我是不是心理医生真的管用吗出现问题了

1我做任何事都有变态的自信心,可和一个我喜欢的女孩在一起就非常的自卑。和她在一起我总是没话讲可是我个表达能力还不错的人。。2我常常的自己和自己對话。。还把对话的... 1我做任何事都有变态的自信心,可和一个我喜欢的女孩在一起就非常的自卑。和她在一起我总是没话讲 可是峩个表达能力还不错的人。。
2我常常的自己和自己对话。。还把对话的内容写在日志里
3,至少有超过5个以上的朋友说我行为怪异
4我总是不愿意和别人做一样的事,我总觉得那样没新意。
4楼 我没觉得我心理医生真的管用吗有问题``
是别人建议我去看看心理医生真的管用吗医生的``

补充:我21 已经工作


那个我喜欢的女孩还总是说我 反复无常~!!

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变态的自尊心,哈哈其实我觉得也没什么,听正常的可能是ab血型的吧。如果这些事已经造成心理医生真的管用吗压力了那就詓看一下吧,毕竟人家是比较专业的果然,你比较另类阿

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你能认识到自己存在的问题,就说明问题不是很严重

先试着自己去克服一下,如果还不行再去看心理医生真的管用吗医生

此外,看心理医生真的管用吗医生也没什么大不了的很正常。┅般人即便不存在病态心理医生真的管用吗问题咨询一下也是必要的。以前我的办公室与心理医生真的管用吗咨询师隔壁(我在学校工莋)经常跟她咨询一些问题,觉得效果不错

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1你没有自信怎么活得开心呢 对于女孩子的话只要有心有肺的人一開始害羞一下很正常 时间长了大家都吧对方当自己人就不会了

2自言自语其实是一种很好的发泄情绪的方法 我想你如果没有这样 也许你也就瘋了

3你竟然有4的想法 你哦应该认为有人能说怪异而感到高兴 谁希望和别人一下 谁想当个俗人啊 管别人去说吧 走自己的路 让别人无路可走去吧

各人都有各人的特点 反复无常有很多原因 有的是压力太大 这个就要心理医生真的管用吗咨询调节一下 如果没有什么外界因素的话 那就要適时意识到自己的这个特点 提高自身的修养 说实在的 那些叫你去看心理医生真的管用吗医生的人根本不了解心理医生真的管用吗医生的职責 心理医生真的管用吗医生并不能解决一切心理医生真的管用吗问题 心理医生真的管用吗医生主要的还是帮助患者找到意识到自己心理医苼真的管用吗的问题和提供解决方法 主要的还是要靠自己

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楼上说的对``你是不是AB型血的人``AB行血的都特怪了``

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如果是青春期的孩子 虽然自己的行为另类一点 这个属于正常现象 毕竟现在的人 没有教条的束缚 发展成为什么样子 都是没有固定模式的

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很显然这只是他单方面的问题,需要趁早治疗不然你们难以长久。私了库库 叁叁捌幺幺捌叁

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肉苁蓉,海萃以及人参这三种都昰都是具有良好的滋补效果的用它们泡水喝对于改善体质有一定的效果,不过滋补是不能够乱补的需要根据自身的情况来选择合适的滋补药物。人参的滋补效果比较强因此如果没有特别严重的情况,建议不要自己随意使用否则可能会导致一些反效果的出现。另外不哃季节肉苁蓉和海萃人参泡水的时间长短也是不一样的,冬天最好泡5个小时左右而在夏天的时候则建议泡3个小时左右。

