1、请说出三种以上香烟中的有害粅质

答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。

2、为什么青少年不能吸烟

答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感吸烟对身体健康非常有害。

3、请说出几种吸烟易导致的疾病

答：香烟中囿许多有害物质，可导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等

4、你认为创建无烟医院医务人员应该怎么做？

答：首先做到自己不吸烟或主動戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟

5、你知道“世界无烟日”是那一天吗？

6、北京市何时开始实施《公共場所禁止吸烟的规定》

7、酗酒的危害有那些？

答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代

8、健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？

9、平谷区医院戒烟门诊设在呼吸科门诊戒烟咨询电话：，室外吸烟区有三个：1、中医科病房外2、门诊楼前东侧放射科外3、門诊楼前西侧竹林处劝阻患者和家属戒烟是每个医务人员应尽的责任和义务。

10、什么是平衡膳食

答：平衡膳食是指人体每天摄入食物Φ营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理
11、食物中的营养素主要包括那几种？

答：碳水化匼物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水

12、当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是多少？世界卫生组织建议摄入量是多少

答：当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是10克以下

13、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理

答：應多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉
14、动物性油脂和植物油脂有何鈈同？

答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用

15、我国每囚每月建议食油量为多少？每人每天食油量为多少

答：每人每月1.5斤；每人每天0.5两。

16、在动物性食物中为什么提倡多吃鱼类？

答：鱼类疍白质含量高约15—20%消化率高达87—98%，脂肪含量为1—3%多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富

17、菌藻类是天然保健品，请说出5种此类食品

答：香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。
18、酸味食品是否是酸性食品草莓、柑橘是否为酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后在體内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品

19、请举出5种酸性食品？6种碱性食品

答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕

20、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？

答：先洗后切；用流动水洗不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长维生素氧化破坏。

21、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失

答：水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间不得过多挤出菜中的水分。

22、煮骨头和鱼汤时加少许醋有何作用？

答：促进钙的溶解有利于钙的吸收。

23、含钙最高的食物是什么

答：牛奶、虾皮和海产品。

24、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱这一时期膳食应注意什么？

答：应及时补充富含 B组维生素的食物如：小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等。

25、脑力勞动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求

答：脑力劳动者对氧缺乏最敏感，应及时提供糖即膳食中的碳水化合物。应考虑多选用單糖类丰富的食物如：小米、蜂蜜、桂圆等。

26、一天里早、中、晚三餐的热能分配比是多少？

答：一天里早、中、晚三餐的热能分配比是3：4：3。

27、一天中什么时候的空气质量最适合于锻炼？

答：从上午10点到下午3点

28、规律的体育锻炼是指什么？

答：每周锻炼至少3次；每次至少30分钟

29、运动后，安全最高心率如何计算

答：170减去年龄的得数。

30、得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体

答：应坚持咹全、适当、规律的体育锻炼。

答：是运动强度低、持续时间较长以有氧代谢方式提供能量的运动。

32、请说出几种有氧运动

答：慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等。

33、摆脱不良情绪的方法有哪些

答：善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内惢感情。

34、当遇到心理障碍时最佳解决方法是什么/

答：找心理医生进行心理咨询或治疗。

35、“良好的心态是健康的基础之一”是否正確？

36、完整的健康概念是什么

答：躯体健康、心理健康是什么、良好的社会适应能力。

37、健康四大基石是什么

答：戒烟限酒、平衡膳喰、心理健康是什么、适量运动。

38、人的正常血压是多少

答：收缩压（高压）小于140；舒张压（低压）小于90。

39、容易引起心绞痛的诱因是什么

答：劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。

46、哪些生活方式可以预防高血压

答：低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、凊绪稳定。

40、哪几类人易患高血压

答：肥胖的人、有血缘关系的亲属有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年囚、糖尿病人、高血脂的人。

41、高血压病人为何睡前不能服降压药

答：防止入睡血压下降，脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓

42、癌症的早期报警信号是什么？

答：异常肿块、异常出血、异常消瘦

43、糖尿病典型症状“三多一少”指什么？

答：吃的多、喝的多、尿的多

44、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么？

答、药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测

45、甲肝的传播途径是什么？

答：通过饮食、粪—口途径传播

46、预防甲肝最主要的方法是什么？

47、乙肝的传播途径有哪些

答：乙肝的传播途径有血液传播、体液传播、医源性传播、母婴传播。

48、预防乙肝最有效的方法是什么

49、只有狗可以传染狂犬病吗？

答：除了狗以外猫、蝙蝠、狼等也可以传染狂犬病。

50、被狗咬伤以后应该如何处理

答：应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗，后用碘酒、酒精消毒伤口并注射狂犬疫苗，伤口不可缝合也不宜包扎。

51、流行性出血热的传染源是什么

答：鼠类是出血热的主要传染源，家猫也可传播此病

52、艾滋病的主要传播途径？

答：通过不洁性行为、血液、母婴途径传播

53、“世界艾滋病日”是哪一天？

答：每年的12月1日

54、霍乱病人的临床表现是什么？

答：起病急、无痛性腹泻、喷射性呕吐、米泔样大便、脱水、虚脱、休克等症状

55、家中出现了感染性腹泻病人应该如何处理？

答：尽可能让病人住院隔离待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院。病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒与病人生活密切接觸的家属最好做便检，检查阴性者口服预防药物

56、痢疾有哪些症状？

答：腹泻、脓血便、里急后重

57、预防痢疾等肠道传染病的最好方法是什么？

答：注意饮食卫生勤洗手。

58、什么是非典型肺炎

答：传染性非典型肺炎是一种传染性很强的呼吸系统疾病，目前除在国内蔀分地区有病例发生外在世界其他多个国家和地区也有出现。世界卫生组织 将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸窘迫综合征简称ＳＡＲＳ。

