博士毕业，就做了一名律师，半年后她的男朋友就跟她分手了。我问她原因，小李说“读博士的时候，男朋友看中的就是我温柔的性格，说我能给他一种小鸟依人的感觉，给他一个温馨、幸福的家。可工作以后，我整天早出晚归，做事儿火急火燎，没一点女人味儿，再加上自己压力大，精神状态也不好，容易烦躁，经常吵架，就分手了”她还说，自从和男朋友分手以后，身心都受到了巨大的打击，只有拼命工作才能让自己忘记过去，那时候身体和情绪都走到了谷底，经常浑身疼痛、头晕、对什么都没兴趣，身体的抵抗力也变差了，除了经常感冒外，人看上去也显得苍老了。如果你有类似小李的这种情况，推荐喝四物汤：当归15克川芎15克白芍15克熟地15克。如果痛经或月经时血量较多还伴血块儿的话，可加红花15克桃仁15克，这样普通的四物汤就变成了桃红四物汤。四物汤非常经典。当归可以补血养肝、和血调经，熟地滋阴补血，白芍养血柔肝，活血行气，整个方子具有改善气血亏虚、血行不畅的作用（3）女人不缺血了，全身气血运行旺盛了，血、精、津等各种营养元素就会被送到全身。这时脸蛋儿自然就会红润起来，肌肤也会充盈有光泽，女人味儿也就慢慢回来了
从《红楼梦》贾瑞之死说遗精～读《红楼梦》12回，王熙凤毒设相思局,贾天祥正照风月鉴，其中有一段说到贾瑞收了镜子,想道'这道士倒有意思,我何不照一照试试.'想毕,拿起风月鉴来,向反面一照,只见一个骷髅立在里面,唬得贾瑞连忙掩了,骂'道士混帐,如何吓我!我倒再照照正面是什么.'想着,又将正面一照,只见凤姐站在里面招手叫他.贾瑞心中一喜,荡悠悠的觉得进了镜子,与凤姐云雨一番,凤姐仍送他出来.到了床上,哎哟了一声,一睁眼,镜子从手里掉过来,仍是反面立着一个骷髅.贾瑞自觉汗津津的,底下已遗了一滩精.心中到底不足,又翻过正面来,只见凤姐还招手叫他,他又进去.如此三四次.到了这次,刚要出镜子来,只见两个人走来,拿铁锁把他套住,拉了就走.贾瑞叫道:'让我拿了镜子再走.'此说就是指的遗精这个病，当然遗精这个病会不会像曹雪芹说的精尽人亡呢？且不讨论，就此谈谈这个病在中医的认识与治疗。遗精多为神经衰弱、前列腺炎、精囊炎引起的一种病症。临床以已婚男性在不因性生活而精液频繁遗泄，多在睡眠中发生，并伴有耳鸣头昏神疲乏力腰膝酸软等症状者《灵素》说“精伤则骨痠痿厥，精时直下”这里指出了遗精的发病原因为精伤而致，而此处的“精伤”应理解为肾虚不藏《医宗金鉴》说“不梦而遗心肾弱，梦而后遗火之强，过欲精滑清气陷，久旷溢泻味醇伤”这里谈到了有梦而遗和无梦而遗的病因病位陈修园的《医学三字经》说“有梦遗，龙胆折，无梦遗，十全设，坎离交，亦不切”这里就说到了有梦而遗属于相火旺盛，治疗以龙胆泻肝汤为主，无梦而遗属于气虚不能收摄精液，宜用十全大补汤治疗。若认为遗精病症皆属于心肾不交，这是不符合实际的。程钟龄在《医学心悟》说“大抵有梦者，由于相火之强；不梦者，由于心肾之虚”并用清心丸清心火，泻相火，安神定志，止梦遗。用十补丸大补气血，气旺则精能自摄。程氏的这两首方剂效果较好。清心丸：生地20g丹参15g
此方为十全大补汤加味而成。细读贾瑞的病症，原文说“不觉就得了一病:心内发膨胀,口中无滋味,脚下如绵,眼中似醋,黑夜作烧,白昼常倦,下溺连精,嗽痰带血.诸如此症,不上一年都添全了.于是不能支持,一头睡倒,合上眼还只梦魂颠倒,满口乱说胡话,惊怖异常.百般请医疗治,诸如肉桂附子鳖甲麦冬玉竹等药,吃了有几十斤下去,也不见个动静.倏又腊尽春回,这病更又沉重.代儒也着了忙,各处请医疗治,皆不见效.因后来吃独参汤,代儒如何有这力量,只得往荣府来寻”与《金匮要略》说“夫失精家少腹弦急，阴头寒，目眩、发落、脉极虚芤迟，为清谷、亡血、失精。脉得诸芤动微紧，男子失精、女子梦交，桂枝加龙骨牡蛎汤主之”有相似之处。此条论述了阴阳两虚出现遗精的症状和治疗方法。马有度治疗本病，多从心肾同治，气阴双补，并加强安神固摄为法，以三才封髓丹、水陆二仙丹、甘麦大枣汤三方加减而成，处方为：党参30g
三才封髓丹以《周易》三才理论为指导，以天冬补肺生水，人参补脾益气，熟地补肾滋阴《医方集解》说“以药有天地人之名，而补亦在上中下之分，使天地位育，参赞居中，故曰三才也”黄柏坚阴泄火，砂仁行滞醒脾。水陆二仙丹指芡实生长在水中，而金樱子则长于山上，一在水而一在陆。方中芡实甘涩，能固肾涩精；金樱子酸涩，能固精缩尿。两药配伍，能使肾气得补，精关自固，虽然本方药仅二味，但配伍合法有制，用之于临床，其疗效一如仙方，故称之为水陆二仙丹。这里用甘麦大枣汤，是从心论治遗精的法则，正如《临证指南》中说“精之藏虽在肾，而精之主宰则在心”故取小麦甘凉，养肝补心，除烦安神，甘草甘平，补养心气，和中缓急，大枣甘温质滋，益气和中，润燥缓急三药合用，甘润平补，养心调肝，共奏养心安神，和中缓急之功，更加黄芪益气，龙牡收敛固摄，枣仁、夜交藤安神助眠。诸药合用，对于遗精病症，属于虚实者皆可加减用之
微信2923千古名方逍遥丸～出自宋代《和剂局方》由柴胡当归白芍白术茯苓甘草薄荷生姜组成，古代时候的用法，是将前六味药研成粉末，然后用生姜和薄荷与这个药粉一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。西医的肝只是一个帮助解毒、消化的器官。中医的肝不只是一个器官，更是一个系统，肝主藏血，肝主疏泄。因为它负责把身体内的气血运行给疏泄开，通道给疏泄开。其中肝主疏泄的一个重要功能，就是调畅情致，如果情绪不好的话，那么会影响疏泄，导致郁闷，叫肝气不舒。如果郁积得严重了，反过来会影响肝的功能，导致肝气不舒。肝气不舒会导致身体出现很多问题，因为肝主四末，如果肝气郁积，阳气闭塞在内，无法到达四肢末端，则会出现四肢末端冰冷的状态，中医叫四逆，很多女性朋友都是这样的。肝气不舒还会让人变得易怒，心烦，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了；有的是生闷气，这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火，这种人很可能就是肝气不舒的，还有的月经前乳房胀痛，这也与此相关，因为肝经与乳房关系密切，中医传统认为乳房属胃经，乳头属肝经。因为肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与月经不调也严重相关。肝气不舒引起的问题实在是太多了，难以数清，肝气不舒会导致气滞不行，因此会出现瘀血等症。肝气不舒还会出现痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差,胸胁胀痛等，甚至于很多器质性病变也与此相关。有位女子，结婚后长期不能怀孕，西医检查她体内的激素水平全部是紊乱的。从中医的角度来看，她肝气不舒、脾虚、血虚，推荐服加味逍遥丸而愈。现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以因为情绪而引起的疾病也非常的多。方中柴胡梳理肝气，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。薄荷升散可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。肝气不舒会影响脾胃。肝属木，木克土，而脾胃属土，所以肝气不舒，会直接影响脾胃的功能。西医也认为消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷会导致植物神经紊乱，因而影响消化功能。中国人用“肝木横逆克脾土”就说清楚这个道理了。所以肝气不舒的人，会饮食减少，胃口不佳，嗳气呕吐，会脾胃疼痛，有的人会越来越消瘦。很多女性顽固便秘也与肝气不舒相关，很多人常年吃泻药，这都是治标的方法，是不恰当的。逍遥丸又配了茯苓和白术来补脾，这样就防止了肝木的侵袭，这是张仲景“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意。饮食经过脾胃消化，其中的饮食精微物质，会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液，供养全身四肢百骸。如果脾胃虚弱，气血来源就出问题了，会导致血虚。血虚反过来会加重肝气不舒，因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾，因此再次加重问题。这是一个恶性循环，越来越坏。逍遥丸里面又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。这个恶性循环的三角形，所谓肝郁—脾虚—血虚—肝郁，被逍遥丸这个方子全部给拆解了，逍遥丸针对这个三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么的周全。很多女性的身体，其实都是被这个怪三角所干扰，从表面看上去，症状复杂，无从下手，但是仔细分析就会发现，就是这个怪三角在作怪。女性情绪敏感，很容易受到波动，因此肝气不舒的情况很多，然后就会导致脾虚，接着就会血虚。然后血虚导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。如果看不到这个整体的过程，单纯只去解决一个环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体总是调理效果不佳的原因。其实这一团乱麻并不乱，只要找到了这个规律，总是可以调理清楚的。如果肝郁化火，古人又配了栀子和丹皮，这是清火的药物，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物以后，这个方子就叫丹栀逍遥丸《成方便读》说“夫肝属木，乃生气所寓，为藏血之地，其性刚介，而喜条达，必须水以涵之，土以培之之，然后得遂其生长之意。若七情内伤，或六淫外束，犯之则木郁而病变多矣。此方以当归白芍之养血，以涵其肝；苓术甘草之补土，以培其本；柴胡薄荷煨生姜惧系辛散气升之物，以顺肝之性，而使之不郁，如是则六淫七情之邪皆治而前证岂有不愈者哉。本方加丹皮黑山栀各一钱，名加味逍遥散。治怒气伤肝，血少化火之证。故以丹皮之能人肝胆血分者，以清泄其火邪。