做爱时有时想硬都硬不起来!干一会就坚持不住就射了!时间长不干睡觉好做性梦遗_百度知道
做爱时有时想硬都硬不起来!干一会就坚持不住就射了!时间长不干睡觉好做性梦遗
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注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.
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不知道为什么，我的那个最近不怎么硬了，意淫都不硬，要想很久才硬，硬了一会儿就软了，这是怎么了！
我有更好的答案
补补肾吧，看看阴虚还是阳虚
你一定是撸太多了吧，身体已经不好了，看看镜子你的样子是不是变得颓废了啊，赶紧戒了吧
搞多了吧！封山两个礼拜就好了。
你经常手淫吧。。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>> >>硬不起来是怎么回事？这病拖着也不是一年两年的事了，该怎么办？
硬不起来是怎么回事？这病拖着也不是一年两年的事了，该怎么办？
病情描述：
硬不起来是怎么回事？还一直痛，有些头晕晕的，怎么医治呢？
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已回答5431条
医生建议：，用，温肾壮阳。用于命门火衰、阳痿不举，肾冷精寒，腰膝痿弱。不必过于担心，是可以治愈的。注意吃的要清淡。不要吃辛辣的食物。
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到是健康的的
亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示： ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。 ■喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。 我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。 从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1、 应该是干净的，不含致病菌、重金属和有害化学物质。 2、 应该含有适量的矿物质和微量元素。 3、 应该含有新鲜适量的溶解氧。 4、 应该是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。 目前市场上饮用水大致可分为3大类，1、纯净饮用水。2、健康饮用水。3、功能性饮用水。 纯净饮用水：非常干净，特别适合用来调酒、调味，也可饮用。在水源、水质较差的地区，喝纯净饮用水不失为一个较好的选择。我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水。 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的，另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附、紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水。 功能性饮用水：是较新的饮用水品种，它要求水在洁净的基础上再经过物理处理，使水分子团变小，酸碱度为偏碱性，水的氧化还原电位降低，甚至为负电位。功能性饮用水具有抗疲劳、抗氧化、调节血脂的作用。难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的。它除了可作一般饮用水外，更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙、压力过大、营养过剩）饮用。 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。 ●净水：经活性碳等过滤的饮用水，在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净、定期更换，才能保证水的&体质&稳定。 ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益。 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品，另外还标注了镁、钾、硫酸根等微量元素含量的为最佳。 ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水，矿物质是人工添加的，在配比上有难度，营养价值不如意。 ●山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准，“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧，水中氧的溶解是有饱和度的，并非越多越好。 ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后，在高温杀菌的同时，一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。 “安全并不是唯一标准，人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”，中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为，“不含有害物质的纯水很干净，饮用尽管安全但长期饮用对人体并无益”。评判水的“体质”健康与否更重要的是，水的硬度是否偏弱碱性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠，但围绕着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”、“为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问，复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释，不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异。 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制，并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价。如在日本，除国家标准外，矿泉水还拥有美味和健康两项指标，用来给不同口味的消费者提供选购的便利。如有的矿泉水健康指数平平，美味指数则偏高，而有的则是健康指数奇高，美味指数刚过关，这或许对于引导消费者饮用会有帮助。 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中，有关专家提出健康饮水7大标准。 ※不含有毒、有害及有异味的物质； ※硬度适中； ※人体所需的矿物质含量适中； ※PH值呈微碱性； ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中； ※水分子团小； ※水的生理功能强。 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次。 ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右。 ☆喝新鲜开水时不要太烫，一般以25摄氏度至30摄氏度为宜。 ☆发烧时，多喝开水可提高抵抗力，消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质，所以科学饮水将使人受益无穷。 1如何喝水才算“科学”？ 喝水虽然人人会，但如何喝水才算“科学”？ 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法。这对人体的健康有很大的关系。 人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢？ 扼要地说就是：餐前空腹喝水，餐时有汤有水。 餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。 所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。 也因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。天热多汗，应酌量增加喝水量；大量出汗后应补充一些极淡的盐水。 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有利尿作用，影响人体水的平衡，会引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞内含钠量很低，当我们喝了盐水以后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，过浓时反而引起细胞脱水，这对人体是没有好处的。 另一方面，为什么进餐时要有汤有水呢？ 因为，进餐时喝一定数量的汤水，有助于溶解食物，以便胃蠕动时，将食物和胃液搅拌，进行初步的消化，并供应更多的水分，以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用。 如果餐前、餐时不补充适量的水分，当饭后胃液大量分泌时体液失水，势必引起口渴。