顺产后顺产一个月后用收腹带用收腹带后后脑勺疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-24 06:30 标签： 顺产一个月后用收腹带

1.产后用收腹带的时间 女性朋友在产后由于肚皮筋膜以及韧带都被称松了，所以肚子会出现下垂的状况，希望产后早早恢复或急于上班的女性朋友，大多会选用收腹带来帮助肚子恢复，产后收腹带，最好在产后一周后再开始进行使用。 2.收腹带不能一直用 收腹带的正确用法就是在每天饭后半小时之后戴上，隔一两个小时之后要解开松一会儿让肚皮放松一下，在排尿后要及时戴上，睡觉之前要把收腹带松掉，不要戴着收腹带睡觉，如果一直让腹部被收腹带紧紧的裹着的话，很容易诱发下肢静脉曲张和痔疮以及子宫脱垂的发生。 3.产妇收腹带的选择 产妇在购买收腹带的时候一定要选择柔软材质的，穿上会比较舒服，夏天坐月子的女性朋友在选择收腹带的时候，最好选择透气性较强的，要不然厚厚的收腹带捂着很不舒服。 产妇收腹带什么时候用？原则上产后七天的时候开始用收腹带是效果最好的，但是剖腹产产妇要根据伤口的恢复情况而决定收腹带的使用时间。在产妇使用收腹带的时候，一定要注意收腹带的松紧调节，不要调得过紧反而使腹内压力增大造成反效果，不仅不能快速的恢复肚皮的紧致，而且会造成腹内压力过大，促使内脏下垂以及下肢静脉回血不畅的出现。

说到女人生完孩子怎么减肚子，做仰卧半起是最有效的方法。注意是仰卧半起，而不是仰卧起坐哦。锻炼的时候，先仰卧平躺，再坐起身，但是不能完全坐起，上半身要和地面保持15度角。这时你会发现，腰腹需要花很大的力气，所以很吃力，但是比仰卧起坐减肚子的效果更加明显。每30个为一组，每次间隔最好不要超过1分钟。昨晚之后用手掌轻轻按摩腹部，效果会更好。坚持每天都做，半个月就能见效，只是这需要很大的耐力，毕竟想变成辣妈是需要付出汗水和努力的。 二、产后腹部速效平坦法 1、先做10分钟的热身运动，等到全身微微出汗后，再用保鲜膜包裹腹部5-6层。 2、身体平躺，开始做腹肌运动，分为脐上、脐下和腹外斜肌练习。做脐上练习的时候，下半身保持不动，做仰卧起坐，可以帮助收紧胃部凸出的部分。做脐下练习时，上半身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，可以帮助收紧和减去整个下腹围。最后是腹外斜肌练习，也就是做各种腰部转体练习，可以作为辅助练习，使上下腹部减肥的效果更加明显。 三、排除体内的水分 女人生完孩子之后，体内的水分还有很大一部分没有排除。如果你想知道生完孩子怎样减肚子，那么小编会告诉你排除体内多余的水分就其中一个诀窍。在坐月子期间不要吃盐分较重的食品，否则会阻碍水分的正常排泄。 四、使用腹带 许多明星妈妈生产完之后都坚持使用腹带，很多人因为绑了腹带不习惯，难受到无法坚持。女人生完孩子怎么减肚子？说实在的，绑腹带其实就是一个减肚子的过程。腹带不仅能帮助恢复身材，而且还能防范体内器官下垂。当然，这个腹带可以根据自身身材来制作。产妇在坐月子期间虽然不用做什么家务，但是坚持适量的运动却能帮助防止腹部赘肉的产生。

1、顺产后第三天开始用束腹带。 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松（产后肚子减肥方法）。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 2、顺产7天后，可短时间使用收腹带 顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。 3、顺产后使用收腹带，持续半年最有效 产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

产后收腹一：产后先用骨盆带 　 无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。 产后收腹二：何时使用收腹带 　　 a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带 　　 有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。 　　 b、因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。 　　 c、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

建议你参加愈加锻炼，对身体有好处，因为你刚刚分娩完毕，愈加可以修剪体型同时是最不会伤害身体的减肥方法，但是如果你不追求健康，想迅速恢复身材，也可以吃药，或是采用饥饿疗法，但提醒你一下，快速的减肥和剧烈运动而瘦下来的减肥方式都会很快的反弹。

最好再顺产后第三天开始使用收腹带。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

收腹带的话 一般的建议都是 顺产：第二天开始使用，而且盆骨带和收腹带都隔着衣物穿，其实大部分收腹带都是聚酯纤维的了，有部分宝妈反应直接贴身穿是会有点痒的哦！如果是剖腹产，那么建议要伤口完全愈合才能穿哦！之前我听部分客户反应过说部分医生让他们剖腹产绑收腹带帮助愈合伤口，简直是误人子弟啊！那样做只会让伤口不容易恢复，不透气，更容易发炎（收腹带的材质不适合贴身穿的缘故）。盆骨带还是依旧产后第二天就可以使用的，因为没有伤口。产品方面的话，如果您觉得价格贵的买的会安心些，您也可以选择六甲村和五羊的，但是从效果上讲很多市场上几十元的收腹带都是可以解决宝妈的问题的。

收腹带是妈妈们在刚生完孩子之后最关心的话题，也是妈妈圈无时无刻不再聊的话题。但是，产后多长时间使用收腹带，将会是很多妈妈都关心的问题。今天，我们就来讲讲顺产之后，多长时间可以使用收腹带？

1、怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

2、顺产7天后，新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

3、顺产后使用收腹带，持续半年最有效，产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

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