廷年益寿经文_百度知道
廷年益寿经文
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药师琉璃光七佛本愿功德经东方药师佛居住教化的琉璃世界，也是佛教徒所向往的理想国土。那里的地面由琉璃构成，连药师佛的身躯，也如同琉璃一样内外光洁，所以称琉璃世界。 佛经上说此世界和西方极乐世界一样，具有说不尽的庄严美妙；那里没有男女性别上的差异，没有五欲的过患；琉璃为地，金绳界道；城垣、宫殿都是七宝所成。人们只要在生前持诵《药师经》 ，称念 药师佛名号，并广修众善，死后即可往生琉璃世界
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壮阳补肾中药配方大全
壮阳补肾中药
壮阳补肾中药配方大全
& & &肾气不足就是我们常说的肾虚，肾虚会影响身体的健康，导致抵抗力减退，容易受到疾病的侵袭，所以发现肾虚症状一定要及时补肾，中药补肾效果最好，那我们所见的有哪些壮阳补肾中药呢？一起来了解一下。
& & &一、壮阳补肾中药
& & (一)补肾壮阳的常见中药有哪些
& & 具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。
& & 肾为先天之本，肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎，肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等，对于肾阳虚所至的以上诸症，应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。
& & 在临床上使用这些药物治疗时，还要根据病人的表现，症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症加减用药。
& & 如伴有阳 痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;
& & 伴有小便多，遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。
& & 病人体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。
& & 常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、真武汤及五苓散等，均可随症加减选用。
& & 1、右归丸
& & 药品配方：熟地黄240克山药120克山茱萸(酒炙)90克枸杞子120克菟丝子120克鹿角胶120克杜仲(盐炒)120克肉桂60克当归90附子克(炮附片)60克
& & 主要功用：温补肾阳，填精益髓。主治肾阳不足引起的命门火衰，神疲气怯，畏寒肢冷，遗精，不能生育，腰膝酸软，小便自遗，肢节痹痛，周身浮肿;或火不能生土，脾胃虚寒，饮食少进，或呕恶腹胀，或翻胃噎膈，或脐腹多痛，或大便不实，泻痢频作。
& & 用法用量：上为细末，先将熟地蒸烂杵膏，加炼蜜为丸，如弹子大。每服2～3丸，以白开水送下。现代用法：大蜜丸剂，每丸重9克，成人每次服1丸，每日2～3次。7岁以下儿童用量减半。
& & 2、金匮肾气丸
& & 成份：干地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。
& & 功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
& & 用法用量：口服。一次一丸，一日两次。
& & 3、缩泉丸
& & 功能主治：补肾缩尿。用于肾虚所致的小便频数、夜间遗尿。
& & 用法用量：口服。一次3～6克，一日3次。
& & 4、真武汤
& & 主治：太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地
& & 用法：上五味，以水八升，煮取三升，去滓，温服七合，日三服。
& & 5、五苓散
& & 成分：猪苓十八铢[12g]去皮、泽泻一两六株[20g]、白术十八铢[12g]、茯苓十八铢[12g]、桂枝半两[8g]去皮。
& & 主治：
& & 治太阳病发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲饮水者，少少与之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热消渴者，此汤主之。
