我今年23岁，我自己为自己确诊为中度抑郁
我今年23岁，我自己为自己确诊为中度抑郁症，我现在非常痛苦，抑郁症已经严重影响到我的生活和感情，我的前男朋友也是因为我的抑郁症离开我的，但是他并不知道我患了抑郁症，我知道，我不是一个正常人，我男朋友如此爱我，我的内心感受却是非常的平静，我也非常爱他，可是就是没有情绪激动的感受。觉得自己是爱无能啦。而且我这种持续的情绪低落已经很久啦。我真的好痛苦，求助各位老师！万分感激！
大量运动，配合心理咨询
首先你是否是抑郁症还需要进一步确诊，其次即使确诊是抑郁症也不要这么大压力，抑郁症通过治疗是完全可以痊愈并且防止复发的。
你给出的资料还比较少，不能确定是否是抑郁症愿意多谈谈吗？
楼主反馈 4
首先你自己给自己诊断说是抑郁症，这个不足以成立。可能你有些抑郁的情绪，这种情绪每个人一生都会经历严重抑郁的3-4次。抑郁症我们在工作中也见到过，属于抑郁达到6个月以上，完全无法正常的工作和生活，同时休闲娱乐完全无法缓减，所以我感觉你不能轻易下结论自己得了抑郁症。其次，哈佛大学幸福课的研究，抑郁症患者做药物治疗、体育锻炼治疗的对比研究发现，药物治疗很快取得效果，体育锻炼小组很慢取得效果，但最后药物治疗的复发率很高，而体育锻炼的复发率很低。所以我建议你如果是抑郁情绪，可以每周规律的安排自己做喜欢的体育锻炼，大概3次左右，每次1小时，希望帮到你。
我是丁建蓉心理咨询师！您好：
“自己为自己确诊为中度抑郁症”（这里暂且不考虑您自己的诊断是否正确）
因为抑郁："前男朋友也是因为我的抑郁症离开我的，但是他并不知道我患了抑郁症"=》所以男友离开的是抑郁症，而不是您自己？
==》因为我知道，我不是一个正常人
===》所以我男朋友如此爱我，我的内心感受却是非常的平静，我也非常爱他，可是就是没有情绪
====>正常的你非常爱他，不正常的你没有情绪感受不到？
看到上面的推导您有什么感觉呢？那条靠谱或那条最不靠谱呢？
心理催眠田德华
把自己不好的情绪和状态归结于别人似乎是一个最快的解脱方式，尤其是刚学过一点心理学知识或者对心理学感兴趣的朋友，通常会把自己现在不好的状态归结于弗洛伊德的孩童创伤~可是你有没有想过，你已经长大了，你小时候是这样也许跟父母有很大关系，但成年之后还要推卸责任，不敢承担改变自己可能带来的种种负担，就是你的问题了。而且抑郁症人群的一个最大特点是自罪倾向（觉得一切都是自己的错，没来由的否定自己）。
从你的描述中似乎你想改变现在的状态，改变对于任何人来说都是困难的，也许你可以从先去医院确诊自己是不是抑郁症做起......
1首先做一下说明，抑郁情绪和抑郁症不是同一个概念。自评可能表示你有中度的抑郁情绪，但不能确定为抑郁症。抑郁症有相对严格的诊断标准。抑郁症是需要接受治疗的，有是药物治疗，心理治疗，或者住院治疗几种形式。如果你自己无法进行自我调节，建议接受专业人士的诊断，确定是抑郁还是抑郁症。然后才能选择采取合适的方式进行调节、咨询或治疗。
2再问一点你是觉得自己不值得爱？还是认为自己没有能力去爱别人？
楼主反馈 1
首先，抑郁自测量表有一定的即时性，所以当心情糟糕状态不好的时候得分可能会受影响；其实，抑郁症属于神经症范畴，在心理咨询的治疗领域，不属于精神疾病，所以，抑郁症患者也是正常人。有的时候，你认为自己是什么样子，就会完全按照这样期望去做，所以或许你并没有想象中那么严重，男朋友也不一定是因为这样离开你的。不管怎么说，还是希望你进一步寻求专业的帮助。
楼主反馈 1
我也有抑郁，但不要害怕，没什么坎是过不去的，曾经我也非常痛苦，但只要积极治疗，终会在山重水复疑无路的时候柳暗花明又一村！
萧薇（殷小溦）
严重的抑郁是需要在医生的诊断下服药的，这是为了保证我们的正常功能。
抑郁一定要参与必要的社会活动，增加户外活动和与人交往的机会。
另外需要看护和关爱。
先把咱们的现实状况调整好，能正常生活工作，再来处理问什么会抑郁这件事。
你好！自我诊断为抑郁症很明显是一种自我暗示的行为哦。一个人如果出现抑郁情绪或抑郁症状并不代表你就得了抑郁症，是否抑郁症还是要精神科医生来诊断。建议你多点运动，多和朋友有益的互动，同时结合心理咨询，帮助你慢慢成长，也可评估你的抑郁状态的程度。
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确诊中度抑郁症半年了，医生说尽量别刺激病人，可我爸妈一直在不收藏
确诊中度抑郁症半年了，医生说尽量别刺激病人，可我爸妈一直在不停的刺激我，也许是我敏感，总是觉得别人对我有意见，可我爸妈说我这病是娇惯出来的，他们也这么长大的，怎么没事？说我这病就是没事找事，说我想把这个家弄散了，说我把家里的事弄的都不顺，说我没志气，我的病因你们而起，因你们加重，到头来一点体谅也没有，我想死，你们又说我死了就是对不起你们，我想死，我想死，我想死，可我又怕我死了对你们名声不好，我不怕死，我怕死了连累你们
有没有女朋友
你有没有父母以外的亲戚朋友同学女朋友
我不敢和朋友说，现在也不想见人，不想社交，只想一个人呆着
抑郁症就是这样的。这是一种可怕的疾病，它能够吞噬人的精神和灵魂；但更为可怕的是，大多数的人，却根本不了解它，甚至去轻视它、蔑视它。那些开朗的人们，指责抑郁症的病人们只是自卑、懦弱、胆小、无知而已。他们认为抑郁症和“偶尔的抑郁”是同一回事，他们根本无法相信，会有一种看不见摸不着的情绪疾病剥夺了那么多人的生命。但更为可怕的是，人们对抑郁症的无知。抑郁症，是一种疾病，不是靠责骂、劝导或者强制就能治愈的。我们每一个人，都应当明知于此。
可他们不理解，我现在已经控制不住自己去和爸妈吵架，过分敏感，一言不合就吵，我爸妈说我现在把家里弄的一团糟，我们家一有事那就是我的错，是我多事惹的
