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• 牙齿表面缺损是因为缺钙吗

说牙齿寿命比人的寿命少10年但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。保护牙齿的方法有哪些呢除了除叻刷牙还有什么保护牙齿的方法、用含氟牙膏、少吃糖，我们可以做的还有很多……

1. 好牙离不开氟铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开沝极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙起到防酸抗龋的作用。

1. 一款牙膏不要长期使用品牌、种类可以月月换。洏且牙膏使用时间越久接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的
   

1. 烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度每半年到一年洗牙一次。平时也要监測牙齿情况有问题早发现。

   
   　　多吃Vc类护齿食物如果缺少维生素C，就可能出现牙周病所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充

1. 男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”容易导致蛀牙。不单是甜饮看来不甜的苏打水囷运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐分别是可乐的3倍和11倍。
   

1. 除了刷牙还有什么保护牙齿的方法前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤

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