黑山桅亦入营分，能引上焦心肺之热，屈曲下行，合于前方中自能解郁散火，火退则诸病皆愈耳”很多人认为逍遥丸就是女性的专利，是调经用的，这是不全面的，只要有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，无论男女都可用。在古代医书上也有不少关于男性使用逍遥散的医案。明代李士材就治疗过一名男子浑身发热，且咳嗽严重，请了不少大夫来看，有的用金匮肾气丸补肾，有的用化痰的办法治肺，都无效，最后请来了名医李士材，分析其发热咳喘是因为肝气不舒引起的，这在中医叫肝木反侮肺金，李士材用逍遥散加牡丹皮两付治愈，可见其用方之高明。研究表明对于乳腺增生，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用？在今天有可能用到逍遥丸或者加味逍遥丸的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但必须清醒的是，药物只是在身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要没有问题，还要靠自己的调节能力。很多时候，我们心情困苦，是因为自己没有想清楚，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体的受伤。这个时候，自己要想清楚，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键视乎你怎么看待它。遇事还是要看到光明的一面，秉持“但行善事，莫问吉凶”的原则，心中的不快会消失很多的。我们看待这个世界的眼光很关键，用悲观的眼光看世界，即使满天阳光白云，在这个人的眼里可能也是一片黑暗；如果用积极的眼光看待世界，即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。所谓“相由心生”说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”指的是我们眼前看到的世界：你眼前所看到的这个世界如何，是由你的心境决定的。这篇文章讲的实际并不是一个叫逍遥丸的方剂，而是一种叫做逍遥的生活态度。有了这种态度，就能保持心灵和身体的健康，可以不用吃药，而生活的更加幸福安宁
微信2924滋补心脾的妙药归脾丸～出自严用和《济生方》济生肾气丸也是严用和出的方子。但严用和的归脾丸不完整，明代薛立斋又增加了当归和远志这就是我们今天见到的归脾丸了。多年前有个家长找到我，要给她九岁的儿子治疗肾病。当时我一看这个孩子，吓了一跳。这个孩子的脸色，一看就是病色，整个呈现出一种枯萎的黄色，中医叫萎黄，那种土黄的颜色，这种颜色在生活中很难见到，所以一看到，都觉得有些害怕。孩子是肾小球肾炎，尿检蛋白很高，在西医医院住院，用了激素以后，稍微控制了一些，但是改善不大，于是西医最后劝他出院，找中医调理吧。当时我看到这个孩子的脸色，都不想给调理了，但是心中不忍，就说试试吧。开始我怀疑他肝是否有问题，因为脸这么黄，孩子的母亲说：西医也这么怀疑，但是检查没有异常。孩子脉洪大，来势汹汹，我心里想，这么大的热啊！于是开方凉血活血，结果七天无效，这让我非常难受，觉得不能耽误人家了。这时一位老中医提醒我：病了这么久了，应该不是实证。这句话点醒了我，再细诊脉，重按无力，再看脸色，分明的萎黄是脾血亏虚之极。于是想到了归脾丸，服用归脾丸，同时撤激素，每撤一次激素，服用的归脾丸的药量就随之增加一点。结果孩子再次来的时候，整个的脸色萎黄消失了！当时一走廊的人纷纷出来看，都说这个孩子“活过来了”后来继续好转，到了西医医院复查的时候，西医的主治医非的奇怪，说这是怎么变过来的，家长就告诉说中医调理的。这就是归脾丸的功劳。组成：党参白术(炒)
黄芪炙甘草茯苓远志酸枣仁(炒)龙眼肉当归木香大枣。主治1心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱2脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细者。别看归脾丸的方子简单，但里面的学问可大了。首先方子里面上来就包含着四君子汤是补气的，再加上补气的黄芪，乍一看，大家一定会觉得整个的归脾丸是补气的方子，但在方剂学里面，归脾汤确实补血的。这要从气和血的关系谈起，中医认为气属阳，血属阴，气和血的关系，就像是白天和黑夜一样，谁都离不开谁，两者是互生的，气生血，血生气，大家看到我们八卦图中的阴阳鱼了吧，这个气和血也是这么抱在一起的。高明的中医就明白这个道理了，当他想补血时，往往会考虑这个人的气是否不足，如果不足，单单补血那是不够的，因为血之化源不足，那怎么补血都会没有后劲的。补气主要就是补脾气，这个脾主气，和气的关系密切，我们今天说“脾气”主要是指“发脾气”发火，这个词是怎么演化来的，值得追究一下，仔细想想，一个人要发火，确实是需要脾气足的，才能有力气发火。中医认为脾胃为后天生化之源，气血都是需要脾胃吸收食物里面的营养物质来转化的，要想养血，一定要调理好脾胃，这就是归脾汤这个方子高明的地方。方子叫归脾汤，意思很明确，是对着脾去的，怎么里面还加入了龙眼肉酸枣仁当归等养血的药啊，尤其是薛立斋，还给补上了宁心安神的远志，这是为什么啊？原来这就是心脾同治的方法，这是高手出招的手法。方子里的养血药物，其实都是奔着心经去的，因为血液的耗伤，一个主要的方向，就是思虑过度，耗伤心血。比如最近工作压力大了，要连夜整理文件，每天焦虑地思考，最后一定会感觉心血不足，出现一些健忘、失眠、心悸等心脏方面的问题，这就是明显的耗伤心血的例子。所以要想养血，就要把这个漏洞给补上，如果总是心神不宁，血总会耗伤的，所以方子里就加了远志酸枣仁龙眼肉，心血补足了，血液就会更好地生发和保存了。故归脾丸可治因为心神耗伤过度，引起的心血不足比如出现心悸失眠健忘等症《沈氏女科辑要笺正》指出“归脾汤方确为补益血液专剂”我给那个小孩子调理身体，用归脾丸的量非常的小，意思是使其脾足，然后生血，效果如此之好，说明中药贵在对证，未必需要很大的量。为什么这个方子叫“归脾”呢？这是说要把脾所管理的水、血等物质，都重新归脾管理。脾的功能除了帮助吸收食物精微物质，还有运化水液的作用，还有统血的作用。血液在经脉中运行，就是在气的推动管理下运行的，如果脾虚，气不足，那么血液就会跑出经脉，这就叫“脾不统血”很多妇女的血证如崩漏都和脾不统血有关。而归脾汤就是治脾不统血的主方。脾还负责运化水液，所以水在体内的运行，也和脾有很大的关系。脾属土，中国人常说“水来土掩”所以，管理水的部门，一定有脾一个。举个典型例子：朋友的母亲患小便不禁，总是不知不觉中，尿就出来了，很尴尬，就把我找去看看，我一看，老太太的手都肿了，手上没有皱纹，都是鼓的。同时她晚上睡眠不好老做恶梦，我于是明白了，这就是心脾两虚的问题，心血不足，血不养心，所以会梦多，水肿，这是脾虚不能运化水液的缘故。遗尿，也是脾气不足，不能固摄水液了。我就要她用归脾丸。几天后他儿子告诉我，老太太痊愈了。这就是脾气足了，能够管理水了，也就不再遗尿了，水肿也好了，能正常地运化出去了。归脾丸是一个蕴含了中医关于气血互生的关系的方子，里面有着很精妙的奥秘，现在说明书上功能与主治是“益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血”基本上是把主治症状都说了。中医临床对归脾丸的运用是非常广泛的，凡心脾两虚之证都可用
微信2925核桃肉是排出肾结石之妙品～临床上曾遇一肾结石患者，每日生吃核桃肉3～4颗，两周后结石排出来了，患者问我是什么道理。早在唐代《海上集验方》就有核桃治石淋的记载“胡桃肉一升，细米煮浆粥一升，相和顿服”学医之道无止境，病人是最好的老师。有一位朋友冬令进补时，吃核桃肉以补肾，结果小便排出砂石带血，他惊恐地来咨询。这次我胸有成竹答曰“勿忧，君患结石，因无症状而不自知，服核桃后，结石排出，佳音！”有了这一而再，再而三的经验后，我在临床上开始让结石患者每日用金钱草30克煎汤代茶，再每天吃5颗核桃肉，１个月为一疗程。每年都有人因此而避免了手术或超声波碎石之苦。其实排石仅是核桃的“副业”核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘。能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。老幼皆宜，并可长期服用，既可补肾健脑，又可防治结石**（转载）枸杞菊花茶，治好母亲的“飞蚊症”前不久65岁的母亲突然患上了眼病，眼前总像有一些小黑点飞来飞去。医生说妈妈得的是“飞蚊症”是由于年纪大了，眼球玻璃体变性引起的自然老化现象。服用药物一段时间后，飞来飞去的小黑点依然“顽固不化”虽然不痛不痒，却给生活带来了一些不便，母亲烦恼不已。因为工作的关系，我与电脑不得不“亲密接触”因而每天喝枸杞菊花茶对保护视力起了一定作用。因此把喝枸杞菊花茶的方法推荐给母亲。母亲听了建议每天清晨即冲泡一杯枸杞菊花茶：菊花10克枸杞10克加入热开水10分钟后便可饮用。鲜红的枸杞映衬着洁白的菊花，色香味俱佳。尤其是每天喝完茶后，她还嚼服茶里的枸杞，甜甜的，味道不错。其实直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。喝枸杞菊花茶十天后，母亲明显感觉到小黑点没有那么多了。这样坚持了一个多月，母亲的飞蚊症竟然消失了。现在母亲一直保持着这一习惯，而且还“广而告之”到处宣传她的养生明目保健品枸杞菊花茶**
菊花有降血压作用，治疗高血压病蜜丸方：菊花桑椹子丹参葛根牛膝钩藤地龙三七当归水蛭白芍山萸肉黄芪杜仲鸡血藤桃仁红花山楂各50克决明子泽泻川芎各100克薄荷30克**民间验方拾遗（1）气痛方：九种气痛有妙方，吴萸小茴用良姜，乳香没药加山楂，胡椒官桂芭蕉花，沉香广香顺气化，共和为末细如沙，痛时甜酒来服下，一次除根永不发。师常说，有了沉香无气痛。本方用于治疗胃痛，属于寒者取效颇佳。芭蕉花为四川一带多见，与香蕉树同科目，其果没有市场香蕉大，其味相同（2）三十六种风湿病方：羌活独活当归防风天麻
川芎 草乌 川乌 海桐皮 首乌.又方老鹳草 麻黄 桂枝 木瓜 天麻 松节 川乌 草乌.又方：火麻风 九节风红牛膝筋骨草破骨风刺五加