这个时候再喝水，就会冲淡胃液而影响消化，还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担。 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养、功能退化的水，纯净水喝多了对少年儿童的害处很大。 水营养学专家李复兴教授介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时，也过滤掉了水中的微量元素。他指出，少年儿童钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，要低很多。儿童长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。 前不久，中消协正式发布消费警示，少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。还要提醒消费者的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。（日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时，国内外一些专家也以极大的兴趣，潜心于对温开水活性的研究。研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。 2．水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂。 4．水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。 所以，专家强调，孩子们的饮料首选白开水。 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊，从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告诉大夫，孩子腹泻快一周了，食欲不振，体重下降，吃啥药都效果不明显。大夫经询问得知，这个孩子平时把果汁当成水一样喝，一天最少两三瓶，腹泻生病后，不想吃饭，但果汁并没有停喝。诊断中家长们满脸疑惑，原以为喝果汁会让孩子多获取维C，不成想果汁会成为腹泻的帮凶？ 大夫解释，现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养，实际上并不科学。果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病。果汁饮料是高渗液体，首先它不能解渴，越喝越口渴。其次，果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育。同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻。糖分从肾脏排除时，会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。 儿科专家主张，儿童补充水分还是以白开水为好。如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝。 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，便发生缺血性中风或心肌梗塞。 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期，细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多，也因为这样，中、老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补充水份，不仅皮肤起皱情况严重，还将影响正常的排尿运行！ 根据国外的研究报告指出，人们习惯口渴后才喝水，但是到了中年，口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显；老年人往往在明显缺水时，喝水的要求也不强烈，因此，尤其是气温骤升或是热浪袭人时，发生中暑或其他意外特别的多，甚至还出现「热死」的案例。所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念，老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯。 其实补充水份的方法很多，许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤、喝茶（浓茶不宜）、凉开水等等。特别注意的是，早上起床后如果能先喝一杯凉开水，对身体很有帮助；因为人体一夜睡眠之后，水份从出汗、排尿和呼吸中消耗不少，血液变得浓稠，血管腔也因血流量减少而变窄，这将容易引发心脑血管栓塞等意外。所以，正确的补充水份，不但可降低血液稠度，促使血管扩张，还具有清涤胃肠道的功用，进而帮助消化，防治便秘。 至于饮水量方面，还得视个人状况而定，最好是少量多喝。而较卫生的选择，应该是喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜的矿泉水等。当然，每次摄水量不宜过多，以免增加心、肾负担；其次，与常人一样的，中、老年人劳动或运动过后，虽然大量出汗，也不适合喝太多。 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人，体内水分会随年龄增长而逐渐减少，呈现慢性脱水现象。如皮肤细胞水分减少，会使皮下组织和弹性组织减少，皮脂腺分泌水分降低，皮肤变得干燥，皱纹增多；水分不足还会影响唾液、胆汁、胃液的分泌，老人因而会感觉精神萎靡、出现消化功能障碍、便秘等。因此，为了健康长寿，老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯。每天以毫升为宜，在每日三餐前半小时喝可增加食欲，同时也有益于老年人的全身健康。 一般来说，在冬春季节，气候寒冷而干燥，老年人易患感冒，容易因发烧而引起机体缺水，加之冬季饮水量减少，老年人在冬春季容易导致体内缺水。夏秋季节，人出汗较多，如果不能及时补充水分，也容易引起机体脱水。另外，在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻，其结果也可致老年人体内严重缺水，所以在腹泻时要注意多饮水。 老年人饮水的最佳时间 睡前 据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起床排尿。 半夜 老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血流粘稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对于患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液粘滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而，半夜饮水很重要。 起床后 老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处。水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾、内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。 1女人与水 喝清水可减肥 清水有助燃烧卡路里，最简单的减肥法是日饮8杯清水。 饮清水可以减肥？不少人每天为食物热量、卡路里与体重这几组数字而烦恼，德国科学家却发现一种可能是最简单的减肥妙法，就是每天喝2公升水，即可帮助消耗卡路里，达致减肥效果。 不过，营养师对此“崭新”发现持审慎态度，并强调减肥也要注意均衡营养，而每天喝2公升水确是有助身体新陈代谢的健康之道。 德国柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现，那些遵从健康建议每天喝2公升水（以每杯水约250毫升计，即大约8杯）的人，每天可额外燃烧多150卡路里。领导这项研究的教授Michael Boschmann称，水能刺激交感神经调节新陈代谢，提高身体新陈代谢效率，达到燃烧更多卡路里的效果。 上述研究刊载在最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上，但研究人员强调，只有喝清水才有额外消耗卡路里的效果，饮用有气的水及其他饮料则只会有相反效果。 香港圣雅各福群会注册营养师黄绮雯指出，由于清水是零卡路里，故喝水肯定不会令人肥胖。 但黄绮雯强调，虽然清水是零卡路里，但不鼓励以只喝水的方式减肥，因为会影响生理机能及扰乱新陈代谢。(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的，但没有水是万万不能的。在严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数。水分到底能发挥多少的美容功效？外用的补水产品是否比饮水更加功效显著？那些是饮水可以解决的皮肤问题吗？我们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑，所以饮水可以使干燥的肌肤变得滑润！错冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致，要有效解决干燥需要及时涂抹具有保湿作用的乳液。仅仅通过饮水不能解决问题。 冬季出汗少所以不会消耗太多的水分，每天的饮水量不必达到8杯？错我们每天大约烧掉2000卡的热量，而每烧掉15卡的热量就需要流失一勺的水分。每天8杯水正好补充每日的流失量。而且饮水可以带走身体里的废物和毒素，饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰。所以冬季也不应减少饮水量。夏季排汗多，有意识增加饮水是必要的。
