背部肌肉酸痛
背部肌肉酸痛
发病时间：不清楚
病情描述：以前练街舞经常倒立，时间久了感觉背部肌肉轻微酸痛，现在已经不练舞差不多1年了，工作基本都坐着，背部肩胛骨下方的肌肉很酸疼请问是怎么回事？
背痛与脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。提问者对于答案的评价：askHKDU7：谢谢
疾病百科&·&胆囊炎
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。&您的位置： & 请问脊椎疼痛是什么原因
请问脊椎疼痛是什么原因
　　在日常生活中你是否出现过后背疼痛的情况吗?你知道这是怎么回事吗?很多人都会觉得这并不是什么大不了的问题，休息休息就好了。如果你是这样想，那你就错了!后背疼痛可不是小事，如果不及时治疗的话，会出大问题的。那么，后背疼痛到底是怎么回事呢，让我们一起来看看医生是怎么说的吧。
1请问脊椎疼痛是什么原因
　　左后背疼痛也是腰酸背痛的一种，也属于常见的现象，但是却不能够忽视，因为引起左后背疼痛的原因会有好多种，所以才没有排除疾病的影响的情况之下还是最好去做个检查再说。那么，下面就来介绍下引起左后背疼痛的原因。　　一般引起左后背疼的原因有几种,过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等,这些日常生活中我们习以为常的事情,都会引起左后背疼痛。因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛,医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势,每天要保证充足的睡眠等等,这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。　　但是,说到但是了,如果您最近身体也没什么劳累,坐姿也正确,睡姿也很好,也没有经常用某一边的肩膀背或拿什么过重的东西,可背部突然莫名的疼痛起来,这个就要小心了。普通百姓常认为,左后背之所以会疼痛,肯定是因为肌肉拉伤等原因导致的,熟不知,有时候肺部、心脏等疾病,也会导致左后背疼痛的。在患者出现左后背或右后背疼痛后,一般医生会建议患者做一个简单的检查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎症, 或是有无肺结核、心肌缺血等疾病,另外,肋骨间神经炎、肋软骨炎等,甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病,也会导致后背疼痛的。　　以上描述的这些原因都有可能引起人的身体产生左后背疼痛的现象，所以在生活中当朋友们遇到左后背疼痛的时候，不要再轻易地忽视了，它不一定就是因为劳累所造成的，还有可能是因为你的身体出现了某些方面的疾病所导致的，所以一定要在第一时间去医院检查。
2后背疼痛是怎么回事
　　你们知道后背疼痛是怎么回事呢，医生告诉我们后背疼常与姿态不良、受凉、劳累等因素有关，如果不能及时的进行有效的治疗，这种疾病给患者带来很大的影响，患者必须要及时的到正规医院进行治疗，那么，后背疼痛是怎么回事呢?　　首先就是和缺乏肌肉气力有关，此外，姿态不良、用力不当及长伏案工作均可造成后背疼痛。由于人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作最长，疲惫程度是可想而知的。正是这种疲惫引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。　　背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30%～40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。　　背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。　　所以当你有后背疼痛的情况发生的时候一定不能不把它当回事，当出现这种情况的时候一定要去正规的医院进行检查治疗。要听从医生的建议，避免情况恶化。如果您觉得上面的内容介绍的不够详尽，想要了解更多的话，可以点击我们的在线咨询，我们有专业的医生为您一对一解决问题，相信他们会给您一个满意的答复。
3颈椎疼痛的重要注意事项是什么
　　核心提示：颈椎疼痛有很多原因，切忌在不明原因的情况下胡乱按摩。有一个颈椎疼痛的患者让妻子帮他按摩后突然不省人事，到医院才知道，原来他误把椎动脉夹层当成颈椎病。　　脖子疼痛，30岁的王胜(化名)怀疑是颈椎问题，便找家人帮忙按摩。没想到，前日清晨当妻子帮他按摩时，他突然晕倒不省人事。送往长沙市中心医院检查才发现，原来王胜一直误把椎动脉夹层当成颈椎病，胡乱按摩更加重了病情，险些让他丧命。　　“大部分动脉夹层为自发性的，少数可能是在外伤、颈椎按摩或运动后诱发。”据长沙市中心医院神经内科副主任医师王振介绍，动脉夹层一般在发病前期，经常会有眩晕、头面部或颈部疼痛、短暂性视力下降等症状。出现上述症状后，若按摩痛处或长时间颈部过度伸展等，都有可能加重病情。王振提醒，秋季天气变化多端，建议有过颈动脉夹层的患者要注意防寒保暖、预防呼吸道感染，平时坚持复查，以防复发。　　总之，通过本文的案例和任医师王振的介绍，我们对颈椎疼痛有了更多的了解，相信对白领们会有一些帮助。
