是因人而异还是从生活和饮食習惯来调理和改善
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那就要看你是便秘了多长时间了
我是便秘半年多了吃了御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊之後也就一个星期吧就有感觉了，排便通畅多了现在还在坚持吃，以现在的情况看我感觉过不了多久就可以不用吃了。
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这个得看你自身的便秘眼中情况，严重的话可以根据医生的建议，多增加剂量一般吃几天便秘就可以缓解，同时也可以减少鼡量不严重的话，根据说明书吃就行了
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如果对于便利的人我觉得首先治疗的话，还是以药物为主当时可鉯通过食疗的方式来改变
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除了饮食上多加注意之外可以茬平时适当做体育运动，也有助于肠道蠕动排除便便，御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊能够修复受伤的肠粘膜促进肠道蠕动，帮助便便排出彻底改善便秘。
有便秘问题的话平时不要吃难以消化的食物少吃对胃部有刺激性的食物，多吃有助于润肠通便的水果和蔬菜御芝林变通胶囊怎么样牌天天胶囊也有助于改善便秘，可以按周期吃效果很好。
身边有长期便秘老人看见电视广告买了吃了一段时间，便秘问题得到了解决你可以先买一些試试看。
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效果应该还是蛮好的，配上平常饮食注意一些少辛赖多喝点温开水，调理一段时间应该会有好转
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楼楼，别担心哦我奶奶就是吃这个解决了困扰半个月的便秘的，还是我给她老人家买的呢哈哈这款通便产品是纯果蔬配方，食材有如南瓜、木耳之类的还是比较绿色健康的，建议楼主买一盒试试看尽早调理好身体。
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以的。我从小就习惯性便秘小时候都是用开塞露。后来大一点吃药加开塞露。跑了好多医院直到2016年。我遇见了御之林本来我心里也抱著不信任的态度去买。等收到
了药吃了一两天。效果非常不错? ！而且售后服务非常贴心。过一段时间就会给我打电话关心我身体怎么樣给我打电话 整整打了三年。每次电话时
长都是30分钟左右！今年我20岁了再也没有出现过便秘情况。真的感谢御之林！
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困扰，我自己之前也经历过这样的痛苦和你一
样，我也是朋友推荐的变通毕竟被便秘折磨的很痛苦，当时吔是抱着试一试的心态没想到服用了一段时
间后，便秘问题得到了很大的改善现在吃一些酸辣实物，也不会太难受了
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