维,这些纤维就像错综复杂的电线一般。多发性硬化症就是因为在中枢神经系统中产生大小不一的块状髓鞘脱失而产生症状。所谓“硬化”指的是这些髓鞘脱失的区域因为组织修复的过程中产生的疤痕组织而变硬。这些硬块可能会有好几个,随着时间的进展,新的硬块也可能出现,所以称作“多发性”。

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13.维生素D可预防多发性硬化

  在中枢神经系统中组织成绵密复杂的网络。大自然很巧妙的在神经

纤维的外面包裹着一层叫“髓鞘”的物质,髓鞘不仅像电线的塑料皮一样让不同的电线不致短路,同时人体的髓鞘还可以加速神经讯号的传导。 

  此病的症状端视其所影响的神经组织而定,患者可能出现视力受损(视神经病变)、肢体无力、平衡失调、行动不便、麻木、感觉异常、口齿不清、晕眩、大小便机能失调等症状,这些症状因人而异,严重程度也不尽相同。这些症状可能会减轻或消失,消失后也可能再发作。是否会产生新的症状或是产生新症状的时机则无法加以预测。 

  多发性硬化症的初期不易被检查出来。如视力模糊或复视等,常见的症状有一定部位的肌肉僵硬,乏力、丧失控制能力,四肢异常疲劳、行走困难,头晕,膀胱控制失调,触觉、痛觉和温热感觉紊乱等,每个症状出现后又会消失。就这样一个接一个的相继发生,或继续恶化,最后可使患者吞咽困难。致残及卧床不起。还没有治疗这种疾病的特效药物。

  1996年,美国多发性硬化学会根据多发性硬化患者的自然史,按病程把多发性硬化分为复发-缓解型、复发渐进型、继发进展性、进展复发型。根据病情转归和预后,还可以吧多发性硬化分为良性型和恶化型,良性型患者再起病15年后,神经系统功能仍基本保持良好;恶性型患者在起病后不久神经功能迅速恶化而致残或致死。

  多发性硬化的临床分型及临床特点:

  复发——缓解型(relpsing-remitting,RR):最常见,疾病早期有多次复发和缓解,两次复发间期病情稳定,对治疗反应佳,约50%患者转变为继发进展型。

  原发渐进型(prinmary-progressive,PP):发病后病情缓解进展加重,无缓解,呈连续渐进性恶化,无急性发作期,对治疗的反应差。

  继发进展性(seconday-progressive,SP):R-R型患者出现渐进性症状恶化,伴或不伴有急性复发。

  进展复发行型(progessive-relapsing,PR):少见,发病后病情逐渐进展,并间有复发。

  多发性硬化的确切尚未阐明,较公认的观点认为多发性硬化可能是遗传易患个体与环境因素相互作用而发生的CNS(中枢神经系统)自身免疫性疾病,其发病可能与以下因素有关。

  1、病毒感染:大量流行病学资料显示,MS与病毒感染有关,环境因素中的病毒感染与多发性硬化有关,在患者血清和脑脊液中可检测到多种病毒抗体的滴度升高,如疱疹病毒(水痘、单纯、水痘单纯)、麻疹病毒等,但均未能获得满意的复制。

  2、自身免疫反应:MS的组织损伤及神经系统症状被认为是直接针对髓鞘抗原的免疫反应所致,认为是由T细胞所介导的自身免疫性疾病。

  3、遗传因素:MS有一定程度的家族聚集倾向,约15%的MS患者由一个患病的亲属,患者的一级亲属患病机率比一般人群高12—15倍。

  4、环境因素:MS的发病率与地理纬度的高低,气候是否寒冷有关,大致是越远离赤道,其发病率越高。

  中枢神经系统疾病白质内多发性脱髓鞘斑块为多发性硬化的特征性病理改变,多发生于侧脑室周围、视神经、脊髓、小脑和脑干的白质,尤其多见于侧脑室体及前角部位。

  1、大体标本 多发性硬化的急性期可见软脑膜轻度充血、水肿和脊髓节段性肿胀,慢性期可见软脑膜增厚、脑萎缩和脊髓节段性萎缩变细。大脑半球的冠状切面上可见白质内形态各异的灰色斑块。

急性期新鲜病灶有充血、水肿或少量环状出血,血管周围可见淋巴细胞和浆细胞等炎性细胞呈袖套状浸润,以淋巴细胞为主,并可见格子细胞和吞噬细胞,髓鞘崩解,轴突相对保存。随着病情好转,充血、水肿消退,炎性改变代之以大量星形胶质细胞增生,病灶颜色变浅,构成晚期硬化斑或瘢痕。中国、日本等东方人与西方人之间多发性硬化的病理改变不尽相同,多表现为软化、坏死病灶,如同海绵体,硬化斑相对较少,而欧美以硬化斑多见。

  临床症状复杂多变,病程呈自然缓解与复发的波动性进展,感染、

过劳、外伤、情绪激动对该病的发生可能有一定的关系。因病损部位不同,临床征象多种多样。常见者有:

  1.精神症状:可表现欣快、易激动或抑郁。

  2.言语障碍:小脑病损引起发音不清、言语含混。

  3.颅神经及躯体感觉、运动、植物神经系统均可受损,依据受累部位的不同而出现相应的临床表现。

  1.颅神经损害:以视神经最为常见,视神经、视交叉受累而出现球后视神经炎。除视神经外,动眼神经、外展神经、听神经也可受累而出现相应的体征。

  2.感觉障碍:多由脊髓后索或脊丘系斑块引起。表现为麻木、束带感,后期可出现脊髓横贯性感觉障碍。

  3.运动系统功能障碍:锥体束损害出现痉挛性瘫痪,小脑或脊髓小脑束损害出现小脑性共济失调。

  4.少数病人出现尿潴留或尿失禁。

  1.腰穿CSF检查:压力多正常,蛋白含量增高,以球蛋白为主。

  ⒊视、听神经诱发电位异常。

  ⒋头颅CT或MRI可见病损部位有斑块异常信号。

  1、皮质激素或免疫抑制剂可缓解症

状。甲基强的松龙1g/d静滴,5-7天后改为强的松30-40mg/d顿服,逐渐减量直至停药。硫唑嘌呤(2mg/kg/d)长期治疗(平均2年)对控制病情有效。

  2、神经营养药物:胞二磷胆碱(250mg肌注1次/d)碱性成纤维细胞生长因子(DFGF1600u 肌注1次/d)可酌情选用。

  3、对症治疗:对痛性强直发作、三叉神经痛、癫痫发作者可用卡马西平0.13次/d,痉挛者可给安定等。

  美国蜂疗专家姆拉兹(1993年)报道,他用蜂蜇治疗两名患多发性硬化症的妇女(年龄42岁),以后他又治疗了数例该病患者,疗效都很好。他指出疲劳是多发性硬化症最常见的临床症状,经过蜂针治疗以后,这种最初的症状消失。其它症状有的随后很快消失,有的需要很长时间才治愈。

  伦纳德等人(1986年)在肌强直畸形病人的肌肉中曾检测出蜂针液神经肽(蜂针液明肽)的受体,这可能是治疗多发性硬化症的原因。蜂针液的一些成分,如肥大细胞脱颗粒肽及蜂针液神经肽,有与具有高度亲和力的神经及肌肉膜的受体结合的能力,这样的分子在药理上可作探针用,即这种物质可用于特殊蛋白质的定位。

  1、糖皮质激素:适用于复发-缓解型多发性硬化,对进展型多发性硬化疗效则较差。

  2、大剂量免疫球蛋白:对复发-缓解型多发性硬化有效,明显改善患者的临床症状,降低复发率,MRI检查也显示脑内病灶体积减小和数量明显减少,但对复发进展型和原发进展型无效。

  3、β-干扰素:美国粮食和药品管理局批准3种β-干扰素用于多发性硬化的治疗,疗效已得到证实,可以减少1/3多发性硬化病人的复发, 并被推荐为一线用药,或者用于复发缓解多发性硬化,而又不能耐受格拉默的病人。在随机双盲安慰剂研究中,使用β-干扰素可以减少50%~80%的炎性损害;也获得了这些药有助于提高病人的生活质量和改善认知功能的证据。

  4、免疫抑制剂:对于激素不敏感的患者或慢性进展型多发性硬化,可选用硫唑嘌呤和环磷酰胺。疗效尚不一致。有报道认为对缓解复发型多发性硬化,每月给予冲击剂量的环磷酰胺可降低恶化率。米托蒽醌用于治疗多发性硬化已经得到美国粮食和药品管理局批准。

  (1)氨甲喋呤(MTX):小剂量的MTX对继发进展型有一定作用;

  (2)硫唑嘌呤:对降低复发率和防止病情恶化起一定作用,副作用轻到中度。用于激素不敏感的患者或慢性进展型多发性硬化,禁用于急性进展型的多发性硬化患者。

  (3)环磷酰胺(CTX) ,由于治疗作用有限而且副作用大,用于复发缓解型急性期或慢性进展型,用其他治疗失败后可以作为保留药物使用。

  (4)环孢素A(CSA): 主要用在进展型多发性硬化中。

  (5)米托蒽醌(mitoxantrone):延缓劳动能力和步行指数丧失的进程。建议米托蒽醌作为各型多发性硬化重症用药。

  5、格拉默(GA ): 得到美国粮食和药品管理局批准,用于活动性复发缓解型多发性硬化,临床可作为IFN-β的替代疗法。

  6、雷公藤多甙片:各型多发性硬化的补充治疗。

  多发性硬化是常见的慢性神经系统疾病,约50%的患者在发病后15年后不能独立行走,现有的治疗均不能延缓疾病的进程。近年来,随着对MS致病机制认识的不断深入,神经病理学、神经影象学的发展,对MS的治疗也发生了巨大的变化。国外进行了大型的临床药物