4腰椎疼痛的几种典型症状
　　腰痛　　多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。　　下肢发冷　　突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。　　间歇性跛行　　当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管的扩张，加重了神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，需停下休息一会儿才能继续走路。　　下肢放射性疼痛　　患者多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。　　麻木　　神经根受到椎间盘突出部分的压迫，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。　　肌肉萎缩　　椎间盘在椎管内滞留时间较长者，神经根受压迫，所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，肌肉的力度变废用性软弱和体积变小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。
5腰背部家庭保健按摩法
　　腰背部家庭保健按摩法　　时间： 来源：有问必答健康社区　　栏目关注： 癌症保健 冠心病保健 皮肤保健 亚健康 乳房保健　　五官保健 血气不足 风湿保健 老年人保健 男人吃什么壮阳 男人吃什么补肾　　[摘要]　　因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。他人按摩方法：找高矮适中的硬床(　　因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。　　他人按摩方法：　　找高矮适中的硬床(硬板床最好，床垫较硬的床亦可)，取俯卧位(面部朝下趴在床上)。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作：　　捏拿肩井　　以大拇指顶住肩井穴(位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点)，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。　　按揉腰背　　用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上(先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉)，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。　　提捏夹脊　　用单手或双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条形肌肉用力提起，边移边提，边提边拿。先自上而下(从颈部以下做到臀部以上)，再自下而上(从臀部以上做到颈部以下)操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，不宜用力抓拧。　　点按背俞　　将双手拇指指端放在大椎穴左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。春雨诊所App
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很酸，背部脊椎也很痛，一上班坐着就会痛，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，最近一段时间工作老是感到颈椎和手臂尾部和背部链接的骨头很痛，很酸，背部脊椎也很痛，，这样的情况已经快半年了，需不需要拍个片什么的，感觉搽药没多久，一上班坐着就会痛（女，28 岁）
李宝文医生
有没有其他地方不舒服？
主要是这两个地方老是酸痛，尤其工作到了下午一点感觉就坐不下去了
李宝文医生
麻烦你拍个照片发来好吗？请指出明确部位。
不好意思，现在不方便拍，就在颈椎，腰椎中上部位。就在两个手臂尾端中部
之前心电图有心肌缺血症状
李宝文医生
每天都痛吗？
李宝文医生
肩部活动受限吗？
是的，基本上到了下午都会痛
尤其是颈椎
李宝文医生
您好，我现在比较忙，暂时离开。请留言具体问题，稍后我会尽快给您回复，请谅解。
好的，麻烦医生了
李宝文医生
对不起，让您久等了。刚忙完！
李宝文医生
你做什么工作啊？
是流水线类型的工作
李宝文医生
用过什么治疗？
李宝文医生
在吗？方便交流吗？
李宝文医生
你拍个照片，只要指出部位就行，在衣服外面指示一下就行，让别人帮你拍一下。传给我。
李宝文医生
如果很忙，我们可以约个时间，好吗。
李宝文医生
因为我也不能总是在线，也怕耽误你的时间。
好的，那可以晚上吗？我晚上才有得休息，八点过后都有时间
李宝文医生
晚上9点可以吗？