大血藤小血藤淫羊藿伸筋草泡酒服用。前两方剂临床可作为基础方加减治疗痹症效果好。师很爱用老鹳草，他说：老鹳草一名天罡草，用于治疗一切风湿麻木疼痛皆有效（3）治痔疮方：补中益气汤加槐花黄连，用于内外痔多有效，对于外痔用蜘蛛7个，瓦上炕干存性研末外搽患处（4）治疗气胀：山萝卜隔山撬鱼鳅串五谷根臭草根桐子树根卷子树根与瘦猪肉炖服效果很好。此处之气胀为鼓胀，属于气机郁滞，水湿内停者效果较好
微信2926路志正一天三杯养生茶～苏轼《游诸佛舍》诗中有两句非常著名“何须魏帝一丸药，且进卢仝七碗茶”意思是您想要身体健康，学魏文帝那样炼灵丹，吃妙药，还不如学卢仝多喝几碗茶。喝茶是一种非常实用的养生手段，至于怎么喝，也是大有学问。每人应结合自己的体质、生活情况选用不同品种茶叶饮用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蕴含的就是调理脾胃的养生理念（1）上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺“一天之计在于晨”阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，充实四肢百骸，让身体和大脑做好了开始新一天学习和工作的准备。绿茶是一种不发酵茶，色润香清，令人心旷神怡，属于茶中之阳。绿茶的特性，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，进而从五脏的功能活动中具体体现出来，人才能保持上午的精力旺盛（2）下午喝乌龙茶，健脾消食，保持运化：午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱。饮茶去肥消滞的功效自古就受人推崇，古人认为茶叶能够消解脂肪，长期喝茶能让人变瘦。下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转。而脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件（3）晚上喝普洱茶，护胃养胃，安定心神：晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，为第二天的劳作养精蓄锐“胃不和则卧不安”脾胃调和，心神才能安定。普洱茶（熟普）是经过人工速成发酵后再加工而成的，黏稠、甘滑、醇厚，进入肠胃后，能在胃的表层形成一层保护膜，对胃产生有益的保护作用。长期饮用普洱茶能护胃养胃。熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会兴奋，使人能够安然入睡。而普洱茶又有补气固精的作用，热饮肠胃舒适，还可治疗尿频。天有五行，人有五脏，茶也分五色。了解了茶性，就能根据天时、地域、人的体质来选择适合自己的茶如脾阳虚的人着凉了，就可以喝点姜茶；女性脾气比较急躁的，也可以喝点玫瑰花茶或佛手花茶；有热的话，也可以喝点菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一种人生境界的反映。而茶叶对人体健康的益处，也并非只是补充人体所需的营养物质。喝茶时，要保持心胸开阔，缓缓享受品茗的乐趣，既品尝出其醇厚之味，又能使人心旷神怡，开胃进食，茶的色香味形都是对人的身体和心灵产生双重滋养**
金银花～清热解毒之妙药，常与连翘相伍有相辅相成之功。治疖病常用《冉氏经验方》银黄解毒汤：金银花15克连翘夏枯草黄柏板蓝根蒲公英甘草各10克大黄5克鱼腥草15克水煎服，便溏去大黄；小便不利鱼腥草加至50克；腹胀食欲不佳恶心者加厚朴生姜神粬；兼有外感发热加紫苏麻黄；体质虚弱、阴虚贫血适当减少清热解毒药用量，加当归丹参黄芪。金银花清热解毒而不伤正，用于治疗虚人痢疾卓有成效《医学衷中参西录》载燮理汤一方，重用金银花治痢疾，尤宜于妇幼老弱之患者。方用山药30克金银花15克杭芍20克牛蒡子10克甘草5克黄连肉桂各5克。单白痢加生姜；单赤痢加地榆；血痢加鸦胆子。金银花又为消痈之必用之药。治疗肺痈常用沈仲圭《新编经验方》中的肺痈验方：金银花30克薏苡仁18克葶苈子桔梗白及甘草各10克黄芪15克生姜3片金银花泻热解毒，薏苡清肺热，止咳吐脓血；桔梗化痰，葶苈子除痰下气，白及去腐生新，补肺止血，黄芪补气排脓生肌，甘草调和诸药。诸药配伍合理，治疗肺痈已溃，胸中隐痛，时出浊唾腥臭，吐脓如米粥者
微信2927记载一田螺盐捣敷腹胀～饶医熊彦诚年五十余，病前后闭，便溲不通五日，腹胀如鼓。同辈环视，皆不能措力。与西湖妙果僧慧月善，遣书邀至诀别。月惊驰而往，过钓桥，逢一异客，丰姿潇洒，揖之曰“方外高士，何孑孑走趋如此”月曰“一善友久患秘结，势不可疗，急于往问耳”客曰“此易疗也，待奉施一药”即脱靴入水，探一大螺而出，曰“事济矣，持抵其家，以盐半匕，和壳生捣碎，置病者脐下一寸三分，用宽布紧系之，仍办触器，以须其通”熊昏不知人，妻子聚泣。曾未安席，騞然暴下而愈。月归访异人，无所见矣《名医类案》引《类编》按：“仍办触器，以须其通”二句，意是准备便器，以待其泻水。田螺味甘大寒“煮食，利大小便，去腹中结热；目下黄，脚气上冲，小腹急硬，小便赤涩，手足浮肿”《本草拾遗》“利湿热，治黄疸；捣烂敷脐，引热下行，下水气淋闭”《本草纲目》下一条可以互证：记载二田螺车前子贴脐治水肿～水气浮肿，用大田螺大蒜车前子等分，捣膏摊贴脐上，水从便旋（指小便）而下。象山县民病此，得是方而愈-仇远《稗史》元代【按】此方加入大蒜辛温通腹中之气，车前子以助利小便，效果更好《类编》加盐方，也有助其下行的作用。大蒜辛温味辛，能通气、下气、消肿；而田螺则是大凉的东西，得大蒜辛温的推动，退肿的作用可以更大些。特别是车前草的利小便，给腹水以出路，水从小便出，水才能退。是很重要的“使”法，配合极好*地龙：补阳还五汤主治气虚血瘀中风，其中就有不可或缺的地龙。当代医家每借助地龙通络化瘀治痹症，腰痛方：黄芪30克当归12克川芎8克芍药10克熟地15克升麻8克台乌药12克地龙10克治腰痛不论外感内伤，凡非新感时邪，而又偏于气滞血凝、筋骨劳损者均可。张震夏治久病善用虫类药。治哮喘等病惯用地龙，或配海螵蛸研末吞服；或配紫河片研末吞服。地龙治疗痔疮古书中可见记载，如清代《益世经验良方》治痔漏脱肛门治痔疮奇方：大蚯蚓七条捣烂，将鸡蛋二个，同蚯蚓打匀，麻油煎热，空肚，酒送下。服三次即愈《太医院秘藏膏丹丸散方剂》有治痔疮神方：地龙用阴阳瓦焙黄干研末，每用三钱，黄酒下。地龙外用治脱肛：李男，20岁，7天前过量吃辣椒引起脱肛，检查所见肛肠脱出约6cm，高度水肿，疼痛难忍。经地龙鲜液（取活地龙50克清水洗净，并在清水中浸泡20分钟，让其吐出腹中残物，冲洗后放入玻璃杯中加白糖50克，待地龙溶解，20分钟后用镊子取出地龙残体，鲜液即成。用温水清洗脱出的肛肠及其周围组织，用棉球蘸地龙鲜液轻轻涂抹3分钟，可见脱出的肛肠自行缓缓复纳。这时病人肛肠内外有灼热和疼痛感，1小时后自然缓解。第2天排便前，在肛门四周再涂抹地龙鲜液各1次，即不复发。涂抹后仅3分钟脱肛复纳。又连续涂药2天，肛门红肿消失*
附子～血遇寒则凝，遇热则通。治下肢静脉曲张方：当归丹参乳香没药茯苓牛膝杜仲鸡血藤川芎桃仁红花黄芪地龙五灵脂秦艽羌活延胡索、白芷各50克桂枝附子肉桂各30克甘草20克蜈蚣10条全蝎20克研末炼蜜为丸服，用治下肢静脉炎、静脉曲张、下肢浮肿，疼痛等症。此种病症需久服见功。附子与大黄相伍，寒热并用，治疗病情复杂的疝气，有特效如《冉氏经验方》附子大黄汤：附片大黄各10克延胡索荔枝核橘核川楝子各15克小茴香10克桂枝5克木香黄柏红花各15克甘草10克。急性期局部肿大疼痛，体温升高者去桂附加金银花大青叶丹皮；坠痛加黄芪升麻；硬块难消者加红花三棱莪术，方中附子桂枝温经散寒，大黄行滞破结，荔枝核橘核消肿止痛，小茴香木香行气散瘀，川楝子延胡索舒筋止痛，黄柏泻火利湿，甘草和中，红花活血祛瘀。治疗寒凝气滞引起的疝气，虽然因寒而发（本）但常常出现红肿疼痛等热象（标）故用热药除寒，寒药清热，用药中的，药到病除《止园医话》中说“余实已经过数十年之临床实验，以附子大黄加入治疝气之药中，迅收特效”确为经验之谈。本方还治慢性附睾丸炎鞘膜积液等
微信2928马有度双粉双藤方治疗失眠～我和酸枣仁有一段缘份。50年代我在重庆广益中学读书，因严重失眠、头晕心悸，坚持学习日益困难，只好休学。先后到几家医院多方求医，先看西医，但无效果。于是家母携我转请一位老中医诊治，他处方中的第一味药就是酸枣仁，连续服药10剂，病情竟一天天好起来。由此相信中医确能治病，执意报考中医学院，从此与中医结下了不解之缘。酸枣仁是治疗虚烦惊悸、夜不安眠的良药。历来认为只能用炒枣仁安眠，认为生枣仁只能治多眠《本草图经》指出“睡多，生使；不得睡，炒熟”究竟是不是这样？以往我用酸枣仁治不寐，一向遵照惯例用炒制品，或入汤剂，或单用粉剂睡前吞服，均有效果。后来亲自到药房参加配方工作，才发现药房屡次所配酸枣仁，皆是生品，因而悟出生枣仁也能安眠。我素来夜寐欠安，于是自用生品酸枣仁粉6克睡前吞服，果然奏效。那么用酸枣仁安眠，究竟生枣仁与炒枣仁何者为优？古今许多医家的经验都提示熟者为优。李时珍说“熟用疗胆虚不得眠”焦树德说“我治失眠是用炒枣仁，最好是新炒的”于是我又自用新炒枣仁粉6克睡前吞服，安神效果确较生品为优。且动物实验也证明，炒枣仁的镇静作用优于生枣仁。说明古人用炒枣仁配入归脾丸天王补心丹等传统名方，确有道理。我一向以为城市中容易失眠，1959年下乡除灾灭病，才知道农村干部中的不寐患者也为数甚多。边远农村，缺医少药，连我这个未出茅庐的娃娃医生竟也有人上门求治，我首先想到的方子，自然是医圣的名方酸枣仁汤。但汤剂价格颇贵，便将其主药炒香研粉，并嘱患者自采夜交藤鸡血藤煎汤送服，居然获效。初战小胜，心中大喜，便自称为“枣仁双藤方”每遇虚烦不得眠者，或单用此方，或酌情配伍，大多获效1969年带领学生下乡巡回医疗，发现农村痛证甚多，仓促之间，每用醋炒延胡索粉6克开水送服，日服3次，多有良效。有些病人求效心切，往往倍用顿服，不仅疼痛迅速缓解，而且昏昏入睡，因而悟出延胡索似有安神之效。为了弄个明白，于是查阅历代本草文献，但均未见有安神功效的记载；又查古今医案，也无用来治疗不寐的报道。后来，从一份内部资料中得知有人将延胡索的有效成分试用于失眠患者，确有一定效果。此后每遇虚烦不得眠者，便在“枣仁双藤方”的基础上再加延胡索粉，果然收效更捷，而且头昏头痛的症状也迅速缓解。欣喜之中，又自称为“双粉双藤方”有的病人，无法煎药，便减去双藤，仅用双粉，同样获得良好安神效果。对于其他类型的失眠，在对症处方之中，加入双粉，疗效更佳。这些零散的经验提示酸枣仁和延胡索在安神方面似有协同作用。研究表明酸枣仁的浓煎液和延胡索的有效成分，在镇静催眠方面确有协同作用，随着酸枣仁剂量的增加，其协同增效尤其明显。马有度说“中医教我做人，中医教我做事，中医给我健康，中医给我快乐，中医使我幸福，中医使我成功。中医是智慧之学，中医是灵验之术，中医是文化之花”刘惠民最善用酸枣仁补虚治失眠。中医书籍把“失眠”称作“目不瞑”“不得眠”“不得卧”“不寐”“不眠”“无眠”等，失眠一证，有多种病因病机，如心阴亏虚，心肾不交，心脾两虚，胆虚气怯，肝经郁热，痰热扰心，心火亢盛，余热扰膈等，可在中医指导下使用本方或是酌情加减使用。当然，如果说心绪纷扰，六神不安，单靠药物治疗是很难治愈失眠的“心病还得心药医”对于精神压力大的朋友，只有纾解压力，排遣郁闷，宽畅心胸，才能物我两忘，酣然入梦