实验,应用较多的药物是利鲁唑,现就MS的治疗进展综述如下:

  1、疾病调节治疗:治疗MS的免疫调节药物主要有干扰素和乙酸。在国外干扰素已成为治疗复发-缓解型MS的一线药物,它也可用于治疗继发-缓解型MS。干扰素可减少MS懂得临床复发次数,MRI上新损害病灶减少伴损害体积的缩小。近来随着MRI质子波谱成像的应用,人们发现一种特异性的神经元和轴突完整性的标记物N-乙酰天冬氨酸在MS急性损害和早期MS患者脑组织中含量减少,高度提示轴突损害贯穿于MS的整个病程,MS早期即有轴突的损害,且和病情的严重程度呈正相关。因此,建议早期应用干扰素和乙酸治疗以减少不可逆习惯的轴索损害,延缓MS的恶化。

  2、细胞因子调节物:MS患者中存在Th1/Th2细胞比例失调,Th1细胞分泌IL-12、NO等物质促进炎性反映,Th2细胞分泌IL-1、4、10、13抑制炎性反映,因此抑制炎性因子的释放和促进抗炎因子的分泌的分泌是MS治疗方向之一。

  3、皮质类固醇激素和血浆置换:国外这两类药物主要应用于急性复发型MS的治疗。皮质类固醇能缩短急性期和复发期的病程,改善轴索传导性,促进血脑屏障的恢复。主张甲基泼尼松龙500-1000mg静滴,连用3-5天。但是在急性视神经炎治疗中,已很少使用口服皮质类固醇。PE主要用于对大剂量皮质类固醇治疗不敏感的MS患者。对PE治疗的确切机制、疗效的持续时间及对复发的影响尚不明确,可能的作用机制与清除自身抗体有关。

  4、神经保护及促进髓鞘再生:前体少突胶质细胞最主要的功能是脱髓鞘损害后分化增强,产生新的少突胶质细胞,促进髓鞘再生。但是MS呈慢性进展,提示髓鞘再生的失败。原因可能为:OPC的凋亡;OPC池的耗竭;自身不能进一步分化;缺乏轴突信号的刺激以及脱髓鞘斑中炎性环境对OPC的抑制、毁损作用;OPC的移行和分化还受到粘附分子N-cadherin的抑制。对OPC的功能尚不清楚,但可以肯定它在神经保护和髓鞘修复上起十分重要的作用,已有人设想通过补充OPC来治疗MS。在MS治疗中神经保护和促髓鞘再生的重要作用正日益受到人们的重视。

  5、免疫抑制治疗:常规的免疫抑制药物如环磷酰胺、氨甲碟呤、硫唑嘌呤、环孢霉素A能减轻MS的症状,但是它们对于MRI上脱髓鞘损害无任何减轻作用,而且全身不良反应大,在MS的治疗中已很少应用。在治疗SP型MS上,国外现使用盐酸米托蒽琨能减少临床复发,延缓运动障碍发生,MRI上也显示能减轻髓鞘损害,但该药长期疗效不肯定,而且有一定的心脏毒性。

  6、骨髓移植:造血干细胞移植已用于治疗MS。

  7、对抗原及T细胞受体的治疗:针对抗原的治疗在国外进行的临床药物试验有口服的牛的MBP成分、APL、可溶性HLA-DR2与MBP非共价结合物。主要目的用于抑制T细胞反应的T细胞疫苗和T细胞受体疫苗虽然已用于临床,但疗效不如乙酸。

  8、细胞移植:利用细胞移植促进髓鞘再生一直被认为是治疗MS的有效方法。

  9、症状治疗:对MS治疗的主要目的在于减少复发,减缓疾病进程,提高生活质量。症状治疗是一项不可少的手段。MS患者有有以下突出症状严重影响日常生活。(1)疲倦感:可用金刚烷胺、匹莫林治疗,并在专业理疗师的指导下进行功能锻炼;(2)膀胱、直肠、性功能障碍:约75%MS患者有膀胱功能障碍,部分患者性功能障碍,可用药物对症治疗;(3)痉挛:常用力奥来素;(4)疼痛;(5)姿势性震颤:可用安定类药物;(6)对温度的敏感性:体温升高导致病情恶化,可试用钾离子阻断剂,预防感染,避免长期处于高温环境下;(7)认知功能障碍和忧郁;(8)眼球异常活动和视力障碍。针对症状的治疗及物理治疗,对MS患者自我保健教育是MS治疗措施中重要的组成部分。

  进行全环境保护预防感染的发生:40%MS病人在首发病前1个月内有一定的诱因,其中多为感冒发热,复发时有诱因者占24.6%,其中感冒发热占很大比例。而感染也是导致移植失败最主要的原因之一。故在对病人整个治疗中要严格无菌操作,病人入住百级层流病房,进行全环境的保护隔离,预防感染。

  心理护理:病人经受了常年的病痛折磨,希望该疗法能根

治疾病,当没有达到预期目标时会很失望。病人刚入院时向其介绍疾病特点、治疗机制,治疗效果的个体差异,治疗过程中的不适等,并告知病人治疗中的不适会随着疾病的好转而减轻或消失,使其作好心理准备,配合治疗。治疗过程中在保证遵循治疗护理原则的前提下,尽量满足病人的要求。

  大便护理:便秘采用开塞露或缓泻剂后排便,如病人血小板低要慎用灌肠,以免发生肠道出血。预防处理后,病人出现腹泻,严重者每日大便20余次,大便培养正常。每次大便后用软纸轻轻擦净肛周,用0.05%氯已定溶液(38 ℃)清洗坐浴15 min,再涂抹金霉素软膏保护肛周粘膜。饮食上注意禁食油腻食物,以免引起或加重腹泻。

  化疗时的病情观察:化疗时使用大剂量的CY会造成心肌损害、引起出血性膀胱炎。使用护心通保护心肌,给病人进行心电监护。使用美安保护膀胱粘膜,水化、碱化及强迫利尿,保证尿量200 ml/h,监测尿pH值、尿色,记录24 h出入量、每日晨测体重、每日监测血电解质、尿常规,观察有无水电解质酸碱平衡紊乱的迹象。本组有2例病人在化疗时出现了较严重的水电解质酸碱平衡紊乱,经及时发现及时处理,恢复正常。

  1.平复汤 适用于巩固多发性硬化的疗效和预防复发。

  黄芪、生鳖甲各12~15g,党参、女贞子、白芍、麦冬、茯苓、生地黄、枸杞子、知母各10~12g,柴胡、黄芩各9~10g,当归、白术、制半夏各8~9g,炙甘草 3~5g,大枣8枚。每周服2~3剂。陆曦等用本方治疗30例,坚持平复汤治疗者,经3~13年(平均6年)随访观察,结果除2例因外感后各出现1次症状反复者,其余均未复发。(陆曦,李智文,王华燕,等.中医预防多发性硬化复发的研究.中医杂志,1995:417)

  2.健步丸 (《中华人民共和国药典》一部.北京:人民卫生出版社,2000.557)

  组成:黄柏,知母,熟地黄,当归,白芍,牛膝,豹骨,龟甲,陈皮,干姜,锁阳,羊肉。

  功效:补肝肾,强筋骨。

  主治:多发性硬化属肝肾不足之腰膝酸软、下肢痿软、步履艰难者。

  用法:每次9g,每日2次。

  多发性硬化(MS)一般不危及生命,大多数患者通过适当治疗,可完全或部分恢复,但是反复发作者可导致肢体残疾,影响患者的生活及工作,部分患者因为脑部病变的因素以及精神压力而出现抑郁症,严重者可导致自杀。

  MS的预后取决于药物治疗是否及时、是否给予康复治疗,也与MS分型有关。一般良性型复发次数少,病情完全或基本缓解,病程可在10年以上,而神经功能状态仍属正常或轻残。缓解复发型的特点是反复发作,部分或大部分缓解,缓解期可达数月致数年,

病情进展缓慢。一般发病的第一年复发的可能性最大。继发进展型及原发进展型病情缓慢进展,致残率高。

  MS致残的主要原因有:严重疲劳、下肢运动障碍(由于下肢力弱、感觉丧失及共济失调)、尿急、尿失禁及尿潴留、疼痛、双手不灵活(由于上肢力弱、感觉丧失、共济失调、严重震颤)、注意力及记忆力障碍、抑郁、视物困难(视力丧失及复视)、言语障碍(构音障碍)、吞咽困难、下肢痛性痉挛、便秘。

