生命在于运动,对大多数疾病,运动都具有一定的积极效果,腰间盘突出也是如此。通过适当的运动,可以对疾病的治疗和康复起到一定的效 ...
生命在于运动,对大多数疾病,运动都具有一定的积极效果,腰间盘突出也是如此。通过适当的运动,可以对疾病的治疗和康复起到一定的效果。不过金堤古方的李凤岐主任也指出,对于
患者来说,这五种运动应该避免,以免因为效果不佳而带来反作用。
药物七座看起来能够对腰椎起到直接的锻炼效果,但腰椎间盘突出的患者的腰背部肌肉本来就非常薄弱,而仰卧起做会增加腰椎承受的压力,加重腰椎间盘突出的病情,所以有腰椎间盘突出的患者应避免做仰卧起坐。
很多球类运动的对抗比较激烈,而且对移动速度的要求也比较快,这些运动很多都需要腰部带动,会增加腰椎的负担,甚至容易引起腰部扭伤。
一些瑜伽动作会因为腰部的弯曲和折叠幅度过大而造成损伤或者拉伤。某些下腰动作会使得本身就滑脱的椎体或突出的间盘病情加重,从而进一步压迫神经,引起症状。
骑自行车需要长时间处于弯腰姿态,容易加重患者的腰椎负担,最终引发更严重的腰椎疾病。
因此,虽然大多数运动对腰椎能起到一定作用,但千万不要盲目去做,一定要有选择性,最好在专家的指导下去运动。
患者 今天早上起来 腰一下子就特别疼 一直疼到现在 弯不下腰 吕华泽医生 有可能是腰部扭伤,导致腰部疼痛,活动受限。 吕华泽医生 你现在首先就主要平躺休息,同时最好拍x光片检查,可以通过推拿复位配合针灸理疗治疗。 患者 嗯 患者 这样啊 吕华泽医生 嗯嗯,不好意思啊,刚才看个病人 吕华泽医生 还有其他问题吗 患者 那我是什么原因?是伤到了吗 吕华泽医生 是用力不当同时还有腰椎稳定性不好 患者 好吧 患者 贴药可以吗 吕华泽医生 最好做下针灸推拿理疗治疗 吕华泽医生 亲还有问题么 吕华泽医生 还有问题可以***找我