少吸烟对身体的伤害会小吗？少吸烟对身体的伤害会小吗？戒烟吧百家号问题一、为什么有一些吸烟的人很长寿，不吸烟反而活不长？我们偶尔会看到一些老烟民，吸了一辈子烟，却活到八九十岁，而有一些人从来不吸烟，却没有那么长的寿命，这到底是什么原因呢？经专家解释，每个人都是一个独立的个体，个体存在一定的差异，有的人可以对吸烟有一定的耐受性，而有一些人对吸烟就不耐受，所以针对个别现象，就会出现有的人即使是吸烟，可能一直不会发生什么事情，而有一些人会因为吸烟，身体出现严重的问题。但是从大数据来看，虽然并不会每一个吸烟的人都会患病肺癌，或者慢阻肺，但是在肺癌以及慢阻肺病人当中，80%--90%都有着严重的烟瘾。所以，还是要劝诫老烟民们，为了身体健康，享受健康的生活方式，不要只看个例而拿自己的身体做实验。问题二、吸烟为什么会上瘾？吸烟会上瘾，是因为烟草中含有尼古丁，尼古丁和一些麻醉剂有着惊人的相似，一开始吸烟的时候会不舒服，很多人刚开始吸烟的时候会有胸闷、头晕、恶心等症状，但是如果忍着这些症状继续吸烟，那么当身体中的尼古丁积累到一定浓度的时候，因为尼古丁对大脑的刺激作用，并且又会使身体的各个器官对其产生依赖，就形成烟瘾了。有了烟瘾后再停止吸烟，就会出现烦躁、厌食、失眠等症状。而且还有一些人认为吸烟有提神、解困、消除疲劳的功效，更是对吸烟这种行为感觉理所当然，所以烟瘾就会越来越大。问题三、为什么戒烟后会生病？其实戒烟后并不会生病，人们通常理解的生病只是一些戒断症状，例如易怒、焦虑、失眠、抑郁、血压以及心率的波动、肌肉以及骨骼等方面的不舒服、坐立不安、体重增加等等。但是这并不是生病，如果你在没有经过医生或者专业人士的帮助下，自己单纯靠毅力戒烟，如果烟龄时间比较长，那么出现阶段症状的可能性会非常大。所以建议采用科学的戒烟方法，例如戒烟药物，或者在专业戒烟机构或者医生的指导下戒烟，这样整个戒烟过程就不会那么痛苦，成功率也会增加。问题四，少吸烟对身体的伤害会小吗？很多人都这样想过，没有严重的烟瘾，但是也无法完全戒断，每天少吸一点，或者选择吸淡烟来减小对身体的伤害。其实这种想法是错误的，因为当身体产生烟瘾后，身体里面尼古丁会出现一定的“胃口”，为了满足它的胃口，很多人每天都户吸烟最少10根，而少吸烟或者吸淡烟的人会吸的很深很深，在深吸的情况下，身体的伤害一点都没有减小。根据调查，吸淡烟或者少吸烟的人，因为吸烟而诱发疾病的人比不吸烟的人还是多很多倍。另外，淡烟和浓烟的区别就只有焦油的含量不同。医学专家表明，焦油量的多与少和肺癌的患病几率没有区别。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。戒烟吧百家号最近更新：简介:健康替烟 乐享生活
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3个回答WANT_LESS含甲醛，苯酚，容易致癌4个回答nikijj8这是肯定的3个回答冥心宝贝bpQQ油漆中的有机溶剂对人体的危害比较大
苯 会导致再生障碍性贫血以致白血病.