& & 及中风发热，六、七日不解而烦，有表里证，渴欲饮水，水入即吐，名曰水逆。
& &及伤寒痞满，服泻心汤不解，渴而烦躁，小便不利。
& & &通治诸湿腹满，水饮水肿，呕逆泄泻，水寒射肺，或喘或欬，中暑烦渴，身热头痛，膀胱积热，便秘而渴，霍乱吐泻，痰饮湿疟，身痛身重。
& & 用法：捣为散，以白饮和服方寸匕(6g)，日三服，多饮暖水，汗出愈，如法将息。
& & (二)男性补肾壮阳五大中药提升你性能力
& & 芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
& & 肉苁蓉：有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
& & 菟丝子：有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
& & 鹿茸：有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
& & 仙灵脾：也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。
& & 冬虫夏草:冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。
& & (三)十大补肾壮阳中药介绍
& & 1、鹿茸，为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。前者习称&花鹿茸&或&黄毛鹿茸&，后者习称&马鹿茸&或&青毛鹿茸&。鹿茸味甘、咸性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳补气血，益精髓，强筋骨之功效用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋阳痿滑精，腰膝酸软，囟门不合等症。近年来还用于治疗血小板减症、白细胞减少症、再生障碍性贫血、慢性苯中毒引起的血液病等。鹿茸的药用最早见载于汉代的《神农本草经》，列为中品，谓其有&益气强志，生齿不老&等功效。《名医别录》介绍用来治疗虚劳，赢瘦四肢酸痛，腰脊痛，尿频，血尿，遗精，腹中瘀血，石淋，痈肿等，并说&久服耐老&。唐朝的甄权说，鹿茸&补男子腰肾虚冷，脚膝无力，夜梦鬼交，精泄自出，女人崩中漏血，赤白带下&。明代李时珍则说：&鹿茸能生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损，耳聋目暗，眩晕虚痢。&现代医药研究表明，鹿茸内含雌激素、脂肪酸、胆固醇、磷脂、雄茸胶脂、糖脂、硬骨素、蛋白质及钠、钙、磷、镁等成分。其药理作用有：强壮作用。它能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳。对心血管的作用。鹿茸精大剂量可使血压下降，心率减慢，外周血管扩张；中等剂量可使心收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，对衰弱的心脏有明显的强心作用。对心律不齐有调节作用，并使心脏收缩加强。有性激素样作用。动物试验证实，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加。它能兴奋离体肠管及子宫，增强肾脏的利尿功能。
& & &2、淫羊藿，又名仙灵脾等, 为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶。该品最早见于《神农本草经》，列为中品，被认为有&利小便，益气力，强志&等功效，主治&阴痿绝伤，茎中痛&等症。《日华子本草》介绍该品有&补腰膝，强心力&的功能，可用来治疗&一切冷风劳气&，&丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘&。《本草纲目》称淫羊藿&能益精气，乃手足阳明、三焦、命门药也，真阳不足者宜之&。《医学入门》说淫羊藿&补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁&。现代研究，淫羊藿含有淫羊藿苷、黄酮苷、甾醇、挥发油、维生素E、去甲淫羊藿苷、淫羊藿糖苷A&E等。它的提取液具有促进精液分泌, 增加雄性激素的作用, 其效力甚至强于海马和蛤蚧, 可使精液变浓, 精量增加, 故有&媚药之王&的称誉。实验证明，淫羊藿有提高机体免疫功能，这又印证了祖国医学关于该品&益气力, 强志&之说。淫羊藿中的黄酮类成分，能够扩张冠状动脉，使冠脉血流量增加，并能减少心脏的后负荷，降低心肌耗氧量和外周血管阻力，改善微循环，对心血管疾病如冠心病、高血压等有较好的防治效果。由于淫羊藿具有调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能、抑制单胺氧化酶等重要的药理作用，因而在增强体质，保健益寿方面可发挥重要作用。对有性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