  MS的并发症:抑郁、尿系感染、吸入性肺炎及支气管肺炎、肺栓塞、褥疮、肢体挛缩、胃肠无力及假性肠梗阻。

  病情的缓解和复发是MS 最重要的临床特点。部分患者在首次发作后会有一完全的临床缓解期。

  少数患者表现为一系列的复发恶化,每一次复发都有完全缓解。这种复发恶化程度可很严重以至于引起四肢瘫痪和假性延髓性麻痹。首发症状出现和第一次复发的间期差别很大,据McAlpine 报道30%为1 年,20%在2 年内,另有20%在5~9 年内,还有10%在10~30 年内复发。在如此长的潜伏期内,病理过程仍保留潜在活性。随时间延长,患者逐渐进入一个慢性、稳定或波动性神经功能衰退期。已明确影响病程的因素不多。与一般的观念相反,妊娠对MS 无恶性影响。实际上,妊娠可带来意想不到的临床稳定,甚至改善。这可能与MS 是一种自身免疫性疾病有关。已确诊的患者妊娠后平均复发率随妊娠时间的延长而降低。然而,在产后的头几个月内恶化的危险性增加,较非妊娠期高两倍。该病的病程差别很大。少数患者在发病后数月或数年内死亡。但平均病程超过30 年。

  此症通常发生于25-40岁的人身上。它缓慢地演变,而且可能消失一段时间,又间歇性地复发,复发的症状往往更剧烈。紧张、压力与营养不良等容易引发此病,所以,预防多发性硬化症的复发,避免各种诱因,日常积极防止病情的反复尤为重要。

  日常防护保健措施①预防感冒 感冒是MS患者病情反复的一大诱因,所以遇到天气变化时,及时的加减衣物,避免接触流感人群尤为重要,另外,可选择适当食疗进行预防感冒。②避免劳累,过度的劳累,超负荷的运动对患有MS患者都是不可取的。③避免高温 避免极高温的热水浴,或过度温暖的环境,以免引发此症。④水疗 游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症病人的能力范围之内,可以作一定程度的训练。对有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人有帮助,在温水中作常规伸展动作,能帮助放松痉挛的肢体。

  多发性硬化患者应该生活规律。如果你的活动能力很差或完全丧失,那么很难有所改变。此外,对疾病的认识会加重患者和家庭的负担。症状和自我感觉也会影响活动。症状可能一直存在,也可能在不同时期严重程度不一,症状的严重程度是影响生活的主要因素。许多患者发现患病后行动前需要更多的准备,且不得不改变一些活动和安排。如果有疲乏,几次短暂的休息有助于完成常规活动,且不宜求快。

  1、锻炼 体疗和常规锻炼有助于保持体力。应和医生讨论那些治疗和锻炼是有益的。可以进行相对规律的体疗或在家进行特殊锻炼。能令你感到舒服的任何锻炼只要都是有益的。锻炼除了能保持肌张力,还能帮助放松。

  2、饮食 过去,人们为多发性硬化患者制定了一些饮食谱,部分是因为该病无特殊病因和有效治疗。虽然这些饮食之间有些矛盾,但可以帮助患者摄入均衡饮食,保证维生素和矿物质的摄入。一些人认为低动物脂肪和高不饱和脂肪对患者有益。在饮食变化时,应该和医生讨论一下。

  3、工作 随着时间的延长,患者可能出现体力和智能问题,应根据病情变化重新评估。如果工作对体能要求高,可考虑调动工作或再学习以减轻体力付出。若工作是坐位,体力缺乏不影响工作,则可持续工作多年。

  4、家庭 诊断为多发性硬化的患者,与和配偶在家庭中的角色会发生变化,这也是需要面对的一个较严峻的问题。双方应配合共同解决困难。经济收入可能从二个人变成一个人。配偶在家庭中需要承担更多的责任,包括抚养子女。全面而坦诚的讨论是成功解决这些问题的关键。

  多发性硬化疾病一旦确诊,就应立即开始康复训练。 

  1、肢体完全无自主运动阶段:保持肢体功能位,防止痉挛性截瘫、肌肉挛缩畸形。在此阶段,康复的方法是推拿和被动活动,每个关节均要活动,每次5~10 min,3~4次/d。 

  2、肢体有轻度的自主活动阶段:方法同前,此时肌肉痉挛有所缓解,故推拿手法可加重,以病人能承受为度。此阶段可鼓励病人多活动肢体,充分发挥已恢复的肌力,促进肢体功能的恢复。 

  3、肢体已能自主活动,但肌肉仍存在阻抗阶段:鼓励病人在体力允许的情况下主动运动。根据病人的自身情况和病人共同制定活动计划。开始先在护士的扶助下练习站立,然后逐步增加行走距离。指导病人行走训练中利用视觉保持平衡,以少量多次为原则。选择地面干燥、空间较大的地方进行锻炼,护士陪同在旁,防止病人摔倒。 

  4、痛性痉挛的康复治疗:康复治疗从远端开始介入,进行跟腱、绳肌、趾屈肌腱、腕屈肌的徒手被动牵伸,1 h/d。随着病情好转开始四肢近端关节的被动活动及助力运动,时间选择在抽搐发作较轻的时间段。康复运动为病人下地行走提供了条件。每次康复运动后,病人主诉肢体感觉轻。

  多发性硬化是中枢神经系统脱髓鞘疾病,多见于高纬度寒冷地区如北欧、北美洲,亚洲地区发病率较低,但最近几年从文献报道上来看我国也不少见。多发性硬化是一种特异性的中枢神经系统的自身免疫性疾病,常在成年发病,具有一种迁延的、不规则的、每况愈下的病程,但倾向于阵发性的复发和缓解,发病可急可缓,临床表现的症状多样,如视力减退,肌无力,感觉异常,共济失调,尿失禁,智能低下,情绪改变。

  多发性硬化的患者可以出现头痛,因为引起头痛的原因不同,所以头痛的表现形式亦不同:

  1、视神经受损所致,患者在视力改变的同时伴有头痛,位于前额及眼眶部。

  2、三叉神经受损所致,此时的头痛与三叉神经痛类似。

  3、脑部脱髓鞘性疾病引起发作性头痛,表现形式不一。

  4、精神障碍后继发头痛,此时头痛很大程度上与神经衰弱所致头痛的产生原理、临床表现一致。

  该病尚无任何一种特异性的检验方法可以确诊多发性硬化,所以多发性硬化的诊断是比较困难的。

  由于病因还未完全澄清,该病尚无任何特效治疗方法。任何一种全面的、长期的治疗方案,目的均在于:抑制病情的发展,减少复发,对症处理,减轻或解除患者的痛苦,所以当患者出现头痛难忍时,应给予镇静止痛治疗。

  多发性硬化(MS)是以中枢神经系统白质的脱髓鞘性病变为特点的自身免疫病,其病因及发病机理尚不清楚,可能与多病因及环境和遗传因素等有关。女性罹患MS的机会略高于男性,全球约有250万MS病患者。MS病变散在多发,可殃及大脑半球、视神经、脑干、小脑和脊髓。症状以肢体瘫痪最为多见,伴有视力障碍、眼球震颤、眼肌和面神经麻痹、眩晕、呕吐、听力减退、感觉障碍等。MS病的诊断和治疗都较难,是一个尚不能根治的慢性疾病,但药物可以减少该病发作的次数和严重程度。病程中的缓解和复发是该病的重要特点。缓解期最长可达20年。复发多为急性或亚急性,复发次数可达10余次或数十次,每复发一次均会残留部分症状和体征。感冒发烧、感染、外伤、手术、妊娠、过度劳累、药物过敏等均可诱发或引起MS复发。

  多发性硬化由于在磁共振检查上的表现与脑部肿瘤相似,容易混淆,故易被误诊为脑肿瘤。因此,除磁共振检查外,还应结合肌电图、脑脊液检查及临床表现,对MS进行确诊。

  【多发性硬化的病因

  多发性硬化的病因有哪些?MS的病因尚不明确,多数学者认为该病是一种自身免疫性疾病,病毒感染在发病过程中起一定作用,遗传因素和环境因素决定了个体易感性。

  1、自身免疫反应:MS的组织损伤及神经系统症状被认为是直接针对髓鞘抗原的免疫反应所致,认为是由T细胞所介导的自身免疫性疾病。

  2、病毒感染:流行病学资料显示,MS与儿童期接触的某种环境如病毒有关,曾高度怀疑为嗜神经病毒如麻疹病毒、人类嗜T淋巴细胞病毒I型,但从未在MS患者的病灶里证实或分离出病毒。

  3、遗传因素:MS有明显的家族倾向,约15%的MS患者由一个患病的亲属,患者的一级亲属患病机率比一般人群高12—15倍。

  4、环境因素:MS的发病率随纬度的增高而增高。

  遗传流行病学对多发性硬化的解释

  以往研究报道多发性硬化发病率与高纬度寒冷地区有关,呈现北方高于低纬度地区,西方高于亚洲国家的特点。赤道地区发病率小于1/10万,美国北部、加拿大、冰岛、英国、北欧、澳洲的塔斯马尼亚岛和南新西兰患病率为40/10万或更高,苏格兰北部异常发病率可高达300/10万;亚洲和非洲发病率为5/10万,但无单一原因解释,推测MS高发人群可能存在着与气候因素无关的高危发病的遗传因素。Kira等认为在低纬度地区,如:南美洲和非洲,MS发病率很低,这与该地区人群中HLA-DR2基因频率低有关;某些民族如爱斯基摩人、吉普赛人、非洲的班图人根本就不患MS,提示遗传因素在人类MS易感性方面起作用。