二甲苯 与甲苯 危害相对较小 ,不过也不能忽视
油漆作业的主要职业危害是吸入有机溶剂蒸气。各种油漆都是由成膜物质（各种树脂）、溶剂、颜料、干燥剂、添加剂组成。普通油漆通常用汽油作溶剂，环氧铁红底漆含少量二甲苯，浸漆主要含甲苯，也有少量苯。喷漆（硝基漆）以及稀释剂（香蕉水）中含多量苯或甲苯、二甲苯。
得再生障碍性贫血、白血病、结核、胸膜炎等严重疾病的比例也相当高。
超过10年工龄的油漆工大多数都有咳嗽、易疲劳、头疼、胸闷、四肢无力的症状。4个回答shaomhping9351这是肯定的3个回答Tenderness207油漆的主要成分含有甲醛，甲醛对人体的危害有三种，刺激作用：甲醛对皮肤和黏膜有很强的刺激作用，可使人眼部干涩、流泪、视力模糊、鼻黏膜水肿、咽喉不适、皮肤瘙痒。毒性作用：可引起头晕、失眠、疲倦、注意力不集中、记忆力下降等神经系统损害，腹痛、恶心、呕吐、全身无力等消化系统损害，咳嗽、胸闷、气喘等呼吸系统损害。还可导致免疫力下降、月经紊乱、不孕症、新生儿畸形等，儿童和孕妇对其尤为敏感。致癌作用：动物实验证明甲醛既是致癌剂又是促癌剂，有可能导致鼻咽癌、肺癌、皮肤癌、白血病、结肠癌等。更多详情请咨询新郑市永兴涂料有限公司。3个回答诚信h4膡油漆的主要成分含有甲醛，甲醛对人体的危害有三种，刺激作用：甲醛对皮肤和黏膜有很强的刺激作用，可使人眼部干涩、流泪、视力模糊、鼻黏膜水肿、咽喉不适、皮肤瘙痒。毒性作用：可引起头晕、失眠、疲倦、注意力不集中、记忆力下降等神经系统损害，腹痛、恶心、呕吐、全身无力等消化系统损害，咳嗽、胸闷、气喘等呼吸系统损害。还可导致免疫力下降、月经紊乱、不孕症、新生儿畸形等，儿童和孕妇对其尤为敏感。致癌作用：动物实验证明甲醛既是致癌剂又是促癌剂，有可能导致鼻咽癌、肺癌、皮肤癌、白血病、结肠癌等。更多详情请咨询新郑市永兴涂料有限公司。3个回答zrkqn漆分两种，一种是我国的特产生漆所形成的漆类，一种是化工生产出来的油漆涂料。前者毒性较低，但某些人接触后会产生严重的过敏反应，甚至创口经久不愈；后者因含大量的有机化工合成出来的连结料——树脂、苯类等溶剂及某些助剂(如防污漆中的有机汞、有机锡等化合物)、填料(过去曾有用铅丹作填料的)而毒性较高。
对人体的损害主要在于血液系统，破坏造血功能，再者就是进一步损害神经系统及肝肾等脏器。
6个回答亮亮52xd鑡油漆挥发出来的化学物质有很强旳致癌性，长期接触的话，得癌症的概率会大很多！
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花岗岩辐射经过多久会小到对人无害？
家里装修用了些花岗岩，我想知道多久才能对人安全无害，我家里有小孩，我总担心会伤害到他，谢谢大家，另有加分。。。
请说的准确些，
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室内健康杀手-高放射性石材&日，是个星期六，中国室内装饰协会室内环境检测中心的值班人员接待了一对夫妇，这对夫妇来自朝阳区大屯的一个小区，带来了两种石材请检测中心专家进行检测，检测中心值班专家一看，大吃一惊，原来带来的石材是放射性极高的杜鹃红，从室内环境检测中心的检测看，放射性物质超过国家标准C类以上，根本不能用在建筑物上。随后，检测人员又对他们家庭室内空气中的氡进行了24小时连续监测，结果发现室内空气中氡含量也超过国家标准，是北京地区家庭室内空气中氡含量最高的。可是就是这些人们健康的杀手，1996年就大面积进入了他们的家庭！&今年以来，由于人们担心放射性污染对人体特别是儿童的伤害，纷纷请检测中心进行室内装修用的石材和瓷砖进行放射性检测。令人吃惊的是，室内环境检测中心的专家们发现，一些高放射性的石材仍然躲藏在一些家庭的居室中，象家住左家庄的成先生、家住北苑的张女士、家住昌平的文先生等等，都有一些放射性比较高的石材大面积使用在居室里。