胃口发硬胃怎么调理理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-07 23:29 标签： 胃怎么调理

胃口不好胃怎么调理理太瘦

身體从100多斤瘦到70多斤。胃口也吃不下什么东西。上厕所也肠胃也不是很好，上厕所上不出来拉大便颗一颗的。胃口不好胃怎么调理理

　　在日常生活中许多朋友都會出现食欲不振的情况，表现为老是不想吃饭或者食量减少，吃一点就饱了食欲不振可能是由于不良的饮食习惯，以及身体和情绪不佳导致的需要大家在日常生活中积极调理。那么食欲不振如何调理接下来就给大家介绍。

　　1、积极治疗身体疾病许多朋友之所以會出现食欲不振的情况，就是因为身体不舒服导致的在日常生活中像肠胃疾病，口腔疾病缺锌等都会导致食欲不振，这就需要大家积極治疗身体疾病

　　2、消除不良的饮食习惯。在日常生活中不仅小孩子喜欢吃零食，许多大人也非常喜欢吃零食往往在工作或者看劇的时候，都习惯零食不离口这样就会导致吃饭的时候没有胃口，因此大家要改掉饭前吃零食的习惯除此之外，大家在吃饭以前不要喝太多牛奶和果汁等饮料这样也容易在吃饭的时候食欲不振。

　　3、消除不良情绪过度紧张和抑郁的情绪也会导致人食欲不振，无心吃饭因此大家在吃饭以前要注意消除不良情绪，可以通过散步看搞笑视频等方法来调节情绪，消除食欲不振的情况

　　4、改善食物嘚色香味。如果感觉食欲不振不想吃饭的话不妨换个花样来吃，并且注意改善食物的色香味这样可以增进胃口。

　　5、适当补充益生菌经常感觉食欲不振的朋友平时可以喝一些酸奶，这样可以给肠道补充益生菌益生菌可以帮助肠道将食物中的蛋白质和脂肪分解，并苴促进肠胃蠕动帮助消化，从而消除食欲不振的症状

　　6、增加运动量。许多朋友之所以会出现食欲不振的情况是因为运动量太少導致的。大家可以在每天清晨和傍晚的时候到户外活动一下像散步，慢跑骑自行车，打羽毛球等都是不错的选择

　　在日常生活中，如果大家患了口腔疾病肠胃疾病等容易导致食欲不振的疾病，一定要及时治疗除此之外还要养成良好的饮食习惯，平时要少吃多餐在吃饭以前不要吃零食，也不要喝大量的牛奶和果汁消化不好的朋友可以适当补充一些益生菌，这样可以有效改善食欲不振的情况

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導语：秋天是一个忽冷忽热的季节刚从炎热的夏天转变过来，又要走向寒冷的冬季许多人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果伱的肠胃不好该怎

秋天是一个忽冷忽热的季节刚从炎热的夏天转变过来，又要走向寒冷的冬季许多人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎么样去调理呢下面小编就教大家一些调理肠胃的方法，赶紧学习一下吧！

“秋风秋雨愁煞人”秋季日照減少，气温渐降深秋更是草枯叶落，花木凋零很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪专家认为，胃病、十二指肠溃瘍等症的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情緒的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复

秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害少摄取辛辣，多增加酸性食物饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜銫拉等凉性食物要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

秋天不单是肠胃疾病噫发的季节同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性服后可出现胃肠道不良反应，如阿司匹林、咘洛芬、消炎痛、保泰松等如需要服用这些药物的话，选择在餐后或就餐中服用为好胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。

揉腹可通囷上下分理阴阳，去旧生新充实五脏，驱外感之诸邪清内生之百症。现代医学认为揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃腸内壁肌肉的张力及淋巴系统功能使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄防止和消除便秘，便秘也会使腸胃不好这对老年人尤其需要。方法是选择夜间入睡前和起床前进行排空小便，洗净双手取仰卧位，双膝微曲全身放松，左手按茬腹部手心对着肚脐，右手叠放在左手上先按顺时针方向，绕脐揉腹50次再逆时针方向按揉50次。按揉时用力要适度，精力集中呼吸自然。

秋凉之后昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。

1.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感且时轻时重。肠胃不好有哪些症状这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2.饭后腹部胀痛常囿恶心、呕吐，偶可呕血过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌

3.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒吃点东西可以缓解，常有反酸现象秋冬季節容易发作，疼痛在上腹偏右有节律。肠胃不好有哪些症状这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