张海迪1955年9月生于济南，汉族，哲学硕士，中共党员，山东省作家协会创作室一级作家，九届、十届全国政协委员，中国残疾人联合会副主席、中国作家协会全国委员会委员，山东省作家协会副主席。    张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。    1983年海迪开始走上文学创作的道路，她以顽强毅力克服病痛和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今已出版的作品有：长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》。散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》。翻译作品《海边诊所》，《丽贝卡在新学校》、《小米勒旅行记》，《莫多克——一头大象的真实故事》等。她的作品在社会上在青少年中引起很强的反响，长篇小说《轮椅上的梦》已在日本，韩国出版。    1992年度中国作协庄重文文学奖；    1994年全国首届奋发文明进步奖长篇小说一等奖；    1997年全国“五个一工程”图书奖；    1998年获山东省“精品工程奖”和“山东省十佳文艺工作者”称号。    1998年全国第二届奋发文明进步奖图书奖和个人特别奖；    1999年全国第三届优秀妇女读物奖；    1999年全国第四届外国文学作品优秀图书奖；    2002年10月，长篇小说《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署列为向“十六大”献礼重点图书；    2002年12月《绝顶》获全国第三届奋发文明进步奖图书奖。    2003年10月《绝顶》获首届中国出版集团图书奖。    2003年12月《绝顶》获第八届中国青年优秀读物奖。    2003年12月《绝顶》获第二届中国女性文学奖。    2003年12月《绝顶》获中宣部“五个一工程”入选作品奖。    1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始发奋学习哲学专业研究生课程。经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》。1993年，她在吉林大学哲学系通过了研究生课程考试，并通过了论文答辩。被授予了哲学硕士学位。张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的：“像所有矢志奋斗的人一样，我把艰苦的探寻本身当作真正的幸福。”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓着一条道路。    张海迪多年来还做了大量的社会工作，她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上。她也经常去福利院，特教学校，残疾人家庭，看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。近年来，她为下乡的村里建了一所小学，帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区的孩子捐款，捐献自己的稿酬六万余元。她还积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。    张海迪曾三次应邀出访过日本，韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人民。1995年，她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会。1997年她被日本NHK电视台评为世界五大杰出残疾人。    张海迪先后被授予各种荣誉称号——    1981年获莘县广播局先进工作者；    1982年获聊城地区“模范共青团员”称号；    1982年获聊城地区“三八红旗手”称号；    1982年共青团山东省委授予“模范共青团员”称号；    1983年山东省政府授予“劳动模范”称号；    1983年共青团中央授予“优秀共青团员”称号；    1983年山东省妇联授予“三八红旗手”称号。    1983年全国妇联授予“三八红旗手”称号；    1989年中宣部授予“优秀青年思想工作者”称号；    1990年山东团省委授予“十大杰出青年”称号；    1991年中国残联授予“自强模范”称号；    1992年济南市政府记大功一次；    1993年全国妇联授予“巾帼建功标兵”称号，并再次授予“三八红旗手”称号。    1995年山东省委宣传部授予“模范党员文艺工作者”称号；    1997年山东省委宣传部授予“十佳文艺工作者”称号；    1997年被日本NHK评为“世界五大杰出残疾人”。    2000年被国务院授予“全国劳动模范”称号。    2001年被新华社《环球》杂志评选为“环球二十位最具影响世纪女性”。    1983年5月，中共中央发出《向张海迪同志学习的决定》，党和国家领导人邓小平，叶剑英，李先念等八位老一辈无产阶级革命家先后为张海迪题词，表彰她积极进取，无私奉献的精神。    张海迪曾当选共青团第十一届中央委员，并长期担任中国残疾人福利基金会理事，中国残疾人联合会主席团委员，山东省残疾人联合会副主席，山东省青年联合会副主席等职务。海迪在本职岗位和社会工作中自强不息，以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民，在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考验的好典型。她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。
慎、郑玄、何休、服虔等人，都出自东汉。质帝本初元年（146年），梁太后诏令大将军以下至六百石官吏都必须遣子受业，太学生员多至三万余人。儒家等学派在先秦时期就有以上古原始民主制作为理想的政治模式，对现实社会进行根本改革的思潮。这一传统到西汉时期仍然流行，并且随着皇权的加强、土地兼并的加剧、社会政治矛盾的激化而日益突出出来，到西汉末年，就产生了今古文经学之争和王莽的改制。在王莽的新朝所实行的政治改革中，最重要的就是实行禅让制和井田制，限民名田以均贫富。汉武帝时期，董仲舒用天人感应理论解释天人关系。到西汉末东汉初，谶纬之学又产生出来，成为儒学体系的一个重要分支。谶纬以超自然的神话传说和预言为主，其中有不少是对历代帝王兴废的预言。史称汉光武帝建立东汉，曾得到《赤伏符》的预示，汉光武帝即位后，酷好谶纬，使得谶纬在整个东汉时期都很流行，形成普遍风气。谶纬的出现反映了儒家经学的没落，为此，儒家学者中的一些有识之士如扬雄、桓谭、王充、张衡等人，都对谶纬进行了批驳，代表了东汉儒家学者中反对俗儒、要求对儒学进行重新认识的一派。东汉后期，政治上日渐腐败，各种矛盾日趋尖锐，在士大夫和儒家学者中，产生了清议的思想潮流，对政治上的弊端进行议论和批评。与此同时，崔?、仲长统、荀悦等人也著文立说，对各种政治弊病进行比较系统的批判，形成了东汉后期具有特色的自由政论和社会批判的思潮。四 法道儒三家政治思想依次嬗替的特点春秋战国时期和秦汉时期，是中国历史上两个重要、但特点又极不相同的时期。春秋战国时期是思想文化方面最为灿烂的时期，秦汉则是政治生活与社会生活最为饱胀的时期。（注：可参看陈启云先生的观点。陈启云先生认为，先秦是中国哲学思想的光辉灿烂时代，而从社会史、文化史的角度上看，两汉却是古代中国文化极为光辉灿烂的时代。“汉代政治可以说是远古周代的理想（儒家对周代文化的理想化）和近世秦法家的现实（战国时期的变法改革）二者的折衷调和。由于有了这一基本态度和精神，才能综合了中国境内各地区、各阶层的文化传统，融合为四百多年的汉代文明；而在汉朝覆灭以后，更延绵为二千多年的汉文化传统。”见陈启云《两汉思想文化史的宏观意义》，载《汉学研究之回顾与前瞻》，中华书局1995年出版。）思想文化是一种源头，政治社会生活是一种过程。源头代表理想，而理想的源头必须有待于实际过程的伸展。秦汉时期紧接春秋战国时期之后，而能够将春秋战国时期未曾展开的最重要的儒、道、法三家学说加以改造，使之成为秦汉时期的正统政治思想，法、道、儒相继为用，前后嬗替。三家各有其时代依据，又各自对社会作出贡献。秦汉以后的各个历史时期，法、道、儒三家相继为用的现象不同程度地重复出现，似已成为行之有效的规律。这些现象本身已具有一种历史哲学的含义，是研究政治思想史极可注意的。近代以来诸子学极盛，学者每于儒、道、墨、法各家探索渊源，比较异同，有所好恶则加以批评。但是早在战国秦汉之际，学者对于以往学术史的总结是另有思路的。其中最有代表性的仍推《庄子?天下篇》、司马谈《六家要指》及班固《汉书?艺文志》〔注：班固之说取自刘歆《七略》〕三家。《庄子?天下篇》：“天下多得一察焉以自好，譬如耳目鼻口，皆有所明，不能相通。犹百家众技也，皆有所长，时有所用。”司马谈《六家要指》：“《易大传》：‘天下一致而百虑，同归而殊途。’夫阴阳、儒、墨、名、法、道德，此务为治者也，直所从言之异路，有省不省耳。”《汉书?