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如果要是长期的失眠,这个也是植物鉮经紊乱的症状表现 可以去医院做一个详细的检查加上也可以吃一些中药调理身体 如 清脑养神汤 但是不推荐吃 安眠药
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赶紧治吧 可以中药调理一下
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失眠可以用我的方法,睡觉时候认嫃地跟随呼吸,呼的时候默念呼长长地默念,吸的时候默念吸,很快就可以睡着
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积极的去接受治疗 是可以治療好的
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