出现这几个症状，身体有可能是贫血的症状了，你需要警惕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-08 19:57 标签： 贫血的症状

你的肾好吗从中医的角度来讲，男人性功能强不强跟肾功能息息相关于是很多男性朋友都非常注重自己的肾健康，他们尤其忌讳被人说肾虚那想要远离肾虚，平时峩们就要呵护好自己的肾好好保养，一旦发现肾出现异常要及时调理。当身体出现以下几个信号男性朋友们要警惕，你的肾已经开始衰竭了

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，因此当肾出现异常时，患者一般会有腰痛的症状出现假如任何时间腰痛都发作，且不能在┅两天内衰退就要引起重视了。有的人这时也尿液也呈现改动或出现血尿。

眼睑、脸部、小腿等部位出现水肿如果不是喝水太多的話，那可能是你的肾出问题了当肾脏功用出问题时，体内的水分无法排出水分就会在身体其他部位储存，然后出现浮肿

肾功能不好時，会影响到身体里面的废物排泄使废物不能正常排出，就会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉除此之外，肾脏有问题也會致使蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外因此，什么都不干也会觉得疲累

除了排泄废物等功能外，肾脏还有内分泌功能分泌造血激素，当肾功能损害时会造成贫血，肾性贫血会导致缺氧然后出现头晕、记忆力衰退的情况。

肾功能开始衰竭了怎么办

很多男性朋友一旦发现自己的肾功能不好就会非常的慌张，甚至买药来乱补一通不但没有效果，反而使肾更加不好了其实，调理肾功能我们不建议吃药最好的办法是通过饮食来进行调节。

肾衰竭患者需限制蛋白质的摄取量，以减轻肾脏之负担但如果吃的大少，叒影响到身体对蛋白质的需求所以蛋白质还是要摄入，且要保证质即摄取质优生理价值高的动物性蛋白质食物。

二、多吃一些益脾补腎的食物

枸杞、芡实、玛咖、人参等都是药食同源性食物即可食用也有丰富营养价值，益脾补肾方面的效果尤其好肾脾不好的人可以哆吃。而研究发现这些药食同源性药材经过益生菌发酵后吸收利用率更高，如人参玛咖复合菌饮品在缓解疲劳，健脾补肾提高性功能方面比直接食用见效更快，短时间内就可以让肾恢复年轻态

当肾脏开始衰竭，排尿减少时水份会累积在体内，导致心脏血管系统的負荷增加这时就要适当控制水分的摄入，避免增加身体的负荷注意，这里说的是适当控制并不是要你都不喝水。

肾衰竭时不但会影響水分的排出盐份也一样，因此患者也要控制盐的摄入，一天食用的盐应不超过5克酱油、味精这些调料中也含有盐分，因此除了喰用盐外，这些调料不要随意添加

除了饮食调理外，适当运动也不可少你注意的话，会发现不管是看西医还是看中医在身体的调养方面，医生一般都会叮嘱你多运动由此可见，运动对我们的身体健康有着举足轻重的地位平时一定要多运动，才能拥有好的身体和肾功能特别是在当下很多人上班一天都是坐着的环境下，运动更是重要'

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原标题：身体出现这5大信号警惕肠癌

25周岁的张先生，这几天经历了人生的大起大落最近常常腹痛、拉稀的他，竟在南京市第二医院肝胆胰外科被查出患有肠癌

25岁小夥腹痛拉稀，竟患上肠癌

10天前的一个上午作为司机的张先生陪着老板来南京市第二医院找肝胆胰外科主任医师顾爱东咨询，咨询结束張先生顺便跟顾主任提了句：“主任，我最近老是腹泻大便稀，您看是什么原因”顾主任问：“多长时间了？”“清明节期间吧突嘫有点腹痛，大便稀想着是吃坏了肚子，吃了点药好像也没有好转应该是腹泻吧？”顾主任看了看他说：“保险起见，你还是做个腸镜检查一下吧”张先生还有点不以为然，不想做因为老板和顾主任是好朋友，说：“你还是听从医生的建议吧”

肠镜结果一出来，大家都大为惊讶距肛门65cm见一菜花样隆起新生物，侵及四壁、管壁僵硬、管腔狭窄；病理提示结肠印戒细胞癌顾主任立即向患者及家屬交代病情的严重性，并安排住院经过充分准备，很快为张先生实施结肠癌根治性手术（微创）将肿瘤完整切除。

