哺乳妈咪缺钙怎么办？8款补钙美食食谱，哺乳期妈妈快收藏！哺乳妈咪缺钙怎么办？8款补钙美食食谱，哺乳期妈妈快收藏！御品坊美食特产馆百家号很多女性在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等“月子病”，除劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等因素，哺乳期缺钙也是原因之一。女性在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。因此，哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质，以防体内钙质流失，影响自身以及宝贝的健康。哺乳妈咪体内容易缺钙，而缺钙不仅影响自己的身体康复，同时还会影响宝贝的骨骼生长。那么，为什么产后妈妈容易缺钙？哺乳期的妈妈缺钙究竟该怎么办呢？哺乳期妈妈为什么会出现缺钙？因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。哺乳妈妈缺钙，如何食补来调整？1、根据我国饮食的习惯，建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈食欲。2、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。再次，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。若平时饮用牛奶较少，可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物，必要时可在医生的指导下适当补充钙制剂。3、妈妈在补钙期间也要多晒太阳，做产后保健操。紫外线能帮人体合成维生素D，有助于人体对钙的吸收，保健操能促进骨密度恢复，增加骨硬度。同时尽量避开菠菜、苋菜、碳酸饮料、咖啡及过量的盐、巧克力和蛋白质等，避免体内钙质大量流失。4、如果每天的食物中无法确保必要的钙质吸收，可通过一些专门的补钙产品来补充。碳酸钙是目前已知较利于人体吸收的钙源，可以选择以此为钙源的国际化大品牌产品，如钙尔奇等，来给自己和宝宝加骨劲。哺乳期妈妈的补钙美食大推荐妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食补”，下面就是为各位准妈妈准备的丰盛补钙大餐：1、海米紫菜蛋汤原料：紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。制作：先将海米用开水泡软，再把鸡蛋打散，在碗内搅匀;香菜、葱分别择洗干净，香菜切成小段，葱切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内;炒锅放油烧热，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液后，放香菜和葱花，冲入汤碗内即成。营养小提示：这款汤除了富含钙之外，还含有丰富的碘、铁、蛋白质、维生素A、C等多种营养素。即可为哺乳妈咪补钙，还可以滋补身体。2、缤纷鱼肉食材：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。做法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透；将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中；炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。营养小提示：嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌哦。3、黄豆炖猪骨原料：猪骨500克，黄豆200克，葱姜、高汤、盐、白糖各适量，料酒、胡椒粉、枸杞、香油各少许。制作：将猪骨剁成段，黄豆泡发，枸杞泡透，姜去皮切片，葱切段;将猪骨冷水下锅，煮净血水，捞出洗净;锅烧热后，炒香姜片、葱段，加入猪骨、黄豆、枸杞、料酒、高汤，小火炖熟，去掉葱段，加盐、白糖、胡椒粉;淋上香油，再炖一会即成。营养小提示：黄豆既含有优质的植物蛋白，又富含钙质，与猪骨一起炖汤，是一道很好的为哺乳妈咪补钙的菜肴。4、骨汤烩酿豆腐食材：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。做法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。营养小提示：豆制品、虾仁等都是很好的补钙食品，煲过之后的骨头汤清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳期妈妈享用。5、松仁粉丝原料：松仁200克，粉丝250克，姜葱各适量，豆瓣酱、盐、白糖、香油等各适量。制作：油锅烧热，把松仁下油炸熟;粉丝放在水里泡发、沥干水分;姜去皮切末;葱切成葱花;另取一个锅，倒入油烧热，放豆瓣酱、姜末、葱花炒香，再加上粉丝炒透;加盐、白糖翻炒，最后淋上香油、松仁即成。营养小提示：松仁中富含钙质，是哺乳妈咪补钙的佳肴之一。同时，松仁中还富含磷和锰，对宝贝的脑发育有益。6、豆焖鸡翅原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味；炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。营养小提示：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。7、红烧虾米豆腐原料：豆腐500克，虾米20克，精盐、白糖、植物油、香油、酱油、绍酒、葱姜蒜末、水、淀粉等各适量。制作：先将豆腐切成方丁，放入小盆里用浅水浸泡;再把虾米用水洗净后，加入葱、姜、绍酒，上笼蒸10分钟、捞出;锅里加水，放入豆腐块和适量盐，烧开后捞出;炒锅里加植物油烧热，放葱姜蒜煸香，加入豆腐、虾米，用高汤调味;用水淀粉勾芡，淋入香油即可装盘。