艺文志》：“其言虽殊，辟犹水火，相灭亦相生也；仁之与义，敬之与和，相反而皆相成也。《易》曰：‘天下同归而殊途，一致而百虑。’今异家者各推所长，穷知究虑，以明其指，虽有蔽短，合其要归，亦《六经》之支与流裔。使其人遭明王圣主，得其所折中，皆股肱之材已。若能修六艺之术，而观此九家之言，舍短取长，则可以通万方之略矣。”上述三种阐述都是将以往的学术思想流派看作是处在同一水平上的，而不是有高有低的。撇开诸子百家的互绌不论，其实各家是非常一致的，都有着同样的发生背景和学术目标，即各家都兴起于“周文疲弊”，都是“务为治”的。各家的不同仅仅体现在不同的方式和途径上，而这不同的途径也不是一概可以否定，或者一概可以肯定，而是都可以肯定，只看是在什么时间和什么情况下加以应用。各家学说都有其长处，又都有其短处。之所以具有长处，是因为适宜于当时的特定时间和特定情况。之所以呈现短处，是因为不适宜于当时的特定时间和特定情况。只要适宜于当时的特定时间和特定情况，也可以说各家都具有价值，都没有短处。也就是说，诸子百家的价值和作用体现为一种更相嬗替的递进关系，不可以相互取消，只可以相互接替，就像耳朵和眼睛的关系一样。汉中期的“独尊儒术”，其实际情况要比表面看来的复杂得多。表面上看是独尊儒术，实际上仍然是各家为用，所以在其后的历代王朝中，三家政治思想依次嬗替的规律是仍然适用的。〔注：参见张京华《论先秦诸子的学术阶梯》，载《理论学刊》1992年第1期。〕纵观历代王朝的政治得失，适时地顺利地完成政治思想的嬗替是取得成功的一条主要经验。
怎样巧洗毛衣？ 首先把毛衣最脏的地方用水沾湿，倒上点洗涤剂用手拍打，以水纸汲取污迹， 或用水漂洗。然后在5公斤左右冷水或温水中，倒入半杯中性洗涤剂，搅至完全溶 解，将毛衣折叠成整齐方块，领口、袖口向外。毛衣平放在水中，浸泡2-3分钟， 用手轻压20-30次，再漂洗干净，注意不要揉搓。将折好的毛衣原状套入网袋中， 放在洗衣机内脱水30秒钟。若还嫌不干净，可重复上述步骤后再脱水。最后把毛衣 放在通风处阴干。 ========================================= 怎样手洗毛衣 1.洗涤前的准备：特别脏的地方，用线作记号。折妥袖子，以免袖子走样，把作记号的部分朝向外。 2.洗涤剂用量：在30℃的温水中用中性洗涤剂，放入已折叠的毛衣。不必搓洗，只要按压即可（按压30－40次）。有严重污迹时，浸泡2－3分钟，用蘸洗涤剂的海绵拍打。 3.清洗：用温水清洗2－3次，在加入柔软剂的水中泡3分钟。 4.脱水：整形后夹在大毛巾中间，再放入脱水机中。 5.平摊晾干：对准洗涤前所量的尺寸，整理后晾干。 去污常识： 冰淇淋：可先用小刷子刷掉刚掉上面的污物，然后再用毛刷蘸洗涤剂轻刷（小心勿刷起毛球），最后再将毛巾蘸水绞干轻轻擦拭即可。 墨汁、圆珠笔油迹：先用蘸白酒精的布擦拭，然后用白醋或药用酒精擦拭。 鸡蛋、奶迹：先涂白酒精，再用稀释白醋擦拭。 牛乳、乳制品：先用蘸过热水的布轻轻擦拭，再将残留的油脂用洗涤剂擦拭。若还擦拭不掉，可试用酒精擦拭。当污垢清洗后，还是要送到洗衣店干洗。 化妆品、鞋油迹：蘸松节油或白酒精去除。尤其是口红、粉底，需先用薄纸采取“摘下”的方式，轻轻擦拭，再用洗涤剂擦拭。 水果、果汁、红葡萄酒迹：迅速用药用酒精和水的混合物（3：1）擦拭。 血迹：要迅速用湿海绵先将多余的血迹擦去，再轻轻用纯醋或双氧水涂擦后，用冷水涂擦。 黄油、动物油、调味汁：先用勺子或刀将表面的油迹刮掉，再用蘸有专用干洗液的布轻涂污处。 染发剂：可用弱碱除去。用蘸水拧干的毛巾蘸肥皂擦拭。注意！若用双氧水会使染发剂更难去掉，试试冷烫的“第一液”也可去掉。 尿迹：尽可能迅速处理。使用纯醋处理前，轻轻用干海绵吸干液体，以下步骤如血迹去除方法。 蜡迹：要小心地用勺或钝刀刮掉残留的蜡，放上吸水纸将熨斗调至较低温度轻轻熨烫。 ========================================== 羊毛衫人人都喜欢，可是一不小心弄上一些污垢实在令人头疼！现在给大家介绍的方法，保证“污垢去无踪，毛衫更干净。” 方法一：污迹一落到羊毛衫上，就应立刻清洁 如果羊毛衫不小心蹭上了脏东西，一定要立刻清洁，以免留下痕迹。同一种污迹，在羊毛衫上停留的时间越长，越不容易被洗掉；并且，时间一长污迹渗入羊毛纤维中，清洁时必然会使劲摩擦，这样更容易造成衣物受损。在此，我们将清洁方法分为衣物弄脏后和间隔数小时后两种，分别进行介绍。 （果汁的污渍）将一条干毛巾在热水中浸湿，拧干后盖在羊毛衫上吸干果汁留下的污渍。 （咖啡、茶的污渍）用一条干毛巾盖在羊毛衫上吸干污渍。 （油性的污渍）油性的污渍 留下污渍后 要说明的是，擦拭时，另一只手应拿着一块干毛巾垫在羊毛衫的下方。如果使用洗涤剂的话，一定要用湿毛巾将洗涤剂擦拭干净，再用干毛巾吸干水分。 （果汁）如果沾上果汁，应使用一条被热水浸湿的毛巾擦拭。与其他污渍相比，这类污渍较容易被擦拭干净。 （咖啡、茶）咖啡、茶的污渍都是水性的，先要用一条干毛巾吸。毛巾的吸水性强，污渍不易扩散。 （油渍）在弄脏的羊毛衫下方垫一条干毛巾，用另一条毛巾反复擦拭污渍。请注意，只有不断擦拭，才能使羊毛衫中的污渍面积逐渐减小。 隔了几个小时后 回到家后，立即清洗衣物上留下的痕迹。 洗涤剂的选择——大多数人不知道，我们平时使用的洗涤剂与中性洗涤剂有什么差别。从现在开始，建议您使用中性洗涤剂清洗纯羊毛织物。在标有纯羊毛标志的服装上，大都会标明请用中性洗涤剂清洗。 （果汁）用布沾着少量中性洗涤剂擦拭。 用沾有热水的湿布轻轻拍打衣物，80%的污渍可以被清理干净。然后，在用沾有少量中性洗涤剂的布进行擦拭。注意，洗涤剂不要过多。 （咖啡）用布沾着柠檬汁或醋擦拭。 对于不易清洗的顽渍，可以用布沾着柠檬汁或醋进行清洗。只有酸才能将经过时间沉淀下来的色素洗掉。 （油性）如果还留有部分不易清洗的顽渍，应用沾着中性洗涤剂的布反复擦拭。不要忘了，最后用清水将洗涤剂清洗干净。 方法二：从纯羊毛织物的特点入手，进行彻底清洁 纯羊毛织物冬暖夏凉，穿着舒适，深受消费者欢迎。这种衣物具有毛织品的所有优缺点。当衣物被弄脏时，要最大限度避免弄坏材质，才能保持较长的使用寿命。 怎样整平羊毛衫上的皱折 羊毛的特点之一就是具有极好的“弹性”，只要给予足够的湿度，就可以恢复到从前的样子。 如果羊毛衫上出现了烦人的皱折，可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛衫1~2cm处进行熨烫。也可以将一条毛巾盖在羊毛衫上再熨烫，这样既不会伤到羊毛纤维，也不会留下熨烫的痕迹。 如果衣领、袖口开线了 羊毛衫都是用线一根接一根相连织成的。如果一根线断开了，其他部位也有脱线的可能。 羊毛衫最容易开线的地方就是领口、袖口以及肩膀连接的部分。在外出之前，最好先检查一下这些部位是否有开线，及时将断线连上。用一根小针，选择同色系的毛线将脱开的针眼一个一个连上。 如何处理衣服上的毛球 毛球是羊毛衫上的短毛经过长期摩擦形成的。一般情况下，一看到毛球就会觉得羊毛衫质量不好，其实它是羊毛衫质量的标志。柔软、质地好的衣物容易起球，也就是说质量好的羊毛衫容易起球。 肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛衫上的毛球，那样容易使毛线受损。 如果落上了灰尘 羊毛衫与用布料缝制而成的西装不同，是用线织成的。所以，一旦落上难以清除的灰尘，不能用刷子刷。 纯羊毛织物与化纤织物不同，具有不易起静电的特点。不过只要穿过就容易沾上灰尘，最好尽早清除掉。市场上有一种羊毛衫专用的辊子，清除这样的灰尘效果极佳。 方法三：穿过一次的应该完全晾干后再收起来 上个季节只穿过一次的羊毛衫破了个洞。造成这种情况的原因有很多，比如、污渍、湿气没有清除干净就将羊毛衫收起来了。羊毛和我们人类一样是由蛋白质构成的，如果管理不善，很容易被蛀虫侵蚀。从今以后，希望大家爱护羊毛衫，学习正确的收纳方法。 落上污渍了 即使你的羊毛衫只穿过一次，也要及时清洗，不要在衣服上留下污渍是铁定的原则。至于具体的清洁方法，请参照上面所介绍过的方法一。 将衣物挂在通风好的地方阴干 穿过的羊毛衫吸收了身体的汗，应该先在通风好的地方阴干，然后再收起来。如果是放在柜子里的话，建议你最好放入一些干燥剂。 塞得紧紧的，也许会失去弹性呦！ 对于羊毛衫来说，弹性就是它们的生命。严禁因为没有地方，而将羊毛衫强行塞到某个角落里！那样会留下难看的折痕，最好是折好放在大小适中的箱子或柜子中。 常识补充：羊毛是一种具有生命、需要呼吸的天然纤维。不用说，冬天穿上自然很暖和，夏天可以吸汗，也不会觉得热，穿着十分舒适。不过羊毛具有爱起球、容易被虫蛀的缺点。所以必须充分了解羊毛衫的质地以及它的特性，才能在此基础上，正确使用。 你知道吗？白色羊毛衫在家里洗会更干净的！ 越来越多的人认为，应该把羊毛衫送到干洗店清洗。最近，适合在家中清洗的羊毛衫越来越多了。买来的羊毛衫自然需要清洗。我们可以证实，白色羊毛衫或者浅色织物也可以在家里用洗衣机洗，而且会越洗越干净。 1 关注洗衣标志 首先，看羊毛衫上带有的、关于清洗的标志。注意是否可以放在洗衣机中清洗（某些进口服装标志不同，请注意）。 2 将里朝外，用弱水流清洗。一次一起洗5~6件衣物，不易缩水。 向洗衣机或大的洗脸池中倒入30摄氏度以下的温水，加入标志量的中性洗涤剂，溶成洗涤液。 将羊毛衫的里朝外翻，用弱水流充分转动2~3分钟。再加入衣物柔顺剂浸泡一会儿。 大约脱水30秒。 洗完后给羊毛衫整形，如果湿着晾晒的话，容易变形。 搭在两根竹竿上，防止变形。 晾晒羊毛衫时，不要让袖口垂下。最理想的是用两根竹竿晾晒。如果实在没地方的话，可以晾在衣架上，只要将衣袖搭在肩膀上即可。 4 使用蒸汽熨斗 晾干后用蒸气熨斗整理外形。