大黄白及粉治疗呕血～上消化道出血目前以中医药为主治疗者为消化性溃疡胃癌及胃炎引起的出血，疗效较好，而对食管静脉曲张破裂和胆道出血之经验尚少。辨证分型的止血疗效尚不及应用单验方者。治疗上消化道出血以参三七40%白及40%生大黄20%的比例配成药末，每服4.5克，日3次开水调服，出血量多势急者可每2小时服药一次，有效率为96%后减去价昂之参三七疗效反有所提高。后又减去白及，只用单味大黄，有效率在94%。由于应用了祛瘀生新、清热攻下的生大黄，使瘀积在肠内的积血得以清除，减少了瘀血停留所致的吸收热，对病人十分有利。且应用这些简方止血时间多在3天左右，故为病人所乐意接受。我在1978年曾做过动物实验，打开狗之胃壁，剪断一根动脉造成大出血，用大黄白及粉、参三七粉、单纯大黄粉白及粉及8号止血粉、氢氧化铝、止血环酸、抗血纤溶芳酸等以止血，结果以大黄白及混合粉末止血作用最快、最好。单纯白及粉及参三七粉次之，单纯大黄粉及其他药物均无明显止血作用，与在人体之结果有所不同。考大黄之用于止上消化道出血，前人朱丹溪唐容川等均早已用之，认为“大黄之性，亦无不达，盖其药气最盛，故能克而制之。使气之逆者，不敢不顺，既速下降之势，又无遗留之邪。今人多不敢用，惜哉！”近年来用单味大黄止血之报道日多，但我认为宜配合白及提高疗效。因白及中含有白及胶，性极粘，有收敛止血及生肌作用，并能促使白细胞及血小板凝集，形成血栓而达止血目的。其局部作用胜于明胶海绵。对于食管曲张静脉破裂引起之大出血，由于出血量大势猛，多用中西医结合抢救。我曾在部分病人插入三腔管后，先将胃气囊充气，拉紧后牵引固定，然后口服大黄白及粉糊剂，使药物堆积于胃底及食管下段，再把食管气囊充气，以压迫止血，可使食管静脉出血止住，且使三腔管放气后再出血之可能减少。评注：历代多以大黄为主组成的方剂作为“下法”的代表，中医界流传着“温病下不嫌早，伤寒下不嫌迟”的说法，概括出了在温病、伤寒中运用“下法”的不同之处。习医者皆知大黄是治实热便秘良药，但是究竟该如何选用《张仲景五十味药证》给予了规范及回答“为了便于记忆，大黄主治的以上诸证，可概括为痛而闭，烦而热，滑而实三证。痛而闭，指腹满痛而大便不通，或泻下臭水而腹痛更甚，按之腹部有充实抵抗感，重压之下患者可感到腹部不快的压痛感和胀痛感，是里实证；烦而热，指精神处在亢奋的状态，面红耳赤，或胡言乱语，或多言声高，或身热多汗，或身轻好动，是热证；滑而实，是指脉来滑利而有力”“大黄证的客观指征为口燥舌黄。其舌质坚老，舌苔黄厚干糙，或如干焦锅巴状，称之为“大黄舌”这种高度概括我们是表示欢迎并乐于使用的，中医惯有的一些名词术语在非中医人士看来，生涩难懂，倘要加以阐释推广，这种类似的探索不失为一种好方法。这种概括符合中医体质学的观念，而古今单验方普遍是只有药方的简单阐释，而对于疾病、人体体质极少阐述，这是限制单验方效验非常重要的原因，以往似乎被大家所忽视了。大黄治疗内外妇儿科疾病，现代报道颇为丰富《大黄实用研究》介绍大黄治上消化道出血经验极为细致1介绍运用泻心汤加减治疗胃炎胃溃疡十二指肠溃疡合并上消化道出血，出血性胃炎、应激性溃疡、鼻衄、赤脉灌瞳、糖尿病并发眼底出血；自拟大黄复方止血粉报道也很多2单味制大黄粉治上消化道出血3单味大黄止血的由来讲到张仲景用泻心汤、抵挡汤的经验；明代龚廷贤的将军丸治吐血不止如神4大黄的疗效与下列因素有关（1）在大黄的各种制剂中以生大黄粉的止血速度最快，但有部分患者发生服药后腹痛或呕恶反应（2）强调道地药材，大黄的品种不同对止血效果确有差异，同时呕恶程度与腹泻次数亦均有较大差别（3）口服大黄粉每服3克，每日4次，疗程最长不超过10天，疗效不好改用他法（4）大黄治实证出血和虚证出血的效果一样好（5）服用大黄后所引起的缓泻作用，不应视为副作用，而是利于止血的治疗作用，由于缓泻有利于瘀血排除，且对纳差腹胀的改善及吸收热的消退均有裨益（6）影响大黄止血疗效的因素还与出血病因、出血量、出血速度、医生的服务态度与合作情况及病人的年龄情绪体质原发病与并发症的轻重有关
微信2930医疗的至高层次-修复自愈力～中医有言“三分治，七分养”指的是在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次（1）原来疾病可以这样治：中医最大的优点就在于非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生“治未病”有病先调理，优先使用副作用小的针灸砭石按摩等治法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。其实医疗的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，多吃富含维生素的水果和蔬菜。这样就避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复，感冒也就不治自愈了。一次同学聚会，毕业十年再相见，从外地特意赶回来的张伟非常激动，叙旧聊天中几番推杯换盏，不知不觉吃得酒酣饭饱，接着又连夜去歌厅唱歌。谁知第二天，张伟突然感到腹部疼痛，拉肚子，急忙到附近医院就诊。医生问诊后并没开药，而是嘱咐他“减少食量，喝一点加糖加盐的水，不要吃大鱼大肉，可以喝酸牛奶，吃鸡蛋和小米稀饭。若再不好可食用烤大蒜治疗，具体的做法是取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉。再有就是注意休息、保证睡眠”张伟满脸疑惑地问医生“不用给我开点止泻药吗？拉坏了怎么办？”医生解释说“有时腹泻是身体的一种自我保护性反应。按你所叙述的情况，你的腹泻应属于饮食不当引起的。一方水土养一方人，一个人初到外地，很容易发生水土不服，这是因为脾胃不适应，只要注意节制饮食，没几天也就适应了。如果在肠胃还没有调整好时就暴饮暴食，则很容易造成胃肠功能紊乱，进而发生腹泻等不良反应。而在某些情况下，腹泻还可能是肠胃在排毒，这种排毒方式可以避免有害物质被人体吸收，是机体的自我保护。其实我们的身体没有想象中那么脆弱，不是有许多人感冒后不用吃药，自己就能痊愈吗？只要不是细菌病毒等感染造成的腹泻，是完全可以依靠身体的自愈力来恢复的，虽然我没有给你开药，但是我告诉你的方法一定要执行，因为这些方法可以修复你的自愈力即我给你一个助力，然后让你自己来治愈自己”张伟终于听从了医生的建议，没有吃一粒药，结果一天后就痊愈了。他特意去医院感谢医生，医生却笑着说“不用感谢我，还是感谢你自己的身体吧。不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作”（2）医疗的至高层次：张伟是幸运的，他遇上了一个负责任的好医生，然而更多的人则没这么幸运。许多病人把自己完全交给了医生，医生又把病人完全交给了药物，病人却不知道，之所以疾病迁延久治不愈，正是由于长期服用药物，机体已形成了抗药性。若某一种药物不好使了，就换成其他的新药，病人不可避免地陷入了恶性循环之中。相对于这样的人来说，善于运用身体自愈力自我调养的病人，则康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。伤口的愈合和瘢痕的出现，都是身体所做的自我修复工作。现代医学发现在人体康复过程中所出现的某些症状，其实是修复工作的一部分。明白了这个道理，在治病时就不要随意干扰人体的工作，医生（或者是我们自己）应该做的是修缮局部，促进整个自愈系统的健康发展。当然利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。若已病入膏肓，自然要先以挽救生命为主，对症治疗。作者倡导用自愈力来治疗疾病，不仅仅是要让大家认识疾病、明确治病的方向，更是希望提高公众的养生防病意识《内经》说“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”“上工治未病…见肝之病，知肝传未脾，当先实脾…中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也”即使在今天，中医“治未病”的思想也可谓“最先进，最超前”最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。医学研究证明自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏
微信2931（转载）人老后牙齿松了怎么办～岁数大了也要把牙补齐：一天晚上，老家亲威打来电话，说三爷病危，让我赶紧回去。我一听马上匆匆忙忙地往家赶。到家后，看三爷面色无华、双眼无神、满头的银发也没有一点光泽。询问家人后才知道，最近半年来老人家掉了两颗牙齿，一直都在吃稀饭。我当时就明白了，牙齿脱落影响了进食，导致身体营养失衡。于是我嘱咐家人用机器打了些肉沫，喂老人家吃下去。没过一会儿，他的肚子就开始“咕咕”地叫起来了。这时他也说自己饿了，要吃东西。这样吃了两天，老人家的气色已经转好，体力也恢复得差不多了，我就带着他到医院去补牙。还告诉他，牙补好后要多叩齿，这样能使牙齿更坚固。一年多过去了，三爷已经94岁了，他一见我就说“我现在牙可好了，还能嚼东西”对于老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食，从而导致营养失衡。因此老年人平时一定要注意坚固牙齿。坚固牙齿法（1）补肾固齿法：年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。选补骨脂30克怀牛膝15克枸杞15克每天早晚熬水喝，加入200毫升水熬至100毫升左右即可。如果您每天早中晚再配着吃上一个核桃，效果会更好（2）叩齿咽津法：每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固（3）鼓腮漱口法每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的（4）茶水漱口法“”每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。正确刷牙：现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得**
四物汤-妇科第一方～现代白领女性生活、工作节奏快，压力大，加之缺少锻炼，容易出现肤色暗黄、月经不调、头晕目眩等各种不适，而中医经典方剂—四物汤，无疑是首选。四物汤（当归川芎地黄芍药）是中医养血第一方，每味药都是补血良药。当归补血调经；熟地补血养阴、填精益髓，与当归配伍合用，还能增强当归的补血、活血疗效；川芎活血行气、祛风止痛，既为妇科主药，又是治疗头痛的良药，能减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状；而芍药则能养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。女性朋友还可以在医生的指导下，根据自己的体质适当配伍其他药物，效果会更好。在煎煮四物汤时，若在药材里加入适量的酒，喝起来会更可口；若加点红枣、枸杞，汤水则会立刻变得“甜蜜”起来，但是切忌加入萝卜茶叶，因为萝卜茶叶等会影响滋补品药效成分的吸收。四物汤宜早晚空腹饮用，药材煮过之后最好不要隔夜再煮。女性如果养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，于每次在经期干净后，连续服用6天，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等不适，老年时生理机能及皮肤也较不易老化，还能远离癌症。很多男性认为既然四物汤有补血活血之效，那一定是女性专属的补品，其实不然，男性也可喝四物汤。因为四物汤主要是补气血，如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，同样可用四物汤来进补，但还是需要看过中医视个人体质调配药物
微信2932蚕沙治荨麻疹有效～邻居家的小孩身上经常出淡白色斑疹，遍及全身，瘙痒难忍，遇冷加剧，遇热减轻。诊断为荨麻疹，牛奶鸡蛋为过敏原，即使禁食仍发。后来，一位老药工提供了一个方法，效果很好：将120克蚕沙均匀分成4份，每日将1份蚕沙装入洁净的纱布袋中，放入药罐，加水1碗。先用大火烧开，再用文火煎20分钟，约得半碗药液，一次服下。按方使用三天痊愈。当归饮子治荨麻疹：当归饮子出自《证治准绳》谓治疮疥风癣、温毒瘙痒等。临床治疗急慢性荨麻疹，效果很好：荆芥10克，防风10克，白蒺藜10克，生黄芪15克，何首乌10克，当归10克，赤芍10克，生地10克，川芎6克，甘草6克急性荨麻疹，去黄芪、首乌、川芎，加薄荷叶10克，净蝉衣6克，炙僵蚕12克；皮肤烘热加黄芩10克，牡丹皮10克；大便干结者加大黄10克紫草根10克；瘙痒甚加乌梢蛇10蝉衣6克僵蚕12克；久痒不瘥重用当归首乌，另加熟地10克；伴感染化脓加金银花30克连翘10克栀子10克；伴有渗出加炒苍术10克黄柏10克薏苡仁30克。还用当归饮子加减治疗过敏性皮炎、湿疹等多种皮肤疾患，均可收到较好的疗效。皮肤疾患临床表现大多为烘热、瘙痒、脂水渗出或感染化脓。中医认为烘热者为血热，瘙痒者为风，脂水渗出者为湿，感染化脓者为毒。施治原则为清热凉血，祛风，除湿，清火解毒。清热凉血药首选生地、丹皮、山栀、紫草、当归、赤芍；祛风药首选荆芥、防风、薄荷、蝉衣、僵蚕、白蒺藜；除湿药首选苍术、黄柏、苡仁、苦参、白鲜皮；清火解毒药首选银花、连翘、黄芩、大黄、蒲公英“治风先治血，血行风自灭”皮肤病急性期宜凉血祛风，而久治不愈的则宜养血祛风如当归熟地首乌乌梢蛇等**
大贝母散治疗食道炎～食道炎是西医病名，与中医的噎隔和膺胸痛十分相似，主要症状是两乳中间隐隐作痛，吃饭喝水时疼痛明显加剧。严重时自感吞咽困难，疼痛如撕裂般剧痛难忍，甚至汤水惧进。主方：象贝母60克三七20克黄连20克蜂蜜100毫升。上三味药研成细面，加入到蜂蜜中搅拌均匀，每次餐后喝30毫升，每日3次。服用后半小时内禁止吃食物和喝水。禁忌喝酒和服用辛辣刺激之品。熊男，38岁。平时总感觉两乳中间隐隐作痛。而且每于吃饭时感到吞咽不畅，胸内疼痛。由于症状轻，当时没有在意。昨日大量引用高度白酒后，感到胃口略痛，嗳气，胸内阵阵上攻作痛，喝水吃饭时胸内就象撕裂般剧痛。家里人怕其得的是食道癌，其兄长就死于食道癌，赶紧令其去虎林医院做钡餐检查，结果虚惊一场，排除了肿瘤，诊断为食道炎，吃西药无效，疼痛加重。医院给开了一些治疗胃病的药物返回。于是请我为其输液治疗。我劝其在输液的同时配合中草药治疗。刻诊：神清略显疲惫，心肺等无异常。胃口按之略痛，舌苔黄腻，舌质红，脉弦。即开方如下：大贝母420克三七120克黄连120克打成细面。嘱咐病人家属去山里买的好蜂蜜700毫升。加入上药面搅拌均匀。让其尽量喝米粥，饭后再喝30毫升药液，每天喝3次，并且必须禁忌白酒辛辣。一周后病情渐渐好转，唯觉食道隐隐作痛。又让病人服用了7天而愈。食道炎的成病原因多与引用烈性白酒，嗜好辛辣食品有关。治疗此病愈后必须嘱咐病人禁忌白酒辛辣，而且吃饭要细嚼慢咽，汤水并进，才能有效防止复发
微信2933（转载）癌症只是一种慢性病～几年前我在中医药研究所所长任上时，一位台湾的肿瘤同行来访，双方相谈甚欢。他认为“癌症只不过是一种慢性病，一种可以控制，甚至治愈的慢性病”我们一起交流了许多实例，一致认为对多数肿瘤患者来说，他们患的只不过是一种与冠心病高血压一样的慢性疾病，比较棘手，治疗有一定难度，但绝非不治之症。这位同行甚至认定：恶性肿瘤有时还比冠心病、糖尿病等要好得多。不少肿瘤患者5年以后可完全稳定，甚或治愈，不再需要定期用药。而冠心病糖尿病高血压只能终身服药“不是吗？”他笑着反问陪同他一起来访问我的一些在座者。因为这些人听他这席话后颇为吃惊或不以为然。而我完全认同他的观点，因为我自己亲诊的患者中，已有数百例完全康复，不再每天胆战心惊地吃药了。其中还各包括几十例诸如胰腺癌、肝癌、肉瘤、脑瘤之类患者。近来世界卫生组织和一些重要的人士或组织也不断表达对癌症的新认识，认为在多数情况下癌症是一种可控可治愈的慢性病。由于有过这么一次令人愉快的交流，我也底气越来越足地表达了这么一种颠覆性的新观点“对于老年人来说，癌症只不过是种慢性病”它是衰老过程中难以避免的一种生理异常，或说生理过程就象衰老一样。当时有海外尸检报告提示80岁以上老年人中，出现恶性肿瘤的机率很大，有1/4老年人身患癌症，却无任何不适，死于其他因素。更有海归教授黄又彭博士以其自身曾长期从事尸检的经历，认定80岁左右病故的老人都做一遍尸解，会发现100％的人体内都会有肿瘤。作为一个资深的“海归”免疫学家，也认为肿瘤的发生是生物进化中的一个正常的过程，和DAN复制过程中的突变有关。这种突变是难以避免的生理过程。物种的进化就是建立在这类突变基础上的。因此黄教授认为：对老年肿瘤患者来说，它只是一种慢性病，是一种难以避免的生理过程。特别强调：越老风险就越低了（即年龄越大，肿瘤的自然发展就越慢，威胁和危害就越小）这与我们原先所主张的老年肿瘤患者是“乐龄癌”可谓“异曲同工”“乐龄癌”无须过于紧张，它本身发展十分缓慢。甚至还有一定的积极作用，可促使患者更加注意生活方式的合理与否，以改进不良行为，从而有利于健康。无独有偶，第美国临床肿瘤大会更是发出明确讯息：癌症与冠心病高血压糖尿病有着类同性，都属可控可治的慢性病。因此强调更应重视对患者的正确心理疏导和生活指导，同时努力改善其生存质量。这些观点无疑是正确的。它对传统的错误认识“癌症不治”“癌症等于死亡”是一种彻底的颠覆。我们应该理直气壮地传播这一正确观念。因为它具有重要的现实意义。临床上有很大一部分患者是由于错误观点的误导或因精神崩溃，或由此而追求过度治疗而殒命的。童老伯是我的忘年交，96年开始相识，当时78岁，因吃东西噎阻感而确诊为中段食道癌，做过内放疗，老人感到火辣辣的受不了，中途放弃了。一心只想吃中药，找我诊疗，初起每次几个子女扶他来，仍挺不起胸。大约一年多时间后，一切正常，老人逐渐的一年只来两三次，说来看看我。平时每天日程按排得满满的，还上网、炒股。据他自己说，因心态好，炒股还没失过手。半年前已是87岁高龄的他，又由子女陪来找我，原来近期发现心窝下痛，吃东西不象原先那么香了。一查胃贲门有癌变。不过这次老人可不当回事了。他说我认为这只不过是种慢性病。我食道癌十年都过来了，这次又有点小问题，无非是继续吃中药，零毒化疗罢了。一段时间治疗下来，现他吃饭已改善，无什么不适了。由于心态健康，认识正确，所以童老伯这些天仍乐呵呵的。这一案例也可佐证，对于老人来说，癌症只不过是种慢性病而已