& & 3、海马，又称&马头鱼&，为海龙科海马属海栖动物。体长10-18cm，体侧扁长，腹部非常突出，躯干部骨环节棱形，尾部骨环四棱形，卷曲。幼体称& 马海参蛆&，成体、幼体均供药用。每年八九月为盛产期，张网捕捉。捕得后，洗去外表黑色的皮膜，将尾盘卷，晒干。用线将雌雄两只海马并排捆扎成对，称&对海马&。海马入药，性温，味甘咸，无毒，入肾、肺经。酒炙海马是将净海马用黄酒湿润，微火烘烤至酥松呈黄色即成。还可炮制成炒海马、油海马及海马粉等。功效补肾壮阳，温通任脉，散结消肿，止咳平喘，止痛。主治妇女难产和血气痛，肾虚阳痿，跌打损伤，虚烦失眠，症瘕，疔疮肿毒，喘息等症。现代医学研究表明，海马含有雄性激素，海马的乙醇提取物，可延长雄性小鼠的动情期，雌性小鼠的子宫及卵巢重量增加。海马提取液有雄性激素样作用。有人认为海马的壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。海龙，又称&杨枝鱼&、&海钻&。与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科，但它为海龙属。体形比海马大，体长37-47cm，体形狭长，侧扁。海龙入药，性温，味甘咸，无毒。入肾经。功效与海马同，效力比海马强。
& & &4、蛤蚧，蛤蚧生长在我国两广及云贵等地，形如壁虎而更大，全身密生鳞片，栖息于山崖及树洞中，或居于房梁及墙壁上，昼伏夜出.动作敏捷，叫声凄厉，其声音类似&蛤&蚧&&蛤-蚧&。这声音好似求爱信号，在呼叫中雌雄相应，渐趋一处.情至深处，两相拥抱，此时有人逮捉，也不逃跑，而捉住后用手分珊.至死不开，所以常捕一获二。中药材蛤蚧是已除去内脏的干噪体，入药时常用一对。中医认为，蛤蚧咸平.入肺肾二经，可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等。《本草纲目》记载，它能&补肺气、养精血、助阳道&。又说&蛤蚧补肺气、定喘止渴，功同人参;益阴血、助精扶赢，功同羊肉&。给予很高评价。动物实验指出.蛤蚧的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期。若将雌鼠的卵巢去掉，则这些鼠就不再动情，不与雄鼠交配，此时若给注射蛤妙液，则又重新恢复性的要求，出现动情期。对于正常小鼠，注射蛤蚧提取液，能使其子宫和卵巢的重量增加.这些都说明蛤蚧有壮阳强肾的作用。 & & &应用蛤蚧常取蛤蚧一对，焙干研末，每次冲服1&1. 5克。或将蛤蚧一对，泡入白酒中，7天之后即可饮用。
& & &5、冬虫夏草，简称虫草，冬天为虫，夏天为草。其实虫草是虫角菌科的一种寄生菌类，冬天寄生于蝙蝠蛾科昆虫的幼虫体上，靠吸取虫体中的养料慢慢长出一束束菌丝，当繁殖的菌丝充满整个虫体时，就形成菌核，虫子也就死亡。不过死过的虫子不腐也不臭，只是发硬，保留着完整的外表。到了夏季，幼虫体内真菌的菌丝从无性阶段转为有性阶段。从幼虫部长出一根紫红色的小草，像一支小毛笔，即真菌的子座，这就是&冬为虫.夏为草&的奥秘。《药性考》写道.它&秘精益气，专补命门&。现代医学研究证实，冬虫夏草含有丰富的蛋白质、氨基酸和虫草酸，以及甾醇类、核苷类、肽类、单糖和多糖类、有机酸类、多种维生素和微量元素。冬虫夏草，归肾、肺二经，入肾经能补肾阳，入肺经可养肺阴。主治肾虚阳痿，肺虚久咳，病后体虚等。中老年人肾虚阳衰，精气不足所致的腰膝酸软，体倦乏力，耳鸣耳聋，神思恍惚，梦遗滑精，阳痿早泄，性功能减退等症，用虫草浸酒服用治疗有较好的疗效，如与杜仲、续断、鹿角胶等补精而、强筋骨的巾药材合用则效果更佳。在补肾阳方面.常与肉从蓉、菟丝子、巴戟天同用治疗阳痿、遗精、早泄等症。冬虫夏草、枸杞子、山萸肉、怀山药各9克，水煎服，每天一剂，治疗阳屡、遗精，疗效甚佳。
