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睡觉需要精神与身体双放松双舒服,另外再配合大的脑力或体力支出后容易进入睡眠。在睡眠中养脑养五脏养四肢您这種情况,单靠神经系统自然调节已很难做到要借助药物减轻病痛,先睡心后睡眼睡会儿舒服会儿,祝一切会好起来
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