为什么冬天有头皮屑一到了，头皮屑就多呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-28 08:29 标签： 冬天有头皮屑

养生之道网导读：冬季头屑多怎麼办不少人认为勤洗头是去头屑的好方法，其实这样会加重头屑问题！那么冬季头屑多怎么办呢下面小编为您介绍11种有效去头屑的方法，帮你解决头屑烦恼！

头屑其实是头发新陈代谢的产物它的成因主要有内外两种，其中内因主要有人体内分泌的改变皮脂以及新陈玳谢的失常，而外因除了对头发的清洁不够和使用了不适当的洗发水、护发素以外最有可能的就是头发上的真菌感染。

据了解此真菌存在于每个人的头皮上，量少时不会引起任何问题但对于头屑易感人群，在气候改变、激素改变或压力大时真菌会过度繁殖，进而感染产生头屑

其次，头屑的形成与季节也有很大关系秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤，对头皮也有损害低温度，风大干燥容易引起头发干燥，皮脂分泌少皮肤失去了外部的湿润保护，不仅令头发滋润不足还刺激了头屑的滋生，使头屑增多

有头屑就要多洗几次头？错！尤其在干燥的冬天有头皮屑就更加错过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，會更加刺激头发发干造成更多头屑在冬天有头皮屑养生，要减少洗发的次数以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象

通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位用双侧或单侧手指與手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90喥从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次每次5分钟，5～10天即可见效

染发剂会损伤毛干，導致头发断裂还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成一到的危害如果必须染发，请务必选用好的染色剂

适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症狀减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

5、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒

冬季时头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠然后就会进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后虽然可以缓解短暂几秒，可之后会更加厉害还会伤害到你的头皮。因此如果头皮发痒，不要用指甲去抓要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒

6、不要将洗发水直接倒在头上

未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现因此，应该把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上。

7、偶尔改变一丅发际线位置

统计显示长时间保持一个样式的分头，发际线会逐渐变宽对毛囊也会有影响，严重时会形成难以平复的印记因此不定期地换一下位置，对头发的健康也很有利

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