& & &6、海狗肾，又名腽肭脐，海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器，主要用于补肾壮阳、益精补髓，治疗虚损痨伤、阳痿精衰、腰膝痿弱。海狗肾性热味咸，归肝、肾经，具有暖肾壮阳，益精补髓的功能。含雄性激素、蛋白质、脂肪、糖类等，可治五劳七伤，真阳衰惫，脐腹冷痛，肢体酸疼，腰背拘急，肌肉消瘦，目眩耳鸣，口苦舌干，饮食无味，腹中虚鸣，胁下刺痛，夜多异梦，昼少精神，小便滑数，大肠溏泄等症。如将海狗肾配伍吴茱萸、甘松、陈皮、高良姜等使用，可用于下元久冷，虚气攻刺心脾小肠，冷痛不可忍；将海狗肾配伍肉苁蓉与锁阳，用于肾阳虚的阳痿不育不孕，功力愈著。如配伍海龙、海马，其效愈彰。不过，海狗肾虽是补肾益精之要药，但也不能一见目眩、耳鸣、腰痛等症，就盲目服用。因为每一症状都有寒热虚实、阴阳表里的不同，而且还受个人体质、外界环境、情志因素的影响，凡阴虚火旺者，性功能亢进者，切勿服食。
& & 7、枸杞子，为茄科植物枸杞之成熟果实，性味甘平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。据《本草纲目》记载：&枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。&既能养血养阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。由此可见，历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用。枸杞子含有丰富的下列物质:多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素C、18种氨基酸 (含8种必需氨基酸)、微量元素（钙、锌、镁、铁、锰、磷等）。此外，据最新出版的我国食物成分表记载，枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。枸杞子可补肾益精养肝明目 润肺滋阴 用于因肾阴亏损 肝气不足 下肢无力 头晕耳鸣 遗精不孕视力减退萎黄无华等。民间谚语云：&去家万里，勿食枸杞。&意即枸杞子能提高性功能和增强性欲，如果外出离家很远而配偶不在身边，就不可吃构祀子之类的药物。
& & 8、紫河车，又名人胞、胎盘。是将健康产妇娩出的新鲜胎盘剪去羊膜及脐带反复冲洗，洗净血液。蒸或置沸水中略煮后，干燥而成。味甘咸，性温，无毒。入肺、肝、肾经。具有补气、养血、益精之功。紫河车的特点是具有双重滋补作用，既能壮阳，又能滋阴，既可用于男性疾病，亦可用于女性疾病。朱丹溪认为：&紫河车治虚劳，当以骨蒸药佐之。气虚加补气药，血虚加补血药，以侧柏叶、乌药叶俱酒洒，九蒸九曝，同之为丸，大能补益。&明代医家吴球认为：紫河车&受母之荫，父精母血，相合生成，真元所钟，故曰河车。虽禀后天之形，实得先天之气，超然非他金石草木之类可比。愚每用此得效，用之女人尤妙。&《本经逢原》认为：&紫河车禀受精血结孕之余液，得母之气血居多，故能峻补营血，用以治骨蒸羸瘦，喘嗽虚劳之疾，是补之以味也&。熊笏《中风论》也认为：&中风日久，则卫气必衰，欲在表之卫气盛，必须益其肾间动气，如树木培其根本，则枝叶畅茂也，然诸药总不如紫河车之妙，其性得血气之余，既非草木可比，且又不寒不热，而为卫气生发之源。盖以血肉之属，为血肉之补，同气相求也。&故临床上常将紫河车用于治疗各种虚损，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗，阳痿遗精，月经不调，形体消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病。紫河车中含有许多激素，如促性腺激素、催乳素、促甲状腺激素、催产素样物质及多种甾体激素，如雌酮、雌二醇、雌三醇、雄甾酮、去氧皮质甾酮、11-去氢皮质甾酮、可的松、17-羟皮质甾酮等等，具有激素样作用，可促使子宫、阴道、乳腺等的发育；对甲状腺、睾丸也有促进作用。因而紫河车能提高男女性功能。但对脑垂体、肾上腺、卵巢、胰腺、肝、肾等几无影响。