  对于双胞胎的一致率(concordance rate)研究也提供了支持MS遗传因素的证据,欧洲和北美不同人群患病一致率的研究显示单合子双胞胎(monozygotictwin, MZ)为25.3%,双合子双胞胎(dizygotic twin, DZ)为5.4%,非双生子同胞患病一致率2.9%。MZ的不全外显率也反映出非遗传因素(环境)和机会因子(chance factors)对MS易感性的作用。MS易感性为MS病人家族中一级、二级、三级亲属中增高的复发风险(recurrence risk)的观察所证实,且受诸如'亲源父母(parent of origin)'、起病年龄、'风险个体(at risk

  通过对MS病人收养亲属或其表亲的研究发现:亲缘关系越远,MS的发病危险越低。MS病人的收养子女或者兄妹的发病危险并不高于普通人群,表明MS的家族性聚集与遗传因素更为关联,而不是环境因素。另一方面,这并非完全排除了环境因素,仅是提示遗传因素的主要作用。进一步对MS病人同父异母兄妹(half-siblings)的研究表明:MS的发病风险在其分离、合居时相同,约为MS病人直系兄妹(full (1.32%:3.46%)。由于表亲仅仅携带25%的遗传信息DNA,而直系亲属则为50%,假如一个基因与MS易患性有关,则表亲的发病风险仅为直系亲属的50%,而在MS远亲中垂直降低的发病风险提示MS存在着多基因遗传模式。此外,约1/5的MS病人有一家族成员受累,而其余4/5无家族史而作为散发病例,推测后者可能对MS具有易感性,亦可能由于家族其他MS病例未被发现、误诊或病人不知所致。此外,由于MS有较低的外显率,尽管家族可能存在多个MS易感基因,仅个人结合了相应的遗传背景和环境因素而发病。

多发性硬化治疗的中医优势

  多发性硬化有发作-缓解的特点,故缓解期的中医治疗,是防止复发的最好措施,这正是中医治未病思想的体现。虽然尚无大样本的临床研究提供有力的证据,但是临床观察初步认为,长期坚持中医药治疗,能改善神经功能,加速疾病康复,减少复发,对患者树立战胜疾病和重返工作岗位的信心起到了很好的作用。MS治疗中审因论治亦不可忽视,要考虑病因和体质因素,以情志抑郁或情志刺激起病者要注意疏肝理气;以饮食失节,劳倦过度起病者,应注意调补脾胃,健脾升阳;兼外感者要注意疏风散邪。 MS是以正气虚损为主的疾病,故整个治疗过程中要注意顾护正气,正气存内则邪不可干,从而可以控制疾病的加重和复发。

  综上所述,中医辨证治疗多发性硬化有很大的优势,特别在减缓病程,防止该病的复发,恢复肢体运动功能,减轻残碍及减轻西药治疗的副作用等方面有独到的功效。

  维生素D可预防多发性硬化

  哈佛医学院最新研究表明,大量补充维生素D可以降低女性患多发性硬化症(MS)的几率。多发性硬化症是由于保护神经的髓鞘受到损伤造成的。有18万7千名女性参与了10年前开始的初期健康研究和此后的二期研究,研究者收集和分析了所有的数据。对前一组受试者的饮食和复合维生素摄入情况,每4年进行一次评估,持续20年;对后一组受试者每10年进行一次评估。结果表明:大剂量(每天400IU或更多)摄入维生素D的女性多发性硬化症的发病率较对照组低40%。该研究结果发表于2004年1月第13期的《神经学》杂志。 

  复合维生素中的一些成分可能有助于预防多发性硬化症,但是大量的实验数据表明维生素D起着关键性的作用。以小鼠为动物模型的研究表明,维生素D可以预防或减缓多发性硬化症的病情发展。其他的研究还发现多发性硬化症患者体内呈现低维生素D水平,而且,病情随着体内维生素的水平波动。多发性硬化症在高纬度地区北纬地区更常见,因为那里冬季皮肤得不到足够的紫外线照射,从而导致体内维生素D的水平较低

  咖啡因可防治多发性硬化症

  美国研究人员最近发现,咖啡因能防止老鼠罹患类似人类多发性硬化症的疾病。这一发现将有助于开发防治多发性硬化症的新方法。

  美国康奈尔大学的杰弗里·米尔斯等人通过实验发现,每天摄入一定量咖啡因(相当于一个人每天喝6杯到8杯咖啡)的老鼠,不容易患实验性自体免疫脑脊髓炎,这可能是咖啡因阻止免疫细胞进入老鼠中枢神经系统的结果。

  实验性自体免疫脑脊髓炎是人类多发性硬化症的动物表现形式,这是一种免疫系统错误攻击自身机体的自体免疫疾病,会使脑以及脊髓神经受到损害。

  此前的研究表明,腺苷在多发性硬化症发病过程中起重要作用,因此它可能负责帮助免疫细胞进入中枢神经系统。腺苷在人体内广泛存在,在生物化学上扮演重要角色,如转移能量、促进睡眠等。

  研究人员在一份声明中说,腺苷需要与腺苷受体结合才能影响中枢神经系统,而咖啡因之所以能对中枢神经系统产生刺激作用,很大程度上也是因为它能与腺苷受体结合,因此咖啡因能被用来阻止腺苷发挥作用。

  在老鼠身上进行的研究还验证了一点:缺少腺苷受体以及在细胞外合成腺苷所必需的物质CD73酶,老鼠就不易患实验性自体免疫脑脊髓炎。研究人员指出,这一发现和咖啡因的相关作用,有助于推动基于腺苷。

  自体造血干细胞移植治疗多发性硬化病人

   自体造血干细胞移植(Auto?PBSCT)是治疗MS的一种新方法,预处理的目的主要是清除病人的免疫系统及体内已存在的免疫病理细胞。本组采用CY/TBI方案,该方案可最大限度地抑制病人的免疫系统,且TBI不受血脑屏障的限制,能直接杀灭病人中枢神经系统内的淋巴细胞,达到治疗疾病的目的。

  MS病人由于具有不同的疾病表现形式及各种症状,而且在疾病过程中不同病人的症状都不尽相同,在治疗过程中病人又出现了许多新的症状,因此,对每例病人进行综合的、具有个性特点的健康需求评估,并实施有效的对症护理,是保证治疗顺利多发进行,取得满意效果的关键。

  多发性硬化的饮食疗法-治疗多发性硬化专栏

  多发性硬化症的病因不明,感染、免疫、遗传和某些营养素的缺乏可能是发病因素。比如,维生素B族缺乏可使神经系统能量不足,使髓鞘形成或完整性受到破坏。嗜酒可造成维生素B12缺乏,维生素B1、B6缺乏可引起小脑共济失调,低钠、脱水可引起桥脑髓 鞘溶解等。

  某些食品可引起多发性硬化症发作,这些有害食品包括牛奶、奶制品、咖啡因、酵母和鼓麦(可在小麦、大麦。燕麦和黑麦中发现),蕃茄酱、醋、酒和谷物也被证实有害,最好的办法是与敏感的特定的食品隔离,停食此食物1个月,然后再重新食用他,去观察此食物是否刺激肌体产生反应。

  一些特殊食品被尝试用来改善多发性硬化病人的脂质失衡,两种方法(有时两种方法一起用旧逐渐显示其效果:一种是增加脂肪酸的摄人,另一种方法是减少饱和脂肪酸的摄人,以后者更为常用。尽管许多推荐食品中饱和脂肪酸很难达到被减少或清除的目标。例如:无过敏原饮食,严禁食用已知可引起过敏反应,如枯草热、气喘发作的食物。麦麸定为隔离食物时,禁食小麦、黑麦、大麦和燕麦食品及果糖,而且包括大剂量维生素的食品。剑桥液体食品系列为一种平衡的低热卡的食物,通常用于过度肥胖的多发性硬化病人。

  人群、家族、孪生子对照研究提示,多发性硬化具有基因易感性。如果双亲之一患多发性硬化,下代患该病的发生率推测在3%,普通人群的发病率约为0.3%。所以,整体上说,多发性硬化家族中下一代发病的危险性高于普通人群,但是,这并不意味着子代肯定发病,因为环境因素也影响发病。

多发性硬化拍的排便障碍

  1、应该养成规律排便的习惯,最好选择在早饭后的30分钟内。排便频度以每2-3天一次为宜。便前可按顺时针方向进行腹部按摩,也可在排便前喝杯温开水刺激胃结肠反射。排便时不要读书、看报,避免分散注意力,要一心一意排便。

  2、多饮水。如果心肾功能正常,不管是否口渴,每日至少饮8杯水左右。也可饮用果汁和其他软饮料。为了防止夜间小便多,行动不方便,干扰睡眠,最好白天多饮水,晚上8点以后不再饮水。

  3、增加含纤维较多的食物,如粗粮、水果、蔬菜等。因为纤维敛水,不被吸收,能增加体积,促进肠蠕动。为了预防肠道胀气、饱满感、或引起消化不良,腹泻,应逐渐增加食物入量。

  4、增加身体活动也可帮助改善排便,如散步、游泳。有残疾的患者也可在床上、椅子上、沙发上做运动,这些活动不受时间、年龄限制。

  5、也可使用中西药物治疗便秘,软化促排大便的药物有酚酞,用草药番泻叶泡水喝,服用中成药麻仁润肠丸等,都有助于排便。也可使用植物油如蓖麻油灌肠,使用甘油纳肛等,现在常用的是乳果糖。乳果糖在结肠被细菌分解成酸性物质后,能酸化大便,减少氨的吸收。但是不提倡定期有规律的使用润肠药物。