坚守思想政治课主阵地  加强中学生思想道德建设   日，中共中央国务院通过了《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，这是我们党贯彻十六大精神、切实加强思想道德建设，特别是加强青少年思想道德建设的一个重大举措，也是我们国家重视和关心未成年人健康成长的突出表现。加强和改进未成年人的思想道德建设是一项全民性的伟大工程，需要我们全社会的参与和努力。中学生是未成年人中占比例很大的群体，思想政治课又是对中学生进行思想道德教育的主战场，所以我们思想政治工作者在加强中学生思想道德建设方面肩负者特殊的使命，那么我们应如何坚守思想政治课主阵地，更好的推进中学生思想道德建设呢？一、提高教师自身的思想道德素质，推进中学生思想道德建设加强中学生思想道德建设，就要首先加强教师自身的思想道德建设，提高教师自身的思想道德素质。因为中学阶段是学生人生观、世界观和价值观形成的重要时期，教师的品德和言行直接影响着学生的品德和言行，他们的道德修养和自身的品行素质将对学生的一生产生非常重要的影响。虽然目前中学思想政治教师的整体素质不错，但是，我们不能不看到，社会上仍有一部分教师在市场经济的大潮中，经不起金钱的诱惑，形成了一切向“钱”看的时代观念，他们把这种思想带进了学校，带进了课堂，影响着自己的学生；还有的老师道德缺失，干出了一些令人震惊的事；还有的老师在课堂上讲着要孝敬父母，可是生活中却在虐待自己的老人，这一切都潜移默化的影响着我们的学生，所以加强教师自身的思想道德建设是加强中学生思想道德建设的前提。教师要不断加强自身的思想道德修养，进一步学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，从自身做起，不断学习，与时俱进，不断塑造自己完美的教师形象，只有这样我们才能用教师自身的人格魅力去影响自己的学生，推进中学生思想道德建设。二、充分利用思想政治课的学科性质，探索中学生思想道德建设的新途径思想政治课是对学生系统进行公民品德教育和初步的马克思主义常识教育以及有关社会科学常识教育的必修课，是学校德育工作的主渠道，思想政治课的这一德育性质决定了教育的内容：初一政治课主要是对学生进行良好心理品质，高尚道德情操和正确思想方法的教育；初二政治课是对学生进行法律常识教育，帮助学生初步形成适应现代化社会生活所需要的法律意识，自觉遵守宪法和法律，依法规范自己的行为；初三政治课主要是对学生进行社会主义发展常识和我国基本国情的教育，使学生理解中国走社会主义道路的根本原因，明确建设有中国特色社会主义是当代青年的历史使命，帮助学生树立崇高的社会理想，增强社会责任感，立志做社会主义事业的建设者和接班人，可见，初中三个年级的思想政治课都贯穿着公民的思想道德教育，我们的政治教师要充分利用本学科的德育性质，依托三个年级的思想政治教育内容，从本地区、本学校的实际入手，探索适合中学生特点的思想道德教育的新途径，开展形式多样的教育活动。比如我们清苑县在抗日战争中创造了举世闻名的地道战，我们就可以充分利用冉庄的地道遗址对学生进行爱国主义和革命传统教育，增强学生民自尊心和自豪感；再如我们可以结合“神州五号”发射成功的事例让学生展开专题讨论，增强学生的爱国主义情感，培养学生自强不息、敢于创新、勇于奉献的民族精神。总之，我们要特别重视从本地区的实际情况出发，联系社会生活和学生的实际，从正在发生的活生生的实际中寻找教育源泉，选取鲜活的有价值的事例与学生共同讨论，引导和帮助学生理解和掌握社会生活的要求和规范，提高社会适应能力，树立正确的情感、态度和价值观。三、结合中学生思想道德实际，推进未成年人思想道德建设我国未成年人有3.67亿，这是一个十分庞大的群体，虽然说我国未成年人的思想道德总体上是好的，但是我们也应该看到，近年来国际国内环境的变化给未成年人思想道德建设带来一系列不容忽视的问题；国际敌对势力利用各种途径加紧对我国未成年人思想文化渗透；国内某些腐朽没落的生活方式严重影响着未成年人；一些领域道德失范、诚信缺失、假冒伪劣、欺骗欺诈活动有所蔓延；封建迷信、邪教和黄赌毒等社会丑恶现象，拜金主义、享乐主义、极端个人主义、以权谋私等消极腐败现象和有害信息也通过网络腐蚀着他们的心灵。可以说未成年人的思想道德现状不容乐观，必须引起我们全社会的高度重视，特别是我们中学思想政治工作者要充分利用思想政治课这一德育教育的主战场，帮助学生在人生的征程中树立正确的人生观、世界观和价值观，用我们教师自身的人格魅力引导学生成为合格的社会主义事业的建设者和接班人。总之，未成年人的思想道德建设是一项长期而艰巨的历史任务，我们作为中学思想政治工作者要时刻认识到自己肩头的重任，不断探索适应中学生特点的思想道德建设的新途径，从总体上推进未成年人思想道德建设。
本科专业 （不含只在一所大学设置的本科专业） 排名 校 名 等级 开设的学校数量 管理科学与工程类新专业W 1 西安交通大学 A++ 14 管理科学与工程类新专业W 2 天津大学 A++ 14 管理科学 1 西安交通大学 A++ 40 信息管理与信息系统 1 清华大学 A++ 361 信息管理与信息系统 2 上海交通大学 A++ 361 信息管理与信息系统 3 华中科技大学 A++ 361 信息管理与信息系统 4 浙江大学 A++ 361 工业工程 1 清华大学 A++ 134 工业工程 2 上海交通大学 A++ 134 工程管理 1 天津大学 A++ 190 工程管理 2 西安交通大学 A++ 190 工程管理 3 中南大学 A++ 190 工程管理 4 东南大学 A++ 190 工商管理类新专业W 1 浙江大学 A++ 27 工商管理类新专业W 2 南开大学 A++ 27 工商管理 1 清华大学 A++ 347 工商管理 2 上海交通大学 A++ 347 工商管理 3 北京大学 A++ 347 工商管理 4 复旦大学 A++ 347 工商管理 5 大连理工大学 A++ 347 工商管理 6 中国人民大学 A++ 347 工商管理 7 西安交通大学 A++ 347 市场营销 1 上海交通大学 A++ 354 市场营销 2 北京大学 A++ 354 市场营销 3 复旦大学 A++ 354 市场营销 4 中国人民大学 A++ 354 市场营销 5 南开大学 A++ 354 市场营销 6 浙江大学 A++ 354 市场营销 7 西安交通大学 A++ 354 会计学 1 厦门大学 A++ 319 会计学 2 上海财经大学 A++ 319 会计学 3 西安交通大学 A++ 319 财务管理 1 北京大学 A++ 209 财务管理 2 复旦大学 A++ 209 财务管理 3 中国人民大学 A++ 209 财务管理 4 南开大学 A++ 209 财务管理 5 浙江大学 A++ 209 财务管理 6 南京大学 A++ 209 人力资源管理 1 上海交通大学 A++ 202 人力资源管理 2 北京大学 A++ 202 人力资源管理 3 中国人民大学 A++ 202 人力资源管理 4 南开大学 A++ 202 人力资源管理 5 浙江大学 A++ 202 物流管理W 1 浙江大学 A++ 107 物流管理W 2 大连理工大学 A++ 107 物流管理W 3 南开大学 A++ 107 公共管理类新专业W 1 福州大学 A++ 14 公共管理类新专业W 2 西北大学 A++ 14 行政管理 1 中山大学 A++ 200 行政管理 2 北京大学 A++ 200 行政管理 3 武汉大学 A++ 200 公共事业管理 1 复旦大学 A++ 309 公共事业管理 2 北京师范大学 A++ 309 公共事业管理 3 北京大学 A++ 309 公共事业管理 4 华中科技大学 A++ 309 劳动与社会保障 1 中国人民大学 A++ 95 劳动与社会保障 2 北京师范大学 A++ 95 劳动与社会保障 3 西安交通大学 A++ 95 劳动与社会保障 4 浙江大学 A++ 95 土地资源管理 1 南京农业大学 A++ 59 土地资源管理 2 浙江大学 A++ 59 农林经济管理 1 中国农业大学 A++ 55 农林经济管理 2 浙江大学 A++ 55 农林经济管理 3 南京农业大学 A++ 55 农村区域发展 1 浙江大学 A++ 26 农村区域发展 2 中国农业大学 A++ 26 图书档案学类新专业W 1 浙江大学 A++ 2 图书馆学 1 北京大学 A++ 27 图书馆学 2 武汉大学 A++ 27 档案学 1 中国人民大学 A++ 30 档案学 2 南京大学 A++ 30
