便秘会导致肥胖吗www;55frb;com13148899948

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-10 12:21 标签：

问题描述：（女,23岁）我经常便秘但是我便秘就会长肉，增加体重为什么便秘会长胖？

  • 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

    指导意见：便秘会引起肥胖特别是腹部，主要是因为便秘导致粪便在肠道内停留时间过长而营养物质被吸收过多，会引起肥胖患者一定要注意饮食调理，多吃清淡饮食尤其要多吃富含纤维素的食物，例如：芹菜、菠菜、韭菜还要多吃具有润肠通便作用的水果，比如：香蕉、火龙果、苹果等尽量少吃或少吃油腻食物和垃圾食品。多喝水尤其是蜂蜜。也要进行适当的体育锻炼饭后不要久坐，多散步这样可以促进肠道蠕动避免便秘。

  • 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

    指导意见：出现便秘的现象很容易导致体重增加，多数是脂肪摄入过多以及缺乏运动引起的便秘因为长时间坐着，运动量特别少容易导致肥胖。长期便秘会导致体内毒素无法排出建议喝酸奶、喝蜂蜜水、吃香蕉、苹果等食物，促进胃肠蠕动加快排便。饮食以清淡为主不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，加强体育锻炼还可以促进胃肠蠕动，如果症状严重可以服用通便灵和吗丁啉等药物进行治疗。 展开

      您好便秘是会直接导致肥胖的，便秘不仅会导致肥胖还会导致皮肤长雀斑皮肤变黑长期便秘还会诱发痔疮肛裂损害肝脏功能还影响性生活
      您好，便秘早上可以适当的飲用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及沝果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

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