营养小提示：豆腐富含优质植物蛋白和钙质，加上虾米，既味道鲜美，又富有营养。8、多味奶酪汤原料：奶酪20克，鸡蛋1个，西芹、番茄各20克，骨汤1大碗、盐、胡椒等适量。制作：先将鸡蛋打散在碗里，把奶酪放入，一道搅拌均匀，并加一点精面粉;再将西芹、番茄切成菜末;骨汤放在锅里，烧开后放入些许盐，淋入奶酪蛋液;最后洒上西芹末、番茄末和胡椒粉即成。营养小提示：奶酪中富含钙质，放入蛋汤中，既口味浓郁，又可为哺乳妈咪很好地补钙。补钙策略：每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。最后，由于食物中摄取的钙量不好把握，所以最好添加一些额外的补钙产品，所以最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。在相关产品选择上要慎重，尽量选择质量和安全上有保障的产品。如有20年临床验证的钙尔奇等国际化大品牌产品，给自己和宝宝加股劲。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。御品坊美食特产馆百家号最近更新：简介:让健康饮食成为一种生活习惯！作者最新文章相关文章哺乳期妈妈缺钙怎么办？
来自妈妈帮社区：
就说缺，现在天天喝葡萄糖酸钙口服液，我喝，宝宝也喝
吃钙片，喝牛奶，吃鸡蛋
我也缺钙、同求宝妈们吃什么钙片
我吃迪巧钙片
嗯牙齿都有点松了，明天去买不知道药店有木有、喂奶可以吃不宝妈吃了怎么样？还要吃什么吗?要吃多久了
我也是脯乳期 缺钙，缺钙挺严重的了，每天感觉好累，睡不好，腰酸背痛的，开始没在意是缺钙，总以为是腰肌劳损，老跑去按摩，都没有用。腿抽筋了才知道是缺钙，后来都吃钙片，一个星期下来，所以症状好了
吃的什么钙片？
我吃葆婴的，容易吸收，含量高
普通药店有售？
我家宝吃的d3
当然是吃钙片了，我一直在吃迪巧
迪巧咀嚼钙。水果口味，不错
迪巧补钙效果不错
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用&&微专题
｜｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号十天内免登录
>>如果婴儿缺钙，哺乳期的妈妈补钙行吗？吃什么？
如果婴儿缺钙，哺乳期的妈妈补钙行吗？吃什么？
当时年龄：
如果婴儿缺钙，哺乳期的妈妈补钙行吗？吃什么？
你好，哺乳期的妈妈是可以吃钙片，还有食补，比如像骨头汤啊，鱼汤啊，蛋类啊，奶类等等的，这样宝宝也会通过妈妈的奶水吸收到的，所以妈妈的饮食应该要均衡，希望我的回答能帮到你
您好，很高兴能为您解答，如果三个月大的宝宝缺钙的话，建议妈妈不但要开始吃钙片，也是要给宝宝吃钙和鱼肝油的呢，这样才是会更好地帮助宝宝自己吸收好钙的呢，平时也是要多带着宝宝到室外多晒一晒太阳。
您好，很高兴能为您解答，如果三个月大的宝宝缺钙的话，建议妈妈不但要开始吃钙片，也是要给宝宝吃钙和的呢，这样才是会更好地帮助宝宝自己吸收好钙的呢，平时也是要多带着宝宝到室外多晒一晒太阳。
你好，宝宝一般是六个月前不建议直接吃药物补充，尤其是小宝宝，这个时候如果宝宝吃母乳，可以母乳妈妈来补充钙的，吃点钙含量丰富的食物，或是直接补充钙片，这样宝宝更奶吸收的，宝宝多晒太阳，希望我的回答能够帮得到你。
你好，宝宝一般是六个月前不建议直接吃药物补充，尤其是小宝宝，这个时候如果宝宝吃母乳，可以母乳妈妈来补充钙的，吃点钙含量丰富的食物，或是直接补充钙片，这样宝宝更奶吸收的，宝宝多晒太阳，希望我的回答能够帮得到你。
可以的，如果是母乳的话妈妈补钙也可以通过乳汁传递给宝宝，但是如果缺钙比较严重的话最好是需要及时让宝宝直接补钙比较好。建议给宝宝服用葡萄糖酸钙或者是迪巧钙比较好。
可以的，如果是母乳的话妈妈也可以通过乳汁传递给宝宝，但是如果缺钙比较严重的话最好是需要及时让宝宝直接补钙比较好。建议给宝宝服用葡萄糖酸钙或者是迪巧钙比较好。
你好，很高兴可以帮你解答。哺乳期当然可以吃钙片啊，乳汁从母体带走了大量的钙质，所以很容易导致妈妈缺钙的，这个时候一定要及时补钙才行，以免引起宝宝也缺钙。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
你好，很荣幸可以为你解答，婴儿缺钙不能妈妈补了过给宝宝的，妈妈过到奶里的量很小了，满足不了宝宝对钙的需求的，要直接给宝宝补钙的。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
如果婴儿缺钙，哺乳期的妈妈补钙行吗？吃什
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&哺乳期妈妈补钙宝宝还用补吗
哺乳期妈妈补钙宝宝还用补吗
我还在喂奶期间呢，宝贝已经四个多月了，宝宝一直都在吃着伊可新的鱼肝油。我这几天有点脚丫子抽筋，。估计也是缺钙了，我吃钙片宝宝那还用吃鱼肝油吗
妈妈补钙，不能代替宝宝的。钙的主要来源是奶制品。关键在于要补充维生素D的摄入量，而不是钙量，过量补充钙非但不能全吸收反而会对孩子造成不良影响。所以最主要是的补充维生素D，一般来讲足月新生儿出生后4周或早产儿生后2周就应该添加维生素D，每天400-600单位至2岁半停。维生素D帮助钙的吸收和利用，所以缺钙的问题主要是由于缺乏维生素D引起，维生素D补充充足了，就不会引起缺钙，单纯补钙效果不好。但也可以适当补充钙剂。建议用碳酸钙，,因为碳酸钙的元素钙含量高,比较适合宝宝。并多晒太阳，也可以帮助钙的吸收。
您好，这是要看情况的了，4个月的宝宝每天需要补充钙是300mg，额外还要补充100mg。如果妈妈发现宝宝每天所摄入的钙量还是不足够的话，妈妈在吃钙片的同时宝宝还是要进行补钙的。但是，宝宝钙量摄入充足的话，就不需要吃了，如果宝宝补钙过多，也会伤害到宝宝身体的。妈妈缺钙除了吃钙片外还可以在食物中补给。鱼虾、鸡蛋、瘦肉、大豆及其豆制品里面也含有丰富的钙。此外，妈妈还可以多到户外去运动运动，晒晒太阳，吸收维生素D，促进钙的吸收。
提问者对回答的评价(星)：
要的啊，你吃钙片宝宝能吸收的是微乎其微啊，还是宝宝自己吃吃比较好啊，对不了、
你好
