肺纤维化保养，想起来都愁得慌图片

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 12:18 标签： 愁得慌
我的爸爸是个油漆工每天为我们操劳，我现在刚刚大学毕业，还没有靠自己让她过上好日子呢。我不能失去他！... 我的爸爸是个油漆工每天为我们操劳，我现在刚刚大学毕业，还没有靠自己让她过上好日子呢。我不能失去他！

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胡萝卜中不仅含有较多的维生素B和维生素C，而且还含有β胡萝卜素，β胡萝卜素在人体内通过小肠粘膜的作用可转化为维生素A，提高胡萝卜的营养价值，维生素A主要存在于动物的肝脏中，人们在补充维生素A的时候，因为忌讳胆固醇摄入过量，食用肝脏还是比较谨慎的，因此，食用植物性食物如胡萝卜等来补充维生素A，是一个不错的选择。而且，β胡萝卜素还避免了维生素A摄入过量造成中毒的潜在危险。

我去年底查出间质，住院月余，现在在吃间，质，康，复，汤，一月后复查很好，现己上班，就是中药苦了些

但要想让β胡萝卜素得到很好的吸收，必须让其与油脂结合，因为维生素A是脂溶性维生素，与脂类结合才可以酶解，那么，与油脂结合和不与油脂结合，β胡萝卜素的吸收效果会有多大差别呢？有人曾做过实验：同量胡萝卜三份。A组生食；B组用微量的油脂烹调后熟食；C组配给足量的油脂，烹调后熟食，A、B、C三组β胡萝卜素的消化吸收率分为10%、30%、90%。可见，β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配此成正比，吃食油烹制后的胡萝卜、比生食营养价值高。

因此，吃胡萝卜的科学方法应该是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜 。所以，当您把胡萝卜、脆生生嚼在嘴里的时候，可别以为这样好。

我平时讲卫生，爱清洁怎么会有啊，难道和我是一个厨师有关系吗、。也没有多少油烟啊！... 我平时讲卫生，爱清洁怎么会有啊，难道和我是一个厨师有关系吗、。也没有多少油烟啊！

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养肺功可预防感冒，防治咳嗽、哮喘等疾病。练习最好选在上午，练习前先打开窗户透气半小时，让居室内空气清新:

我去年底查出间质，住院月余，现在在吃间，质，康，复，汤，一月后复查很好，现己上班，就是中药苦了些

1．视身体状况，可选择坐位或立姿，全身放松，轻闭双目，调匀呼吸。然后，采用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸气，当吸至最大限度时，慢慢用鼻呼气，同时牙齿轻合，轻念“一”字，声音要清晰自然，待 气全部吐尽后，再以鼻吸气。如此反复，连续做24~32次。此法具有补肺益气之效。

2．保持原有姿势不变，上身挺直，下巴上抬，头后仰，颈部伸展，拇指与其它四指分开，将虎口对准咽喉部位，从上向下按搓，直到胸部，左右手交替搓按40~60遍。此法具有清利咽喉、止咳和化痰之效。

3．坐在床上或椅子上，腰背端直，全身放松，调匀呼吸。然后，两腿自然交叉离开地面，躬身弯腰，头向前低，两手在身体两侧放在床上或椅子上，用力支撑起身体，同时尽可能肩背向上拱起，根据个人体力情况，做5～10次。此法具有调养肺气的作用。

4．端坐，腰背自然放松，双目紧闭，两手握成空拳，伸向背部反捶，先捶打脊背中央，再捶打脊背两侧，捶打时先从上向下，再从下往上。反复3~5遍，捶打时不要闭气。接着叩齿5～10次，并将津液缓缓咽下。此法可舒畅胸中之气，交通脊背经脉，有养肺健胃之效。

健康咨询描述： 我今年21岁，最近总感觉堵得慌，而且呼吸困难

      你好，很高兴为您回答，如果你有胸闷不舒服的感觉，或者是有长叹气，才能感觉心里舒服一点，这个可能是心脏的原因，你最好先做心电图查查，没问题的话，使用一些宽胸理气的药物治疗。

嗯，就是在锁骨那个位置，喉咙稍稍右边，我不知道成都哪个医院比较好啊

你好，正规医院即可的。此种情况有可能会神经官能症或由于生气、压力、久坐等情况诱发的。最好是做拍片检查。

      建议您平时休息，保持情绪舒畅，注意少大声说话，不要熬夜，少吃热性、辛辣刺激食物，多喝水，可以用点胖大海、金银花、桔梗、麦冬代茶饮，如有必要可以吃点清咽滴丸调理一下，或者看一下中医效果也是不错的，另外，建议您做一下甲状腺B超，排除一下甲状腺疾病导致的，祝您早日康复！
      以上是对“我今年21岁，最近总感觉堵得慌，而且呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

好的，谢谢。我前几天去社区医院看病了，但那个医生说我是支气管炎，还给我开了药，但是吃了仍没好转，很难受，呼吸特困难

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