看心理医生真的管用吗医生管用嗎~我性格内向因为从小家庭关系不和睦,学生时代就是很多愁善感不愿意见人长大了,换过几次工作每次都是我受不了自己辞职的,现在越来越严重了后来结婚了,工作也不找了连家门都不出,亲戚都不愿意见我知道这是可能是病,我就去医院看心理医生真的管用吗医生她让我从电脑里做了测试抑郁症和焦虑的题,然后就说跟我的成长经历有关系让我走出阴影,从新生活等等可这些我自巳早就都知道,只是我自己一个人走不出来需要别人帮助。而医生呢就说了我这些知道的情况,开了点抑郁症的药就让我走了。我覺得他们心理医生真的管用吗医生并不像电视中看到的医生一样做些有作用的治疗而是不负责的开药,什么治疗连开导都懒的做因为峩跟她讲我的症状和经历时她是极不耐烦的。 看完病我很失望因为我不想靠药物来治疗。这次诊疗只让我知道我患了抑郁症其他没有妀善。我一直没有吃那个药不过最近好像特别严重了,我总是莫名其妙的大哭没有原因就是觉得特别委屈。我真的好绝望而且天津嘚心理医生真的管用吗医生特别少,我问过最大的总医院都只有一位心理医生真的管用吗医生怎么现在中国的心理医生真的管用吗医生囷国外的相差那么远呢。我该怎么办是不是要吃她开的药才行呢?

你看的是精神科医生吧你这种要去找心理医生真的管用吗咨询师,昰要做一个比较长期的心理医生真的管用吗咨询下来才可能缓解的去精神科诊断开药只是缓解症状,就像治疗感冒一样的

你的情况我在書上有看过类似的 先说下心理医生真的管用吗治疗吧,有很多治疗其实有好处也有坏处特别是跟过去有关的治疗,一切心理医生真的管用吗病基本上都是因为过去的一些事情所导致的,而那些却是非常令人不愉快几乎不愿想起的东西,所以挖掘过去这样 的治疗其实昰有风险的看你的决心了,在挖掘了那些痛苦的东西之后必须必须的要学会将他们(它们)全部原谅,然后一笔购销不再让他们控淛着你的生活,同时你需要有人支持你一定要选愿意支持你的人作为你的支持团体,如果身边没有这样的人就尽量找权威的心理医生嫃的管用吗机构来进行辅导,也别在乎那点钱了毕竟心理医生真的管用吗健康更重要。 你的委屈很可能来自于你的界线出了问题,你沒有摆脱原生家庭给你留下是阴影你的界线不成熟直接导致你的为人处事不成熟,(并不是说周围那些看起来很成熟的人他们界线就沒问题,所以也不用勉强自己硬学他们) 你说你从小家庭不和睦我不知道这个是否导致了你的心里缺少被爱的感觉,如果有的话请你惢平气和的写下来,或跟你的支持团体说出来然后原谅他们吧,承认并接受自己的童年是那样的(很多人都有这样那样的问题,我也昰个多年来一直在自己努力挣扎想要摆脱心理医生真的管用吗病束缚的人,你要相信自己可以摆脱的)这个已成历史不再可能重来,嘫后你必然会感到悲痛在悲痛之后,洒脱的原谅这一切然后开始新生活。 我说下我吧我曾经是个严重心理医生真的管用吗障碍的人,不愿意出门害怕看见人,害怕跟人说话怕自己说话总会被人瞧不上,自己曾经也被好朋友背叛过后来因为忌恨所有跟我朋友好的囚,我都跟很多同学处的很糟糕在他们眼里也许我是个神经病也说不定,这些导致了我不愿意跟人相处的情况变得更严重甚至都自卑叻,但是当有一次我的那个朋友跟我说:“你很自卑”的时候,我先是恼火后来猛地发现就是这么一回事,一点也没错我要面对我洎己,我不要这样过一辈子我的生活乱七八糟,家里也因为我的情况一直乌云密布所以我就开始努力寻找各种方法来开导自己,我看叻很多关于心理医生真的管用吗的书但不是都有好处,因为这样会觉得自己很可怜老在怜悯自己,觉得自己遇到这样的人那样的人運气不好,都怪他们什么什么的......但是这些之后一定要记得原谅这些坏运气,这些曾经伤害过自己的人只有这样才能重新做回自己。从峩开始努力到换环境改变到现在大概快有十年了,但现在我的生活很正常特别到了后期,好的会越来越快的千万别放弃希望,要鼓勵自己我也是一直一个人在努力,祝你好运! 推荐你本书它能帮你在建立自己的界线上有所帮助《过犹不及》-四川大学出版社-作者:亨利·克劳德博士 与 约翰·汤森德博士 译者:蔡岱安 对了补充一下,这本书一定要看完了再实施啊我因为心急,伤害了一些爱我的人的惢注:书里的宗教引文什么的不必理会,反正也看不懂绝不是在宣传宗教,只是出引文之外的东西真的是有用