  症状的复发在起始、常是单独的症状、意指只有单独的神经系统受损。症状的发生、常在几小时至几天才发生完全。依照定义、症状要持续24到48小时;如果是阵发性症状、必须持续数星期才合乎诊断要件。96%病患在第一次发作常完全缓解、不过在第一次发作後、25%病患一年内会再发生;40%病患五年内会再发生。无论如何、在病程後期复发的频率逐渐减少。 

  由反覆复发缓解型进展为二次性进展型多发性硬化症的特征 

  85%多发性硬化症病患、初发时以反覆复发缓解来表现。其中30%进展为二次性进展型多发性硬化症;其中几种病患特征被视为不利 於预後的因素: 

  第一次发作时已大於35岁; 

  第一次发作时已有多处的神经系统受损;

  复发的症状以运动消化道排泄功能失调为主; 

  第一年就有两次以上的复发; 

  复发後缓解并不完全; 

  EDSS分数大於3.5分或中度以上的运动障碍。 

  这样的病患较易进展为二次性进展型多发性硬化症、预後亦较差。

  虽然不能精确预见每位多发性硬化患者的病程,但发病前5年的情况对于远期预后有一定的提示作用,主要依据为5年内的变化情况和病变类型(如复发-缓解型)。研究表明, 5年和10年时的残疾程度对于远期预后是可靠的指标,当然,患者的情况总是千变万化的。

  对大部分多发性硬化患者而言,疾病并未严重的影响生活,这段时间可达5~10年,甚至更长,患者可以正常而有活力的生活。

  在10年后,有将近30%~50%的复发-缓解型多发性硬化患者转变为进展型。

  发病年龄和性别对远期预后也有影响。有研究表明发病年龄较小者(小于16岁者),预后更好。

  但需要提出,尽管年轻患者在发病初10-15年较少受累,成年期后最终仍是有部分残疾的。其他研究表明晚发型(大于55岁),特别是男性患者,常提示进展型病程。

  在新近诊断的多发性硬化患者中用药应积极,对于复发-缓解型且有行走能力的患者 ,可应用免疫调节药物如β干扰素。β干扰素能减慢疾病进展至残疾,同时能降低疾病的严重程度和恶化的频率。对多发性硬化的研究是我们看到,在不久的将来,将出现能改变(尽管不能治愈)多发性硬化病程的治疗方法。

  应该记住,许多患者存在需要处理的功能缺损(如疲乏、跛行、膀胱问题)。平均而言,50%的患者在15年后仍能行走,40%患者仍能工作。但是,有将近10%的患者在发病5年里发展至严重功能障碍(如必须使用轮椅或全天照顾)。此外,多发性硬化患者的寿命多不受影响。

咖啡因或可防治多发性硬化症

  美国研究人员最近发现,咖啡因能防止老鼠罹患类似人类多发性硬化症的疾病。这一发现将有助于开发防治多发性硬化症的新方法。

  美国康奈尔大学的杰弗里·米尔斯等人通过实验发现,每天摄入一定量咖啡因(相当于一个人每天喝6杯到8杯咖啡)的老鼠,不容易患实验性自体免疫脑脊髓炎,这可能是咖啡因阻止免疫细胞进入老鼠中枢神经系统的结果。

  实验性自体免疫脑脊髓炎是人类多发性硬化症的动物表现形式,这是一种免疫系统错误攻击自身机体的自体免疫疾病,会使脑以及脊髓神经受到损害。

  此前的研究表明,腺苷在多发性硬化症发病过程中起重要作用,因此它可能负责帮助免疫细胞进入中枢神经系统。腺苷在人体内广泛存在,在生物化学上扮演重要角色,如转移能量、促进睡眠等。

  研究人员在一份声明中说,腺苷需要与腺苷受体结合才能影响中枢神经系统,而咖啡因之所以能对中枢神经系统产生刺激作用,很大程度上也是因为它能与腺苷受体结合,因此咖啡因能被用来阻止腺苷发挥作用。

  在老鼠身上进行的研究还验证了一点:缺少腺苷受体以及在细胞外合成腺苷所必需的物质CD73酶,老鼠就不易患实验性自体免疫脑脊髓炎。研究人员指出,这一发现和咖啡因的相关作用,有助于推动基于腺苷的多发性硬化症的防治研究。

多发性硬化患者的术后护理

  进行全环境保护预防感染的发生:40%MS病人在首发病前1个月内有一定的诱因,其中多为感冒发热,复发时有诱因者占24.6%,其中感冒发热占很大比例。而感染也是导致移植失败最主要的原因之一。故在对病人整个治疗中要严格无菌操作,病人入住百级层流病房,进行全环境的保护隔离,预防感染。

  心理护理:病人经受了常年的病痛折磨,希望该疗法能根治疾病,当没有达到预期目标时会很失望。病人刚入院时向其介绍疾病特点、治疗机制,治疗效果的个体差异,治疗过程中的不适等,并告知病人治疗中的不适会随着疾病的好转而减轻或消失,使其作好心理准备,配合治疗。治疗过程中在保证遵循治疗护理原则的前提下,尽量满足病人的要求。

  大便护理:便秘采用开塞露或缓泻剂后排便,如病人血小板低要慎用灌肠,以免发生肠道出血。预防处理后,病人出现腹泻,严重者每日大便20余次,大便培养正常。每次大便后用软纸轻轻擦净肛周,用0.05%氯已定溶液(38 ℃)清洗坐浴15 min,再涂抹金霉素软膏保护肛周粘膜。饮食上注意禁食油腻食物,以免引起或加重腹泻。

  化疗时的病情观察:化疗时使用大剂量的CY会造成心肌损害、引起出血性膀胱炎。使用护心通保护心肌,给病人进行心电监护。使用美安保护膀胱粘膜,水化、碱化及强迫利尿,保证尿量200 ml/h,监测尿pH值、尿色,记录24 h出入量、每日晨测体重、每日监测血电解质、尿常规,观察有无水电解质酸碱平衡紊乱的迹象。

多发性硬化患者的生活调理

  1.平时注意锻炼身体,防止病邪的侵袭,做到"正气存内,邪不可干"。

  2.避免手术、外伤、受寒、分娩等诱发因素。

  3.起居有常,节制性欲,避免房劳过度损伤肾中精气。

  4.高温可阻碍神经传导,要避免用热水浴与其他热疗等。

  1、每日摄入50-80克蛋白质。建议多食富含植物蛋白的食物,如豆腐,带皮土豆,蛋清,谷类,坚果类等食物。

  2、建议大量减少加工食品特别是动物脂肪等的摄入,还要大量减少巧克力,甜食和冰激凌的摄入。

  3、每日吃4到10茶匙(20到50克)优质食用油,如大豆油,麦胚芽油,亚麻子油,这些油类可以提供充分的每日必须的部分多链不饱和脂肪酸。

  4、每日摄入一些鱼油会对多发性硬化起到良好的改善作用。从生理学和营养学观点来看,鱼类食品具有很高的营养价值,这点已经毋庸置疑了。因为,鱼类特别是深海鱼类富含足量的多链不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质。

  5、应该减少碳水化合物中的糖的摄入。选择一些粗粮,如,全麦面粉,全麦面包,糙米(没有精加工的米和燕麦食物。

  6、多吃水果,蔬菜和沙拉以提高食物中的纤维素成分。

  7、将每周食用动物肉类的次数减少到2次到3次,严格克制吃肉的欲望,代替以鱼类食物。最好不吃香场,因为香肠含有大量的脂肪;

  8、无论到哪里,须保证食物高质量性的和自然性。应该少量摄入精加工食品。

  运动不能或者长期服用肾上腺皮质激素可以导致骨质疏松的风险大大增加,所以,建议多补充维他命D和钾。适度的有规律的身体锻炼也有助于防止骨质疏松症。

多发性硬化患者的康复护理

  ①肢体完全无自主运动阶段:保持肢体功能位,防止痉挛性截瘫、肌肉挛缩畸形。在此阶段,康复的方法是推拿和被动活动,每个关节均要活动,每次5~10 min,3~4次/d。 

  ②肢体有轻度的自主活动阶段:方法同前,此时肌肉痉挛有所缓解,故推拿手法可加重,以病人能承受为度。此阶段可鼓励病人多活动肢体,充分发挥已恢复的肌力,促进肢体功能的恢复。 

  ③肢体已能自主活动,但肌肉仍存在阻抗阶段:鼓励病人在体力允许的情况下主动运动。根据病人的自身情况和病人共同制定活动计划。开始先在护士的扶助下练习站立,然后逐步增加行走距离。指导病人行走训练中利用视觉保持平衡,以少量多次为原则。选择地面干燥、空间较大的地方进行锻炼,护士陪同在旁,防止病人摔倒。 

  ④痛性痉挛的康复治疗:康复治疗从远端开始介入,进行跟腱、绳肌、趾屈肌腱、腕屈肌的徒手被动牵伸,1 h/d。随着病情好转开始四肢近端关节的被动活动及助力运动,时间选择在抽搐发作较轻的时间段。康复运动为病人今后下地行走提供了条件。