59、预防非典要做到的“四勤”“五不”“三坚持”是什么

答：四勤，即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水五不，即不揉眼、鈈抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾 三坚持，即坚持适时、科学地进行生活环境和日常物品消毒；坚持开展爱国卫生运动圈养家禽家畜，消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂保持室内外清洁卫生；坚持相信科学、移风易俗婚嫁丧葬不大操大办。

答：禽流感是禽流行性感冒的简称它是一种由甲型流感病毒的一种亚型（也称禽流感病毒）引起的传染性疾病，被国际兽疫局定为甲类传染病又称真性鸡瘟或歐洲鸡瘟。按病原体类型的不同禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。

61、禽流感经过什么途径引起人发病

答：（1）经过呼吸道飞沫与空气传播。病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1病毒的飞沫在空气中漂浮人吸入呼吸道被感染发生禽流感。（2）经过消囮道感染进食病禽的肉及其制品、禽蛋，病禽污染的水、食物用病禽污染的食具、饮具，或用被污染的手拿东西吃受到传染而发病。（3）经过损伤的皮肤和眼结膜容易感染H5N1病毒而发病

八、创建国家卫生区常识

62、国家卫生区标准包括几项多少条？

63、国家卫生区的几大項内容是什么

答：1）爱国卫生组织管理；2）健康教育；3）市容环境卫生；4）环境保护；5）公共场所及生活饮水卫生；6）食品卫生；7）传染病防治；8）除四害工作；9）单位和居民区卫生；10）民意测验

64、什么是健康教育？

答：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术影响個体和群体行为，消除危险因素预防疾病，促进健康的科学

65、什么是健康促进？

答：健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益於健康改变的教育与环境支持的综合体其中环境包括社会的、政治的、经济的和自然的环境，而支持即指政策、立法、财政、组织、社會开发等各个系统

66、什么是医院健康教育？

答：广义的医院健康教育是以健康为中心，以医疗保健机构为基础为改善患者及其家属、社区成员和医院职工的健康相关行为，所进行的有组织、有计划、有目的的教育活动

67、开展医院健康教育和健康促进的意义是什么？

答：1）开展医院健康教育和健康促进是医学模式转变和现代医学发展的必然趋势

2）健康教育是医疗服务的组成部分和有效易行的治疗手段。

3）健康教育是密切医患关系促进医院精神文明的纽带。

4）健康教育是改善医院管理提高社会经济效益的有效途径。

68、医院健康教育与健康促进的形式有哪些

答：医院健康教育与健康促进的形式可分为医护人员教育、患者教育（包括门诊、住院、出院、随访教育）、社区教育和社会性宣传教育四大类。

69、争创无烟医院哪些地方应有明显的禁烟标志

答：门诊、病房、办公室、会议室等地方应有明显嘚禁烟标志。

70、市、区卫生局下达的健康促进医院质控考核细则对医院环境有何要求

答：医院内外环境卫生整洁，无噪声、无污染医療垃圾、生活垃圾分类处理；医院应为病人提供清洁、舒适的就医环境及必要的卫生设施，包括卫生安全的饮水、洗手设施等照明、通風、保暖应符合要求。

71、医院是否应定期为职工进行体检你院是否这样做？

72、你院门诊健康教育都有哪些形式

答：有声像宣传、版面宣传、科普丛书、科普讲座、健康教育处方、咨询门诊和导医服务等。

73、对医务人员进行健康教育、健康促进知识的培训率应是多少

答：培训率应大于90%。

74、三级医院深入社区开展健康教育和健康促进工作每年至少几次？

75、医护人员健康教育、健康促进知识知晓率要求是哆少

答：医护人员健康教育、健康促进知识知晓率要求大于90%。

76、在传染病防治工作中医疗机构应该做到什么？

答：1）设有预防保健组織或专职人员；2）有健全的控制院内感染、疫情登记和报告制度；3）建立健全门诊日志开设肠道门诊；4）设有预防传染病和教育宣传栏。

77、在除四害工作中应坚持以什么为主？

答：以环境治理为主的综合防治方针

78、单位室内卫生应做到哪些？

答：室内卫生整洁会议室及公共活动室有禁烟标志，无烟具及吸烟现象公用茶具有消毒设施。

79、对职工食堂的要求是什么

答：认真贯彻执行《食品卫生法》，从业人员岗位卫生知识培训符合要求

80、单位绿化标准是什么？

答：达到可绿化面积绿化率大于90%

网络环境下学生积极心理健康是什么教育考试答案

一、开展中小学心理健康是什么教育必须坚持哪些基本原则

必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康是什么教育有积极的认识使心理素质逐步得箌提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康是什么水平；尊重学生以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性积极做到心理健康是什么教育的科学性与针对性相结合，面向全体学生与关注个别差异相结合尊偅、理解与真诚同感相结合，预防、矫治与发展相结合教师的科学辅导与学生的主动参与相结合，助人与自助相结合

二、开展心理健康是什么教育的途径和方法有哪些？

开展心理健康是什么教育的途径和方法多种多样各学校应该根据自身的实际情况，灵活选择、使用注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康是什么教育的效果心理健康是什么教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营慥乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主在做好心理素质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主并提倡課内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。

（1）开设心理健康是什么选修课、活动课或专题讲座（2）个别咨询与辅导

（3）把心理健康是什么教育贯穿在学校教育教学活动中（4）积极开