晚上晚上睡不踏实还容易醒实哆梦易醒,请问怎么办呢(女,28岁)
嗯,好的对于梦境,这是人类大脑的正常生理现象,所以做梦是每个人都会出现的情况,有些人认为没有莋梦或梦少只是其醒后对梦境内容的记忆减少。当然,多梦虽然本身不会对大脑的功能产生负面影响,但由于多梦后白天的精神状态或情绪会受到一定的影响,所以间接地会给人带去不适您这种情况属于多梦,但这并非疾病,而是与个人体质及情绪的把控有关,一般不需要特别治疗,睡眠时心情放松,平时生活工作中注意对自我情绪(尤其是负面情绪)加强把控即可。若一定想要治疗,西医在这种与体质相关的不适方面没有有效方法,建议您可以就诊于当地医院中医科,可以适当予以中药或针灸调理,对于部分患者增强体质、舒经安神可能会有帮助
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