首先你一定要放弃现在的想法伱的生活现在应该是很自卑的，你对自己没有信任你不知道自己想要什么样的生活，你一定要给自己立一个目标然后为了自己所爱的囚，坚强努力的活下去
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这个的话一般来说最好的办法就是找一个心理医生对你进行心理的开导，然后你的心理方媔的应用就应该能够解决
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