微信2934白癜风～中医认为风、瘀是主因《金鉴.白驳风》说“由风邪相搏于皮肤，致令气血失和”《医林改错》有“白癜风血瘀于皮里”之说。此病初起，多是无意中发现，因不疼不痒。多在面部额际、鼻旁、口唇四周或眉梢有不规则的细小白斑，形态不规则，或在手、四肢、躯干偶尔发现，有的长期不变化，也有的在短期内就融合成片。施治或效或不效，特别是大面积的病人给予内服药，疗程长、代价高，多不能坚持治疗。此病的基本病理表现是皮肤的色素脱失。外用白驳酊疗效尚可。补骨脂是治此病的首选药，内含补骨脂素有促进色素新生的作用。白芷内含羟基补骨脂素“祛皮肤游走之风”《滇南本草》白附子为黄花乌头的块根，含次乌头碱“主治疥癣、风疮、头面痕”《简便单方》用白附子硫磺治赤白汗斑。僵虫“去皮肤诸风”刺蒺藜“去恶血，破徵结积聚”“治诸风疮疡，破宿血”为散风要药。红花是活血要药，能破、活、养血。配方：补骨脂50克白芷20克白附子10红花10克白僵蚕10克白蒺藜10克共捣粗末70%酒精泡。为增强渗透性加樟脑5克。便于记忆，歌诀一首：故纸白芷白附子，红花僵蚕咕咚子，要问此药做何用，专治白斑花豹子。用时切姜一块，滴药酒于姜上，用力擦患处至微热微疼，一日二至三次。有条件的可用梅花针隔二日打刺至皮肤有微微出血点再擦药，搽药后可在日光下晒一刻钟。因补骨脂有光敏作用，少数患者用药不久可在患处出现红斑、甚至水泡，可暂时停药。面积大的可转移用药。多在用药几日后病患处白色渐红，皮下充血，为色素生成创造了条件。周围或中心有深色斑点出现即为好转迹象**
苏叶的养生价值～受寒感冒后，通常可用三五克苏叶，开水泡了喝下去。一会儿，就会感觉身上热了，微微出汗，然后感冒的症状就开始消失了。苏叶又叫紫苏叶，性味辛温。解表、散寒、理气、和营。苏叶的味道特别，含有一些挥发物质如紫苏醛《本草化义》“紫苏叶为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒…凡属表症，放邪气出路之要药也”在生活中每天会接触到大量的感冒病毒。其实我们的身体是可以抵抗这些病毒的，每天接触病毒，也不是每天都感冒，但如果遇到自己身体状况差，同时温度又变化剧烈的时候，机体的防御系统就会紊乱，就会受寒感冒，发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是机体要防御，但又力不从心的状态。这时就要立刻动员机体的防御体系，振奋体表的机能。可用苏叶每次五克加水煎两三分钟饮用。一会儿就会感觉身上热了，微微出汗，然后感冒的症状就开始减轻了。因为苏叶刺激气血，使其运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。或喝苏叶水的同时，再弄一盆热水，把剩下的苏叶水倒入里面泡脚，这样身体温暖就会更快。如果下大雨了，在风雨中，裤子都湿了，鞋里面也都是水，回家后就可用苏叶水泡脚，这样很快就暖了过来，这是一种自身的保养方法。如感冒化热热，这时除了使用连翘公英等解毒清热的药物来控制里热之外，同时配一点苏叶来清除剩余的外寒，也就是保证气血的运行状态。苏叶还可解鱼虾之毒，当鱼虾等因为存放不良等原因，导致人食用后中毒，这时喝一些苏叶水，就可把这些毒给解掉。苏叶的另外一个用处是理气和中，因为气机不畅而感到胸膈不利，苏叶就可以行气和中。可以稍微泡一点苏叶茶，喝后会打几个呃，就会感觉舒畅多了。日本人有喝苏叶茶的习惯，据日本人说这个茶还有治疗失眠的作用，人体的气机宣畅了，就很容易入睡，不至于烦闷不堪，当然也就不会失眠了。但这个方法可能服用一两次不会见效，要坚持几天。紫苏身上还有几个部分可以用，叶子是主发散的，可以散风寒，而梗则是通的，可以条畅气机，使胸中之气上下交通。苏梗还能理气安胎，有的孕妇在怀孕以后，呕吐得厉害，有的人吐得几乎无法站立，这个时候就可以用苏梗来调理。紫苏的种子是苏子，其作用是向下的。苏子对于肺气不降导致的痰涎壅盛效果很好，三子养亲汤就是由苏子白芥子莱菔子组成，治疗老人喘嗽之疾，并寓“子以养亲”之意。当老人咳嗽痰多气逆时可用苏子炒莱菔子各6克白芥子3克水煎服
微信2935（转载）中药治早搏效果好【1】（1）我用野生灵芝治疗早搏已经10多年了效果很好。当初是父亲讲过灵芝可治早搏。怎么用野生灵芝？它不能离开中医的基础随便用，还是要讲辨证施治。现在心脑血管病人最多，其他的肝胆脾胃、气管炎、肾病也很多。中医把人看成一个整体，各科的基础理论都一样，阴阳五行，四诊八纲，望闻问切…以前的中医都是大内科，基本是不分科的。父亲看病也不分科，而且不分中西土洋。父亲解放前毕业于上海圣约翰大学英语系，会说一口正宗的牛津英语。加上他中医根底深厚，把脉施药，也是行家里手。中医中药和西医西药是相距遥远的两大体系，因为距离远，沟通起来就比较困难，尤其是中医中药特有的一些名词像配伍药性升降沉浮十九畏十八反…对西方人来说简直就是天书。偏偏父亲就有这样的本事，再拗口的中药词汇，再深奥的中医药理论，都能顺顺溜溜地译成英文，让西方人一看就明白。同样他也能把西方的医药论著信手拈来，融入中医中药，应用于实践之中。所以在对早搏的治疗上，父亲也是有一套的。早搏是常见的心律失常之一，分器质性和功能性两种，根据部位不同又分为室性早搏、房性早搏和结区性早搏。有的功能性早搏不是很严重，可能每个人都经历过。如刚过年，你正在走路“嘭！”路边有人放了一个大炮仗，你吓了一跳，感觉心脏也“怦”地跳了一记，这记心跳很可能就是一次早搏。再比如吃力工作了一天，刚刚要睡熟去，来自心脏的一次突然重跳，人就跳醒了，这也是一次早搏。有些人不大敏感，其实他可能每分钟里有多次早搏，却没啥感觉。敏感的人每次早搏都有明显的不舒服，有的感到“心跳忽然停顿一下”有的感到“心脏突然猛烈冲击胸部”有个病人告诉我，她甚至感到“心脏跳到喉咙里了，要扑出来了”正常人在疲劳、紧张、激动、焦虑不安时者大量吸烟、饮酒、喝咖啡、喝浓茶时，都可能发生早搏。上次有个老先生告诉我，他便秘，解大便时一用力，心就乱跳了。这种功能性早搏，在诱发原因去除后就会消失。吓了一跳的，不吓了；吃力过头的，休息了；激动的，不激动了；喝酒的，杯子放下去了-功能性早搏就没有了。早搏为啥会引起刚才谈到的这些症状呢？道理蛮简单，心律整齐时，心脏每次收缩排出的血液量是相同的。但是发生早搏时，由于心脏内还没有充分充血，收缩时排出的血量就少些，而下一次收缩是在一个较长的间歇之后，这次心脏充血更多，收缩时排出的血量也较多，心肌收缩必然要强有力一些，比较敏感的人就会有心脏猛烈冲击等异常感觉（2）有的病人一早搏就急得不得了，觉得大事不好了，心脏病了。你不要急，有的早搏问题不大，一般每分钟少于6次的早搏，对身体健康几乎没啥影响，只有频发早搏每分钟多于6次的，才需要提高警惕，早搏每分钟多于6次，会减少冠状动脉血流量25%，减少脑循环血流量8％～12％肯定就要影响到健康了。早搏严重不严重，关键在于有没有器质性心脏疾病，如果没有严重的心脏病，即使早搏频发，也不至于糟糕到不可收拾。如果有严重的心脏病，那么频发早搏会导致心肌缺血心绞痛或心力衰竭。还有频发房性早搏经常是心脏病病人发生房颤的信号，频发室性早搏可能发展为室性心动过速，甚至心室颤动而猝死。所以对频发性早搏要提高警惕。各种器质性心脏病或者得了高血压、冠心病、风心病、甲亢、贫血等，也会有病理性早搏。年纪大的大伯大妈，如果有早搏出现，尤其要警惕是不是得了冠心病，因为早搏本身就是心肌缺血与损伤的重要信号。一般人得了早搏，都是往西医那里跑，往大医院跑。来吃中药的有两种情况：一种是西药吃下去效果不是很明显；还有一种是西药吃下去副作用比较大，吃得人受不了了，才想到要用中药调理了。不是自己夸中医好，中医在治疗早搏上绝对是有优势的，一是有效，二是副作用小，西药的副作用太大了。我有一个病人，是频发房性早搏，先在医生的指导下服用美托洛尔，这个药适用于交感神经功能亢进、血压偏高、心率偏快但心功能良好的频发房性早搏病人，应该说药是对症的，但是他吃下去之后，感觉心跳减慢了，这就是美托洛尔的副作用
微信2936中医治早搏【2】他怕了，就停药不敢吃了。还有个病例，有个伢儿出生才50天，在正月初二因为感冒而转为急性病毒性心肌炎，到医院治疗后基本控制了。医生开出了普罗帕酮片，伢儿太小还吞不下，怎么办呢？只好化水喂药，结果他吃下去之后强烈咳痰，喉咙都堵牢了，弄得大人再也不敢用这个药了。普罗帕酮就是心律平，适用于心率偏快的频发房性早搏病人，但它的药品说明书上也标明了，服用后可能会有口干、唇舌麻木、头痛、眩晕、眼花、嗜睡、恶心、呕吐、便秘等不良反应。如果用量太大，极个别病人会出现较严重的不良反应，长期服用还会导致心功能减退。再比如胺碘酮，也是治疗早搏的，这些药都会声明，肝肾功能不全、孕妇及哺乳期妇女一定要慎用，副作用大。这不是危言耸听，药品说明书上白纸黑字都是标明的。相对来说，中医中药治疗早搏，用野生灵芝治疗早搏没有任何副作用，只不过汤剂有点苦，一昂头么也吃下去了。药总是难吃的，好吃那是白沙枇杷（3）野生灵芝也不是独味用的，还要讲一个配伍、分型辨证等。早搏这个毛病，西医是分冠心病引起的早搏啊，肺心病引起的早搏啊，而中医呢，不是这么分的，中医认为早搏是气血阴阳虚损引起的。阴虚的病人，肯定是内火旺，舌质红，舌头干，大便也是干的。那天我碰到一个病人，60多岁，心阴虚引起的早搏，老伴陪着来的，她是满脸的不高兴，怒气冲冲的样子，原来就因为出门时老伴换鞋子慢了一点，她就不高兴了，一路埋怨过来。她老伴一路听骂声，也有点懊恼。我一搭这个病人的脉，脉细而快，又不齐，脉象上来说是个结脉。我就劝她老伴，内火旺的病人脾气躁，脾气不好是一种病理现象，有时候她自己都没办法控制的。等服了药，从根本上调理过来了，就好了。现在她要发脾气你就让让她，她本身就有胸闷、气短的症状了，再跟她争吵，越加弄不好了。像这种有阴虚症的早搏病人，用生脉散加野生灵芝和参，对她整个情况的改善都蛮大的。这个病人告诉我，以前她是整个晚上心烦失眠，早搏蛮厉害的，最厉害的时候连去菜场买菜都不行-她提着菜等公交车，车子来了大家往后头跑，她也跟着跑，稍微跑了两步，心就跳死了，只好眼睁睁地看着车子走掉。像这位老太太，她是年轻时因为扁桃体炎引发的心肌炎，留下来这么一个病根。所以我想提醒一下读者朋友，如果扁桃体反复发炎，一年超过5次以上的，最好是动手术割掉。还有一种早搏病人，他是心气虚的，在治疗上我就用黄芪生晒参炙甘草，再加上一味野生灵芝。心气虚治疗不及时，发展下去，有可能会弄成心阳虚。这个就有点严重了，心阳虚的病人有个特点，我有个70多岁的病人，老先生一天到晚心悸、怔忡、气急、心慌，他告诉我“走楼梯都不行”他一边说一边捋起裤管让我看，两个脚肿得明晃晃，他儿子在旁边告诉我，有时候穿袜子，等袜子脱下来，脚上的袜子痕迹像穿了一双靴子一样。这种情况，他的小便肯定也是很少的，舌头肯定胖大，有瘀斑。那么在用药上，除了用野生灵芝宁心安神，我还要针对浮肿心阳虚等症状加用生晒参黄芪附子茯苓田七丹参等。每帖药里我还特意多加了3片生姜，果然第一帖药下去，小便就多起来了。小便一多，浮肿就改善了，第二帖药一吃，气也不大急了，症状基本就控制了。这个病例是6年前的事情，前几天他儿子因为胃痛到我这里来抓药，我问起老先生，儿子说“蛮好，蛮好，正月十五还一家人去看花灯嘞！”我总结一下，为啥野生灵芝能在早搏这个毛病里派上用场？化学上的东西我说不明白，中医来讲，野生灵芝是宁心安神的。传说中白蛇娘娘盗仙草，盗的就是灵芝，许仙当时是怎么死的？心律失常吓死的！野生灵芝针对心律失常十分有效，编这个故事的人还通三分中医嘞
