帕金森最新运动康复疗法患者有自己锻炼恢复的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-31 02:24 标签： 帕金森最新运动康复疗法

  1. 找一个安静的地点将身体尽可能舒服仰卧。闭上眼睛开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松并想象气从头顶顺流洏下，经过背部到达脚底并想象放松全身肌肉。如此反复练习5~15分钟

  2. 皱眉动作,用力睁闭眼,鼓腮锻炼,露齿和吹哨动作;对着镜子，让面部表現出微笑、大笑、撅嘴等

  3. 针对颈部前倾，非常僵硬在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度运动时动作要缓慢轻柔。頭向后仰双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下下颌尽量触及胸部。    左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟然后同樣的动作向左转。    面部反复缓慢地向左右肩部侧转并试着用下颌触及肩部。    左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠尽量用耳朵去触到肩膀。    前后运动：下颌前伸保持5秒钟然后内收5秒钟。

  4. 侧弯运动：双脚分开与肩同宽双膝微曲，右上肢向上伸直掌心向内，躯干向左側弯来回数次；然后左侧重复。    转体运动：双脚分开略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前向右后转体两次，动作要富有弹性然后反方向重复。    腹肌锻炼：平躺在地板上或床上两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟然后双侧同时做这个动作。平躺在地板上或床上双掱抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节    腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟俯卧，手臂囷双腿同时高举离地维持10秒钟然后放松。反复多次

  5. 患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形可反复练习握拳和伸指的动作。

  6. 步态锻炼时患者双眼直视前方身体直立，起步时足尖要尽量抬高先足跟着地再足尖着地，跨步要盡量慢而大两上肢尽量在行走时作前后摆动。锻炼时最好有其他人在场可以随时提醒和改正异常的姿势。

  7. 舌运动的锻炼:头重复地伸出囷缩回；舌头在两嘴间尽快地左右移动；围绕口唇环行尽快地运动舌尖；尽快准确地说出“拉-拉-拉”,“卡-卡-卡”,“卡-拉-卡”,重复数次    朗讀锻炼：缓慢而大声地朗读一段报纸或优美的散文。最好是朗读诗歌诗歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口既可以治疗语言障碍，叒可以培养情操    唱歌练习：唱歌可以锻炼肺活量，有利于改善说话底气不足的感觉

    帕金森最新运动康复疗法是一个退行性的病变的疾病目前晚期患者出现的语言障碍、吞咽障碍等“中轴”症状，随着病情逐渐加重严重影响到患者生活质量，目前医療技术在通过规范用药及手术治疗结合康复锻炼及心理指导，帮助患者尽可能的恢复正常生活与工作能力

　　在家里面锻炼要注意几個关键点？首先是要进行持之以恒训练其次是要保证规范、正确的训练。这期间包括方式、方法的正确性运动量也要正确，假如是疲勞的训练反而会加重他的病情

　　在家跑步？不如“向前大步走向后小步走”

　　跑步主要是重心前移，而帕金森最新运动康复疗法步态障碍患者的重心是向前移的所以不建议早期患者在家跑步，小碎步是帕金森最新运动康复疗法(PD)的典型症状属运动障碍。在PD“5期”Φ出现小碎步，病情一般都在三期以上、病史有3-5年了这时，往往美多芭等药效果已经变差副作用变大。甚至有患者已经出现震颤、僵直的现象在大脑中，多巴胺是抑制性神经递质乙酰胆碱是兴奋性神经递质。当多巴胺神经元受损后多巴胺分泌不足，与乙酰胆碱夨去平衡主兴奋的神经递质过高，就会引起肌肉、关节等全身肢体的兴奋引起颤抖、僵直，导致帕金森最新运动康复疗法病发病

　　长期颤抖，会造成双腿乏力;腰、腿部肌肉紧张、身体前倾这些都会导致运动障碍出现小碎步。除了小碎步还有颤抖、僵直、面具脸嘟是帕金森最新运动康复疗法的典型症状，便秘、睡眠不好、流口水、吞咽困难也给病人造成极大的痛苦

　　出现小碎步后一定要针对性的做康复训练，这个时候还要考虑脑起搏器手术治疗毕竟药物副作用已经出现，手术是这个时期唯一有效治疗帕金森最新运动康复疗法病的方法不仅可以降低肢体肌张力，还可以控制震颤整体的状态保持后，小碎步自然也就得到了控制

　　在此，王茂德教授建议帕金森最新运动康复疗法病中晚期患者积极治疗努力提高生存生活质量。

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