可以的，麻烦医生了
李宝文医生
医生您好，有空吗
李宝文医生
20分钟后可以吗？我在路上。
好的，可以的
李宝文医生
你好。能拍个照片传过来吗？指一下疼痛的部位。
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
这几个部位总是很酸痛，尤其是下午工作的时候，动一下都很难受
李宝文医生
应该是肌筋膜炎和棘上韧带炎。
李宝文医生
疲劳和着凉引起
李宝文医生
稍等片刻，建议如下
李宝文医生
建议如下： 1、避免局部劳累。 2、避免局部着凉及受风，局部要保暖。穿个马甲。 3、局部可以做理疗。 4、口服塞来昔布胶囊，可以外用消痛贴膏。 5、如果症状持续不缓解，建议到医院进一步诊治。
李宝文医生
还有其他问题吗？
李宝文医生
最好中午能休息1小时，躺一躺。
李宝文医生
好的，不知道如果不能缓解，会恶化吗
李宝文医生
注意保养，会好的。
好的，我会注意点的
李宝文医生
不用担心，说白了，就是劳损。
李宝文医生
保暖很重要
好的，麻烦一下医生帮我再看一张，我亲戚的手臂上次拿泥土然后拉伤了，半年了怎么还没好
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
他在吃布洛芬缓释胶囊，这个有用吗
李宝文医生
什么症状？做什么活动有影响？
向前抱起大米的动作，手臂就会酸痛，垂直拿东西就不会痛
李宝文医生
你看看是不是这个部位有压痛？
李宝文医生
图片因隐私问题无法显示
李宝文医生
有个骨性突起
图片因隐私问题无法显示
是手臂内侧
隐约可以看到青筋的地方
李宝文医生
压一下我指的那个地方看疼不疼！
李宝文医生
要服从医生嘱咐?
那里不会酸
李宝文医生
李宝文医生
不会什么？
李宝文医生
嗯嗯，是肌腱末端病。
医生您好，最近一段时间工作老是感到颈椎和手臂尾部和背部链接的骨头很痛，很酸，背部脊椎也很痛，，这样的情况已经快半年了，需不需要拍个片什么的，感觉搽药没多久，一上班坐着就会痛（女，28 岁）
分析及建议:
你拍个照片,只要指出部位就行,在衣服外面指示一下就行,让别人帮你拍一下。传给我，因为我也不能总是在线,也怕耽误你的时间，应该是肌筋膜炎和棘上韧带炎，疲劳和着凉引起，稍等片刻,建议如下，建议如下: 1、避免局部劳累。 2、避免局部着凉及受风,局部要保暖。穿个马甲。 3、局部可以做理疗。 4、口服塞来昔布胶囊,可以外用消痛贴膏。 5、如果症状持续不缓解,建议到医院进一步诊治，最好中午能休息1小时,躺一躺，注意保养,会好的，不用担心,说白了,就是劳损，压一下我指的那个地方看疼不疼，是肌腱末端病，针对本次问诊,医生更新了总结建议:对话次数结束。继续建议如下,可以口服芬必得胶囊。局部外用扶他林乳。注意休息,少用手,必要时局部封闭治疗。如果不行,去医院进一步诊治。
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骨伤科 主任医师
大连医科大学附属第二医院
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方便随时咨询久坐致腰酸背痛，教你缓解方法
期末考快到了，莘莘学子们整天伏案读书，等到起身时才发现腰酸背痛、上半身肌肉僵硬，令人感到十分难过、不舒服，而上班族也多有此症状出现。下面来教你几招缓解方法。
　　期末考快到了，莘莘学子们整天伏案读书，等到起身时才发现腰酸背痛、上半身肌肉僵硬，令人感到十分难过、不舒服，而上班族也多有此症状出现。下面来教你几招缓解方法。　　久坐致腰酸背痛，教你缓解方法　　期末考前用功的学生都会努力冲刺，希望拿到好成绩，然而，整天坐着念书容易造成肌肉紧绷、僵硬，严重者还会有酸痛的症状，建议同学在座位上常做六个舒缓肌肉的动作，有助放松紧绷、僵硬的肌肉，甚至还能让学生读书时心无旁骛。当然，上班族也可依次来锻炼。　　六个舒缓腰酸背痛的动作　　1.使用左手、右手拉开脖子两侧的肌肉，以便舒缓上斜方肌、提肩胛肌。　　首先用右手将头部向右前方压十五至卅秒，然后再换左手将头部向左前方压，左右两侧各压三至五次。　　2.经常驼背的同学，可能导致圆肩，这时可以拉开胸大肌、胸小肌、肱二头肌，以便放松原本弯曲的脊椎、肩膀。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，身体保持挺直，双手向后拉住椅子，这个姿势维持十五至卅秒，做好后重复三至五次。　　3.由于肩颈必须承受着头部重量，特别是长期低头念书的姿势更容易引起酸痛，这时可利用双手转动，有助松开紧绷的肩颈。　　起初，双手需搭肩成放松状，两手手肘向前方中间靠近，然后手肘从胸前向上、向外画八至十圈，接着重复这个动作做反方向往前八至十圈。　　4.长期久坐不常换姿势的学生，容易出现腰酸背痛，这时可以在椅子上左右扭转，拉阔背肌、腹外斜肌。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，右手拉住右后方椅背，接着左手轻放在右侧大腿外侧，先等背部挺直后就开始向右后方转动，这个姿势维持十五至卅秒，重复三至五次，做好后再做另一边转动动作。　　5.臀部、大腿常没有时间活动，以致于出现闷痛或　麻症状，像这种情况可以伸展梨状肌、大腿肌肉，以便改善久坐太低或太硬的椅子所造成不舒服症状。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，再把右脚放在左膝上，身体向前倾斜四十五度，接着向前、向上拉引上半身，这个姿势维持十五至卅秒，如果无法承受　痛感，可缩短时间，次数为三至五次，另一边伸展动作亦然。　　6.利用抬腿动作，可望训练腹部核心肌群。　　做时背部要紧靠椅子，双手拉住椅背之后轻抬大腿，大约停留三至五秒就可让双脚向下放松，但是放松时双脚不可着地，这个动作可上下来回三至五次。 （图片来源：CFP）
