女性产后脱发怎么办
女性产后脱发怎么办
发病时间：不清楚
女性产后脱发怎么办,我生完好孩子后一直掉头发，而且有时候一掉还是一大把，一梳就有很多掉了下来，有什么好办法呢？怎么做才能解决产后脱发呢？在这里所以我想问一下产后脱发怎么办呢，有谁知道这个问题的吗？谢谢。
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医生回答(2)
贵阳中医学院第二附属医院
擅长：全科
产后脱发怎么办？产后脱发,大都发生在分娩后4-20周开始,而在3-4个月后显著,可持续数月,通常在6-12个月内毛发自行恢复.妊娠后期,体内雌激素增长,以致毛发大量同步进入休止期,故产后造成脱发现象.待产后适当控制营养,既有利乳汁质量,也有利于头发的再生.指导意见：注意饮食：人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点.产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发.1,绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙,镁,钠,钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.2,水果：如樱桃,苹果,大枣等.3,动物性蛋白质：鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.
湖北省中医院花园山院区
擅长：全科
产后脱发以及产后脱发的治疗： 产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,由于产妇在分娩时不仅消耗了大量体力,复加产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠相对不足,身体处于相对虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱发.中医认为,“发为血之余”,“肾者其华在发”,若产后气血耗伤,肝肾亏虚,精血不足,就会导致头发失其营养滋润而脱落.除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,效果颇佳： 芪归芝麻炖乳鸽黄芪30g,当归20g,黑芝麻20g,乳鸽一只,葱,姜,胡椒,盐适量.将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪,当归,黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每天一剂.补气养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用. 山药核桃炖猪脑淮山药30g,核桃20g,猪脑一个,食盐少许.将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药,核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每天一剂.益气补肾,健脑生发,适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用. 首乌煲鸡蛋取炙首乌50g,山萸肉,大枣各15g,鸡蛋2枚,红糖适量.先将炙首乌,山萸肉,大枣,带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋,大枣,喝汤,每天一次.
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（掉头发，秃头，鬼剃头）
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）当前位置： >
一般孕妇生产后都出现，生完孩子后掉头发怎么办
一般孕妇生产后都出现，生完孩子后掉头发怎么办
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　西红柿健康需：有名妇人产后3个月以来，发现掉发量比生产前还要多，浴室的排​​水孔都快被头发塞住，且一梳头头就痛，头发就掉好几把，家里到处都是她掉的头发，掉发掉到快得忧郁症。这到底是什么原因?妇人忧心这是产后对人体的损耗，所以害怕自己身体出了什么大问题，转向医生求救。
　　产后真的会猛掉头发吗，附医皮肤科专家表示，产妇因为怀孕造成荷尔蒙改变，让毛囊延缓进入休止期，造成发量变多后，产后毛囊进入休止期，头发就容易掉落，所以许多产妇才以为头发一下掉很多，但并不会全部掉光。
　　如果产妇烦恼掉发的情况，皮肤科医师也指出，产妇其实不用太担心，产后掉发情况通常在6个月后就会恢复正常，最晚会到8、9月，且造成掉发原因通常为压力太大、营养不均衡或手术使毛囊进入休息状态造成的，并建议，只要产妇调整好正常作息并多补充富含综合维他命的水果、蔬菜很快就会改善。
　　针对产妇产后掉发情形，署立台东医院妇产科医师表示，产后掉头发比较少见，但产妇可能因为照顾小孩而睡不好、疲累等环境因素，也可能导致掉发，甚至还有可能会有产后忧郁症的问题，但只要调适好心情都是可以改善的。
　　其实产后脱发是一种常见现象，其发生率为35%一45%，这既有生理因素，也有心理和病理原因。营养缺乏头发的生长除了要有丰富的蛋白质外，还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量僧加，秀发的营养就会供不应求。新妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成乳汁，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。 雌激素水平下降 这是产后脱发的最主要因素。头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系。雌激素水平高，头发更新速度就慢;雌激紊水平低，头发更新速度就快。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新缓慢，脱发的速度也就变慢了，但其实这是大量的头发&超期服役&。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，那些&超期服役&的头发便会纷纷&退役&，结果形成了一种产后大量脱发的现象。缺少睡眠睡眠质量与头发的生长息息相关，新妈妈产后容易精神紧张，加上宝宝不停地哭闹，严重影响新妈妈的休息和睡眠，这样，头发便脱落很多。
　　通常女人在生完孩子后都会掉头发，因为雌激素突然下降了，过段时间就会好的，以后还会慢慢长出来，所以不要担心，过了这个阶段就好了.
