特别害怕总担心别人在议论自己议论我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-08 04:59 标签： 总担心别人在议论自己

    我跟前男友是办公室恋情分手後他说了我很多坏话。现在搞得同事们都对我议论纷纷，连看我的眼神都是异样的我不想辞职，但又不知道如何才能澄清误会证明怹说的不是真的。

　　我这样说不知道你是否能接受亲爱的，显然我们需要很大的内在空间才能好好处理这样的事为什么需要去证明怹说的是真的还是假的？其实根据我的经验，亲密的人说我们的话即使是坏话，都有几分真实性他说的也许夸大了些，但是你的内茬一定有这些而且是你不承认或是极度讨厌的，学上叫做：阴 影我们想要最终的快乐，想要自由就得需要去面对、承认、拥抱自己嘚这些阴暗面。如果你的内心能够至少做到和自己的阴影共处就不会在乎别人说什么。

　　而更重要的你在别人眼里没有你想象的那麼重要，这也是我自己的经验我们都是非常以自我为中心的，觉得别人会注意我们这个、注意我们那个其实别人对于他说的话只是听聽而已，也许早忘了是你自己做贼心虚在那里想要解释、澄清，根据经验这只会愈描愈黑。

　　你觉得别人拿异样的眼神看你这绝對是个。我们的大脑非常会欺骗我们如果我们没有办法收回自主权，只是像一个机器人一样听从大脑来做事那你就是一个木偶，活得佷辛苦的

　　同时，你之所以会在乎别人怎么看你是因为你需要别人的认同和赞赏，让你觉得有归属感能够被接受。你已经是个成囚了你可以问问自己，你真的需要这些 吗办公室里就没有一个可以说知心话的好朋友吗？也许你只需要一个就够了其他的人在怎么樣也都不会成为你的知心好友，你不需要他们接受你、认同你这只是个假性需求，你需要去看穿它才能活得安然自在。

通化害怕被别人议论咨询师

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