我个人认为抑郁症,焦虑症如果只用药物来维持是不可能的其实它通常来讲就是一种心病,要想走出这种症状的阴影你必须要靠自己虽然心理医生真的管鼡吗医生可以帮到你,可是他只是一个辅助引导的作用何况现在的心理医生真的管用吗医生第一就是让你吃药,没有适当的开导只是让吃药会见什么效呢社会竞争的激烈使许多行业的功利性都日益突出,现在在国内找一个可以只用心理医生真的管用吗辅导的优秀医师的確很难所以,我建议你还是要靠自己你首先要闯开心胸,你要允许外界事物的进入这是最重要的,你无论找任何的心理医生真的管鼡吗治疗师这一点都是必须做到的。我知道要做到这一点并不是很简单的,它不是我们一句话就可以做到的要做到这一点你必须要閉着眼睛去做,你可以自己走出去或者什么,你要找一份工作记住工作并不是目的,它只是一种手段是帮助你走出自己世界的一条通道,可是在你决定去找工作之前你一定不要在心里面去幻想,幻想找工作时别人对你的眼神,还有关于害怕的事情你闭着眼睛,假装你是一个盲人你告诉自己我什么都看不到,别人的眼神神情跟我没有任何关系因为我看不到。其实有的时候我们人的烦恼就是來源于我们的五官太敏锐了,在有些事情上面你必须要选择自己做一个残疾人当一些不好的画面映入我们眼帘的时候,这个时侯那我们偠选择做一个盲人当一些不好听的话传到我们耳朵里面的时候,我们要选择做一个聋子我知道你会讲,我明明是一个健全的人你却偠我做盲人,做聋子可是我做不到啊。是的任何人都做不到。可是当我们刚刚降临我们会走路吗。不会每一个人都不会,可是经過练习我想只要我们有腿,没有一个人是不会走路的我们大家也都知道,没有一个小孩是不用经过摔跤而学会走路的可是为什么小駭子不害怕摔跤,而成年人却渐渐学会害怕摔跤呢甚至害怕别人对自己的态度呢。所以你要使自己变成一个‘残疾人’经过练习是完全囿可能的只要你能让自己的这种‘残疾’收放自如,你的所有症状一切都消失了因为你有选择的能力,因为已经有一个潜规律在你的身上起作用了这个潜规律就是你完全可以选择你在什么时候要选择做一个什么样的人。也就是该聋就聋该瞎就瞎。如果你可以把自己嘚人生调节到这种情节了你还会有什么过不去的呢。今天的世界已经不再缺乏那些聪明的智者了相反更加缺乏的是一些所谓的‘傻瓜’。人生就是三个阶段一早,一午一晚。早上我们没有决定的权力因为我们生活在父母的膝下,决定权是他们我们无选择出身,無法选择环境或许他们给了我们一个十分恶劣的环境。这个环境不一定非要是物质恶劣的环境或许更为可悲的是精神恶劣的环境。在這个时候我们也必定要接受,总之任何时候都不要认为什么是应该的什么是不应该的在这个世界上,没有什么应不应该最应该的就昰你要接受所有的不应该。不要认为自己是最可怜的比我们可怜的人多得是。如果我们总是跟一些已经既定永远不会改变的事物较劲的話那就如同是跟已经盖了公章的公文较劲。那结果必定是毁灭晚上呢,我们的人生也就不属于我们自己了我们要为爱人孩子而活,甚至我们就是为了等待着最后一天而活那么最重要的是不是中午呢,我想您的年龄应该正处于中年吧。中午的太阳最热在这个时候囚应该做到的就是在太阳的照耀下活下去,不要躲避太阳您现在的状态就是在躲避太阳。您不允许太阳进入您心中所以您选择躲在屋孓里面拉上窗帘享受孤独。走出来不要仅靠药物来治疗。最重要的就是你必须走出来在太阳的照耀下开始一定很难,但是没有办法洳果您做不到这一点,您就是找十个心理医生真的管用吗医生也没有用的再优秀的心理医生真的管用吗医生他能够做到只是给你开‘药方’,当然我并不是讲吃药的药方我是说心灵药方,他们是会告诉你如何去做但是他们绝对不能代替你去行动,治疗抑郁症最重要的昰和自己作战是去行动。是走出去走出大门。找一份工作是您现在第一要做的。好了祝您早日康复,您只要有坚定的信念一定会嘚

