助间神经疼得能吃红薯叶的功效与作用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-23 12:49 标签： 红薯叶

原标题：每天坚持吃番薯叶，连吃10天，好处意想不到，早吃早受益

忠告：吃地瓜叶不能放此菜，吃了就是没病找病，你却爱到无法自拔

1、强化视力。有丰富的维生素A，可强化视力。 

2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。 

4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。 

5、预防高血压。番薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。 

6、改善便秘。丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。 

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本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。

地瓜叶的功效与作用主要表现为以下几种：一、可以有效的促进乳汁分泌，其中含有丰富的黄酮类化合物，对于乳汁分泌有一定的好处。二、可以适当的提高机体的免疫力，含有丰富的抗氧化物。三、可以有效的预防贫血，含有多种维生素，有效的补充了维生素。四、可以有效的强化视力，含有丰富的维生素A，对视力有非常强的保护作用。五、可以有效的改善便秘，加速消化。

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