原标题：肝不好，推荐几款食谱，美味同时更能辅助治病
推荐几款食谱，美味同时更能辅助治病。有养肝需求的人们不妨常食用，只有益处无坏处。
原料：猪肝、豆腐各200克，猪瘦肉100克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。
1、把豆腐洗净切小块，猪肝切薄片。将猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。
2、锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下豆腐块，煮沸约5分钟，下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味即可。
功效：猪肝豆腐汤养肝明目、疏风透表。适用于肝虚血弱致眼圈黑暗、两目视弱、神疲乏力、口干咽燥等。
具体做法就不写了。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。总之，这两者搭配对肝脏是多有好处的，慢性肝炎或者健康人群都不妨食用。
芹菜：夏秋季节，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
百合：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
配方：地骨草5克，黑茶2克，其它材料：葛根、双花微量即好。这是有成品的，自己配，一次使用大概几毛钱，可以一次性配多点，存储在茶罐里，每次取3-4克即好。
科学配方，解酒护肝，保肝排毒，清咽利喉。常喝，对慢性肝炎有辅助治疗作用。
一年一度的高考准备来临，很多憧憬进入大学的学子们也都开始体检，为即将到来的高考做准备。但是此时会有一些情况发生，比如说体检的时候医生发现有些数据异常，比如说转氨酶。今天就来说一下为什么转氨酶会发生异常。
一般转氨酶偏高有不在乎这几种原因造成，一种本身肝脏病变造成，比如乙肝，脂肪肝，口服肝毒性的药物或食物，比如酒，抗结核药，抗生素及解热镇痛药等！第二种就是天生的身体肝功能较弱转氨酶偏高，这类人只要没休息好，或情绪激动，生气等都会导致转氨酶升高！
另外，转氨酶偏高，在无病症情况下，比如剧烈运动、过于劳累或检查前吃过油腻食物、饮酒、熬夜等，都可能引起轻度转氨酶高。
想过体检关的话，不管是以上那种类型，起码提前一周必须不能熬夜，早睡，休息好，保持心情平和，不能喝酒抽烟，不能乱吃药，不能乱吃食物，以清淡饮食为主，至于有想要通过药物降低转氨酶的朋友，首先明确告诉你没有那种打一针就能使转氨酶快速下降的药物！
那什么做才能降低转氨酶呢？可以在水里加点山甜茶叶。
须知，本草山甜茶是降酶保肝的茶饮，其含有的硒和黄酮化合物素有抗自由基的效果，稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，降转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害，能加速肝脏有害物质的分解，稳定肝细胞膜，降低转氨酶，从而达到养肝护肝的作用。
当然了，如果是在排除各种因素的情况下发现转氨酶偏高，那我建议你放平心态，清淡饮食，坚持锻炼，只要坚持下去一定可以恢复健康。
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