&那么，家中用了放射性高的建筑材料会对人体造成那些伤害呢？&室内环境专家研究表明，天然石材中的放射性危害主要有两个方面，即体内辐射与体外辐射。体内辐射主要来自于放射性辐射在空气中的衰变，而形成的一种放射性物质氡及其子体。进入人的呼吸系统造成辐射损伤，诱发肺癌。&另外，氡还对人体脂肪有很高的亲和力，从而影响人的神经系统，使人精神不振，昏昏欲睡。体外辐射主要是指天然石材中的辐射体直接照射人体后产生一种生物效果，会对人体内的造血器官、神经系统、生殖系统和消化系统造成损伤。&国家为了保护人民的身心健康，&按天然石材的放射性水平，把天然石材产品分为A、B、C三类。&A类产品可在任何场合中使用，包括写字楼和家庭居室；&B类产品放射性程度高于A类，不可用于居室的内饰面，可用于其他一切建筑物的内、外饰面；&C类产品放射性程度高于A、B两类，只可用于建筑物的外饰面。&超过C类标准控制值的天然石材，只可用于海堤、桥墩及碑石等其他用途。&7.室内装饰装修材料有害物质限量及其危害&随着国家《室内装饰装修材料有害物质限量》及《民用建筑污染控制规范》等强制性标准的颁布和实施，大家对室内环境污染的关心明显升温，而一直被消费者关注的'室内环境检测'再度成为焦点，请检测单位对居室空气进行一下检测已是司空见惯之事。但面对众多的室内污染，如何选择最重要、与自己生活密切相关的项目，并不是每一位消费者都知道的。室内空气污染包括物理、化学和生物污染三个方面，它的来源包括室内和室外的多方面因素，单是影响室内空气质量的挥发性气体就有三百多种，而实际上消费者只要根据自家中的情况，选择其中常见的几项进行检测，就可以对自己的居室是否有污染、其污染程度如何，有一个较为明确的了解。&一、甲醛。甲醛是一种无色,有强烈刺激性气味的气体，甲醛为较高的毒性物质，主要刺激人的呼吸系统，使人的眼睛、喉咙有刺激性感觉，重者可引起呼吸系统的病变甚至癌症，对皮肤过敏者可诱发皮疹等。在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位，甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质。居室内的甲醛主来源为：装饰装修用的各种人造板材、复合地板、家具、地毯、胶粘剂及用甲醛做防腐剂的涂料等，甲醛的挥发比较慢，据科创绿环室内环境检测中心的统计数据表明，新装修的房屋内百分之九十以上存在甲醛超标的问题，所以一般甲醛也是居室污染必测项目之一。目前我国甲醛浓度标准为Ⅰ类民用建筑工程0.08&mg/m3，Ⅱ类民用建筑工程0.12&mg/m3。&二、氨。氨也是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，氨气可引起眼睛和皮肤的烧灼感。在居住环境中接触氨，可造成呼吸道、眼睛的刺激。有胸闷、咽干、咽痛、味觉及嗅觉减退、头痛、头昏、厌食、疲劳等感觉。部分人还出现面部皮肤色素沉着、手指有溃疡等反应。生活环境中的氨主要来自生物性废弃物，例如粪、尿、尸体、排泄物、生活污水等，室内空气中氨污染主要形成的原因是由于冬季施工时，建筑物的混凝土及涂料中使用了含有尿素和氨水的防冻剂，这些含有大量氨类物质的外加剂在墙体中随着温湿度等环境因素的变化而还原成氨气从墙体中缓慢释放出来，污染室内空气。如果您的房屋不是冬季施工，或施工中没有使用含尿素的防冻剂，则居室内不会有氨气的污染。所以此项目不是必测项目。我国氨浓度标准为Ⅰ类民用建筑工程0.2&mg/m3，Ⅱ类民用建筑工程0.5&mg/m3。&三、苯及苯系物。苯是无色具有特殊芳香味的液体，沸点为80.1℃，甲苯、二甲苯属于苯的同系物，都是煤焦油分馏或石油的裂解产物。苯主要抑制人体造血功能，使红血球、白血球、血小板减少,是白血病的一个诱因，另外还可出现中枢神经系统麻醉，有头晕、头痛、恶心、胸闷等感觉，严重者可致人昏迷以致呼吸、循环衰竭而死亡。