上厕所为什么蹲久了会长痔疮，会不会生痔疮？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-20 22:47 标签： 马桶蹲久了会有痔疮吗
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上厕所蹲的时间长就会得痔疮吗
健康咨询描述：
我的学习都是在厕所里面进行的，我只有在上厕所的时候才有心思惊吓心里啊看一些书的，上厕所蹲的时间长了就会让我的屁股上面长痔疮的吗，那我就买一个坐便器好了
想得到怎样的帮助：上厕所蹲的时间长会得痔疮吗
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&&&&&&你好，痔疮患者平时最主要的就是要不能上厕所久蹲，不能久站久坐，饮食要清淡点，同时要多吃点水果和蔬菜帮助消化。希望你快点康复。
疾病百科| 痔疮
挂号科室：肛肠科
温馨提示：少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。成人中...
好发人群：所有人群
常见症状：便后滴血、肛周包块、便时剧烈疼痛、结缔组
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、手术治疗
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上厕所究竟是蹲着好还是坐着好
　　上厕所是每天必做的一件“重大事件”！很多人一直有这样一个疑问，到底是蹲着好？还是坐着好？
　　有人觉得，蹲着便便感觉更爽、更顺利；但有人觉得蹲着多累啊，还是坐着便便舒服。
上厕所究竟是蹲着好还是坐着好
　　蹲式好，还是坐式好？
　　优点：更容易排便
　　蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。
　　缺点：蹲久了难受
　　但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。下蹲时间长了，不仅腿麻，而且肛门周围静脉回流会受到影响，长期后长痔疮的风险就加大了。
　　优点：解放双腿压力
　　坐着确实相对更加舒服，对腿部的压力较小，相同时间内不容易出现发麻的情况。坐式排便不会增加患上、痔疮等疾病的风险。
　　虽然几十年前我们还习惯“亚洲蹲”蹲式上厕所，不过随着社会发展出现了坐便，只要慢慢形成了习惯，坐便也是理想排便方式。
　　缺点：卫生问题
　　因为坐便需要直接接触皮肤，很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持环境清洁卫生，一个患有、或皮肤病的人用过马桶之后，下一个再用的人在理论上就存在一定的传染风险性。当然，这种出现传染的可能性很小。
　　所以蹲式、坐式各有利弊，别纠结了~
　　不过，对于特殊人群来说，还是最好选择坐式的好，为什么呢？
　　这2类人要选坐式！
　　选择坐便，安装个扶手
　　老人更适合坐便，因为老年人容易出现便秘，而蹲式腹压增大，再加上排便用力，容易出现心血管意外事件。另外，老年人体力比较弱，蹲的时间过久，如果快速站起来，也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而会发生、眼花、摔倒，甚至等意外情况。
　　家中有老人，可在装修时，在马桶旁边安装扶手。老人坐下后起身可以借力，有个依靠，可谓贴心很多。
　　适合坐便，可自备坐便椅
　　孕晚期上厕所时蹲位容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动。孕期还容易便秘，蹲久了脚易发麻。因此，孕妇也最好选择坐位。
　　如果上班在外时候，只有蹲位，可自己准备一个简单的“坐便椅”，既容易携带，又可以缓解上厕所的不适感。或者下蹲的时候别蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了；将两脚呈八字稍大点儿分开，为肚子腾出一个合适的空间，这样会舒服一点。
　　关于如厕，你要了解4件事
　　1上厕所记住“16字秘诀”
　　比起上厕所姿势，厕所“16字秘诀”其实更重要。
　　定时定点
　　速战速决
　　专心致志
　　随有随去
　　如厕最好不要有任何“私心杂念”，不要玩手机、看书，就用这3-5分钟解决好这一件事，这样才能培训好自身生理反馈，利于排便。每次如厕最好别超过10分钟，不然持续的压迫充血容易造成痔疮等肛肠病。
　　2起身别太猛，用力别太狠
　　上厕所起身别太猛，尤其是老人年，下蹲位突然站起时，会发生体位性。腹部和头部的血液迅速向下肢流去，出现暂时性脑缺血，表现为眼前发黑，有金星闪闪。
　　上厕所别太用力。如果大便干结得厉害，再用大力气排出，最容易造成。而中老年人血管弹性变差，排便时腹压增高，外周血管的阻力增加，血压随之上升，如果此时用力过大，很可能导致颅内血管压力剧增，突发。
　　3冲厕所要不要盖马桶盖？
　　很多人觉得厕所马桶盖要使用时才打开，不使用时或冲厕所时就该关闭，不然卫生间里就会充满马桶里的细菌。然而事实果真如此吗？一起来看两个实验：
　　据浙江网络广播电视台记者实验发现，虹吸式抽水马桶在冲水过程中则明显比较稳定，不会有水花上扬或者飞溅的情况出现。而古老的冲水马桶在冲水时，上方一定区域内的确并不绝对“安全”，建议有马桶盖遮蔽。
　　据北京师范大学环境学院一项实验发现，抽水马桶在冲水时，开盖要比不开盖更好。对于虹吸马桶，盖上马桶盖冲水，马桶盖阻隔了马桶上方的大部分空气，导致虹吸过程气流吸入的力量受阻，反而会使更多的细菌和微生物留存在空气当中。
　　其实你不用太担心，马桶内的细菌主要是大肠杆菌，从临床来看，几乎没有因为感染大肠杆菌而引起呼吸道疾病的。不过，如果你若习惯关盖子冲马桶，马桶盖和马桶圈上就会残留更多细菌，一定要注意定期打扫卫生哦。最后，无论开不开盖，卫生间一定要多通风！
　　4厕所蹲久了，为啥感觉“便便没排干净”？
　　蹲坑时间越长，总感觉便便拉不干净，这是，你的便意可能不是真的便意，只是直肠粘膜松弛、垂下来了而已。
　　本来用力拉就会让肚子里的压力增大，再加上处于蹲坐的姿势，在重力影响下，更容易让直肠的粘膜和肌肉分离，从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂，给你一种“我还能拉”的错觉。不过别担心，一般情况下，粘膜在起身后就会自动缩回。
　　大多数人“便便没排干净”的感觉，都是因为蹲的时间太长了。蹲个10分钟还没拉完，也拉不出啥了，“痔疮”就慢慢蹲出来了。不过，如果出现鲜血或者粘液，建议要当成件大事看了，去医院做个检查。
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