这是抑郁症吧吗?

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你恏以前的我得了神经衰弱,感觉不到真实世界总感觉开心不起来,没有情感失去了感,人生第一次感觉到世界末日是什么样的感觉脑袋思考不了,觉得很恐慌感觉像行尸走肉一样。后来我看到贴吧一个朋友介绍《伯恩斯新情绪疗法》三册(这个贴吧的朋友也是试過很多方法没用后来运用伯恩斯的方法痊愈的)才最终痊愈,重获新生真心希望你们看了这三册书运用方法后也能尽早脱胎换骨,重獲新生除了看书之外,真心建议买个沙包在家里定期通过打沙包发泄还有把过去所有的不开心都找人说出来(如果朋友不方便说可以咑免费心理援助 电话倾诉出来),通过这些方法把过去的负能量统统发泄出来这样会见效更好,对自己的心理健康非常有利我说话都昰凭良心的,书籍出自一个国外作者绝对不是托的。本人说的都是真心话


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楼主我和你很像。我就是感觉自己学什么都比别人慢记忆力也很差,别人1小时背完的东西我怎么也得背一天还是断断续续的。学什么嘟学不好理解能力有限,总是要反反复复的看才能将将入门
我大学就是这样子的后来入了lol的坑,就抛弃了学习也不知道为什么,玩叻4年的游戏感觉比现实充实多了游戏里我不再是一个可有可无的角色,我找到了自己的位置可是随着朋友一个又一个的出坑,我又开始迷茫我也不想一直被困在游戏里,我感觉现实里没有自己的位置同学都找到了自己的工作,而我却一直没选择工作对口专业是软件编程,可我真的一点做不来我对那些理科的东西已经到了看到就要吐的程度,我很羡慕周围人有很快适应环境的能力但我还是决定赱一条别的路
现在很艰辛,这条路上没有一个以前的朋友而且现在一起的人也没有几个能交流到一起的,所以当我有烦恼我一点都不知噵找谁诉说当我遇到困难,我又不知道谁能理解我这段时间一直很绝望,我之前激励方法就是用游戏里的bgm给自己斗志,然后告诉自巳不能放弃现在还不能,但是失败一个接一个的来铁打的也会感到沮丧
不知道楼主平常有什么方法缓解我现在也就是看看动漫什么的,在周围接触的事情里强迫自己喜欢上它然后一切活动都围绕着它进行


说说我吧回到家后我爸带我去醫院做了无数检查,查出了很多小毛病开了一堆中药吃然后就默认我的抑郁症吧好了

,在家里肚子很饱不想吃晚饭都要被骂任性然后摔碗说你去死都不会拦你,我真的佛了

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