总晚上老是做噩梦怎么办?办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-05 11:46 标签： 晚上老是做噩梦怎么办?

怀孕五个月，每天晚上都要被噩梦吓醒，再这样下去，我神经要出问题了

正常吧，孕前期和中期都爱做噩梦，梦醒的时候也睡不着了。。。个别时期还做做春梦。

是的。这样睡个觉太痛苦了 正常吧，孕前期和中期都爱做噩梦，梦醒的时候也睡不着了。。。个别时期还做做春梦。

白天是不是心情不好 调节一下

我之前也是，后期会好一点，

鬼压床。想动动不了，说话也说不了，头脑很清醒。知道老公睡我旁边，太痛苦了

后期睡觉应该会更难受吧。肚子那么重 我之前也是，后期会好一点，

这个我就没。就做了2次、我孩子没了，第一次的就没保住、第二次的医生就说、能保住。都不知道是什么原因。总发这些梦  猪猪猪喵呜  08:36:07发表的
鬼压床。想动动不了，说话也说不了，头脑很清醒。知道老公睡我旁边，太痛苦了

我网上查了，跟内分泌有关，也有可能自己是太紧张了。多听听音乐，多出去走走放松放松，过了三个月肯定没事了， 这个我就没。就做了2次、我孩子没了，第一次的就没保住、第二次的医生就说、能保住。都不知道是什么原因。总发这些梦

我现在刚4个月了。可能因为我老公不在家的原因吧。不过我也过我娘家这边来了。也没觉得什么吖。就是总做梦，还经场梦见不一样的

昨晚梦到僵尸了，还被卡脖子了，吓醒了不敢睡也睡不着了，然后发现自己是平躺着的，不知道是不是压着宝宝了，赶紧侧过来 回复  我爱羽羽蕾蕾  08:33:06发表的

我前一段也这样，枕头垫高点就好了

昨晚梦到僵尸了，还被卡脖子了，吓醒了不敢睡也睡不着了，然后发现自己是平躺着的，不知道是不是压着宝宝了，赶紧侧过来

刚刚醒，幸好我本身就教医学的不然这些血淋淋的梦要吓死我a

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每天晚上睡觉总是做梦怎么办？

男 26岁 发病时间：不清楚

每天晚上睡觉总是做梦怎么办？

补充说明：每天晚上睡觉总是会做梦，做很长时间的梦，白天醒来总是很困。有没有什么办法可以减轻或者治好这种做梦的问题？

周杰良 二级心理咨询师 杰良心理咨询室

擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

你好，根据你所叙述的每天晚上睡觉总是做梦的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生回顾性失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

付攀 其他 大悟县人民医院

擅长：精神分裂症，抑郁症，失眠症，焦虑症，心理障碍等等

您好，做梦是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量的话，需要进行调节，睡前尽量不要做激烈的活动，可以喝点温热牛奶，泡泡热水脚。

? （入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

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