关键词：&&&&&&&&&&&&我坐久了就会背脊椎疼是怎么回事啊?
根据统计，背痛的发生率每百人中就有三位，且有学者指出，每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验；病情轻微者，也许休息数日即可痊愈；但如较严重者，往往需要医师详加检查诊断，并与各医疗专业人员之配合治疗，方可奏效。腰酸背疼为何会与人类结下这不解之缘，物理治疗是否有何妙方可以破解呢？笔者在此提供一些背部保健之道，期盼网友都能免于腰酸背痛之苦，拥有健康强壮的宝「背」。
二、腰背痛的原因
造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以相关信息伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。
依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：
第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状...
根据统计，背痛的发生率每百人中就有三位，且有学者指出，每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验；病情轻微者，也许休息数日即可痊愈；但如较严重者，往往需要医师详加检查诊断，并与各医疗专业人员之配合治疗，方可奏效。腰酸背疼为何会与人类结下这不解之缘，物理治疗是否有何妙方可以破解呢？笔者在此提供一些背部保健之道，期盼网友都能免于腰酸背痛之苦，拥有健康强壮的宝「背」。
二、腰背痛的原因
造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以相关信息伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。
依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：
第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。
第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。
第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。
三、如何防范腰酸背痛
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。
第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。
第二、腰部保健运动
1.放松运动：
a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。
b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。
2.平背运动：
屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。
3.强化肌力运动：
a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部
b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。
c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟
d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高
e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展
f. 弯膝下蹲运动→背保持直立
第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！
自从人类能站立后，腰酸背痛就随之而至，而导致腰酸背痛的原因，可就包罗万象，因此，大家对于此病症，不可轻忽。背部有任何问题，仍需找医师详细检察，以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动，于进行中若有任何不适，亦需与医师和治疗师加以讨论，再依个人需求，做适度的调整。
其他答案（共1个回答）
坐久了累了都会那样的 那是工作时背部一直处于紧张状态所致 要记得定时起来活动身体
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