  1.视觉障碍、感觉障碍时,外出要有陪伴,经常检查感觉障碍部位有无损伤,保证病人安全。

  2.避免诱发因素,如情绪激动、劳累、感染、创伤、应激等。

  3.疼痛性强直性痉挛发作,应保持室内安静,尽量减少不必要的声响和皮肤激惹,遵医嘱服药。

  4.发作期应卧床休息,要加床挡。恢复期,鼓励做适当的体育锻炼,但不宜做剧烈运动。

  5.避免热、冷和压力对皮肤的刺激,定时更换体位。

  6.告知病人尿路感染的症状和体征,同时指导病人膀胱训练。保持大便通畅,做好皮肤、会阴部护理。

  7.呼吸肌麻痹者,应做气管切开,使用人工呼吸器并做相应的护理。

  1.注意保暖,根据季节增减衣服,防止受凉。

  2.做好生活护理,保持病人的皮肤和床单位清洁,经常更换内衣。

  3.饮食要营养丰富易于消化,进食要慢,防止呛咳。

  4.家属和(或)护士要多与病人沟通,鼓励病人表达自己的感受,耐心进行解释。

  1.加强锻炼,预防感冒,保证足够的营养,增强抵抗力。 

  2.注意休息,避免过度疲劳。

维生素D可预防多发性硬化

  哈佛医学院最新研究表明,大量补充维生素D可以降低女性患多发性硬化症(MS)的几率。多发性硬化症是由于保护神经的髓鞘受到损伤造成的。有18万7千名女性参与了10年前开始的初期健康研究和此后的二期研究,研究者收集和分析了所有的数据。对前一组受试者的饮食和复合维生素摄入情况,每4年进行一次评估,持续20年;对后一组受试者每10年进行一次评估。结果表明:大剂量(每天400IU或更多)摄入维生素D的女性多发性硬化症的发病率较对照组低40%。该研究结果发表于2004年1月第13期的《神经学》杂志。 

  复合维生素中的一些成分可能有助于预防多发性硬化症,但是大量的实验数据表明维生素D起着关键性的作用。以小鼠为动物模型的研究表明,维生素D可以预防或减缓多发性硬化症的病情发展。其他的研究还发现多发性硬化症患者体内呈现低维生素D水平,而且,病情随着体内维生素的水平波动。多发性硬化症在高纬度地区北纬地区更常见,因为那里冬季皮肤得不到足够的紫外线照射,从而导致体内维生素D的水平较低

   记的小时候(三岁左右)因为贫血去看中医,是一个从北京下放到伊春区的老中医,看完病老人家说:“吃中药很贵,给你一个偏方你们回去试试吧”。方子很简单,就是用牛奶打荷包蛋。吃了一个月就康复了。很神奇。

   要保持良好的消化和吸收功能,女性朋友还要注意饮食的温度和食物的性质。

   有的食物,尽管它本身是温的,但它的本性是凉的,比如说牛奶。

   牛奶是给孩子喝的。从“道法自然”的角度来看,世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的,除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢?孩子是纯阳之体,生长发育极快,而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西,一结合正好。有的病人说,“我把牛奶煮热、煮开了喝,不就热了吗?”那么,你要吃冰镇辣椒,就算它是冰镇的,但它也是“热”的。同理,牛奶煮开了,它也是“凉”的,也要消耗你的阳气。

   小孩子阳气非常足,一天到晚活蹦乱跳,不知疲倦,心率都在九十以上,身体还特别暖和。而老年人心动过缓,阳气不足了,怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢?

   可能有人就会反驳说:“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶,人家的平均寿命也挺高的。”

   其实,美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病,全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。

   再比如说二战以后,日本人开始喝牛奶,个是长高了,体质也变好了。所以,日本人流行“每人一杯牛奶”。而且,他们生完孩子以后,政府还会免费补贴给他们牛奶。但是,现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天,你到日本一看,每个人都带着口罩,全都对花粉过敏。

   过敏有很多种,一种是对花粉过敏,一种是对吃的东西过敏,这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。

   所以,牛奶大家可以拿它去泡澡,但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝進去却消化不了,就会致病。

   有网友在网上留言给我说:孙思邈不是说牛乳有营养,要提倡大家喝牛乳的吗?大家想一想,那个年代能喝上牛奶的都是一些什么人?大富大贵的人。那时候,穷人或是平常不喝奶的人,都是生病的时候喝点牛奶当药用,因为牛奶有滋补的功效。

   有一个五汁饮就是一个治病滋补的方子。人在大病一场后会失去很多体液。然后,我们就配上五种材料,比如甘蔗汁、牛奶、荸荠汁等这些能够很好的被人体吸收的液体来喝,这也能起到治病的效果。

   所以,对于我们成年人来说,牛奶一定是临时或是暂时拿来当药喝的,绝对不能每天当水喝。牛奶喝多了,得病的人真不在少数。如果非要喝牛奶,那就加些中药進去。

   很多人对牛奶过敏。心理医学说“乳糖不耐寿”,意思是说,牛奶喝多了,会出现肚子胀、打嗝、放屁、拉肚子等症状。怎么办呢?我们就把牛奶的阴寒给“化”一下。

另外,奶是血的一部份,是阴寒的东西。很多人在吃火锅的时候都上过鸭血,还吃过血豆腐。如果大家观察仔细的话,会发现吃完这些东西后拉的屎是黑色的。伤风的病人最怕吃毛血旺。为什么呢?因为血制品都是“阴寒”的东西,消化它的时候,人体要消耗很多的阳气和能量。所以,对于牛奶、毛血旺或者是血豆腐之类的食物,大家一定要管好自己的嘴巴,尽量不要贪吃,否则,受伤害的是你的身体。——摘自的新浪博客

栾加琴:有些人不能喝牛奶

   讲述牛奶好处的文章多如牛毛,所以,这里我就省略了吧。这里,要说的是:牛奶虽然未必就只是小牛的食品,但它确实是一些人患病的最根本的元凶。

   任何一样东西都必然有益于某些人,也必然有害于某些人;没有学习过《易经养生说明书》之前,你其实很难知道你日常生活中的种种事情究竟是对你有利,还是对你有害。

   还需要记住:不仅仅牛奶、吸烟等我们所熟知的因素,运动、情绪、游戏、居住环境等所有构成我们日常生活的事情,都能够影响我们的健康与疾病。这种影响,有可能是有利的,也有可能是有害的。在做疾病的原因的减法时,不可漏掉一些因素。

   所有人体外部的因素都能够影响健康,为了帮助大家進一步了解这点,接下来,我们将尽量罗列出日常生活中常见的各种因素,并逐个分析。在具体的分析时,还会尽量给出黑盒子寻找解决方法的思路。

   没有粮食、没有蔬菜、没有水、没有……,如果没有任何吃的喝的东西,人能活多久呢,这个问题,恐怕不需要我的回答的吧。食物,直接决定着我们的生命!

   是否有食物可吃,决定着我们是否能够活着;而吃什么、吃多少,在人一生的多数时间里,直接就决定着我们的健康。

   在学会使用黑盒子医学分析法并且一次又一次成功解决困扰你的疾病后,你最终会承认:今天我在这里所说的,绝非妄言!

   一个十七岁的高中生患了荨麻疹,且在每晚九点准时发作。任何疾病的发生都必有原因,荨麻疹也不会例外。

   告诉她的母親自己找原因,并且教她找原因的方法。她母親不仅照做,甚至不管是不是原因,干脆把他床上的被褥通通在阳光下暴晒。然而他的荨麻疹照样每晚九点准时复发。

   荨麻疹俗称风疹团,是由于皮肤粘膜的小血管扩张,血浆渗出形成的局部水肿,是一种常见的皮肤病。常分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹等。一般病程迁延6周以上者称为慢性荨麻疹。风团经常反复发生,缠绵不断,时多时少,病程可达数月数年之久。

   别的不说,大家就看看这句“病程可达数月数年之久”就一定能够准确说出目前医学对它的治疗效果了:欠佳。

   怎么可能没有原因呢?我让他的母親列出他全部的日常生活给我,我来帮他找。可是,在她母親列出的食物与其它东西中还真就没有找到可能的原因。我决定给他面诊。

   切脉、观舌、算时间,一番传统的中医辨证论治加时间医学断症后,我开始親自询问这个小伙子。同时告诉他不要喝牛奶。

   唉,大家还记得前面那个冷牛奶导致三个孩子都生病的故事吧。这个母親又犯了一样的错误,就是:认定牛奶绝对不会导致问题。所以,在长达半年的时间里,尽管我再三提示,她仍然没能够找到这么几乎是显而易见的原因。

   牛奶,直接导致了这个小伙子的荨麻疹。 牛奶怎么会导致荨麻疹?