室内空气中的苯主要来自装饰装修中使用油漆、涂料、胶粘剂、防水材料及各种油漆涂料的添加剂和稀释剂等，但一般苯及苯系物挥发的较快，注意通风一、二个月左右，一般都可将苯的污染排除，大家可以根据自身情况选择性检测，建议新装修的住房最好进行检测。我国苯浓度标准为Ⅰ类民用建筑工程0.09&mg/m3，Ⅱ类民用建筑工程0.09&mg/m3。&四、氡。氡气是由镭衰变产生的天然放射性惰性气体，它没有颜色，也没有任何气味，氡气是世界卫生组织确认的主要环境致癌物之一，是除吸烟以外引起肺癌的第二大因素。80％的氡来自地基、土壤，室内氡浓度水平高低主要取决于房屋地基地质结构的放射性物质含量和建筑材料中镭的含量高低及房屋密封性等多种因素的影响。我国不属于高氡国家，但以下情况应当重点进行室内氡浓度的检测:用作工作或居住的地下室、别墅、封闭性较强的建筑、使用矿渣水泥和灰渣砖的建筑。我国氡浓度标准为Ⅰ类民用建筑工程200&Bq/m3，Ⅱ类民用建筑工程400Bq/m3。&五、TVOC。TVOC是总挥发性有机物的英文缩写，是指可以在空气中挥发的有机化合物,&氨、苯及甲苯、二甲苯等都属于TVOC范畴。暴露在高浓度TVOC污染的环境中，可导致人体的中枢神经系统、肝、肾和血液中毒，通常症状是：眼睛、喉部不适，感到浑身赤热，眩晕疲倦、烦躁等。室内装修所用的人造板、泡沫隔热材料、塑料板材、油漆、涂料、粘合剂、壁纸、地毯等都容易产生TVOC。在《民用建筑污染控制规范》中,TVOC已经被划入房屋竣工后室内空气验收的必测项目。我国标准中规定的TVOC含量为Ⅰ类民用建筑工程0.5&mg/m3、Ⅱ类民用建筑工程0.6mg/m3。&六、石材放射性。放射性是无处不在的，人体自身就是一个放射源，所以不要对石材的放射性'谈虎色变'。装修中使用的花岗岩、大理石、瓷砖等都具有放射性。很多人认为石材颜色越深，其放射性越高，其实这是一种错误的理解，在石材中，红色、绿色和花斑系列等花岗岩类放射性活度偏高（如杜鹃红、印度红等）。大理石类、绝大多数的板石类，暗色系列（包括黑色、蓝色和暗色中的棕色）和灰色系列的花岗岩类，放射性活度较低（如蒙古黑、西班牙米黄等）。我国对石材放射性分为A、B、C三类标准，只要符合A类标准的就可以放心的在居室内使用。&8.请关注室内环境污染对儿童健康的危害&*室内空气的污染对儿童的危害不容忽视！&室内环境专家的一项调查表明，现代人人平均有90%的时间在室内，65%的时间在家里。而现代城市中室内空气污染的程度则比室外高出多少倍！那么，谁是经常在室内并受到室内空气污染危害的呢？是那些儿童、孕妇、老人和慢性病人，特别是儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。这是因为，一方面，因为儿童的身体正在成长中，呼吸量按体重比比成人高50%。另一方面，儿童有80%的时间是生活在室内。&*那么，室内环境污染会对儿童健康造成哪些伤害呢？主要有以下几个方面：&1、诱发儿童的血液性疾病。医学研究证明，环境污染已经成为诱发白血病的主要原因。哈尔滨血液肿瘤研究所去年就收治了1500多例儿童血液病患者。其中白血病患者高达80％，以4岁儿童居多。为什么儿童成了目前白血病的高发人群？该所所长马军说，除了儿童的免疫功能比较脆弱这一内因之外，室内装修材料散发的有害气体是&杀手&之一；&2、增加儿童哮喘病的发病率。从美国专家对由于室内空气污染造成的哮喘病调查中可以看到，在美国儿童中，患哮喘病的占美国总人口的12.4。此病影响到每个年令段的儿童，65%的儿童不同程度的患有哮喘。世界卫生组织宣布：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，而其中35%为儿童。据统计，我国儿童哮喘患病率为2-5%，其中1-5岁儿童患病率高达85%！