前不久，一位高雄妈妈通过监控无意中发觉家里的保姆偷喝宝宝的母乳，而这位保姆抢宝宝口粮的原因竟是因为贫血：1斤奶等于1斤血，号称自己贫血需要喝母乳补血！1斤奶等于1斤血，母乳真的是血吗？无独有偶，好奇的宝妈sp网上发帖：把自己的母乳吸出来放了几天，最后果然出现了红红的一圈一圈的东西！甚至还有宝妈留言：哺乳期严重的贫血啊，可是一断奶了立马就不贫血了！惊奇不惊奇！！

看到这里，新运妈妈都开始将信将疑了！难道母乳真的是血做出的啊？其实真相并也没那么复杂！

血液是什么？血液是身体流动的组织，主要成分是血浆、血细胞、各种营养物质，比如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体。主要功能是把身体里的氧气和营养物质输送到各个器官，并带走代谢废物。血液之所以是红色是因为含有大量的血红蛋白。

母乳是什么，如何产生的？母乳的成分主要是碳水化合物、乳铁蛋白、蛋白质、脂肪、牛磺酸、脂肪酸、维生素、矿物质、钙和磷等等。并没有血浆和血红蛋白成分在血液里，所以母乳是白色。当宝宝出生后吸吮乳头，妈妈的大脑就会收到刺激生产催乳素，催乳素会告诉血液，快把营养物质送给乳房，乳房里的乳腺再源源不断的生产出母乳。

我国古代中医曾对母乳做出过总结：乳是阴血所造，生子脾胃，摄于冲任。未受孕则成月经，受孕后则留而养胎，产后则由红变为白色，成为乳汁。而中医里所指的“血”更多的是负责营养和滋润全身的物质。这不也正是如出一辙吗？

如果说血液与母乳的关系，更多的是源头相同！

答案更多的是因母乳里面的乳铁蛋白！乳铁蛋白是乳汁中含量很高的核心免疫功能蛋白，有助抑制多种有害菌生长，是帮助宝宝提升抵抗力，也是很多高级婴儿奶粉必备的成分之一！现代科学验证表明：乳铁蛋白能使宝宝肠道和呼吸道更健康，并能激发孩子强大的天生抵抗力！母乳久放变红，也正是乳铁蛋白在长期存放后与微生物发酵，导致乳铁蛋白发生变化再与空气氧化，就成了红色。最简单就是生活中铁生锈后为什么发红，其实是一样的原理！

母乳不是血，却远比血更珍贵！

曾经有位国外宝妈用显微镜拍摄自己的乳汁，发现母乳是金黄色的，而且全是游动的小颗粒，非常可爱！原来母乳在显微镜下，小球体是维生素、碳水化合物、脂肪、细菌等，而游走的较大球体是蛋白！而配方奶在显微镜下却是寂静如水，没有任何细胞的存在。据统计，母乳中的各种营养物质和抗体多达400多种。虽然都说母乳和奶粉的营养成分是非常接近的，但是微小的活性成分才是母乳的精华所在，这些能帮助孩子建立免疫系统、促进智商发育，再好的配方奶粉都做不到。

此外，母乳的魅力远远超出你的想象！母乳会根据宝宝的成长需要，在不同阶段提供相应的营养。比如宝宝刚出生时，需要很快建立起防御病菌侵袭的免疫系统，所以初乳含有很多的免疫球蛋白；随着宝宝快速生长，需要更多的脂肪和能量，那么后期的过度乳和成熟乳中的脂肪含量也会更高一些。而哺乳期第二年，母乳又会明显提高其中的血清素和溶解酵素。在离乳期随着宝宝奶量减少，保护因子在乳汁中占比又会增加，为宝宝和妈妈提供双保护。可以说母乳在任何阶段都是有营养的！

所以母乳的妈妈们，请不要听信6个月后母乳就没啥营养的假话！最少坚持纯母乳喂养6个月，6个月后添加辅食的同时继续母乳喂养，最好能坚持到2岁！

最后，妈妈们福利来了！给大家介绍一个补气血，改善体质，改善奶水质量的粥品！贫血的保姆也不用再和宝宝抢口粮了！

黑米：本身有很高的营养保健价值，它除了可以给你提供身体所需要的基础营养之外，还能改善缺铁性贫血，不论日常、产后、哺乳期来说，补血吃黑米是很适合，

花生米：催奶又很补气血，如果是红皮花生米效果更好哦。

红豆：含有丰富的钾元素和纤维素，能滋润肠胃，促进肠胃消化，还能减轻产后水肿现象。对保持产妇妈的骨骼和牙齿健康也有好处。

红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，能滋阴补阳，补血。妈妈体虚，吃红枣既能滋补又能提高免疫力。

桂圆：8颗，会有人说桂圆上火不好，但是那是吃的量太多的情况。桂圆能补血气，消除气虚水肿，提高睡眠质量，通乳下奶。不过，如果妈妈出现感冒、发热、咳嗽或者乳腺炎的时候，最好不要吃桂圆了。

糯米：是温补性的食材，能缓解尿频，健脾开胃，吃点糯米对气短无力的情况是有所改善的。

做法：所有材料配合后，放冰箱浸泡一夜，第二天早上熬成浓稠的粥。出锅之前再加点红糖，特别注意的是：坐月子前10天吃红糖，之后就不适合再吃红糖，以防恶露延长。

食材配比（2人分量）：黑米1/3杯：花生1杯：红豆1/3杯：糯米1/3杯

桂圆8颗，红枣8颗，红糖适量，水4小碗

时间：日常补气血1周1次，哺乳期或坐月子1周3次以上

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