   从西医的医理上说,大约是牛奶属于异种蛋白质,会刺激人体,使人体产生过敏反应之类。

   这牛奶导致的荨麻疹该怎样解决?当然首先是停止食用牛奶。

   其实,只要停止食用牛奶,他的荨麻疹是不容易常常发作的。但既然给他面诊,当然把其它种种都兼顾为好,于是,给了他一个综合的调理处方,在处方中应用了蚕砂。

   肥胖能够导致很多疾病,媒体对此报道太多,以至于有些人得了恐胖症。

   确切的说,他就是个恐怕症患者,事业有成,生活富足,于是开始担忧起发胖来,觉的应该未雨绸缪,早作准备。

   将近五十的年纪,一般的个子,不到一百五十斤的体重,虽然没有小伙子那样精干,但实在也不能算肥胖的。

   切脉后,却发现他与经常节食减肥的人脉象一样,于是很是吃惊,询问后得知他确实在减肥。

   他所采用的方法是:不吃主食,只喝牛奶,而且大量的喝,以填饱肚子;之所以选择牛奶,是因为媒体宣传牛奶能够减肥。

   实现两周,体重未见减轻,却生了疾病:呕吐!常常喝了牛奶就呕出来,让人害怕。

   象很多人一样,他照例不认为是牛奶导致了呕吐,而是认为自己生病罢了。然而,事实却是:确实是牛奶导致了他的呕吐的。

   牛奶喝多为什么会导致呕吐?从西医的医理上说,也许仍然是牛奶是属于异种蛋白的原因,刺激了胃了。

   从中医的医理上说,牛奶属于坎水,胃属于艮土。牛奶喝多,就仿佛在沙土上浇了大量的水,于是伤害了胃了,导致呕吐。

   喝牛奶导致的呕吐,解决的方法当然是:首先,停止喝牛奶,恢复正常饮食。

   找到病因、避免病因、合适的药物,自然他的这个疾病从根本上得到治愈。

   慢性盆腔炎是一种很常见的妇科疾病。慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织,盆腔腹膜的慢性炎症其主要临床表现为月经紊乱白带增多腰腹疼痛或不孕等。一般为急性盆腔炎未能彻底治愈或因体质较差抵抗力低下 病程缠绵或反复感染所致。

   别的不说,我们就看这“病程缠绵”几个字,就知道目前对它也无好办法。她就是这慢性盆腔炎患者中的一个。

   还不仅仅一直是慢性盆腔炎这样简单,在二三年的时间里,她每个月都要急性发作一次,发作时腹中剧痛,难以起身。初始静脉注射抗生素,三天可缓解;但到后来,则需要住院七天。

   每个月住院七天,想想看那是多么的痛苦。她也看过中医,专家级,还不止一个,但照样每月发作。

   接下来两年的时间里,她一次也没有住院,情况相当平稳。 

     这番问答后仅一周,她的慢性盆腔炎再度发作。这一周她的食谱是早晨牛奶鸡蛋,中午鱼虾。她把我说的偶尔变成了每天,且大量。原因是:她认为两年没有“补”牛奶了,既然能喝了,得赶紧“补”。

   唉,我们以为“补益”的食品却常常是导致疾病的祸根。 

   让她赶紧停,再次严禁她食用牛奶。又得平安。

   牛奶怎么会导致慢性盆腔炎,且常导致急性发作?

   西医大概是不愿意承认这个结论的,所以无理可说。

   喝牛奶导致的慢性盆腔炎,解决的方法当然是:首先,停止食用牛奶,恢复传统正常饮食。

   其实,她这样的情形,就是不用中医补土的药物,在停了牛奶、鱼、虾后也不会容易发作的。

   对于女人来说,其实牛奶不仅仅能导致慢性盆腔炎,而且还能导致崩漏、子宫肌瘤等。也曾遇到实例。

4、牛奶导致的其它疾病

   除了上述的荨麻疹、胃病、妇科病,牛奶还能导致哮喘、贫血、粉刺、大便干燥、甚至增加患前列腺癌的危险等。随着个人体质的不同,所产生的疾病也不同。

   列出这么多牛奶导致疾病的例子,有人可能要觉的害怕了,觉的再不敢喝牛奶了。呵呵,等一下,我们来重温一下本节开头的一句话:“讲述牛奶好处的文章多如牛毛,所以,这里我就省略了吧”。牛奶对一些人来说确实有很多益处,只是我这里单单列出了它能导致的一些疾病罢了。

   也就是说:牛奶,对一些人是有利的,但是,也能导致另外一些人患病。在我们罗列疾病前的日常生活时,千万不能忘记把牛奶列上。"

   在讲述上面的三个例子时,我给出了牛奶为什么会导致故事中的主人公患那些疾病的专业的医学方面的理论。然而,如果对人体一无所知,对医学一无所知,无论人体还是医学,对你来说,就是一个黑盒子,那么,遵循我们黑盒子医学的步骤,其实也能够容易的得出牛奶是疾病的原因的。

   黑盒子医学寻找疾病原因公式:疾病的原因=疾病前的日常生活-健康时的日常生活

   不带任何偏见的列出所有的日常生活事项,故事一的主人公会发现:晚九点荨麻疹发作前有一杯牛奶,而半年前健康时的生活中却没有;故事二的主人公更容易发现:呕吐之前他每天大量牛奶,而以前健康时没有;故事三的主人公好好回忆一下也能发现端倪:她的疾病完全发生在工作后改成现代化的饮食之后。

   只要相信:任何疾病的发生都有原因;只要不带任何偏见的列出所有日常生活事项,没有任何专业医学知识,他们都能够找到各自疾病的原因。

   由牛奶导致的疾病,只要停止牛奶,即使不加治疗,疾病也自会慢慢减轻;如果去医院,進行常规的治疗后好转,只要仍然不喝牛奶,那么以后也不会发作。

看,就这么简单,难缠的疾病嘎然而止。我们的黑盒子方法简单吧,有用吧,神奇吧!摘自的新浪博客

   林光常关于牛奶的博文有两个版本,前面内容差不多,后面内容有添加,索性就都发出来吧。

林光常: 牛奶不是好东西

   我再讲一样,我讲这一样会得罪很多人。那么请你们原谅我,必须按照学者的良心与正直,来跟大家报告,听完各位做参考,也许不对,但你可以试试,不要做学术的辩论,因为学术有很多是错的,昨是今非的,对不对?很多医学的研究也是一样,但我跟你讲,你试试看,我讲的,有一样东西你不要吃,你身体整个机能会有很大改善。

   去年我回到台湾的时候,我妹妹的小孩,四个月大,过敏的非常厉害,我就跟她讲:牛奶不要喝!第二天就好一半。我跟她讲,九岁的孩子,过敏很厉害,我在世界各地都看到,每天抓,痒啊,我说牛奶不要喝就好了,蛋不要吃,就好了,就这么简单。

   我前几天在香港演讲,三天,五六场演讲,有一个妈妈就一定要特别来感谢我,为什么?我两个月前在香港演讲的时候,她的孩子很严重的过敏,他的皮肤不到一公分好,整个人抓的痛的不得了,她说她只是不给他喝牛奶,不给他吃鸡蛋,限制他的肉,吃肉只吃鱼,其他的红肉不吃,就这样而已,好了!就这么简单。

   各位你知道为什么吗?我先讲蛋白质。蛋白质重要不重要,非常重要。头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质,组织受损修复都需要蛋白质。蛋白质好不好,好!重要不重要,重要!蛋白质太重要太好了。

   可是,就像水一样,如果缺水,旱灾,对不对,可是每一天给你下大雨,连续下八十天,好不好?不好了。对不对?蛋白质就是这个问题,适量的蛋白质对身体是非常好的,过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病,80%以上的罹患,都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上,一定得癌症,我这么讲,肯定,没有例外。

   我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大:牛奶,是最完整的食物。对不对?对!非常正确,但是他忘了告诉你,后面加注:对牛而言!尤其是现在的牛奶含有大量蛋白质,蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质,那酸性物质产生的时候,体质就会偏酸,体质一偏酸你就会容易生病,所以我们身体自然有一个机能,会从骨骼,会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性,让你不会那么快生病,还有机会反悔,改变你的生活方式。那么各位,我们身体里面什么物质碱性特别高啊?就是钙。

你为什么钙永远补不够?因为你开了一个更大的漏洞,除了甜食之外,就是牛奶,就是大量的蛋白质,这些蛋白质产生大量的酸性物质,使我们身体整个严重偏酸,那你钙质永远都不够的。

根据英国布里斯托尔大学研究报告,他们调查1972年—1974年之间所出生的婴儿,做随访的研究,这些婴儿现在已经都二十多岁了,结果发现,奶粉喂养的婴儿在成年之后,他们有两高,一个是身高很高,一个是血压很高。

   在中国的内陆,比较封闭的地方,妇女所摄取的钙质,平均一天只有400500毫克,距离8001000毫克还有一段距离,可是她们没有骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有喝过牛奶呀。在妇女的哺乳期,怀孕期所需要的钙质更高,对不对?

