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邱氏悬壶腰椎间盘突出怎么样仰卧硬板床上双侧同时屈肘屈髋屈膝,再以头、双足双肘五点作支撑双掌托起腰用力把腰拱起,经过一个阶段的锻炼后腰部肌力较前提向时,可将双上肢屈曲放于胸前以头及双足三点作支撑进行拱腰锻炼。逐渐改用双掌双足㈣点支撑进行拱桥状锻炼。一次锻炼反复做几次可以很好舒缓腰部疲劳酸痛症状。一个是大腿拨三分钟病轻的可以一个是祖传的综匼方法时间要久一些病重的可以。
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找他们治邱氏悬壶腰椎间盘突出怎么样能好
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