失眠的症状表现有很多种
应迟缓头痛或者记忆力减退等。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
∈、入睡困难:辗转难眠入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困也想睡觉,可躺在床上就是睡不着翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来睡眠时间明显减少。
∈、有的病人是白天发困昏昏欲睡,无精打采夜间却兴奋不眠,學习开会,上课打盹看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了说什么也睡不着。
∈、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真實感许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...