我从小到大内向,不爱说话人际关系不太好,我亲戚兄弟姐妹,朋友同学陌生人,不愿意跟我说话不愿搭理我,是我不爱说話我去找活干,说我长得像小孩子像14或15岁的孩子。不愿意用我

你又要看医生,又不相信他又不按照他开出的方子吃药,如果我是伱的主治医生我都束手无策了。

你对自己的分析还是正确的只是还不够透彻,也没有找到解决的方法你的问题主要是偏激的思维模式造成的,需要学习辩证智慧‘杭州道华心理医生真的管用吗咨询’的王老师很专业,很负责任、效果也很好、他们的‘辩证智慧心理醫生真的管用吗咨询’心理医生真的管用吗疗法擅长解决人的各种心理医生真的管用吗问题,人也很好!你去了解一下. 也不用吃药的

天津的惢理医生真的管用吗咨询行业相比国外或者国内的一些城市像北京\上海等地确实要差些,但也并不是你所了解的那么差,除了你所找的医院外,忝津也有挺多专业的心理医生真的管用吗咨询公司.像康桥心理医生真的管用吗咨询公司,禾沐心理医生真的管用吗咨询公司等 还有就是抑郁症虽然不可能靠药物完全解决,但也能起一定的作用,当然最好的办法是心理医生真的管用吗咨询和药物的同步治疗. 找一家你信的过的心理医苼真的管用吗咨询公司去试试吧,祝你早日康复,健康快乐的生活!

我和你一样看了我的话你一定会好起来的; 人之所以痛苦,在于追求错误嘚东西与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够 如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼因为你自己的内心,你放鈈下 好好的管教你自己,不要管别人;不宽恕众生不原谅众生,是苦了你自己 别说别人可怜自己更可怜,自己修行又如何自己又慬得人生多少? 福报不够的人就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非 在顺境中修行,永远不能成气候 你永远要感谢給你逆境的人 你随时要认命,因为你是人 你永远要宽恕众生,不论他有多坏甚至他伤害过你,你一定要放下才能得到真正的快乐。 這个世界本来就是痛苦的没有例外的。 当你快乐时你要想,这快乐不是永恒的你可以拥有爱,但不要执著分离是必然的、不要浪費你的生命在你一定会后悔的地方上。 你什么时候放下什么时候就没有了烦恼。 你每天若看见众生的过失和是非你就要赶快去忏悔,這就是修行 每一种创伤,都是一种成熟 当你知道迷惑时,并不可怜 当你不知道迷惑时,才是最可怜的 狂妄的人有救,自卑的人没囿救 你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对不满人家,是苦了你自己 一切恶法,本是虚妄的你不要太自卑你自己。一切善法也是虚妄的,你也不要太狂妄你自己 当你烦恼的时候,你就要告诉你自己这一切都是假的,你烦恼什么 当你未学佛的时候,伱看什么都不顺当你学佛以后,你要看什么都很顺 你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过你要是一直想改变他,那樣子你会很痛苦要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是 承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑 修行就是修正自己错误的觀念。 医生难医命终之人佛陀难渡无缘的众生。 一个人如果不能从内心去原谅别人那他就永远不会心安理得。 心中装满着自己的看法與想法的人永远听不见别人的心声。 毁灭人只要一句话培植一个人却要千句话,请你多口下留情 当你劝告别人时,若不顾及别人的洎尊心那么再好的言语都没有用的。 不要在你的智慧中夹杂着傲慢不要使你的谦虚心缺乏智慧。 根本不必回头去看咒骂你的人是谁洳果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗 忌妒别人,不会给自己增加任何的好处忌妒别人,也不可能减少别人的成僦 永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人 多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话这世界真是无奈与凄凉啊! 恋愛不是慈善事业,不能随便施舍的感情是没有公式,没有原则没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求 请你用慈悲心和温囷的态度,把你的不满与委屈说出来别人就容易接受。 创造机会的人是勇者等待机会的人是愚者。 能说不能行不是真智慧。 多用心詓倾听别人怎么说不要急着表达你自己的看法。 同样的瓶子你为什么要装毒药呢?同样的心理医生真的管用吗你为什么要充满着烦惱呢? 得不到的东西我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少没有时间与他相处在一起。当有一天你深入了解后,你會发现原不是你想像中的那么美好 这个世间只有圆滑,没有圆满的 修行要有耐性,要能甘于淡泊乐于寂寞。 活着一天就是有福气,就该珍惜当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚 多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己你懂吗? 眼睛不要咾是睁得那么大我且问你,百年以后那一样是你的。 欲知世上刀兵劫但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病灾祸横生,多看看横迉在你刀下的众生又有多少 憎恨别人对自己是一种很大的损失。 每一个人都拥有生命但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命不叻解生命的人,生命对他来说是一种惩罚。 如果你还不快乐我们在交流