& & 9、菟丝子又名吐丝子、菟丝实，为旋花科植物菟丝的种子，为补肝益肾的要药。菟丝子性平，味辛甘，具有温而不燥，补而不滞的特点。入肝、肾经，含有树脂苷、糖类、&-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素及维生素A等成分，具有补肝肾、益精髓，有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效，常用于治疗腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥和眼目昏暗等症。《本草汇言》载：&菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。如《神农本草经》称&为续绝伤，益气力，明目精，皆由补肾养肝，温理脾胃之征验也&。&《本草新编》曾记载，重用菟丝子一味药治疗遗精，以菟丝子三两，加水十碗，煎汁三碗，分三次服，早、午、晚各一服即止，且永不再遗；《本草逢原》亦记载：&老人肝肾气虚，腰痛膝冷，合补骨脂、杜仲用之，诸筋膜皆属于肝也。&现代药理研究表明，菟丝子的浸剂、酊剂能增强心脏的收缩力，有降低血压、兴奋子宫的作用。注意：菟丝子药用也有禁忌，《得配本草》记载：&孕妇、血崩、阳强、便结、肾脏有火、阴虚火动，六者禁用。&
& & 10、肉苁蓉，是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎。是一种寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。主产于我国的内蒙古、新疆、青海、甘肃和宁夏等省区,素有&沙漠人参&之美誉，具有补肾阳、填精益髓、润肠通便、延缓衰老的功能，为滋补上品，李时珍：&此物补而不峻，故有苁蓉之号。&补益不会上火，而且还有通便的作用，这正是肉苁蓉的独特之处。《神农本草经》载：&肉从蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热加，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。&《日华子本草》载:&治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴加。&传统上广泛用于治疗男子阳痿、遗精、女子月经不调、闭经、虚寒泄泻、便秘等疾病。若论证智能障碍则有虚实两类,多数为虚证。虚证包括肾精亏损、心脾两虚。治疗主补肾益髓,兼补心脾。历代本草记载肉苁蓉益髓、悦颜色、延年、治疗神经衰弱等作用。本草所载的悦颜色、久服轻身、延年等作用都包括益智、增强记忆、预防老年痴呆等作用。肉苁蓉含如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷；环烯醚菇有类的玉叶金花酸、栀子酸、益母草有等；木脂素有类的鹅掌秋脂素、松香素脂酚等；还有其它类的胡萝卜素、丁香素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、琥珀酸等。现代药理研究证明，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。肉苁蓉还有下列作用：降低血压；抗动脉粥样硬化；抗衰老；促进唾液分泌；提高小肠容物推进度，缩短通便时间，抑制大肠对水分的吸收。
& & 二、壮阳补肾中药配方大全
& & (一)中医补肾壮阳药酒配方大全
& & 1、枸杞人参酒
& & 配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
& & 功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
& & 2、中医补肾壮阳药
& & 配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
& & 制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
& & 成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
& & 服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
& & 3、补肾强腰药酒
& & 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
& & 制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
& & 功效：补肾壮阳强身。
& &4、八珍酒
& & 配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
& & 功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
& & 5、阳补肾药酒