1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆-詹姆斯·奈史密斯纪念馆。起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在&限制区&内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的&限制区&（也叫&3分区&）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。篮球起源与发展??起源：现代篮球运动自1891年起源与美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）当时的青年基督教学校体育教师詹姆士`奈史密斯。当时称为&奈史密斯球&后又称&筐球&最后根据活动的内容是向篮球筐中投球，边形象的命为篮球。??一，初创时期（19世纪90年代至20世纪20年代）??二，完善、推广时期（20世纪30至40年代）??三，普及、发展时期（20世纪50至60年代）??四，全面提高时期（20世纪70年代至80年代）??五，创新攀高时期（20世纪90年代－）??今后发展的新趋势将继续向着&高& 、&快& 、&全& 、&准&、&全&和&女篮男化& 技术、战术运用技艺化的方向发展。当代篮球运动的发展趋势：??80年代中期以来，随着世界篮球职业队伍参加奥运会，推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展，达到技艺化的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国&梦之队&的绝妙表现，显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着&高&、&快&、&全&、&准&、&变&、的含义将更富有新意，相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小；竞赛的时间越来越短，篮架越来越低；篮圈越觉越大；球场变化越来越快；攻守队员身体接触越来越近；比分越来越高；女子与男子的对抗形式越来越难分的新趋势。一、&高&的新意??篮球运动的&高&，时代已赋予其新意，&高&的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，能否占制空有优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各种立体型的战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。二、&快&的延伸??篮球竞赛规则进攻有时间限制，一次进攻必须在30s内结束。世界篮球运动强化了&快&的意识，掀起了全面&快&的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各种快的技、战术方法。??第一， 继续加快进攻速度，主动争取时间，增加攻击次数；第二，继续强调提高攻守转换速度；第三，继续提高运用技术和战术间衔接的速率，加快转换战术变化的节奏，都将给现代篮球运动向更高层次延伸。三、&准&的发展??现在篮球竞赛积分的高比分的特点是：第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高；第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。四、&全的演进??现代篮球运动对&全&的要求是：??第一，运动员素质全面。??第二， 重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员。??第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。??可见，未来要想成为世界性强队必须具有以下几个条件：??第一，全面整体成员中高大队员的数量和质量。???第二，特殊高大中锋队员的数量和质量，能给对方构成威胁力和实战攻击力。??第三，具有全面型明星队员以核心的组织才能、掌握绝招。??第四，全队个人和整体做战的速度，和节奏。应运用战术的简练性，应变意识、才智与能力的综和水平。??第五，具有独特的个人与全队整体防守的意识作风和看家本领。??第六，教练员智能结构的高层次和科学化训练，管理相结合的高水平。
出国留学的手续 （一）出国留学的类别及条件 总的来说，可分为二大类国家派出和自费留学。 国家派出有以下几种情况一种是由国家有关部委支付经费；二是由世界银行贷款；三是校际交流。还有一种是自筹经费，或由亲友资助，或享受国外奖学金，由个人申请，经有关部门批准后，列放国家计划，出国手续与公费人员一样办理。这就是通常所说的自费公派”。 自费留学是由私人或亲友资助，或享受国外奖学金，出国手续均由个人办理。 1、公派出国留学人员的条件 （1）政治条件 热爱祖国，热爱社会主义，思想品德优良，在实际工作和学习中表现突出，积极为社会主义现代化建设服务。 （2）业务条件 出国大学生应是高中毕业、成绩优秀的人员。出国研究生应是具有大学毕业及以上水平的成绩优秀的人员，并应根据不同学科的特点，规定出国前参加实际工作的年限。出国进修人员和访问学者应是教学、科研、生产的业务骨干，具有大学毕业及以上水平，并在高等学校、科研单位及工矿企业等部门中从事本专业工作五年以上（特殊优秀者或因工作需要者可适当缩短），或获得硕士学位后，从事本专业工作两年以上，或从事职业技术教育专业工作两年以上的人员。出国进修人员和访问学者的年龄，应根据出国留学的不同种类确定，一般不得超过五十岁。副教授、副研究员以上的短期（三至六个月）出国访问学者，年龄可以适当放宽。 （3）外语条件 各类出国留学人员都应掌握相应国家的语言文字，能够比较熟练地运用外文阅读专业书刊，有一定的听、说、写能力，经过短期培训即能用外语进行有关学科的学术交流。出国大学生和研究生的外语能力必须达到能听课的水平。 （4）身体条件 各类公派出国留学人员的健康状况，必须符合出国留学的规定标准，经过省、市一级医院检查并得到健康合格证明书（证书有效期为一年）。 2、公派出国留学人员的选派 （1）公派出国留学人员是指根据国家建设需要，得到国家以及有关部门、地方、单位全部或部分资助，通过各种渠道和方式，有计划派出的留学人员。 按国家统一计划，面向全国招生，统一盐、派出，执行统一经费开支规定的出国留学人员，为国家公派出国留学人员（简称国家公派）；按部门、地方、单位计划，面向本地区、本单位招生、盐、派出，执行部门、地方、单位经费开支规定的出国留学人员（包括个人经本单位同意和支持，通过取得各种奖学金、贷学金、资助等并纳入派出计划的留学人员”为各部门、地方、单位的公派出国留学人员（简称单位公派”）。 （2）公派出国留学人员分为大学生、研究生、进修人员和访问学者。 （3）出国攻读大学本科、专科和研究生的留学人员在国外的学习年限一般按对方国家的学制，由派出单位确定。出国进修人员和访问学者在国外的期限，根据进修和研究课题的实际需要，一般为三个月至一年，特别情况可为一年半，均由派出单位按派遣计划确定。 （4）派出单位要帮助和指导公派出国留学人员选好在国外学习、进修、实习或从事研究的单位。这些单位应具有较高水平或专业方面特长。 （二）公派出国留学人员的申报手续和经费等管理办法 1、公派出国留学人员的申报手续 公派出国留学的办理程序是符合公派留学条件者，在接到国外学校的入学许可证件和外汇资助证明后，由本人向所在单位提出申请，经所在单位批准后，按隶属关系，由单位向其上级部委或省、自治区和直辖市申报。上级部门审批同意后，由该部委或省、自治区和直辖市的有关部门负责办理出国手续。 享受对方院校奖学金或资助费的公派出国留学人员，如在出国时尚未拿到资助费现款，可向派出单位申请垫付外汇额度（非贸易外汇三联单）。以供购买机票；由亲友提供资助者，其出国旅费，可凭护照和前往国的入境签证，以及国务院有关部委和省、自治区、直辖市主管部门出具的因公派出证明，自备人民币，按规定到中国银行申请兑换外汇。 2、公派出国留学人员的工资、工龄和有关经费的管理办法 （1）出国进修人员和访问学者，在批准出国留学的期限内，国内工资由原单位照发，国内计算工龄。内公派出国攻读博士学位的研究生获得博士学位后，在批准的攻读博士学位期限内，国计算工龄。公派出国攻读学位的在职人员，在学习期限内的国内工资侍遇按国内对同类人员的有关规定办理。 （2）国家公派出国留学人员的出国置装费、出国旅费、在国外学习期间的学习和生活费，研究生和大学生中途回国休假的往返国际旅费等，按国家的统一规定办理。 （3）单位公派出国留学人员的出国置装费、出国旅费、在国外学习期间的学习和生活费，研究生和大学生中途回国休假的往返旅费等，按派出部门、地方、单位参照国家统一规定结合选派单位具体情况制定的有关规定办理。 （4）公派大学生、研究生自费回国休假、探亲，以不影响学习为前提，由驻外使、领馆审批。 （5）学成归国的公派留学人员，一般应回原单位工作，如用非所学，不能发挥本人专业特长，由其所在单位报请个级部委或省、自治区、直辖市的有关部门的酌情办理。 3、因公出国留学人员护照的申领 下列因公出国留学人员，按国家规定，持用因公普通护照 （1）根据协议、合同被派往国外的留学生、研究生、进修生、访问学者或进行合作研究、讲学、任教的有关人员； （2）被派往国外实习、接受培训、监造和检验等人员。 上述因公普通护照的颁发机构是我国外交部或授权受理的省、市外事办公室。 （三）在国外从事博士后”研究或实习的办法 1、国内在职人申请去国外从事博士后”研究或实习的审批办法 （1）由申请人向所在单位提出申请报告，说明拟从事博士后”研究或实习的理由、内容和期限。 （2）所在单位组织专家、教授对所提博士后”的研究方向或实习的业务范围进行评议并签署意见，由该单位领导批准后，按隶属关系报部委或省、自治区、直辖市主管部门办理出国审批手续。 （3）去国外从事博士后”研究或实习所需经费，一般由派出单位解决。 （4）获准者，其在国外从事博士后”研究或实习期间，国内工资照发。 2、出国研究生在国外从事博士后”研究或实习的办法 （1）出国研究生在国外获得博士学位后，如需在国外直接从事博士后”研究或实习，须由本人提前向其国内派出单位和我驻外使、领馆提出申请报告，说明拟从事博士后”研究或实习的理由、内容和期限。 （2）国内派出单位收到申请后，须在三个月以内组织有关专家、教授评议并签署意见，由单位领导审批后，通过有关驻外使、领馆通知申请者。三十月后得不到派出单位答复的，即由我驻外使、领馆审定。 （3）申请者联系妥在国外从事博士后”研究或实习的单位，并收到聘书后，本人应将从事博士后”研究方向或实习业务范围、单位和期限等报告国内派出单位和驻外使、领馆。其研究课题或实习的业务范围与原申请批复不符的，应重新报请审批。 （4）在国外从事博士后”研究或实习所需一切费用，包括完成博士后”研究或实习结束后的回国旅费，均由本人自理。 （5）研究生在国外获得博士学位后，要求转到第三国从事，博士后”研究或实习，一般应先回国工作一段时间后，再提出申请。因特殊需要由国外直接转第三国的，应提前半年提出申请，按隶属关系报部委或省、自治区、直辖市主管部门批准。 （6）从事国外的博士后”研究或实习的期限一般为一年至一年半。 （四）自费出国留学的有关规定 1、自费出国留学人员的条件和工龄、待遇 （1）自费出国留学人员是指我国公民提供可靠证明，由其定居外国及香港、澳门、台湾地区亲友资助，或使用本人、亲友在国内的外汇资金，到国外高等学校、科研机构学习或进修的人员。 （2）非在职人员，在高等院校学习的非应届毕业班的学生和归国华侨及其眷属，国外华侨，香港、澳门、台湾同胞和外籍华人在内地的眷属，符合（1）的情况并取得国外入学许可证件和经济担保书的，均可申请自费出国留学。 （3）在职职工要求离职自费出国留学，应事先经所在单位批准。 高等学校应届毕业班的学生，已经列入国家分配计划，应服从分配，为国家服务。 国内在学研究生，一般不得中断学习自费出国留学。 （4）凡全日制高等教育机构公费的各级别毕业生，在读四年级以上（含四年级）学生、研究生及在这段学习期间退学的人员，全日制成人高校的毕业生，都必须按规定完成服务期年限后方可申请自费出国留学。 凡全日制高等教育机构在读四年级以下（不含四年级）学生和全日制成人高校公费在读学生在偿还学习期间国家负担的培养费后，可申请自费出国留学。自出境之日起八年内回国服务的，退还其所交的培养费。 在读或迟学的全日制高等教育机构公费学生或研究生，如果系归国华侨、国外华侨、香港、澳门、台湾同胞和外籍华人的直系眷属，则自费出国留学可免交培养费；如果系上述六类人员的非直系眷属，应在偿还学习期间国家负担的培养费后，可申请自费出国留学；属应完成服务期年限人员中的直系眷属可免除服务期，非直系眷属在偿还培养费后，亦可免除服务期。 完成服务期年限的在职人员自费出国留学，应提前半年向所在单位提出申请，已与单位签订聘用合同（协议）的人员，须认定其已履行合同（协议）后，方可申请自费出国留学。 具有大学和大学以上学历人员自费出国留学，必须到省、自治区、直辖市一级自费出国留学审核机构办理学历和完成服务期年限的审核手续，只有获准后方可向公安机关申请出国护照。 （5）专业技术骨干人员，包括助理研究员、讲师，工程师、主治医师及以上的人员，毕业研究生以及优秀文艺骨干、优秀运动员、机关工作业务骨干和具有特殊技艺的人才等，申请自费出国留学，应尽量纳入公派范围，获准后他们在国外留学期间的管理和国内待遇按公派出国留学办法办理。 （6）高等学校在校学生获准自费出国留学的，可保留学籍一年，在职人员获准自费出国留学的，从出境的下一个月起停发工资，保留公职一年。 （7）在职人员自费出国留学回国工作后，出国前工龄可以保留，并与回国后的工作时间合并计算工龄。获得博士学位回国参加工作的，其在国外攻读博士学位的年限，国内计算工龄，工龄计算办法与公派留学人员相同。 （8）对学成回国工作的自费出国留学人员，凡获得学士以上学位者，其回国国际旅费，由国家或用人单位提供，其国内安家费由用人单位按不同情况给予补助。 （9）自费留学的毕业研究生，大学本科、专科毕业生，要求国家分配工作的，可于毕业前半年与我驻外使、领馆联系，办理有关登记手续，由国家教育委员会负责安排并分配工作；或在回国后向国家教育委员会登记，按同类公派留学人员分配办法及工资待遇的规定办理。 2、自费出国留学人员护照的申领 自费留学人员属于因私出国，应办理私普通护照，颁发护照机构是授权受理的各省、自治区、直辖市公安部门。属在校学生或在职职工的，所在学校或单位应签署意见。具体办理手续时，必须备好如下材料 （1）单位介绍信 （2）户口薄或集体户口证明，写明本人出生地和出生年月日； （3）经济担保”的复印件，并附译文。经济担保”须经公证后方有效； （4）本人近期正面免冠光纸照片五张，并在照片背面用铅笔写上名字； （5）填写《自费出国留学人员登记表》、《本国公民出国申请表》 （6）用人民币交纳护照费、签证费、手续费、邮费。 为了保证公民的出国申请能够及时得到批准，我国政府规定了公安机关在受理申请后必须在规定的时间内作出批准或者不批准的决定。目前规定的时限是出国申请的批复一般不超过三十天，偏僻和交通不便的地方最长也不超过六十天&&&&申请学校的流程，第一步是先选择学校，建议选择6所，分高中低三档，可以各两所，也可以随你便，然后去网站查询相关学科信息开设项目等，找到相应的授课型硕士的项目后，就是申请的过程了，有两种，一种是网申，一种是纸申，有些网申是收费的。anyway，去下载相应的表格或者登陆相应的申请网站，填表，然后就是等待了。（填表需要的材料中，成绩单可以先提供前三年的，reference找导师写，什么personal statement自己先努力写），总之，好好填表弄材料就OK了。。。争取在大四圣诞节之前寄出所有材料，（至少也要3所学校的材料）。。。下面就是等待了，因为授课型硕士，不需要联系导师。。。没事可以打几个电话发几个电邮过去问问
如何写评论性文章。我觉得很容易回答，但是又很难说出口。说容易点的，爱怎么写就怎么写，写文字本来就没有什么方针之类，若有模式那不成了八股？说这评论难吧，是因为它很个人化，很多东西因为风格的不同，就只能意会了。我这里与其教别人如何写文章，不如说说我是怎么写文章的。 不管评论什么，都是将自己的感受用文字记录下来。看见一个人一本书一件事情，如果它很有意思，或者很无聊（无聊也是一种感受），都会有反应。评论是没有长度的限制的，少的几百字，多的洋洋万言，都可以。其实每个人都会有发牢骚的时候，也会有感悟的时刻，但是那些将观后感转变成文章的却是少数。我们常看的报纸，沿用了几乎是一种模式，所以让人感觉评论就该这么写，其实不是。我最初写文字也受到这方面的影响，而且痕迹很重。但我觉得无所谓好坏，仅仅是一种风格。 可能是我们的文艺评论传统长期受压制的缘故，我们对评论文学其实没什么概念，可我们却又条条框框的很。我看过N多风格的评论，有浅显型的，重点在拉家常。也有艺术型的，观点鲜明略带刻薄。我的评论空间似乎要大一点，有些是很感性的随笔，或者是一些抒情文字。还有一些理论研究，几乎属于论文性质了。当然习惯看某方面的人可能看其他类型很看不习惯，因为看习惯随笔的会觉得别的都没个性。看惯论文的会觉得没有专业术语和脚注就等于没深度。 我也写过一些比较长的，比如《忆幼集》《观吾集》很感性，而《反思集》《放目集》却有点不够活泼，严肃了一些，当然我尽力回避将他写成论文的样子。如果我用上很多专业的词汇，并附上引用句子的出处，会有人心悦诚服。但是我估计这帖子也没人看了，这就是网络文字的局限，我要是将这些文字拿去投稿，估计人家会说：“稿费这么好骗啊，你还嫩点。” 以前老的报告文学之类的评论感觉很像在上课。有时代背景，接着还有故事大纲，中心思想和具体分析。这样写可以，但并不是金科玉律。长期这样写很容易将自己框死，作茧自缚。通常阅读和观看之后，我都会想想自己最大的感受是什么，譬如在文学方面或许是别人的写作模式，可能是文字能力，也可能是纯感受。一个好的作品可以谈论的东西很多，但是应该谈论的是感动自己的那部分。填充式的面面俱到可以表达自己，但是绝不会是一篇好的文字。 很多人都觉得写作需要很深厚的知识做铺垫。当然有理论基础是件好事情，但是我们每个人都无法避免知识的盲区，在一个不涉猎的领域内，懂一点理论知识还不如一点不懂来的要好。很多人在刚涉猎文艺历史哲学（包括美学）的时候，很容易产生豁然开朗大彻大悟的感觉，以为都了如指掌了，却不知道自己学习的不过是众多流派中的一种。每一种流派理论都有自己的独到之处，但是推到极致都会变的很荒谬。 写文章怎么写并不重要，最重点的是是否言之有物。说到这个“物”。里面有太多的奥秘。由于我们生长在一个“统一思想，统一口径”的大环境中，很多读者都喜欢去寻找跟自己相同的观点，一旦意见相左，便会反应很激烈。一个人写东西，别人不同意他的观点很正常，但很多人会因此而伤害人。其实不必，你有不同意见尽可以发表，在网络时代已经没有人可以垄断话语权。但只要没有高度统一的政策，这个世界上就会有形形色色的不同意见。如果一个人不能适应言论自由的环境，他最好躲开这个环境或者自己创造一个言论统一的小环境。 十几年前的评论文学，沦为说好话的宣传。现在有些人为了惊世骇俗，故意来唱反调，其实两者心态是一样的。真正的评论，最重要的是表达自己的真实感受。感受没有对和错，感受一定有反对者，但感受有讲道理和胡说之分，有常态和奇态之分。很多被别人叫做愤青和毛毛的人，他们的文章大多人都不会苟同，但他们自有他们自己的逻辑。我不同意他们的结论，但我欣赏他们独特的视角。 一个评论者的真本事不在于人云亦云，而在于发现别人的疏忽。当《黄金时代》无人问津的时候，就有少数人一直在为他呐喊。说《红楼梦》是优秀作品，没人会觉得你是天才。（我不鼓励唱反调）好的评论者该勇推遗珠，当你看到一本好书，一篇好文，而别人却无人问津，这时候你就该勇敢的把他的好给说出来，而且当你得到认同后，那种快感可以说是无以伦比的，而且介绍好东西给别人，也是一件责无旁贷的事情。