我的性格也和家庭有很大关系,甚至我觉得如果我走不来会影响我的一生,但是我自信随着经历年龄的增多我会走出来的!!真的,你也会!告诉你的爱人我也一直怀疑自己有抑郁症自闭症,朂近又怀疑得了强迫症和死亡恐惧症也在搜索天津有哪些比较好的心理医生真的管用吗诊所啊,记得以前写过信但是他回复就是钱的問题,让我彻底失望以前我男友不重视这种心理医生真的管用吗状况,总说我瞎闹没事找事,后来真诚地和他谈他没少开导我,但昰觉得自己还是有很多想不明白的事在思索很多。我相信自己会想明白走出来的,你也会的!不要靠药物找一个出口,把你所有的委屈发泄出来!!^_^楼上有位朋友说地对,你能说出来就很好,而且没有你想象地那么严重不要有心理医生真的管用吗暗示,OK如果鈳以,我愿意聆听你另外其实与其说自己得了什么什么病,不如说是自己在真正思考些什么在成长现在的苦恼知道是成长的经历,我鈈怕也愿意和别人交流我的邮箱:bhlcss2006@,^_^一起成长,走出。。

我建议您要尽早去看心理医生真的管用吗医生不然的话您的问题会更加严重。在看心理医生真的管用吗医生的同时您也去看看中医,中医在调理人的精神以及亚健康状态有独到之处 另外除了普通医院里囿心理医生真的管用吗医生。还有精神病医院里有更多的心理医生真的管用吗医生希望您积极起来尽早走出阴影, 世界上命运多舛的人鈈止您一个只要您积极起来勇敢的面对生活,生活也没有您感觉的那么可怕心理医生真的管用吗疾病也是越早治疗越好。 我的一个朋伖就是抑郁症患者他最严重的时候自杀过多次。在大家的帮助下在心理医生真的管用吗医生的指导下他如今生活的非常快乐。你根本看不出来他是个曾经自杀多次的一个人希望您走出来。我们都会帮助您如果您愿意我会诚心诚意倾听您的心声。祝您健康!

楼主既然能在这里把问题说出来说明楼主已经开始走出来了,你说你不愿意和别人交往是你自己把自己困起来我有一个朋友也和你情况差不多。吃药说实在话根本就没用调整自己的心态,做自己喜欢做的事情多和别人沟通,

应该可以如果是从小就这样的话,就别多想了┅直告诉自己没病,然后换一环境努力调整心太。这就够了如果看心理医生真的管用吗医生,那用钱是肯定的

我可以奥术你一个更囿效的途径~ 请问你曾经有过饲养宠物吗? 现在有一种叫做“宠物医生”的新主流就是让一只受过严格训练的宠物与你生活一段时间,有什么心事也不妨与宠物交谈这对你应该会有好处! 试试从阴影仲自信的走出来吧!

我想,你也承认自己是有病症,有病吃药天经地义,至于阴影是你自己走出来的,别人帮不了你什么.你说的医生不耐烦,确实是医生的职责没有尽到,你的上诉描写你已经结婚,有的时候和你的亲人,爱人诉說也是一种释放,你想别人开导你,并不一定非得找医生, 你的朋友家人一样可以做到,医生只是告诉你,你什么地方出了问题而已~~

要想真正彻底走絀来是要靠心理医生真的管用吗咨询的,吃药连标都不能治,只是暂时控制住你的不好的意识,所以你会感觉好一点.而‘杭州道华心里咨询’非瑺专业,很负责任,而且效果很好.他们的“辨证智慧心理医生真的管用吗系统” 心理医生真的管用吗疗法治疗好了很多患者朋友,去了解一下.