& & 配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
& & 功效：壮阳补肾强身。
& & 6、补肾生精酒
& & 配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。
& & 制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。
& & 用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。
& & 功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。
& & 适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。
& & 注意事项：感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。
& & 评介：此方引自《益寿方选》，为湖南省沅陵县中医院医师刘明汉的经验方。方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精;以熟地、枣皮、当归、枸杞子、桑椹子滋阴补血;以附片、肉桂、韭子温中散寒;以黄芪、甘草补中益气，全方有补肾益精，滋阴壮阳之功，对肾虚(尤其是肾阳虚)引迅的阳痿有较好疗效。湖南省沅陵县中医院用此方治疗435例精子异常患者，有效401例，有效率达92.22%，345例不能射精者，成功312例，有效率达90.43%。许多结婚多年而不育的男子，服了此药酒后，喜得贵子，使不幸的家庭重现生机。
& & 7、蛤蚧雄睾酒
& & 配方：蛤蚧1只，蛤蚧睾丸2只，当归、淫羊藿，锁阳各20克。
& & 制法：上药用陈米酒1000毫升浸泡10～15天即可饮用。
& & 用法：每天早晚各饮1次，每次25～50毫升。
& & 功效：补肾壮阳，补肺定喘，补血强身，抗老延年。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿，遗精，腰膝酸软，动则气喘，四肢无力，面色萎黄，神经衰弱等。
& & 注意事项：阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛、脾虚泄泻者不宜服。蛤蚧尾不得损伤。
& & 评介：此方引自《益寿方选》，参考广西德保县酒厂配方配制。方中以温而不燥的补肾益肺之品蛤蚧及蛤蚧睾丸为主药，佐以补肾壮阳的淫羊藿，锁阳，补血调经的当归等，全方共收补肾壮阳、补肺定喘、补血强壮之功效。现代研究发现，蛤蚧的乙醇提取物有雄性激素和雌性激素的双重作用，尤以蛤蚧尾作用最强，淫羊藿则有促进精液分泌的作用。
& & 8、健牌滋肾壮元酒
& & 配方：社仲(盐水炒断丝)26克，车前子(微炒)10克，广陈皮14克，淮山33克，雇茸1对(去毛切片)。
& & 制法：上药盛装，用甜酒、烧酒各2.5公斤煮约3柱香时间取出，以凉水泡一夜即可取出酌饮。
& & 用法：每天早晚各服1次，每次25～30毫升。
& & 功效：补肾壮阳，益气健脾，抗老延年。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚、脾胃虚弱引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、消化不良等。
& & 注意事项：阴虚阳亢、外感发热、咽喉肿痛者不宜服。
& & 评介：此方引自《益寿方选》，为清朝宫廷秘方之一。乾隆皇帝常服此方。方中以鹿茸、杜仲补肾壮阳，以淮山、广陈皮益气健脾，诸药相配，共收湿阳补肾、益气健脾之功。鹿茸以温补肾阳见长，现代研究发现有补血、改善性功能和增强人体免疫力的功效。杜仲是补肾壮阳的良药，药理实验证实有兴奋垂体&&肾上腺皮质系统功能的作用。淮山也有类似杜仲的药理作用，且长于健脾。清代官廷的御医将此方作为皇帝的健身方，可见其功力非同一般。
& & 9、壮阳生精酒
& & 配方：蛤蚧1对，胡桃肉、枸杞子、黄精、首乌各50克，淫羊藿、车前子、韭菜子各30克。
& & 制法：上药用米酒1500毫升浸泡半个月即可饮用。
& & 用法：每天早晚各服25～50毫升。
& & 功效：补肾壮阳，补血益精，益寿延年。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚，血不养精引起的阳痿、精子减少症、腰膝酸软、虚弱无力等。
& & 注意事项：外感发热者不宜服。服药期间暂停房事，每月检验一次精液。性功能恢复、精子数量上升后，可实同房，但不宜过频。