&3、导致儿童铅中毒。日益严重的环境铅污染是造成人们特别是儿童铅中毒的根本原因。&特别是随着经济迅猛发展，城市交通发展迅速，各种室内装饰装修材料层出不穷，室内装饰装修进入千家万户，儿童玩具日渐丰富，来自汽油和油漆中的铅构成了对室内环境的污染。据英国某室内卫生调查组织的调查发现，住宅内空气中平均含铅量比公园土壤高出1倍，这对常常在室内地上活动的幼童威胁很大。据调查，仅北京地区就有百分之二十的儿童血铅浓度超标。&4、使儿童的智力大大降低。2001年，英国投资1500万英镑进行的&全球环境变化问题&研究小组，在总结各国科学家的研究报告，进行了大量调查分析之后，公布了一个令人震惊的结论：环境污染使人类特别是儿童的智力大大降低！参与研究的伦敦大学教育研究所的威廉斯博士说：&这个结果超出了人们以前的估计，人类的大脑在被人类自己的行为来损坏。&&所以说，无论从儿童的身体还是智力发育看，室内环境污染对儿童的危害不容忽视。&*容易引起儿童房中室内空气污染的根源有：&*室内建筑、装修和家具产生的有毒有害气体，如甲醛、氨气、苯和铅等；&*儿童房中的装饰和摆设和各种玩具造成的污染，&如地毯、床毯、毛绒玩具中的尘螨污染、木制玩具上油漆的铅污染、塑料玩具的挥发性物质等；；&*家中饲养宠物猫、狗等，儿童愿意与它们玩耍，容易造成细菌、真菌、病毒等生物污染；&*幼儿园和学校中，儿童过于密集，每个儿童占有空间过小，容易造成室内二氧化碳污染加重；&另外，还有通过室外大气进入室内的有害气体。&怎样防止和减少室内环境污染对儿童健康的危害？&如何防止儿童受到室内不健康空气的污染和危害呢？室内环境监测中心的专家提出以下建议：&1、严格控制室内装饰装修材料的质量，家庭装修时应避免使用含有有害物&质的装饰装修材料，如含甲醛高的人造板、含有苯和铅的油漆等。一定要按照国家标准购买，超过国家标准的材料坚决不能使用；&2、注意儿童房间的装饰设计，不要片面的追求设计效果，使用大量的人造&板和颜色漆，防止造成室内环境污染；&3、做好新装修儿童房室内空气的检测和治理。按照国家发布的《民用建筑室内环境污染控制规范》要求，新建和新装修的房子必须请室内环境检测部门进行室内空气质量检测合格以后才能入住；&4、要加强儿童房间的通风换气，根据专家测试，儿童每小时所需新鲜空气约15立方，一般家庭中，儿童房间相应小一些，幼儿园和学校中，儿童又比较集中，很容易造成空气污染，假如每个儿童占教室空间为5立方，则每小时需要换气3次&；&5、减少儿童在污染环境里的活动时间，在室外空气质量较好的时候，要带领儿童多做一些户外活动，不但可以减少室内环境中污染物质对儿童身体的伤害，还可以增强儿童身体的免疫能力。&9.家居污染知多少&了解家居中污染的存在，就可以引起您注意，下面这些就是常见的、容易让人忽视的家居污染。&家具有些家具的油漆能挥发出对人体有害的苯、酚气体和其他有机物，家具的材料，如人造纤维板以及一些泡沫绝缘材料制成的物品还能散发出甲醛气体、除虫菊药物的挥发气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人出现呼吸困难、头痛等。&餐具不能用碱性溶液洗涤不锈钢餐具。因为不锈钢里会有微量的有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。某些印花瓷餐具含铅，加热时能加速挥发，对人体造成危害。&电冰箱许多人习惯在冰箱中冷冻存放熟肉，如猪肉、羊肉等。但科学研究发现，在这些冷冻肉内含有一种细菌，能使人发生类似阑尾炎症状的肠炎。因此，冷冻后的熟肉如要食用，应加热后再吃。&时装有些服装需要干洗，干洗时衣服接触一定浓度的四氯乙烯，而皮肤吸收四氯乙烯后，可伤害肝功能，或出现中枢神经衰弱等症状，还有可能致癌。因此，衣服干洗后不要立即穿在身上，应挂在通风的地方，待有害气体充分地散发后再穿着。