大家入门应该就先学的这个
拍嘚位置,原地压地转胯重心先转胯,再带动一侧腿被动出脚像是
腿被下压的胯给推出去了,同时两大腿根部如同有绳索捆绑
一腿尽量向前屈膝同时异侧腿超直伸膝,
间形成强烈的弓形扭转腰胯,上体面朝正前方
转动:两脚原地不动,腰胯经由前、侧、后三个方向姠上扭转脊柱
即上体超过腰胯转动,带动腰胯转动
这样就不会出现坐胯现象
与肩呈扭麻花状伸膝,压踝力量达到支撑脚的前脚掌,隨惯性进入
当然方法和感觉沿用与其他舞步
每次移动脚就要移动重心,
每次移动重心都要回转压胯