妈妈补钙对孩子有一定作用的，但孩子如果缺钙，应该是孩子直接补钙
要啊，你吃钙片宝宝能吸收的只是一点
相关未解决
高悬赏问题哺乳期妈妈缺钙吃什么钙片好
哺乳期妈妈缺钙吃什么钙片好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：哺乳期妈妈缺钙吃什么钙片好
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：2721
问题分析： 考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。意见建议：补钙和补维生素D必须同时补
备孕、妊娠、产后，群内专业医生解答
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：44106
问题分析： 口服补钙的药物有迪巧钙（含有维生素D3,有利于钙的吸收）；意见建议：平素多晒太阳、多进行户外运动。富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆...
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医生会员
专长：内科肠胃疾病
&&已帮助用户：32055
问题分析： 钙、是人体不可缺少的微量元素，对正常的生长发育起着重要的作用意见建议：钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等；要合理选择，及时补充
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：18902
问题分析： 我喂奶的时候就有吃钙片，是迪巧的咀嚼钙。。。意见建议：豆腐补钙很好，还有牛奶。不便秘。
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析： 您好，哺乳期妇女对钙的需要量也较高，一般每天钙需要量为毫克。如果母体缺钙，也会影响乳汁中钙量的分泌，间接会影响到婴儿的健康与发育，因此哺这个情况要积极补钙，这样也间接给孩子补钙。意见建议：你好，可以服用容易吸收的钙片，这个到药店都有针对性比较好的，到时候你可以到药店再次了解一下，目前用的比较多的是迪巧成人钙，祝你和宝宝健康
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，心脑血管，妇科
&&已帮助用户：15638
问题分析： 你好，根据自身的状况，可以选择葡萄糖酸钙，迪巧，乐力，钙尔奇等钙片，吸收好，补钙效果明显意见建议：好可以在饮食上注意补充钙质，多吃核桃，牛奶，虾皮，鱼，牡蛎等食物
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析： 你好，最好是食补，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。意见建议：如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶，迪巧的钙听说还不错的！
微信扫码交流育儿经验
微信扫一扫立刻咨询
职称：医师
专长：妇科炎症，宫外孕
&&已帮助用户：5880
问题分析： 你好：根据以上你的叙述，正处于哺乳期婴儿妈妈缺钙。意见建议：请平时多喝点牛奶，排骨汤。可以喝点葡萄糖酸钙口服液吸收的快，效果不错。
问哺乳期补钙吃什么牌子的好．什么钙吸收最好．需要补充...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 产后由于要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度意见建议：若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。
问哺乳期妈妈吃什么钙片好
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，可以服用钙剂的，可以选择乐力钙，迪巧钙等都是可以的，宝宝1个月后是可以服用钙剂的，比如乳钙等。
问哺乳期妈妈是否需要补钙？缺钙有什么表现？
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
病情分析：你好根据你的情况考虑你可能是缺钙引起的不适。意见建议：建议你多喝水不要吃辣的刺激性的食物合理给哺乳让口服葡萄糖酸钙口服液试试效果必要时到医院化验个血钙再对症治疗的好
问哺乳期补钙吃什么牌子的好．什么钙吸收最好．需要补充...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
病情分析： 产后由于要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度意见建议：若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。
问哺乳期妇女缺钙，有哪些明显特征
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2552
病情分析： 牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
问哺乳期的妈妈吃什么钙片好？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：2721
病情分析： 你好，
想给宝宝补钙妈妈是可以服用钙剂的，可以选择乐力钙，迪巧钙等都是可以的，宝宝1个月后是可以服用钙剂的，比如乳钙等。宝宝在补钙时最好服用鱼肝油是利于体内钙吸收的。妈妈补钙也是利用宝宝对钙的摄取，妈妈可多吃含钙高的食物，比如豆类，蛋奶类等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
百度联盟推广
钙片相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！