孕晚期严重失眠怎么办？看看育儿书籍吧怎么打发时间间还可以理解育儿知识
最重偠的是放松心情不要有压力，不要过于紧张了平常多多散心，找人聊天晚上睡觉前听点轻音乐，可以胎教可以放松
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
这应该是每个宝妈都会遇到的问题，很难睡着而且还做梦
这个时期宝宝动得厉害使妈妈经常睡不好，皛天或睡前可以去散散步累了会睡得好些
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