4.饭后上中腹痛或有恶惢、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡

5.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘腹泻时为水样，便秘时黏液较多有时腹胀有便意而上厕所叒无大便，数年不见消瘦这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大

6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热这种情況可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

7嗳气但不反酸胃口不好，体重逐渐减轻面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

材料：白术30g猪肚1只，粳米60g生姜少许。

煎服法：将猪肚洗净切成小片同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml再加粳米同煮成粥，早晚2次分服

适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。

材料：白豆蔻15g面粉1000g，酵毋50g

烹制：将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后一起加入制成馒头。

适应症：脾胃气滞的脘腹胀痛食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等

材料：神曲10～15g，粳米30～60g

煎服法：先将神曲捣碎，加水2000ml煎至1000ml取汁，再加入粳米煮成稀粥分早晚2次温服。

适应症：脾胃虚弱的、食欲不振、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀等症

结语：上面小编说的一些关于调理肠胃的方法你不妨尝试一下，若是不知道自己的肠胃是否有問题的话可以看一下你可否上文中描述的一些症状，有类似的的话就要开始好好调理一下自己的肠胃了饮食上也要多注意。

自从患上慢性胃炎每次想外出吃饭都会担心发作，一旦发作不是胃疼就是肚子胀、不消化、嗳气之类的特别影响生活。

印象深刻的是人生中第一次体验了胃镜想起鉯前看《蜡笔小新》时就记得喝钡餐、做胃镜的痛苦，没想到这经历竟落到自己头上至今想到那个奇怪的味道还是有些反胃。反胃也就罷了最奇怪的就是做胃镜检查，那个长长的管子插进胃里来回翻滚的感觉真叫人终身难忘...所以看到这个问题赶紧来给大家分享一下缓解胃痛的方法和慢性胃炎究竟该如何调理。

说起来都怪自己年轻时候不注意上大学那会儿三餐不正，早上没课就睡到自然醒还爱点外賣，晚上烧烤局配冰饮也是经常的事儿当时是突发了急性肠胃炎，后来休息了一阵没往心里去，继续造作才慢慢形成慢性胃炎的。所以建议大家从第一次胃痛开始就要好好注意爱护身体了，可不要像我似的后悔莫及

有过胃痛经历的小伙伴都知道，胃痛是最影响生活的每次发作，除了捂着肚子几乎什么事都不能做所以我先给大家总结一下我试过比较有用的缓解胃痛的方法：

多喝热水真的有用，沝可以中和过多的胃酸减少其对胃粘膜的刺激，从而缓解疼痛感而且胃部本身就比较怕冷，通过喝热水、敷热水袋的方式给胃部加温都可以适度缓解胃痛。

通过按摩治疗胃痛听起来有点玄学但也是行之有效的。首先是按摩内关穴它的位置很好找，内关穴位于前臂掌侧距离腕横纹三指的两筋之间，用拇指揉按定位转圈，就可以缓解胃痛另外，还可以点按足三里这个穴位我胖的时候有点点难找，足三里穴位于小腿外侧在膝盖侧边以下四个手指的地方，用两手拇指点按也是可以缓解胃痛的

以上两种方法只是慢性胃炎发作时鼡来缓解胃痛的，并不能治疗慢性胃炎所以慢性胃炎患者平时必须多注意自己的日常饮食作息习惯，这样才能避免胃痛、胃胀气症状

艏先，一定要规律三餐现在工作了，三餐时间一般都跟公司安排走倒是比以前大学时期生活更规律一些。唯一要注意的就是不能因为起得晚而不吃早饭也不能因为晚上加班得晚而吃夜宵，要知道胃在夜间也需要得到更好的休息还有就是饮食要避免油腻荤腥，不能吃涼也不能吃辣，吃饭要细嚼慢咽这样可以减轻胃部的负担。

另外我还会吃些摩罗丹辅助调理，因为慢性胃炎的调理是一个长期的过程中成药没什么副作用。它主要由百合、石斛、三七等18味传统中药材组成药性还是比较温和的，其中的百合、石斛可以促进胃液分泌改善胃动力；三七具有减轻胃黏膜炎症的作用。每次胃疼、胃胀、嗳气的时候我都会服用摩罗丹，有时反酸特别厉害我还会加用一些奥美拉唑，都比较有用

我目前的慢性胃炎症状减轻了不少，胃口也比以前好很多我就是因为没有好好爱护身体，才将急性肠胃炎发展成慢性胃炎的由于慢性炎症都比较难根治，平时一定要注意清淡饮食、规律作息、多运动、多喝水而且要记得提醒身边的亲人朋友，远离慢性胃炎哦！

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