&燃气热水器在家庭中安装燃气热水器，洗个热水澡十分惬意。但燃气热水器在燃烧气体时，会产生大量一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。所以，在使用热水器时，一定要保持室内的通风。&&死水&早晨第一次拧开自来水时，会流出污浊的水，这是水管中长时间不流动的&死水&，是水与金属管接触后，受到金属物质污染所致。据分析，这种水中含有多种对人体有害的物质，既不能刷牙，更不能饮用。这种水中还可能窝藏军团菌，这种细菌是急性呼吸道传染病的罪魁。另外，存放在容器中三天以上的水，也是&死水&，也不宜饮用。&快活林活性炭&&室内污染治理专家&http://www.kuaihuolin.com.cn&快活林活性炭特点：QQ：&http://hxtan.diytrade.com&室内高效活性炭吸附剂的活性炭为载体经过高科技深加工精制而成，是世界上公认的吸毒&专家&，能彻底清除居家，办公室，公共场所，汽车内苯、甲苯，甲醛，TOVC，氡气等有毒的气体，祛味出毒，装修治污，空气净化。&应用范围－－－－新装修居家，宾馆、空调间、卫生间，娱乐场所、新家俱、冰箱，汽车等需要除臭、消毒、净化空气的场所。&技术保证－－－－省环保权威监测机构监测。&绿色环保－－－－安全环保，无毒无害，无二次污染。&高效除味－－－－比同类产品强2－－5倍。&持久耐用－－－－有效吸附期为5－－8个月，日晒下可反复使用，易保存。&价格低廉－－－－治理费用为其他方法的1／10－－－1／20&消费提醒：由于室内的有害气体是一个缓慢的释放过程，即使有再好的空气净化产品，人在封闭的室内时间过长，也易导致一些病症。消费者在选择上述产品的时候，尤其对于新装修的用户来说，要时常注意开窗通风，平时多注意锻炼身体，这才是我们的健康之本。参考资料：http://hxtan.diytrade.com&
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server is ok新风系统适应于哪些场所？
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原标题：新风系统适应于哪些场所？你孩子的学校有新风吗?你的办公室有24小时新风吗?你家有24小时新风吗?日本已经把室内24小时换气,纳入到法规,要求所有的新建楼房和别墅,配备24小时换气系统。新风系统
原标题：新风系统适应于哪些场所？你孩子的学校有新风吗?你的办公室有24小时新风吗?你家有24小时新风吗?日本已经把室内24小时换气,纳入到法规,要求所有的新建楼房和别墅,配备24小时换气系统。新风系统是根据在密闭的室内一侧用专用设备向室内送新风,再从另一侧由专用设备向室外排出,在室内会形成&新风流动场&,从而满足室内新风换气的需要。实施方案是:采用高风压、大流量风机、依靠机械强力由一侧向室内送风,由另一侧用专门设计的排风风机向室外排出的方式强迫在系统内形成新风流动场。室内新风系统:可以将装修造成的各种有害气体和室内污浊空气排出室外,并将室外的新鲜空气经过高效净化后送入室内,24小时不间断进行置换,时刻保持室内空气新鲜,让新装修的房间再无难闻气味,获得良好的精神状态,保证充足睡眠,增强机体免疫力。由于办公室空间相对密闭,空气不流通、污浊,氧气含量低,容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低,长期在空气质量不好的环境中工作,容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状,大大影响工作效率,并诱发各种疾病,严重者还可致癌。新鲜空气的不断补充,使办公室人员呼吸到充足的氧气,缓解疲劳,提高工作效率,因为新鲜空气的不间断置换,室内的各种烟味、咖啡味等不良空气能够快速排出室外,清新空间,让工作更加集中精力!