   非洲有个地方叫邦图这个国家,妇女一生中平均要生十个小孩,用母乳喂至少十个月以上,可是她们平均钙摄取只有400毫克,没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有喝过牛奶呀。所以结论:想得骨质疏松症吗?请多喝牛奶。你说不对,牛奶里面有很多钙,牛奶已经经过巴氏杀菌,所以它里面的钙是无机钙,而这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。

我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症,她们不是得了乳癌才有骨质疏松症,她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。允许我多讲一点牛奶,因为这是一个大问题,如果你继续再喝牛奶下去,因为它的钙已经经过巴氏杀菌,身体不容易吸收,是无机钙,那牛奶越喝你体质越酸,体质越酸,钙就越流失,所以你永远补不够钙。

一个是甜食,一个是蛋白质,这两个都是让你身体钙质流失的地方,所以你不是钙不够,你不需要补更多的钙,你需要更少的蛋白质。少到什么程度?体重乘上,懂英文而兴趣的朋友可以上网浏览。

美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明牛奶会导致妇女乳腺癌。他发现每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇迹。他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?他在《不生病的生活》中告诉人们,他的法宝就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶和肉鱼蛋。

牛奶为何会导致多种肿瘤病变?美国康奈尔大学终身教授坎贝尔是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。他的研究给人们找到了答案。坎贝尔证实牛奶中的蛋白质是一种非常强的促癌剂,其致癌能力甚至超过化学物质。他说:

“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质促進各阶段的癌症。”

“高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物進入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦激活,就会形成更多的肿瘤。”

牛奶致少年儿童I型糖尿病

牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限于篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:

 “在I型糖尿病中,免疫系统攻击产生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治愈的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经历。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关系,特别是我们每天摄入的奶制品。牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著于文献。其过程很可能是这样的:

婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。

牛奶進入小肠后,被分解成氨基酸碎片。

对于某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,于是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。

这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收進了血液。

免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。

不幸的是,这些蛋白质片段和产生胰岛素的胰腺细胞完全相同。

免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。

在12个国家的14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关系的调查发现,两者之间存在非常好的线性关系。从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高,在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”

针对牛奶危害儿童健康问题,1994年美国儿科协会强烈建议:如果家族成员糖尿病比较常见的话,那么这个家庭中出生的婴儿最好两年内不要服用任何牛奶。

在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”

我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。

谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”

牛奶越喝越缺钙,这个问题可以讲两点。

    1、牛奶含钙并不高。100克牛奶之中含钙110豪克,而100克海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、苋菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。

如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。

2、喝牛奶反而会缺钙。例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏松症。

不喝牛奶的民族反而不缺钙。西方科学家在非洲调查,发现非洲斑图妇女从来不喝牛奶,钙质的获取完全来自蔬菜。斑图妇女一生当中平均生育10个子女,每个孩子都哺乳一年以上,母親们以乳汁哺育小孩,每天消耗大量的钙,但斑图妇女并没有缺钙。

三十年前中国人很少喝牛奶,特别是农村人口从来不喝牛奶,而缺钙的情况闻所未闻。八十岁的老农民能挑很重的担子,腰膀硬朗,骨硬牙坚。

从上述事实可知,正常饮食五谷蔬菜的人根本不会缺钙,但是,一旦喝牛奶或吃肉食,就可能出现缺钙。因为喝牛奶或吃肉食,人的体液、血液变酸性,呈碱性的钙元素便从骨头里溶出来,以中和酸性,钙完成使命后,变成废物从尿道排出来。钙这样流失了。牛奶喝的越多,酸性体质越严重,钙流失就越厉害。可见,越喝牛奶越缺钙。

在西方国家的市场上有大量鲜奶,乳汁浓郁,没有掺水,走近牛奶就能闻到飘逸的天然奶香。如果说这样鲜奶牛不能喝,肯定是不对的。然而,奶品市场哪里有这样的鲜奶呢?市场的奶全部都是加工奶,而加工奶品确实牛都不能喝,甚至会把牛毒死。

愛丁堡的约翰·汤姆森曾用孪生小牛作试验,一只喂鲜奶,另一只喂加过工的奶,吃鲜奶的小牛生长健康,吃加工奶的小牛在60天内死亡。试验重复了很多次,都是同一样的结果。

国际知名营养学家雷蒙德·弗郎西斯在《选择健康》中说:“用生牛奶喂的小牛犊会保持健康,但是,用加热杀菌过的牛奶喂养的小牛犊通常在八个星期之内就会死掉”。

著名医学家新谷弘实在《不生病的活法》中指出:“如果用市面上销售的牛奶代替母牛的乳汁来哺育小牛,那么小牛四五十天就有可能死掉”。

科学家研究认为,加工奶经过均质化工艺和高温灭菌处理,乳脂和生物酶被破坏,并变成了有害物质。这样的奶实际是一种“变质物”。牛吃了吸收不到营养,并会慢性中毒,不久就会死亡。

科学研究一再证明,任何食品加工越深,危害就越严重。例如大米、小麦、甘蔗原本是很好的营养食品,但经过多道工艺加工成精大米、精面粉、精白糖之后,就对人体健康非常不利了,甚至会致人糖尿病。又如,植物种子(如花生、大豆)的脂肪是人体非常需要的营养,但如果将植物种子中的脂肪用压榨法榨出来,脂肪就变成严重有害健康的食物了。因此各国政府建议人们每天吃加工油不得超过25克,无论是从动物、植物里加工出来的油都是一样。

食物保持天然状态越完整,营养就越丰富,而对食物作任何加工都是对营养的破坏,甚至会把好的食物变为毒物。最好的牛奶无疑是那种加工少、没有掺入饮用水和化学物质、保持天然原状态、溢出天然奶香的制品。

含蛋白质较高的牛奶含蛋白质2.9 克,有些品种的奶制品含蛋白质一般只有1克,有些奶制品含量恐怕更低。我不得不为之称奇,历来被人们视为含蛋白质高因而营养高的牛奶,其营养价值竟然低于白菜。白菜含蛋白质1.5克,比含蛋白质只有1克的牛奶高50%的营养,并且白菜的钙含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃白菜。

在奶品包装的上列出的化学物质,明示的就有二十多种:阿斯巴甜、氨赛蜜、库拉索凝胶、FOS|、IMO、卡拉胶、柠檬酸、柠檬酸钠、羧甲基纤维素钠、单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、纽红、红曲红、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化剂、水分保持剂、增稠剂、酸度调节剂、日落黄、香精等等。如此之多的人造化学物质,真的能吃吗?

现在据奶品厂商宣称他们的牛奶经过1100道工序。难怪市场上奶制品五花八门:高维高锌奶,高纤高铁奶,高铁高钙奶,高钙高锌奶,高锌高纤奶,“特仑苏奶”,“双蛋白奶”、“舒化奶”,“双核奶”,“儿童奶”,“老人奶”,“女人高钙奶”。即使是能吃的好东西,经过如此折腾,还能吃吗?!

大自然创造万物与生命。每一种有生命的物种都有天然的生存法则,如果违反,必然衰亡。

各种天然动物都按照自然律進行饮食和生活,所以能够精力充沛的活着,活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180岁,但是,人总是自作聪明违反自然规则,因而人总是过早死亡,没有活到自然天年。

所有的哺乳动物都产奶。每种动物的乳汁都是专门用于哺育自己的新生后代,没有一种动物过了哺乳期之后继续饮食乳汁,更没有一种成年动物要喝另外一种动物的奶。

人类婴儿长到两三岁时就应当彻底断奶。母親停止分泌乳汁和婴儿体内的乳酶彻底消失的生理变化,精确的发生在同一时期,足见这是大自然的安排,是不可抗拒的自然法则。然而,不少人偏偏要违抗自然,并荒唐的要喝另外一种动物(牛或羊)的奶。因而这些人遭到天谴。

由于人的肠胃里缺少乳酶,喝下牛奶之后的结果是:不能消化,牛奶的蛋白质残留在人的器官内,成为病菌绝佳的繁殖场所,由这个原因所引起的消化不良症状,严重的话甚至会剥夺婴幼儿的生命。牛奶蛋白质在人体内的代谢紊乱,常常引起湿疹、哮喘等过敏性的疾病。更为严重的是,引发可怕的癌症、糖尿病、心血管病。

牛奶中存在的一种天然激素IGF-1,是大自然赐给小牛崽的特殊礼物,很利于小牛崽快速成长而又不影响小牛崽的健康,但是人吃到这种激素就会贻害无穷:早熟,笨脑,短寿,促发各种癌症。请看下面的分述:

  1、性早熟。喝奶越严重,孩子越早熟。小女孩五六岁就来月经,小男孩的鸡鸡却很小很小。据重庆晚报报道:市儿童医院性早熟门诊1990年代初,每年收治性早熟患儿二三十例,到1998年约300例,2004年达到1000多例,2007年将接近2000例。

2、笨脑。国际著名脑开发专家qitianzhen先生在《从胎内开始的育儿》中说:牛奶不仅会对身体,并且还会对大脑起到坏的影响。生下来的孩子,或是弱智,或是自闭,或是不会说话,大部份来自于这样的原因:怀孕中的母親自以为是为了孩子好,而拼命的喝牛奶。

  美国鲍尔曼博士1980年发表论文《牛奶与思维障碍》,介绍了牛奶对5位精神病人的损害案例。患者多年来意识错乱,情感冷漠,记忆减退,心理效率低,思维偏执,体力下降,易疲劳,其中两人被迫住院治疗。但一旦停食牛奶后,四人痊愈,一人病情好转。

3、缩短生命。天然激素IGF-1刺激细胞分裂繁殖,无疑将使细胞提前衰老死亡。虽然天然激素IGF-1可以使孩子长得高一点,高2至3厘米,但是,这是用生命作出的交换。

4、激发癌细胞。牛奶的天然激素IGF-1 可以刺激所有癌细胞活跃生长与繁殖,几乎与每一种癌症都有关联。科学家研究认为,人类直接由牛奶中吸入激素IGF-1后,从此体内各种细胞自行生产IGF-1激素,这对人类来说是一个可怕的后果。

牛奶中的乳糖也有力证明牛奶不适宜人类。人类的体内有五千多种不同的活性酶,几乎可以消化所有食物中的糖份,但是,人体却唯独缺少乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖。许多人一喝牛奶就呕吐,腹泻,消化道发病。我的一位朋友的女儿长期患肠道疾病,粪便连绵,到几个大医院求诊无效,但停食牛奶之后,很快痊愈。——摘自的新浪博客——注:博文部份内容编辑过程中有删减

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