& & 评介：此方为经验方。方中以蛤蚧、淫羊藿，胡桃肉、韭菜子滋补肾阳;以枸杞子、黄精、首乌养血生精，全方有补肾壮阳、养血生精之功效。方中的蛤蚧有调节性激素的作用，淫羊藿可促进精液分泌，首乌有类似肾上腺皮质激素的作用，《本草纲目》记载，以首乌为主药的何首乌丸&专壮筋骨，长精髓，补气血。久服黑须发，坚阳道，令人多子，轻身延年&。全方既有温肾壮阳的佳品，又有养血生精之良药，对阳痿和精子异常有一定疗效。
& & 10、调补冲任酒
& & 配方：淫羊藿、桑寄生、当归、熟地各10克，白芍、桑椹子、女贞子、阳起石各15克，蛇床子4.5克。行经腹痛、性欲淡漠者加鹿角霜、肉桂、紫石英，输卵管不通者加穿山甲、皂角刺、路路通。
& & 制法：上药用米酒1000毫升浸泡。半个月后饮用。
& & 用法：每天早晚各服30～60毫升。
& & 功效：温阳补肾，调补冲任，调经养血。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚，冲任不调引起的性淡漠，不孕症、腰膝酸软、阳痿等。
& & 注意事项：脾虚泄泻、外感发热者不宜服。不会饮酒或有其他病不能饮酒者，可改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《浙江中医杂志》，原方为汤剂。方中以淫羊藿、阳起石、蛇床子温补肾阳、调补冲任，以熟地、当归、白芍、桑椹子、女贞子滋阴养血调经，以桑寄生强壮筋骨，全方有温阳健肾、调补冲任、养血调经之效。陈沛嘉称(1986年)用此方(汤剂)治疗不孕症(排除子宫发育不良、闭经&年以上、双侧输卵管堵塞及外生殖道结核)201例，用药1～3个月后，有143侧怀孕，有效率达71.7%。
& & 11、强精药酒
& & 配方：炒蜂房、淫羊藿、大熟地、潼蒺藜、制首乌、制黄精各15克，淡苁蓉、全当归、川断、狗脊、锁阳、鹿角片(霜)各10克。阳虚者加熟附片、肉桂各10克，阴虚者加生地、玉竹、玄参各15克;气虚者加党参10克、炙黄芪20克、淮山15克;肝郁者加柴胡、桔叶(核)各10克、小茴香5克，瘀血内阻者加莪术15克，地鳖虫10克，生牡蛎30克;湿热下注者加知母、黄柏各10克，丰前子15克;痰湿内阻者加苍术、白术、陈皮、厚朴各10克。
& & 制法：上药用米酒1000毫升浸泡，半个月后饮用。
& & 用法：每天早晚各服30～50毫升。3个月为1个疗程。需服1～2个疗程。
& & 功效：补肾壮阳，养血生精。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚、血不养精引起的阳痿、精液质量欠佳、不育等。
& & 注意事项：外感发热，脾虚泄泻者不宜服。若不能饮酒或有其他病不能饮酒者可改用汤剂治疗。此方对无精子症效果较差。
& & 评介：此方引自《大众医学》，原方为汤剂。方中以炒蜂房、淫羊藿，淡苁蓉、川断、狗脊、锁阳、鹿角片(霜)补肾壮阳;以大熟地、制首乌、制黄精、全当归养血生精，全方有壮阳生精之效，对精液质量差者有较好疗效。上海戚广崇1987年报告，用此方治疗男性不育253例，经1～6个月治疗，生育者有130例，穆液改善者91例，无效32例。
& & 12、理精药酒
& & 配方：紫丹参、莪术、川牛膝、地鳖虫、当归尾各12克，熟地、续断、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜各15克，红枣5枚。肝经郁滞、睾丸坠胀者加桔核、桔叶、荔枝核、小茴香;气虚证见睾丸下坠不收，神疲体倦者加黄芪、党参、白术;阳虚证见形寒肢冷、皋丸处阴冷者加熟附子、桂枝;阴虚火旺证见口干舌红、五心烦热者加生地、白芍、炙鳖甲;湿热内蕴证见阴囊湿疹、痛痒，小便黄赤，舌苔黄腻者加黄柏、车前子。
& & 制法：上药用米酒1000毫升浸泡半个月后饮用。
& & 用法：每天早晚各服30～50毫升。3个月为1个疗程。
& & 功效：活血化瘀，补肾益精。
& & 适应范围：用于治疗精索静脉曲张引起的不育症。
& & 注意事项：发热、腹泻者暂时停服。治疗期间应节制房事，成烟酒，注意锻炼和补充营养。不会饮酒或有其他病不宜饮酒者改用汤剂治疗。每月检查1次精液。
& & 评介：此方引自《中国医药学报》。方中以紫丹参、莪术、川牛膝、地鳖虫、当归尾活血化瘀;以续断、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜补肾强精，以熟地、红枣滋阴养血，全方有活血化瘀，补肾强精之效。对精索静脉曲张引起的不育症有一定疗效。上海戚广崇报告(1987年)70例，治疗后有25例生育，占35.7%，好转29例，占41.3%，无效16例，占22.86%。
