健身运动后大腿里侧根部大腿根部疼痛怎么办回事?

按摩后,大腿根疼。只是保健式按摩。
按摩后,大腿根疼。只是保健式按摩。
发病时间:不清楚
病情描述:有一个月了。腿疼。走路不方便。
中西医结合科
你好建议你服用跌打丸治疗跑完步大腿根部外侧有点疼怎么回事? - 知乎47被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答115 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起写回答1 个回答被折叠()运动后大腿痛,并有瘀青
上次后,可能由于强度较大,且长
上次后,可能由于强度较大,且长时间没运动,大腿里面疼,且大腿上有瘀青,血点
正常,三天后有好转,一周后就恢复.
缺乏运动,大腿里面疼是正常的,休息一段时间就会恢复;大腿上有瘀青,血点是因为血巧板少,我的腿在哪碰了也容易瘀血,要2周才...
缺乏运动,大腿里面疼是正常的,休息一段时间就会恢复;大腿上有瘀青,血点是因为血巧板少,我的腿在哪碰了也容易瘀血,要2周才能恢复.
运动后疼痛正常 是因为长期没运动
肌肉内产生乳酸. 有淤点 要看你是不是运动中有受伤
如果没有去查个血看看
运动后疼痛正常 是因为长期没运动
肌肉内产生乳酸. 有淤点 要看你是不是运动中有受伤
如果没有去查个血看看
血常规有没异常
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腿痛-百科介绍
腿痛,证名。指腿部疼痛(包括肌肉、筋脉和关节)《张氏医通·腿痛》:“腿痛亦属六经...
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跑步两周多,大腿根部偏内侧延伸至膝盖都很疼!!!怎么办!?
如题啊!!!!我还想继续跑,膝盖不会有事吧
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图文大播报
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为什么上重量深蹲时大腿根内侧,就是鸡鸡两侧的位置会疼?
&&请问各位大哥,小弟最近开始练腿不久,用较轻的重量深蹲时没事,但是一旦上重量深蹲后,我扛着杠铃蹲起时,大腿根内侧(就是鸡巴两侧的位置)会酸疼
请问大家有过这种情况吗?& &麻烦说一下 这是正常的嘛 还是需要改进一下动作?
PS.(我每次深蹲的时候都会蹲到很底)
麻烦大家了& &希望大家能帮助我&&谢谢
这个是因为一般的人髋胯部位的柔韧性较差 ,再加上重量大了以后 姿势要做到挺胸,背部反弓形,伸髋,由于平时这个部位锻炼较少,酸疼很正常 我现在每次深蹲完 这个部位也是酸疼 不过已经习惯了 只能说 咱们的健身环境对于下肢的关注度一般不是太高&&所以 相关的方面经验需要自己摸索 我周围的许多人 上肢肌肉很发达 但是一到腿部训练 就是草草的几组就收了 平时对于深蹲的姿势和要领想请教根本没人说的清&&只能自己摸索 没事上优酷多看看相关视频吧 呵呵 共同努力 希望我的解释对于你有点帮助
我再蹲一阵子看看&
如果你站的够宽的话很有可能是柔韧性的问题
蹲完了酸痛正常,蹲的时候拉扯痛就要注意了,柔韧性不好。
我正想让那蛋蛋地方痛呢
不知道怎么针对那里锻炼柔韧性&&
“我正想让那蛋蛋地方痛呢”哈哈

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