儿童的身体正在发育中,免疫系统比较脆弱,新风量不足导致二氧化碳浓度过高,会严重影响儿童智力发育,空气污染还会诱发血液性疾病,增加儿童哮喘病的发病率,影响儿童的身高发育。扫除室内各种空气污染,不间断补充室内新鲜空气,高含氧量的空气能够帮助儿童增加对各种微量元素的吸收,增强体质,同时还能帮助大脑细胞更快更好的发育!人到了老年,身体各项机能在下降,尤其是从出生到现在不间断工作的肺部,这时已氧化,是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因,另外由于无法足量补充血液携氧量,还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症,对于体弱者还可能危及生命。以上几类人群主要和自己的工作特性、居住环境以及身体机能有关,其实不仅是这几类人需要室内新风系统,现在大部分都市居住人群都缺乏自然新鲜的呼吸空气,为了我们自身的居住环境和身体健康,我们必须改善室内空气质量,你还在等什么赶快安装新风系统吧!产品推荐贝克艾尔(BCER) 新风系统定制款A70家用无损新风机空气净化器除雾霾甲醛贝克艾尔无损新风A70,比市场上许多空气净化器都要低的卖价确实很有诱惑力,而且这款新风机能做到根据窗户尺寸来独家定制无需打孔,无损安装。365天,每天24小时不间断提供新鲜空气。贝克艾尔(BCER) 新风系统C240全热交换家用壁挂式新风机双向流空气净化器除雾霾甲醛这款家用壁挂新风系统C240除了能有效过滤新风,还能对室内的甲醛、笨、tvoc等有毒有害物质起到吸附排风的作用。只需简单安装打孔,就能进行全屋空气净化,还有电加热功能,让冬天的风也如室内般温暖。本文为企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，凤凰网敬告用户需审慎决定。
[责任编辑：魏新沛]
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播放数：535774鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素，在鱼肉中也比较丰富。《中国居民膳食指南》建议：每周吃鱼280～525克。
但是您知道吗？因为水污染，鱼类很容易蓄积重金属，比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污染物。它主要侵犯中枢神经系统，可造成语言和记忆障碍等。鱼身上一个部位千万碰不得，比砒霜还毒，还有4个部位，一定要少吃，最好从今天开始别再吃了！1鱼胆
吃鱼胆治病的谣言一直在流传，但事实是很多鱼胆都是有毒的，据《潇湘晨报》报道，湖南一名51岁的男子史某因听信偏方生食7枚鱼胆险些丧命。这样的事各地都屡见不鲜。长沙市第一医院急诊科主任、主任医师郦俊介绍，吃鱼胆会中毒者几乎毫无悬念，青鱼、草鱼、白鲢、鲈鱼、鲤鱼等淡水鱼，其鱼胆中含有毒性很强的胆汁毒素，因胆汁毒素不易被加热和乙醇(酒精)所破坏，因此，不论生吞、熟食或用酒送服，成年人一次摄食超过2.5克，就极有可能导致中毒，甚至使中毒者死亡。一条1-2公斤的鱼，鱼胆就能达到、甚至超过这个剂量。重要的事情说三遍：鱼胆万万不能吃！鱼胆万万不能吃！鱼胆万万不能吃！草鱼、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼及大头鱼等，千万不要吃，丢得越远越好！另外在清理鱼内脏的时候，一定要摘除鱼胆。如果不慎弄破，一定要充分清洗干净，也要注意不要把汁液弄进眼睛。2鱼头