微信2937（转载）养生的最佳捷径—就是不找病（1）没病，切记“不找病”平时不少朋友见到我，总会让我教他们几个养生小妙方。对于这样的朋友，我常常用三个字就把他们“打发”了，那就是“别找病”为什么这么说呢？现在生活条件好了，医疗水平也高了，不少人“未雨绸缪”稍微有点不舒服，就往那些大病上靠，怀疑自己是不是生病了，这种“没病找病”的事到处可见。俗话说“四十以后病找人”随着年龄的增长，人们对健康问题也越来越重视。像有些中老年人从事了一些简单的劳动之后，常常会感到腰酸腿痛，这个时候，他们不去考虑是因为劳动累的，而怀疑自己是不是肾脏出了问题，赶紧去医院检查。即便医生告诉他们没有什么问题，有些人还要去别的医院再检查检查，非得把自己的“病”检查出来不可。白花了医疗费不说，心理上也承受着不小的压力，觉得自己像是得了绝症似的。这不是没病找病，是什么呢？还有一些人看到别人患有某种疾病，往往会对号入座。比如说这段时间邻居检查出得了有糖尿病，那么赶紧检查一下自己有没有，即便是没有，那些治疗糖尿病的补品也端上自己家的饭桌。这种没病找病的人比比皆是，却不知，若稍不小心就真的有可能引“病”上身，并且还说“我可能预防得晚了”（1）健康的生活习惯也是不找病的秘诀：还有一些人纯粹就是“没事找病”也就是说不好的生活习惯很有可能把病给“引”过来。像那些“以酒为浆，以妄为常”和“不知持满，不时御神，务快其心，逆与生乐，起居无常”的坏习惯，不仅会损伤脾胃，导致后天失养，还会无故耗散精气，不利于身体的健康。就拿熬夜来说，有些人习惯当夜猫子，白天呼呼大睡，晚上却要挑灯夜战，这种做法就是没事找病的一种典型表现。中医上说“卧则血归肝”意思是晚上，人们躺下睡觉，那时血就要去肝那里“报到”了，可对于那些夜猫子而言，晚上不睡觉，是耗伤肝血的，肝血不足，自然也就不健康了。有病之后如何对待疾病呢？中医说“三分药，七分养”什么是“养”就是指在日常生活中的调理。比如说感冒了，如果这个时候大把大把地将感冒药往嘴里放，也许刚开始的时候挺有效，但时间长了，这些药物会在体内堆积，从而让身体产生抗药性，以后吃再多的药也就没用了。换句话说，药就起三分之一的作用，剩下的三分之二则就是调理的“舞台”了。可现在的人往往生病后就把希望完全寄托在药物上，好像有了病就得吃药。在临床上我发现，凡是这个人有三年以上的病史，而且有三种以上的病，无论是中医还是西医都吃了不少的药，我认为这种患者是最不容易治愈的。为什么这么说呢？因为这种人的身体已经被各种药物旗号的“药毒”给伤了，这个时候如果还是一味地服药，那么无疑是毒上加毒，而这种情况下，我认为解毒恐怕是最有用的办法。所以对待疾病，就要像毛主席说的那样“既来之则安之”然而很多人就是放不下，生怕自己“挂掉”了。这些心态自然也就会在潜意识中主导着身体向坏的方向发展，最终把死亡招了来。那么怎么才算把病治好了呢？只要病情稳定了，剩下的能通过饮食或者运动慢慢调理了，随着体力的恢复、抵抗力的增加，渐渐地，病也会一天天好起来，不要没完没了地再用药了
微信2938养生请读《坐忘铭》明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》内中有一篇《坐忘铭》云“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂”它告诉人们，如果想要保养元气，最好的办法莫过于“常默”因为古人有“多言伤气”的告诫。如要保持聪慧，“少思”的办法也有它一定的道理，否则思虑过度，反而使人昏昏。如果百神和畅，不怒是最重要的，因为怒则血脉逆而上行，扰乱人体正常的生理机制。如果心地清凉，就得彻底断绝烦恼。后四句的见解也非常精辟深刻，催人醒悟“求”是人在欲望驱使下想达到某种目的的行为。有所求就难免出现低三下四的媚相，求财的队伍中很少精诚坦荡、为社会和他人谋利益者；而权欲过盛的求官者，必然变尊重领导为讨好上司，靠跑和送求得升迁，甚至会做出媚上欺下、弄虚作假等丧失人格的事来。这样的心理怎么能够身体健康？“执”是固执执迷不悟之意。听不得他人的意见，自然是影响健康的。“贪”是求的发展结果，求的欲望太强了必然要贪。不贪才能对个人的生活环境与条件感到满足，心情愉悦利于健康长寿。不贪才能不乱“伸手”免去了“被捉”的忧虑。“苟”指见不得人的事，愧对良心的事。“不苟”才无愧于心，才不会受到良心的谴责。一篇《坐忘铭》既对心灵健康有利，也是身体健康的法宝**要想疾病斩草除根，食疗断后是良方（1）对疾病，不可“赶尽杀绝”《内经》说“大毒治病十去其六。常毒治病十去其七。小毒治病十去其八。无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也”意思是说，生病时没有必要非得把病治得痊愈才算好，用大毒治病好到六成就差不多了。用常毒治病好到七成就行了，用小毒治病好到八成就行了，用无毒平缓的药物治病去掉九成就行了，最后用食物来恢复体内的正气。如果用药过度，反而会使正气受伤。在中医上这叫“中病即止”如果非得把病全治好了才停药，就很容易引发其他药源性疾病。因为病本身是有积蓄量的，就像蓄洪一样，当水量超过大坝，而我们没有采取泄洪措施时，就很容易暴发洪水。同理当身体里所含药物的“毒”超过一定标准时，身体承受不住了，自然会引发新一轮的疾病。人们生病这么急迫地想要痊愈。却忘了药物过量也可能是我们生病的罪魁祸首《汉书》也曾这么说过“有病不治，常得中医”即生了病不去治疗，相当于中等水平大夫的治疗效果，间接说明了过于治疗反而会“坏事”该如何看待疾病呢？老祖宗说过“有死必有生，有生必形亏。亏盈盛衰，物之常理”人生下来早晚都会死的，只不过有的死于老，有的死于病，所有的情况都是这样“人为甚，故圣人悯之，而医药兴”圣人生怕出现这种现象，于是便创造了医药，于是医学便发达了“所医药兴闻天下之人，又不死于病，而死于医药”虽然有了医药可以救人性命，然而很多人却并不是因为疾病而死，而是死于医药，于是“智者顺其然，固曰病而不药得中医”就是你病了不一定用药，注意日常生活上的调理再加上身体的自愈能力，身体也就慢慢好起来了。癌症也是如此，人们选择做化疗，非得把癌细胞都杀死不可，却忘了，化疗虽然能把癌细胞给杀死了，但健康的细胞同样也被杀死了。这可就真成了“宁可错杀一千，不可放走一个”健康的细胞没有了，那么身体的恢复能力自然也就会受到影响了。所以对于治病要留点余地，在祛邪的前提也要不伤正让身体自行恢复，只有经过自身一点点地恢复，才能得到真正的康复（2）新药，到底是药还是毒：生活中通过饮食来调节疾病的还是少数，更多的人还是过度依赖药物，俨然成了一个药罐子。就拿感冒来说，明明一碗姜水就可治愈，非要把所有感冒药都吃个遍，甚至连新出的药也不放过。一个新生的药有它的主治功用，但因为新药都是研发不久，它的副作用有些还没有进行长期的观察，很容易产生不良反应，我想一些久病的人不要做第一个吃螃蟹的人。想要治病，首先就得了解疾病是怎样形成的。我认为疾病本身占三分之一，人的精神情绪占三分之一，医和药再占三分之一，这三部分共同形成了治病三要素，若把这三个三分之一处理好了，那么任何疾病都有希望治愈。世卫组织曾讲过一句话：医也好，药也好，关键是一个人的生活方式好不好，生活方式正确与否，是得病与治病的关键因素。这句话是很有道理的。可是现在呢？不少人稍微有点不舒服，就赶紧吃药、看医生，俗话说“是药三分毒”药吃多了，也会中“毒”的，自然对身体没有好处
微信2939古今名人的精言妙语（养生之道）我国古今的名人，不仅注重其自身的修身养性，而且积累创造了许多养生歌谣，给人以启迪，为人们留下了珍贵的养生精神财富，现选择几首（1）曹雪芹在《红楼梦》中所写的《神仙歌》颇耐人寻味：世人都晓神仙好，惟有功名忘不了!古今将相今何在？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了!终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了!君生日日说恩爱，君死又随人去了。世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了!痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？（2）《蔡轩琐记》中是这样写的：终日奔波只为饥，才教食足又思衣。衣食若还多充足，洞房衾冷便思妻。娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。起得高楼并大厦，又无官职受人欺。县丞主簿皆嫌小，欲去朝中挂紫衣。人心似海何时满，奈何阎罗下帖追（3）清代东阁士阎敬铭写的《不气歌》更是使人猛悟：他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害太可惧，诚恐因气命要去。我今尝过气中味，不气不气真不气（4）由当代人刘晓雪作词、张振国谱曲的《为了你》另有一番哲理：为了你的肾，为了你的胃，为你有个健康的心、肝、肺；为了你的家庭亲和美，少喝一回是一回。为了你的健康少喝一杯，为了你的亲人少喝一杯。都说是人逢知己千杯少，危难时酒肉朋友见过谁？别指望，排忧解愁靠一醉，醒来时自己的痛苦还得自己背。说什么走熟酒场才能走官场？说什么酒喝透了经济才腾飞？说什么人生得意之时须尽欢？要当心乐极会生悲!似这般逢场作戏何时了？别忘了妻儿老小倚门盼君归（5）我国著名的红学家、诗人、小说家俞平伯先生写过一首《养生歌》是这样告诫人们养生的：愉快劳动精神好，足够休息保护脑。长期锻炼强身体，适当娱乐不烦恼。节制饮食慎起居，讲究卫生身体好。风烛残年成过去，精神百倍腾云霄**养生联撷趣～古往今来有不少吟咏养生之道的名联佳对，不但赋予读者艺术享受和丰富的文化营养，而且也是养生和益寿的良方。清代名士张仲甫撰写过一副脍炙人口的养生联“贪嗔痴，即君子三戒；定戒慧，通圣五经言”此联把儒教的入世和佛经的出世兼收并蓄地合为一体，意思是说，佛教上讲的贪婪、嗔怒、愚痴和《论语》上讲的“君子有三戒”是一样的，只有务必戒除，才能益寿延年；而佛家所讲的则是坚持恪守，才能健康长寿。细细品味联语，颇具科学哲理，令人击掌称绝。清代两江总督张之洞也撰写过一副养生名联“无求便是安心法；不饱真为却病方”此联与《尊生格言》中的“节食以去病；寡欲可延年”的养生经有异曲同工之妙，实为养生联中佳品。清代名人翟公栾曾自撰一副养生联“静亦静动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，生平不履于危机”此联讲的是动静相宜，宠辱不惊的养生之道。对那些经常搅心伤神，容易动肝火之人，真可谓是一剂妙药良方。著名作家冰心94岁时写了一副养生妙联“事因知足心常乐；人到无求品自高”此联阐述了“知足”“无求”亦能养生的道理，也是她94年高寿的经验总结，其寓意深远，值得品味。著名书法家费新我自题养生联云“勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强要道；美景天籁，阳光清气，乃造化所赐补方”上联于朴实言词中透出勃勃生机，下联从幽雅意境里显现了造化神功，实为难得的一副养生佳对