我也是因家人而起，现在重度 很痛苦，准备结束了。
不知道你现在多大年龄，但你有这样的困扰感觉你会是一个很温暖很善良的人，你不想跟朋友说，你可以跟我说说看啊，我们素不相识，有什么不开心的事跟我说也没关系的吧
我感觉我妈已经在恨我了，她不想再看见我
抱抱，我和你一样，抑郁症，不被爸妈理解，不被理解就算了，还每天刺激我，我****的话和你****的话一模一样
哎。。。自己好好改造吧
我家人也是不太能够理解
只能靠自己，慢慢沉默，慢慢坚强。↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗
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警惕！中度以上抑郁症不治疗可能会自杀
15:57来源：家庭医生在线
导语数据显示，目前抑郁症在我国的患病率是3-5%，接近高血压等常见病的患病比例，但只有不到10%接受了治疗。在所有抑郁症患者中，有10-15%的人最终死于自杀。
　　明天就是第10个世界自杀日。迫于生活工作的压力，许多人在生活中都曾有过不想活了的想法，只不过大部分人过后都将其抛之脑后，但仍有相当一部分人却付诸了行动。那么，偶尔有自杀的想法是一种心理隐患吗？为什么有些人会真的跑去自杀？
　　专家提醒，偶发性的情绪低落，甚至冒出自杀想法，是人们在遭遇负面事件时的正常情感反应，无需担心，但如果这种情绪持续超过两周，就意味着进入抑郁状态了，如果持续超过两个月，那么基本可以诊断有抑郁障碍，应该及时到专科需求。
　　焦虑抑郁障碍者自杀率最高
　　&这几年我国的自杀率提升很快，跟焦虑抑郁的发病率越来越高有很大关系，许多人直到自杀身亡，仍然不知道自己其实有心理。&广东省第二中医院脑病科主任高敏介绍说，一些已经确诊患有抑郁症的病人，如果得不到家人的心理支持，自杀的可能性也非常高。
　　在门诊中，高敏曾接触过一个患有焦虑症的女病人，拥有非常好的家庭和工作条件，但是总怀疑老公在外面有事，于是威胁老公说不回家就要杀掉儿子，老公回家之后，发现她根本不会真去杀儿子，就不再理她，这位病人又威胁说要自杀，老公仍然不当一回事，结果有一天，她真的开车去撞树，就这样去世了。
　　&凡是长期反复出现自杀想法的人，大部分可能已经患有中度以上抑郁症，不治疗的话，他们可能会尝试反复多次自杀。&高敏指出，抑郁症并没有大家想象得那么可怕，如果在刚发病时，也就是急性期就进行治疗，一般吃药2-3个月即可好转，但如果患者拖延就诊，使病情转入慢性期，则至少要吃药2-3年才能恢复，并且还容易复发，这对患者本人和家人都将是&不可承受之重&。
　　自我诊断：你有焦虑抑郁障碍吗？
　　日常生活中很多人都曾有过不想活了的想法，高敏介绍，在遭遇创伤性、刺激性事件后短期内偶发自杀想法，是一种正常的情感反应，不存在有心理隐患等问题，公众无须过分担心。但是，如果抑郁状态持续2周，每周发作2次，每次持续2天以上，你就可能进入了亚状态，这种情况心理科医生通常称之为抑郁状态；如果这种情况持续超过两个月，那么，很遗憾，你可能已经进入抑郁状态，这时候就需要精神科医生的帮助了。
　　从我国的情况来看，许多焦虑抑郁患者的首发是失眠，&大约超过60%的失眠是抑郁引起的，每周失眠超过2次，且持续时间较长的人，很可能真正的原因在焦虑抑郁。&高敏提醒，&公众应该重视失眠问题，不要仅仅把它当睡不着来看待。&
　　实际上，区别于欧洲人的发病模式，亚洲人患焦虑抑郁后，许多人的首发症状都是躯体症状，除了失眠以外，还有一种常见的情况：有人身体到处不舒服，跑遍各个医院，都没发现什么问题，最后到精神科一看，原来是有焦虑症。
　　提醒：心理疾病最好到专科医院就诊
　　尽管焦虑抑郁的发病率越来越高，但大量公众仍然不清楚有此类问题应该去哪里看诊。
　　高敏建议，根据上面的自我诊断标准，患者如果觉察有抑郁倾向，不要病急乱投医，求助于一些不正规的小门诊或社区医院，最好到正规医院的科、精神科或心理科看诊。&一些不专业的医生乱开药，乱治疗，患者在长期吃药没用后，可能产生越治疗越绝望的心情，对治疗病情特别不利。&
　　专家介绍：高敏，广东省第二中医院脑病科主任医师，广东省中医药学会中医心理学专业委员会副主任委员，广东省医学会行为与心身疾病委员会中医学组副主任委员。
（责任编辑：邱天华）
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职称：主治医师
专长：精神科,失眠等疾病
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
职称：医生会员
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抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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抑郁症建议你去看看心理咨询师!看精神科医师,让他们给你开处方!
药物可以选择盐酸氟西酊 百忧解 没有处方你买不到!
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专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：47890
您好，抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好！抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。　