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第三方登录：产后掉头发很厉害怎么办 三招缓解
核心提示：很多女性朋友生完宝宝后，会出现头发干枯、头皮屑甚至掉发的现象，这可能肝虚、肾虚有关。
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　　正常的人每天都会，因为头发是有生长周期的，分为生长期、退化期、休止期，在这期间有些头发会新长出来，自然就会有头发脱落，以维持一定的发量。所以女性朋友看到掉发不要太过紧张，每天地上的掉发并不代表身体问题。但是如果掉的头发比长出来的头发还多，而且能明显感觉到头发变少了，这就属于病态掉发了。　　产后掉头发是正常现象　　孕妇生产后，因为身体的骤减，使很多头发进入休止期，所以头发掉的就多，这种情况一般在产后3、4个月比较明显，6个月后会慢慢改善。　　虽然，产后掉发按常理来说是正常的，但是如果掉发超过6个月甚至一年，而且有明显头发减少的现象，那就需要尽快就医检查。（产后掉发别担心 三招缓解）　　产后掉头发严重&也恐是肝、肾虚　　从中医方面讲，发为血之余，人只有血气足才能长头发，所以经常掉发也跟肝血有一定关系。肝血不足头发无法得到足够的滋养，就出现掉发。而中医又说道“肾藏精，其华在发”，头发的色泽好不好都跟肾有关，如果肾不好，也会出现掉发。　　产后掉头发如何调整　　1. 睡好　　晚上10-12点，是分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。　　2. 自然干　　一些外界因素也会引起掉发，如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。　　3. 吃好
　　产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。　　产后适量掉发是正常现象，妈妈们也不用太过担心，只要保证好的睡眠、吃好、保持愉快的心情，身体就会倍儿棒啦！&&& 延伸阅读：&&&&&&&&&&&&&
&& &&&&&&&&&&&&孙俪大谈产后掉发 预防产后脱发靠补钙可信吗？_网易亲子
孙俪大谈产后掉发 预防产后脱发靠补钙可信吗？
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近日，孙俪在微博上分享产后防掉发的秘方，她写道：“医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我是这样做的，两次都没掉头发……”
近日，孙俪在微博上防止掉发的，她写道：“医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃，这样不会，我是这样做的，两次都没掉头发，并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收……”产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显。孙俪的这个妙方无疑给新妈妈带来了新的希望，不过产后脱发是否真的跟缺钙有关呢？■补钙真的能够预防脱发吗？钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。缺钙，可以引起头发脱落，但不是主要原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚（肾精不足）引起，也有可能是血虚（贫血）引起，其伴随症状一般不同。★特别注意：缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后爱掉头发的唯一原因。缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。■解读：产后脱发的3大原因想要知道补钙能不能预防脱发，首先要了解一下产后脱发的主要原因。原因1：激素作祟有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。原因2：精神焦虑都说“聪明绝顶”，用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力，哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。原因3：产后营养不均衡新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。除了以上三个主要原因，产后不洗头、护理手法不当等也可能会造成产后脱发。■那么，如何预防产后脱发？产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的，而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同，有些妈妈可能产后脱发很厉害，而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么，我们有没有什么办法来预防产后脱发呢？1.注意平衡膳食新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。2.保持心情愉悦愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
3.注意护理头发生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。4.正确对待产后脱发鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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