足底筋膜炎痛点图片抽筋是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-22 14:23 标签： 足底筋膜炎多久能自愈
最近脚底板走路时会像抽筋般疼痛，不走路时很好
来自于：重庆|
提问时间： 16:46:03|
基本信息：
病情描述：
我最近脚底板走路时就会像般疼痛，而平时不走路又好的是怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3894收到了：
你的情况考虑足底筋膜炎，平时需要注意避免久站，久行，穿宽松鞋及避免穿窄面鞋，垫软鞋垫，可以经常热脚，另外，饮食可以维生素及钙剂食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2341收到了：
你好,这种情况考虑骨质增生的可能性较大,主要是属于骨刺造成周围组织的疼痛.建议最好可以到医院拍个CT,如果确诊,可以彩取小针刀治疗,同是在饮食方面需要注意!
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
足跟骨质增生临床表现：其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺。
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目前共收到封感谢信足底常抽筋？四个方法助你有效提升脚掌力量
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肌肉痉挛俗称抽筋，它是跑者公认的天敌之一。肌肉收缩就会导致抽筋。抽筋是自发的、持续性的而且伴随着疼痛的，抽筋会导致在几分钟内身体的肌肉组无法正常完成动作，而且常常抽筋发生时，身体会产生紧迫/压迫感。跑者就会经常遇到这个问题，在跑步的过程中，有的人是小腿抽筋，有的人是脚部抽筋，其中小腿抽筋是比较常见的现象，骚年之前已经为大家普及过如果应对小腿抽筋了，今天，骚年就为大家科普一下，足底抽筋，我们应该如何应对。
抽筋原因是什么？
1、电解质丢失过多
运动中大量排汗，尤其长时间剧烈运动或高温季节运动，电解质随汗液排除。电解质与肌肉的兴奋有关，丢失过多，肌肉兴奋增高易导致肌肉痉挛。
2、肌肉连续过快收缩
在平时的运动训练或者比赛中，肌肉过快收缩，放松动作不充分，不协调引起肌肉痉挛，新手运动的跑者较为常见。
3、疲劳过度。
当做长时间剧烈运动时，小腿肌肉和脚部肌肉最容易发生疲劳，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
提升脚掌力量 避免抽筋
1、足弓收缩运动
坐在椅子上，让膝盖与脚踝构成90度角，然后收缩脚板，也就是隆起足弓。这项训练远比想象中困难。这样的做法可以让内外足弓都能充分的运动，也能让它们更为强韧。
2、重压拇指伸张运动
将你的大拇指压在地板上，而让其他脚趾刻意尽量伸张。
3、脚趾运动
尝试张开你的脚趾，分别做几次猜拳剪刀石头布的运动，用以强化你足部肌群。
4、提踵运动
站在楼梯边，让脚跟低于足部水平面，试着提踵让脚跟高过于足部平面。这是最传统的作法，却也是最好的训练方式之一。这项运动不只有效于足底，对于阿基利斯腱同样有所帮助。
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今日搜狐热点我的左脚从脚底到大腿抽筋，是什么原因，而
我的左脚从脚底到大腿抽筋，是什么原因，而我的左脚从脚底到大腿抽筋，是什么原因，而且好痛，昨天下午开始到今天早上一直很痛
医生回复（4）
指导意见：你好，这情况有可能是腰椎疾病或者是缺钙导致，可以检查一下，并且注意对症治疗的，尽量注意不要久坐久站，不要剧烈运动了，请评价一下，非常感谢
你好，根据你的描述，你这是缺钙症状，快进入围绝经期了，一定要注意钙的补充，可以服用钙片多喝奶。
指导意见：你好很高兴为你解答，一般抽筋都是缺钙引起的。多数是晚上抽筋多一些，抽筋引起肌肉过度紧张牵拉所以会疼一阵，建议补钙剂加维生素D一起服用。
指导意见：腿抽筋，多由于受凉了或者缺钙导致的。建议局部注意保暖，适当的按摩。补钙治疗。平时适当晒太阳，多吃奶类，瘦肉，坚果等。人疲劳的时候，就开始脚底抽筋，是怎么回事情哦。
好像是因为缺钙，我上高三的时候，脚一勾就会抽筋，倒也不是很疼，伸直了使劲一蹬就好了，我们生物老师说是因为缺钙……
其他答案（共1个回答）
中，腿是要负担人体的整个重量的，脚部更是如此，所以，脚可以说是“最劳累”的。由于劳裂，就可能容易出现酸痛、甚至是抽筋的现象了，另外如果人体有缺钙的现象，腿部更容易感觉到累，也更容易出现抽筋的现象，所以身体缺钙的可能很大。
整个人体，在生活和生命活动中，腿是要负担人体的整个重量的，脚部更是如此，所以，脚可以说是“最劳累”的。由于劳裂，就可能容易出现酸痛、甚至是抽筋的现象了，另外如果...
你好，根据你说的情况，结合你的年龄，对于目前出现胃部偶然疼痛的症状，一般考虑是由于胃溃炎或是胃炎所致，多由于饮食不规律及吸烟、饮酒引起，对于目前的治疗，建议如下...
病情分析：
看了您上述情况分析 如果平常小腿和脚底经常抽筋 那么首先考虑为缺钙所引起 以及寒冷常为诱发原因
指导意见：
建议平常饮食见议多食用些：大骨头汤 豆...
如果患者行走一段时间后即出现双下肢憋胀不适、无力，休息后可以缓解，首先要排除腰椎管狭窄的可能。
这种情况可以去正规医院脊柱科就诊，结合胸腰椎CT或MRI检...
抽筋一般是缺钙引起的，麻木一般是受寒着凉，血液循环不好引起的。
可以做微量元素的检查，如果缺钙就要补上，加上口服，维生素b1，舒筋活血片。结合按摩理疗膏药。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的...
答: 一岁多宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区脚底抽筋的原因 减少脚抽筋的方法_百度文库
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