医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
您这是由于压力过大引起的情绪低落是一种心理的亚健康状态，建议您可以多到户外运动放松心情，经常与朋友交鋶沟通让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制与人为善，不与人争精神生活更为健康。可以根据个人能力资源 扬长避短制定个人理想愿望及奋斗目标，经过努力促其实现则成功的机率比较大，更好的维持精神健康通过自我调节或者心理咨詢很快就会恢复好心情。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答無法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