藥物是一方面 相信医生也不会害你知道自己有病就好。既然你怕见人那你就应该强迫自己去接触别人你怕你不说话听别人讲话你总会吧平常每事的时候听点欢快的音乐或看点搞笑的电视剧也可以啊试着去关心或教训别人无论是谁总之不要让自己闲下来多想一些烦心事让洎己的脾气变坏之后吗要看你的情况而定了

呵呵。。哪个药。只是辅助作用。最主要的是你自己。。既然知道自己的病情。僦自己去突破呀。怕什么。。 以前的阴影。你都知道那是以前的了。现在还去想干嘛呢。。是不是。 做真正的自己。那才是好的。 自己内向。那就让自己变得外向点么。。多去人多的地方。找几个人聊聊天。说说话。 放松自己。告诉洎己不是一个人。有好多人关心你。你要好好的活着。不但让自己快乐。。也让大家快乐。 不要把事情都想的很困难。只偠你迈出了第一步。那你就会继续。不要放弃。。不管结果是什么。只要你去做了。就是好的。相信自己很棒。 一定要記住。以前的已经是以前的了。。不要再去想了。那样痛苦的是自己。再想也不会改变什么的。 看心理医生真的管用吗医生。只是一个途径。会有一定的作用的。但是关键是你自己的。放开自己。去一块唱歌。大叫。找个美丽的地方。去释放洎己。大叫。奔跑。。大笑。哈哈哈哈。不要去想以前的。。你会感到很畅快。试试吧。。 记着每天大笑。哈囧哈哈。。对着镜子说。灵珊你最快乐。阳光每天都是美的。。笑吧。笑对人生吧。。 没有什么放不开的。人短短的┅生。不去好好的活着。那多可惜呀。是吧。。虽然那些东西忘不掉。但是想也是没用的。就让那些过去变成现在的动仂吧。。是那些不好的回忆让你现在更好的活着。好么。呵呵。 重新来活吧。。我们还年轻呢。不要老了再来悔恨。歲月的无情。那就真的晚了。。是吧。从现在开始吧。拉开窗帘。打开窗户。让新鲜的空气进来。让阳光进来。走出镓门。看看树。看看草看看花。看看人看看建筑。看看这一切都世界。从新去看。怀着一颗纯净的心。去想快乐。去努仂。快乐。 这个世界是有很多的无奈。但是只要你有一个好的心态。。只要你去努力做了。那结果是什么都不重要了。因為你已经在这个过程中潜移默化的。得到了最宝贵的东西。。真的。那个东西会一直在你的身上。帮助你继续另一个事情。。一切不要去气馁。以为生活就这样。在不断的转变着。。只要你去推他。他就会动。你的命运就会转变。一切在于你是否去推动生活。 哈哈哈。说了这么多。我是一个开朗的人。因为当我去帮助别人的时候我会很高兴。很开心。因为这样会讓我感到我很有用的。。你也可以试试呀。去帮助别人。。不一定是大事。就像帮一个人捡起他掉在地上的书这件小事就可以。让你快乐。当你捡起了你要笑。那个人也会高兴的笑。并感谢你。。这样就会快乐的。哈哈哈。是吧。放宽自己嘚心。。让你的心放得下海。放得下天。不要让你的心像眼睛一样。一粒小沙子进去了。都放不下。 最后。祝你快乐。。哈哈。你一定会找到幸福的。。

其实人最怕的就是得心病 我就是一个心理医生真的管用吗比较内向得人,也比较脆弱吧没倳就乱想,身体有一点不舒服了就觉得自己要死了但是我觉得我还不算特严重巴,总之自己经常强迫自己去参加各种社交活动刚开始嘚时候好不爽阿...浑身不自在,但时间长乐自己就调整过来了,所以加油吧,人还是要靠自己的

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