吃鱼头补脑的说法在民间也非常流行，鱼头肉是很多人的心头好，光是看着一盘剁椒鱼头就直流口水了。但其实这个跟吃鱼眼明目一样，都是不靠谱的“以形补形”幻想，鱼头最好少吃，鱼头普遍更易蓄积重金属，儿童不宜长期吃。这是有研究数据支撑的，南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究：测定结果显示，200克以下的鲫鱼，鱼肉、鱼子、鱼皮、鱼脑的汞含量都非常低，数值差异也不明显，都低于0.02毫克/千克，远远低于国家限量（Ｈｇ&0.5毫克/千克），所以完全可以放心食用。
随着鱼龄的增大，鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化，但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升。350克的鲫鱼，其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升；而400克的鲫鱼，其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍，鱼脑的汞含量竟达20倍以上。建议在选购鲫鱼的时候，最好买半斤以下的。这样的鲫鱼鱼龄小，体内甲基汞的含量很低，孕妇儿童都可以放心食用。如果购买了七两以上的鲫鱼，也不用担心，因为一般情况下鱼肉和鱼子都很安全，不过最好不要吃鱼头了。3鱼皮刚刚实验结果表明，随着鱼龄的增大，鱼皮的汞蓄积量明显上升，400克的鲫鱼，其鱼皮的汞含量比200克以下的多出5倍。不过，鱼皮比鱼肉少那么多，就算有点重金属，但总量少啊，实在爱吃鱼皮，适量吃些无妨。4鱼黑衣
大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣，这层膜衣是鱼体内最腥臭、泥土味较浓烈的部位，而且含有大量组胺、类脂质及溶菌酶，误食组胺会引起头晕、恶心、胸闷、呕吐、腹痛等症状；溶菌酶则对食欲有抑制作用。据《深圳新闻网》报道，深圳26人吃鲐鱼中毒，而这种中毒都是组胺中毒。5鱼籽
鱼籽中含有相当多的卵磷脂，对神经系统的发育有帮助，但吃多了容易发胖。而且鱼籽同时富含胆固醇，对于患有心脑血管疾病的人群，尤其是老年人，一定要少吃。鱼籽虽然个头很小，但烧煮时一般也很难将其烧熟透，食用后容易造成消化不良。因此，如果要吃鱼籽，一定要煮熟煮透，吃的时候也不要过量。还需要注意的是，有些鱼籽不能吃，譬如河豚鱼鱼籽有剧毒，鲶鱼籽也有毒，误食可能会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难等。6鱼刺
大概有人会暗自思忖，这个就不用专家来提醒了，难道会有人傻到吃鱼刺不成！？那还真很有！因为有人说鱼刺钙含量丰富，吃了能补钙呀。然而，鱼刺鱼骨大概是吃鱼时最令人讨厌的部位了，既不好吃，还容易卡着，着实难受，尤其是小孩，一旦卡着甚至可能危及生命。为了这点钙实在不值得冒险，鱼刺卡喉了得不偿失。鱼刺和鱼骨跟我们的骨骼没有很大区别，钙含量很丰富，如果尽量捣碎还是可以吃的。但是呢，鱼刺里的钙虽然量多，但我们能吸收却很有限，对补钙起不了太大作用。想补钙，喝一杯牛奶比吃鱼刺强得多，也舒服得多。如何吃鱼更健康？
油炸、红烧时用的油一般都比较多，而烧烤温度比较高容易产生更多的多环芳烃，但烤箱烤用的油比较少，也是不错的方式，而清蒸就可能是相对最好的烹调方式了。吃鱼最好是加热熟透后再吃，这样可以杀死可能存在的致病菌、寄生虫等。鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。在吃鱼时，鱼头和鱼皮一定要少吃，甚至不吃了！鱼胆自然是万万吃不得！这么重要的养生知识，一定要发给家人和朋友们都看看，也许你的转发就能避免一个悲剧！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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