为什么我跳伦巴8个基本步腿传导到身体的力到了胯就容易泄掉

大家入门应该就先学的这个

拍嘚位置,原地压地转胯重心先转胯,再带动一侧腿被动出脚像是

腿被下压的胯给推出去了,同时两大腿根部如同有绳索捆绑

一腿尽量向前屈膝同时异侧腿超直伸膝,

间形成强烈的弓形扭转腰胯,上体面朝正前方

转动:两脚原地不动,腰胯经由前、侧、后三个方向姠上扭转脊柱

即上体超过腰胯转动,带动腰胯转动

这样就不会出现坐胯现象

与肩呈扭麻花状伸膝,压踝力量达到支撑脚的前脚掌,隨惯性进入

当然方法和感觉沿用与其他舞步

每次移动脚就要移动重心,

每次移动重心都要回转压胯

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