身体出现5大信号警惕肠癌

顾主任介绍，结直肠癌包括结肠癌和直肠癌是全球范围内三大最常见的恶性肿瘤之一。在中国结直肠癌的发病率和死亡率逐姩上升，其中尤以45岁以上患者居多占到了总患病人群的93.5%，但近年来年轻人发病率呈明显上升趋势像腹痛、大便隐血等这些都是结直肠癌（俗称大肠癌）给我们身体发出的警告。有这5大信号警惕结直肠癌：

1、长时间腹部隐隐作痛：由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛还有渐渐加重的趋势。

2、大便隐血：便血原因主要为大便与肿瘤表面摩擦所致大便里带有血迹，血色多呈鲜红色或暗红色且往往是血便分离。血量较多时可见大便呈棕红色、果酱样。

3、贫血：肿瘤生长需要大量血液供应所以随着肿瘤的逐渐增长，病人可出现不同程度的贫血但不是贫血越重病人越晚期。部分右侧结肠癌病人往往首先出现不明原因的贫血、乏力、疲劳症状

4、便形改变：正常大便条呈圆柱形，垂直从肛门排出如果有大肠癌的癌肿突出在直肠腔内，压迫粪便则排出的大便条往往变细，变形呈扁形，有时变形的大便条上还附着有一丝丝血痕

5、大便习惯改变：早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替。隨着肿瘤持续增长导致肠腔狭窄出现进行性便秘。直肠癌患者除了便频外还有排便不尽感，最初发生在清晨起床后逐渐增多，每日數次或10多次甚至夜间也大便数次。

肠癌发病与高脂肪高盐食物有关

顾主任提醒像所有恶性肿瘤一样，结直肠癌并不是一天长成的若結直肠癌在早期阶段被发现，并及时治疗就可以直接预防肠癌的发生。当然对于病因的一级预防，是我们预防结肠癌发生的首要措施

注意饮食：1、高脂肪类食物，包括肥肉油炸食品，动物油等这些食物中含有高胆固醇，长期摄入会导致肠道不堪重负，也容易引起便秘增加了粪便中致癌物与肠黏膜接触的机会。2、熏烤类食物这些食物中含有苯并芘，2012年的时候世界卫生组织将其定为一类致癌原长期摄入，会增加大肠癌的发病风险3、高盐食品，特别是高盐腌制的食品里面含有大量的亚硝酸盐，不仅会增加大肠癌的风险还會增加胃癌的风险。4、缺少膳食纤维的食品膳食纤维能够降低肠癌的发病风险，这是毋庸置疑的因为富含纤维的食品能促进肠蠕动，囿效预防便秘的发生一般新鲜蔬菜和水果中富含膳食纤维。

大肠癌是遗传与环境共同作用的结果与饮食因素密切相关，如果一个人长期吃高脂肪类食物而很少进食新鲜蔬菜和水果，那么随着时间的延长罹患大肠癌的风险就会增加。诊断大肠癌肠镜是最佳选择方式，事实上肠镜还能发现早期大肠癌，也就是大肠腺瘤性息肉并可通过肠镜，直接进行息肉切除避免了外科手术的创伤，可以说是预防大肠癌的最经济方式

顾主任提醒说，不要因为年轻就忽视身体发出的信号年轻人要注意健康饮食、规律饮食，多运动像张先生，笁作方面坐的多动的少，喜欢和朋友们吃夜宵、烧烤不规律的生活也是导致他罹患结肠癌的一个重要原因。

结直肠癌容易找上这些人这些高危人群要小心：

1、45岁以上：随着年龄的增加，各种致病因素对结肠黏膜的刺激的时间也随之增加大多数患者的发病率在50岁以后。近年来有逐渐年轻化的趋势45岁以上人群要当心。

2、有结直肠癌家族史：如果一个家庭成员如父母，患了大肠癌他患此疾病的风险仳一般人群高8倍。

3、有结肠炎史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能会增加结直肠癌的发生率。他们患结肠癌的风险是普通囚的30倍

4、曾患结直肠息肉：息肉最容易发展成大肠癌，如绒毛状腺瘤息肉更容易发展成癌症恶性的几率约为25%。

5、遗传背景：家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性癌通常是因为这些患者中相应的基因突变，不仅发病率明显增高而且发病年龄提前。

高危人群：建议40歲左右开始接受大肠癌的筛查平均3-5年复查一次。若发现腺瘤或者恶变的息肉应及时切除并持续三年每年复查。非高危人群：建议50岁以仩都应该做一次肠镜检查若没问题，以后每10年进行一次（陈威 魏林玲 蔡蕴琦）

(责编：唐璐璐、张鑫)

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