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专长：中风，骨折术后等
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您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
您好，抑郁症主要是以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：2846
您好，抑郁症是一组有多种原因引起的以抑郁为主要症状的心境障碍或情感障碍，大多是因为罹患躯体疾病后形成的，但也有是发生在躯体疾病之前，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。
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专长：内外儿科疾病
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病情分析：
意见建议：
你好，你这种情况必须严密监控，并注意观察体温呼吸脉搏血压等生命体征，一旦出现了异常就要及时到医院就诊治疗。
职称：医生会员
专长：内外妇儿等一系列疾病
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病情分析：
意见建议：
你好，这种情况是有必要到医院监测生命体征及病症严重程度再进行治疗的，建议到医院检查治疗，而且不要胡乱用药，在医生的指导下进行用药。
专长：临床常见疾病
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你好，抑郁症是目前常见病，原因多样如压力大，性格内向等自身或者环境因素，综合起来三大主症：就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等 效果都不错。建议在医生指导下治疗，祝你健康！
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：20882
您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，
⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17247
您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：139708
指导意见：建议你到医院做相关检查, 确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：386288
指导意见：心情低落，苦恼、忧伤，终日唉声叹气；尽量回避社交活动；疏远亲友；感觉我身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多；躯体不舒适，不明原因的疼疼、疲劳、睡眠障碍、心跳紧迫感、便秘；
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：每个人都不可能一无是出，在抑郁时或遭受巨大精神打击时可能出现这种情形，可在当地看看心理医生，以免延误病情。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
指导意见：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态，治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
职称：医师
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&&已帮助用户：258527
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，目前脸上起了很多痘痘考虑d是痤疮引起的问题，意见建议：建议应该可以用如异维a酸等的药物抑制雄激素，加上复方氯霉素酊的外用药辅助，平时用硫磺皂洗脸，而且不能吃太油腻和煎炸的东西，每天的休息要好，这样慢慢就会好的了
问患中度抑郁症还可以上班吗，我的心里是不？患中度抑郁...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，目前脸上起了很多痘痘考虑d是痤疮引起的问题，意见建议：建议应该可以用如异维a酸等的药物抑制雄激素，加上复方氯霉素酊的外用药辅助，平时用硫磺皂洗脸，而且不能吃太油腻和煎炸的东西，每天的休息要好，这样慢慢就会好的了
问我不想吃药有其他方法吗，我不想
职称：护士
专长：妇科病，产科病
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问题分析：您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑如果是采取避孕措施，一般是由避孕套，节育环之类的，如果是同房后的避孕措施，只能选择避孕药，没有其他补救措施意见建议：您好，根据您目前的情况， 需要选择那种避孕措施，自己根据目前的情况选择，因为目前还不知道有没有性生活
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近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
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