微信2940（转载）天大地大，不如健康大～钟南山曾说过一句俏皮话“中国人30岁以前，是以命搏钱。拼命干，只想赚钱。40岁以后是用钱买命”钱能买回命吗？钱根本就买不回命，更买不回健康。所谓“知”包括两层含义：一是要有正确的观念，一是要学习相关的保健知识。为什么我们要特别强调观念呢？因为正确的观念可以指导人去学习更多有用的知识，用知识指导实践，才会有较好的效果。比如20年前我们提倡快步走向现代化，讲究快节奏，而今天我们的生活、工作节奏却需要变慢一点，适当放松点。中国人必须确立生命是第一位、健康是第一位的重要观念。中华民族有很多优秀品质比如吃苦耐劳、牺牲自我、勇于奉献等等。但是对生命的价值、生命的意义、生命本身所能承载的多种含义，不够重视。有一次在飞机上，我碰到一个年轻时就到欧美去，现在又回到中国工作的中年人。他和我聊天时说的一句话让我记忆犹新。他说“我现在不太理解我那些中学大学的同学，他们天天拼命，生了病也要工作，我不知道他们是否找到了人生真正的乐趣，他们是否知道自己为了什么而活着？”钱买不回健康，中国人需要补上怎么活这一课。所以我们强调，要把生命放在第一位，把健康放在第一位。要学会尊重生命、遵从生命、呵护生命，提高生存质量，这是最重要的。中国人需要补上一课—生命伦理教育。接下来再好好思考一下
“怎么来好好地‘活’”这就引申出另外一个问题，中国人拼命工作，往往忘记了自我。很多肿瘤患者就是这样，很多高血压冠心病糖尿病患者，也都是这样的。所以一个健康的社会、讲究人道的社会，应该突出强调生活也是人生的一个重要组成部分。活着不仅仅是为了工作，活着的意义还有很多，生命是多姿多彩的。中国应树立尊重生命、呵护健康的意识，生命与生活就像一个数字—。
1后面有很多0，1就是健康与生命，后面很多0，代表财富、地位、爱情等等，没有1，后面的一切都不存在。很长时间以来，人们在惊叹中国经济快速崛起的同时，也对一类文化和社会现象百思不得其解，那就是中国人拼命工作、拼命赚钱，把许多身外之物看得比生命本身更重要。有海外投资者曾经问过我，他的一些国内的合作者，已经生病了，还“轻伤不下火线”这样做值得吗？研究表明中国人的健康状况不容乐观，特别是城市白领，很大程度是因为缺乏正确的健康意识。不生病，就没有意识到健康不可替代的重要性。中国的恶性肿瘤患者之所以只有5年生存率，也与此有关。一是有了一些症状、不适（很可能是癌前病变等）也不在乎，也不当回事。能拖就拖，能挺就挺，以致贻误了最佳治疗时机；二是许多病情已经稳定快康复了的患者，又恢复当年之“勇”追求身外之物，终致病发，甚至不救。施女士是位温州商人，卵巢癌转移患者，Ca-125指标一直不正常。用中医药综合治疗四五年才稳定下来。她从1997年起就接受我的治疗，到了2004年已稳定了两三年。当时她长期用中医药调理，所以面容娇好，气色气质俱佳。我曾戏说“你可以去选美了”也许是耐不住寂莫，也许是温州人习性难改，从2004年起她求诊的次数少了，原来她又开始经商了，做些销售小文具之类的生意。我当时就劝她，以此充实生活可以，真当生意做，拼命想赚钱则不可。她开始还听得进去。不久就告诉我生意有点难做，正在努力克服困难。之后有半年时间没有复诊。有一天终于复诊了,但她面容憔悴，查体发现癌症指标等正常。她告诉我她的生意打开了局面，就是人有点累。我再三嘱咐她不要太劳累，她满口应允2005年4月查出Ca-125指标反弹后，她又恢复了每1~2周1次的门诊求治，并补做了一次化疗。但她同他人的销售合同已经签订，一时半晌还无法停下生意。2005年8月她出现了剧烈腹痛，而她当时正在温州办货，于是挂急诊住进了当地的医院。2006年9月其妹告知我她走了的噩耗，我一直叹惜不已。娄女士原是某大型公司的销售主任，一直被人们称为事业上的女强人。临退休前因腹痛，被确诊为卵巢癌破裂，姑息手术后出现腹水，化疗也没有控制住Ca-125Ca-199均高于正常指标，且症状日见严重，医生说她只有3个月的寿命了。后来她用中医药内服加外敷，配合化疗后只有一年有余，指标开始正常，腹水尽消，人亦神色俱佳。后来某民营企业听说她是销售管理方面的能人，就把她请去做兼职。当时说好每周只去3个半天做顾问即可。没想到她一工作，即十二分投入。在4年时间里Ca-125Ca-199指标均反弹过3次，且每次都是销售大会战和年底忙完后的2个月左右。她每次都被我狠狠地批评“要名（声）不要命？”她每次都虔诚地接受批评，可下次照犯不误。这只能从中国人固有的文化观念去找寻原因。虽然爱拼才会赢，但我却认为这是很可悲的事情。出人头地拼命工作等观念，有时候真的会害死人。从今天开始我们应该适度放慢工作和生活的节奏。工作的时候应该快节奏，休闲的时候应该慢节奏。应该让生活与工作友好握手，在快慢之间保持某种张力。今天特别要强调这一点，尤其是城市里的中年一代、壮年一代、青年一代，应该学会在适当的时候踩刹车：减慢生活，减法生活。你如果能够做到这一点，你就可以很好地储存明天。因为生活是多姿多彩的。你的生命延续的时间越长，为社会做出的贡献就越多，当然你也能享受到更多幸福
微信2941张锡纯一味当归妙治少妇月经病～中药就像士兵一样，谁对士兵了解、使用得好，谁就能够打胜仗。遗憾的是很多中医对中药都不很熟悉了。可张锡纯不同，他为什么能够有那么大的成就呢？因为他对中药非常熟悉。汉代出现了一本书叫《神农本草经》这是中国本草学的一个开端。此后历代很多医家都写了各种本草书，最著名的就是《本草纲目》这个本草就是研究每一味中药的性味归经、功用的。最大的问题是，历代的本草学著作中有很多论述是不一致的，大家各有发挥，都说得头头是道，到底听谁的呢？这让很多初学中医的都犯晕，比如枳壳药性到底是升还是降呢？有的人说枳壳是降的；有的说枳壳升，枳实降。我也不知道该听谁的，只好自己去体会了。这个体会的最好方法，就是按照老祖宗发现药物时使用的方法，就是自己去尝，去体会。传说当年神农为了发现药物，日尝百草，一天里遇到了几十种毒药（这有点夸张了，这搁一般人绝对受不了）我把张锡纯早年的医案都给集中在一起，发现在他早年行医时，治病总是用一两味药，这很让人感觉奇怪。这里面到底隐藏着什么秘密呢？让我们从张锡纯治病的故事说起吧。在张锡纯刚刚学医的时候，他的邻居家有位少妇身体很弱，同时月经越来越少了，这个问题很让她苦恼，就问张锡纯该怎么治疗。张锡纯后来写道“时愚初习医未敢疏方”就是因为自己是刚刚学医的，没有敢给人家开方子。但张锡纯却记得本草中说，当归这味药是妇科圣药，为生血活血之主药。所以告诉这位少妇，每天用当归八钱，熬水喝。现在看这么开方有些不大合适，应该根据体质配合点药物。但在当时来看，效果却是很好的，喝当归后月经正常了。张锡纯写道“由此可知当归生血之效也”他就明白了，原来当归生血的效果如何，用的量很关键**张锡纯治疗便秘的故事～张锡纯有一个爱好，就是看父亲和其他的医生诊病。闲暇时父亲经常给张锡纯讲些医理，这让张锡纯很感兴趣。话说这一天张锡纯见邻居家里聚集了很多人，议论纷纷，面露疑惑的表情，张锡纯很奇怪：到底是怎么回事儿呢？原来隔壁的这家有人患了外感病，当时叫做伤寒，因为调理不当，最后变成了“热入阳明大便燥结证”这在中医叫阳明腑实，就是有燥结的大便在肠中，这是因为外邪入里化热导致的。一般中医治疗是用张仲景的大小承气汤类方。前面治疗的医生和我们想的一样，开的也是大承气汤（大黄厚朴枳实芒硝）是泻药，著名的寒下之方，专门对付热邪导致的燥结，一般服用后很快就会奔厕所去，一泻方休。但这位患者已经服用两剂的大承气汤了，却一点也没泻要泻的意思都没有，这让大家议论纷纷。张锡纯听了也觉得好奇，就想看个究竟。这时有人提出，不如把刘肃亭请来吧。刘肃亭是张锡纯家乡的名医，手段高明，很多疑难病症都会应手而愈。刘肃亭诊查提笔开了个方子，就一味药威灵仙，三钱煎汤服用。大家全都揉眼睛-我们没看错吧？这么一个严重的病症，您就一味药，而且这个威灵仙还是一个治疗风湿疏通经络的药，这和大便燥结有什么关系啊？张锡纯也是感觉丈二和尚摸不着头脑，这位是高手，我们都听说了，可是凭着我自己有限的医学知识分析，这也太不靠谱了！就在大家疑惑不解的时候，刚刚服下药的患者突然呻吟了一声，只见患者呻吟片刻，突然起身，直奔厕所！大便通了，这个病也就这么好了（病亦遂愈）张锡纯佩服啊这可真是高手应手而愈。可是这是为什么呢？张锡纯就虚心向老先生请教，说“这个威灵仙虽然也有一点通便的作用，但是太小了，它主要是去风湿通经络的，泻下的作用和大承气汤简直没法比，可是您用怎么比大承气汤还管用啊？”这位刘先生也不保守，见张锡纯年轻好学，于是就和盘托出，他说“告诉你吧，这位患者虽然服用了大承气汤，但是因为脏腑气化阻滞不通，所以药力并没有发挥作用，都郁滞在那里了，所以没有泻，此时这两副大承气汤还在肚子里面呢。我只是用这个威灵仙来通经
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