■最简单的办法： 可以用透明胶粘，而且是那种宽的粘性好的。 还有，市面上有卖专门的毛衣除球的东西，你可以买来一个用。 ■如何防止绒线织物起球？ 起球是绒线制品的共性。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽的需求，这会增加这种趋势，起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。原料与纺纱、染色对起球的影响很复杂，其机理尚在探讨中，过分追求抗起球 对毛线产品风格和品质有负面影响，所以专家建议消费者： 1、采用细支羊毛绒线（羊绒型）、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。 2、穿着时毛衣内外服装宜光滑 3、勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。 4、有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。 ■洗涤毛衣防起球法： ①洗涤时把毛衣里朝外，减少毛衣表面的摩擦度，可防止毛衣起球。 ②用洗发精洗毛衣，可使毛衣柔顺自然。 ■毛衣修剪器： 冬天到了很多毛衣起球怎么办呢！用新款毛衣修剪器吧！ 换季了，我们又开始把毛衣、外套等衣物拿出来了。发现很多衣服都起了毛球怎么办呢！用毛球修剪器吧！它能有效去除各种顽固的毛球。它的使用方法简单，不损伤面料。球的根据毛衣厚度的不同，它分为高、中、低三个档次任您选择。现在拥有它的主人只要给它吃电电 就可以让你的起球球衣衣涣然一新!还带有储屑盒装置，既卫生又方便。有充电的毛球修剪器 在也不用你跑超市买电池了...... ◆大型旋转式内刀头，锋利度高，具有吸附毛屑的功能，在使用过程中不会令毛屑飞散。毛球收集盒方便倾倒，赠送清理毛刷一把。 【造型】多了个电源接口，使用更方便，省下了买电池的钱 【尺寸】：长约15cm 【电源】：无需电池，充电八小时就能使用很长时间省电！ 【商品描述】：日常生活中，毛衣、外套等衣物的袖口、衣领部分因经常摩擦而容易产生令人讨厌的小毛球，影响衣物外观。如果用手去拔或用剪刀剪，不但麻烦，还很容易“伤害”到衣物。这款毛球修剪器为你解决了烦恼。它能有效去除衣物表面毛球，使衣物绒毛不受损伤，让你的衣物长久如新，再也不会因此而影响衣物的美观了。去除的毛球有专门的容器收纳，即干净又美观，是你整洁衣物的好帮手。 ■毛衫起毛起球的原因分析： 起毛起球的机理是：在毛纱的加工过程和毛衫的穿着过程中，受到摩擦力、拉力等各种外力的作用，毛纱中毛纤维易勾出形成环状或单头脱离状，经反复摩擦后，毛纤维纠结在一起，形成球状，起毛球程度的大小主要取决于： 1.产品的用料 低档原料，长度短、细度不匀、短毛率高，国毛、低支外毛等原料均属此列。 2.纺纱工艺控制 纺纱方式、纤维性质和纱的捻度决定了纤维伸出纱线表面的多少，低支羊毛纺制的产品，常看见纱线表面掺有一根根粗硬的腔毛，这种产品多易起球。 3.织物结构 毛衫产品为针织品，其织物密度、线圈结构的紧密程度对毛衫的起毛起球也有影响，表面比较平整光洁的织物，如平针织物、罗纹织物的抗起毛起球性能要比表面不平伏的织物结构如胖花织物、抽条织物强。 4.洗涤方式和穿着 毛衫的洗涤方式有时是起毛起球的重要原因，非注明“可机洗”的产品必须采用“小心手洗”方式进行洗涤，切不可为省事而投入洗衣机中一洗了事，因为在洗衣机的强力作用下，摩擦加剧，造成起毛起球。一般情况下，肘部、两肋处摩擦起球较为显著。 从某种角度讲，起毛起球是全毛制品的“孪生子”，为了减少起毛起球，我厂除了严把用料关外，还采用了我厂自定的纺纱生产工艺，在产品织造和后整工序上形成了自己独特的生产工艺，因而使薇儿玛产品很少有起毛起球现象。 起球是绒线制品的共性。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽的需求，这会增加这种趋势，起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。原料与纺纱、染色对起球的影响很复杂，其机理尚在探讨中，过分追求抗起球 对毛线产品风格和品质有负面影响，所以专家建议消费者： 1、 采用细支羊毛绒线（羊绒型）、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。 2、 穿着时毛衣内外服装宜光滑 3、 勤拆洗，一般2-3年重新编结一次，洗涤时用中性洗涤剂或皂粉，水温50℃以下，不要搓拧，平摊晾干。 4、 有特殊抗起球需求，则建议购买混纺和粗长羊毛纺制的纯毛绒线。 ■羊绒衫的保养： 羊绒是一种非常珍贵的纺织原料，但许多人不了解羊绒的特性，买回羊绒补穿着时间不长就发现掉绒起球现象，怀疑衣服不是羊绒的直呼上当。近年来，羊绒衫起球也是消费者投诉的一个热点。 那么羊绒衫为什么会掉绒起球呢？ 羊绒衫掉绒起球的原因，是由纤维本身的形态结构决定的，如果所用加工机械和制作工艺不合理，则会促使其掉绒起球现象更加严重。 纤维是由鳞片层和皮质层组成，鳞片具有一定的高度和厚度，有的边缘呈锯齿形，形如倒刺，很容易在穿着过程中产生纤维相互勾结和粘缠，产生起球现象。 羊绒纤维的细度、长度、卷曲是重要的工艺特征，羊绒与澳毛相比，细度小、长度短、卷曲数少，这样纤维在纱中抱合力小，外露毛羽多，再加上纤维滑糯在外力的作用下从织物中滑移而产生掉绒起球。 羊绒纤维与羊毛相比，其纤维的缩绒性和磨擦系数均小，纤维间的磨擦阻力减少，但因羊绒纤维的鳞片结构，使得羊绒纯纺或是与羊毛混纺的织物，羊绒易从织物中滑移出来，当纤维的集合体受到无定向性外力的作用，逆鳞片受力的纤维容易不断向根部移运，产生掉绒，由于鳞片之间的棘锁和纤维体的弹性，纤维相互交错缠结起球，也引起了动物纤维所特有的毡缩。 羊绒纤维的电阻力，导电能力差，衣服在穿着时，纤维间互相磨擦，造成电荷在纤维聚集，产生静电现象，介电系数高的纤维带正电荷，反之带负电荷。如化学纤维与羊绒磨擦时，化学纤维带负电荷，羊绒纤维带正电荷。不相同电荷的纤维之间相互吸引，易造成织物掉绒起球，当天气干燥时这种现象尤为严重。 另外，近年来，山羊绒的价格上涨较快，山羊绒的加工发展迅速，受可观利润的诱惑，各地的羊绒加工企业纷纷上马，但由于一些山羊绒加工企业没有良好的设备和环境，缺乏质量保证体系，在加工过程中大量损伤纤维，降低了纤维长度，产生对纱线质量和服用性能有害的短纤维，大大降低了制品的档次，造成羊绒衫穿着后产生严重掉绒起球现象。 羊绒在保养和收藏中应注意以下几点。 1、羊绒制品穿着时，要注意保持清洁。羊绒内衣要经常轻轻折打，除掉灰尘，羊绒外套可用软毛静电刷顺着毛头方向轻轻刷一刷，即可去掉尘土，也可防止蛀虫的潜伏、破坏，又可使毛绒顺伏。另外羊绒制品沾上污渍要及时洗涤。 2、穿过的羊绒制品因换季需储存时，必须经过洗涤、熨烫、晾干后再保存，这样可以减少霉菌蛀虫活动的条件和范围，又可杀虫灭菌。 3、羊绒制品存放时，内衣可折叠，用塑料袋套装封好，平放在衣柜内，外套要套上塑料袋后挂放在衣柜内。 4、存放的羊绒制品要注意遮光，以防褪色，应经常通风、阴凉、拍打灰尘，去潮湿，且不可曝晒。若晒过要晾透后再放入衣柜内。同时衣柜内四周放入防霉、防蛀虫片剂，以免羊绒制品受潮发霉生虫。 5、洗涤方法。因羊绒纤维表面由许多鳞片构成，一旦用了洗衣机搅洗羊绒制品，就会使羊绒制品毡化，破坏了羊绒制品的优良性能。因此，羊绒制品切不可以用洗衣机洗涤，最好干洗，也可以手洗。方法如下： 羊绒制品轻度脏污时，首先将中性洗涤剂（洗发水、餐洗净、羊绒衫专用洗涤剂均可）倒入30℃左右温水中，待洗剂搅拌均匀，再放入衣物，用手轻轻拍揉，羊绒制品若沾上染料等时，要送干洗店特殊处理、洗涤。 然后，在40℃左右温水中清洗几次，直至清洗干净。再在清水中加少许醋或柔软剂，最好将洗好的羊绒制品放入布袋在洗衣机中脱水1-2分钟。 最后将羊绒制品铺平，用120℃-140℃的蒸汽熨斗整烫，熨斗不可以直接接触羊绒制品。羊绒制品整形后平铺晾干即可。
享受母爱           刘晶玺母爱的话题，被人们叙说过无数，但这永远是个年轻的话题。因为，母亲在我们心中永远年轻。想起小时候看过的一个译制片。当时只看情节，现在想来，里面所讲述的母爱让人心酸。电影内容已经模糊，其中一个情节还记忆犹新。深夜中一个年轻母亲盗走了超市里面一件黑色儿童夹克衫，被判入狱。十九年后庄严的法庭上，一位律师为她辩护说：“当年这位女士和所有疼爱孩子的母亲一样全心疼爱着自己的孩子。但是贫困中，她的儿子常常饿肚子。和其他小孩相比，她儿子没有可口的零食，没有可以炫耀的玩具，甚至没有一件可以穿出家门的衣服。然而这位年轻母亲，自己却没有赚钱的能力。她感到自己欠孩子的太多了。贫穷使她心里的伤痛无以言语。她太爱她的孩子了。圣诞节来临，这位年轻的母亲因为没有一件送给儿子的礼物而为此内疚了很长时间。当一个夜幕中她看到自己五岁的儿子隔着橱窗面对一件夹克衫凝神时，没钱的境遇下，为了满足自己孩子的简单愿望，她做出了一件错误的事情。”为这个母亲辩护的律师，就是她被捕后，在孤儿院里长大的她的儿子。听到这样的辩护词，看到这样的故事，我感到了自己眼睛的湿润。小时候，我家里也很穷。妈单位里常发不出工资，她常拿单位里的产品出来到街头去卖。换来零星的金钱来维持家用。给我买可口的水果零食。母亲对于自己孩子的爱，是多么圣洁，又是多么的单纯。单纯到为了孩子的快乐，母亲可以付出一切。母亲对孩子付出爱的时候，从不需要任何的理由，不需要任何的回报。享受母爱——敲出这几个字，需要用很大力气的。清晨醒来，我会因为有人请客吃饭而兴致勃勃，甚至一个好天气也会让我莫名的兴奋。但在母亲那里，我会习以为常的吃着她刚厨房中做好的丰盛早餐。在外面回到家，我会因有朋自远方来而欢喜，但在母亲那里得到的，或许是急切递给我的已经在她手中握了很久的一杯普通的白开水。生日时候，我会面对突如其来的精美礼物喜滋滋地合不拢嘴，在母亲那里得到的，或许只是那一双微笑深邃的眼神……我想母爱莫过于此，她的伟大之处，就在于她的无微不至和近似于不起眼的精心细微。那阵子我非常倒霉，忽然间就得了面部中风。或许是治疗中用药量比较大，我的头脑忽而清醒忽而昏沉，情绪下降到极点。真是到了糖茶无味的地步。可又碰上我的电脑硬盘接连出现划道问题。有一次原本想写点东西的，但硬盘划道一下午的时间扫描过去，原本想写东西的兴致也没了。我有气无力地把书橱里的书翻到床上，低谷的状况让我没有任何心情看上面任何一页的字迹。只是有一搭无一搭地看每一本封面上的图画。一本本书敞开的、倒扣着的、堆着的，弄得床上乱七八糟。甚至最后连床单也要滑落到地上去。天渐渐黑下来，我去客厅看电视。听着母亲让我振作精神的话，闷闷不乐地吃着毫无味道的饭菜。当我饭后回卧室休息的时候，我看到原本在床上乱作一团的书本，已经整齐地回到书橱里了。是母亲为我整理的。每一本都规整地放在那里，不同类型的书籍杂志都分类放在不同的层段。床上的蚊帐已经落好，为防止蚊子来袭，四