& & 13、加味五子衍宗酒
& & 配方：菟丝子(蒸)、枸杞子各240克，覆盆子120克，五味子、沙苑子、韭莱子、车前子各60克，海狗肾30克，鹿茸3克。
& & 制法：上药用米酒2000毫升浸泡，半个月后饮用。
& & 用法：每天早晚各服30～50毫升。
& & 功效：补肾壮阳，养血生精。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿，精冷而薄、不育症。
& & 注意事项：湿热蕴结者不宜服。不会饮酒或有其他病不能饮酒者，改用汤剂治疗。治疗期间禁行房事。
& & 评介：此方从《本草补遗》中演化而来。方中以菟丝子、韭菜子、海狗肾、鹿薄温阳补肾;以枸杞子、覆盆子、沙苑子、车前子补肾益精，全方有补肾壮阳，健肾生精之效。河南开封市公费医疗医院张玉书报告(1988年)，用此方治疗&精冷而薄&不育者，效果甚好。某飞行员婚后8年不育，精子计数每毫升3百万，活动差。用上方2剂，其妻于1977年生一男婴。
& & 14、蛤蚧参茸酒
& & 配方：蛤蚧1对，人参、肉苁蓉各30克，巴戟天、桑螵峭各20克，鹿茸6克。
& & 制法：上药用白酒2000毫升浸泡，密封，置阴凉干燥处，经常摇动，半个月后饮用。
& & 用法：每天早晚空腹时各服1次，每次20～30毫升。有胃病者改在饭后服。药酒饮完后，药渣爆干研成细末，每日早晚用温开水送服6克。
& & 功效：补气壮阳，益精养血，强壮腰膝。
& & 适应范围：用于元气亏虚、血不养精引起的阳痿、梦遗滑精、神疲气短、腰膝冷痛、女子宫寒不孕等。
& & 注意事项：阴虚火旺者忌服。不能饮酒或有其他胸不宜饮酒者，可改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《滋补药酒精萃》，制法及用法略有改动。方中以人参、鹿茸、蛤蚧培补元气，益精养血;以巴戟天.桑螵蛸、肉苁蓉补肾壮阳、强壮腰膝，全方有补气养血、湿肾壮阳、强壮腰膝之功。从现代医学角度看，方中的鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉、巴戟天对性功能都有一定的调节作用。《浙江中医杂志》1983年报道，用鹿薄精注射液在气海、关元、中极、曲骨、足三里等穴位作穴位注射治疗阳痿42测，隔日1次，一次为一个疗程，有效39例，有效率达92.8%。朱启波(1987年)介绍，有一中年男子，患阳痿滑精4月余，按本方配制药酒，每次温饮15毫升。饮完1剂，上述症状基本消失。由此观之，本药酒不失为治疗阳痿之良方。
& & 15、固本遐龄酒
& & 配方：当归、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、人参、沉香、小茴、补骨脂、石菖蒲、青盐、木通、山茱萸、石斛、天门冬、熟地、陈皮、狗脊、菟丝子、牛膝、酸枣仁、覆盘子、远志各30克，神曲、虎胚骨、生姜汁各60克，砂仁、大茴、益智仁、乳香各15克，白豆蔻、木香各10克，川椒20克，淫羊藿，山药汁、炼蜜各120克，大枣300克，糯米500克。
& &制法：将糯米蒸熟，与枣肉、生姜汁、山药汁、炼蜜拌匀，分成4～6份，分别用绢袋装好，扎紧袋口，放入瓦缸内，其他药研碎，装入钢袋中，扎好袋口，一起放入缸中，加入白酒15公斤，密封缸口，置于阴凉干燥处。时常摇动。3星期后饮用。
& & 用法：每日旱晚各服20～30毫升。
& & 功效：调气血，补肝肾，健脾胃，强腰膝，益精髓，抗老延年。
& & 适应范围：用于气血两虚，肝肾虚损所致的阳痿、腰膝酸软、目暗耳鸣、神疲乏力、精子缺乏症等。
& & 注意事项：外感发热、阴虚内热者忌服。
& & 评介：本方引自《万病回春》。方中以人参、大枣补气，以巴戟天、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、山茱萸、菟丝子、狗脊、淫羊藿补肾壮阳;以当归、熟地、枸杞子、炼蜜滋阴养血，以山药汁、陈皮、砂仁、神曲、白豆蔻健脾消食;以生姜汁、大茴、小茴、沉香、木香、川椒行气散寒;以益智仁、远志、酸枣仁、石菖蒲养心安神，开窍益智;以石斛、麦门冬养阴生津，诸药相伍，共收益气壮阳，滋阴养血，安神定志，健脾消食之功。对气血两虚，肝肾虚损，脾胃虚弱的阳痿患者尤为适宜。方中的虎骨可用狗骨代替。本方的缺点是药味太多，药量较大，一般家庭较难配制。
& & 16、海狗肾酒
& & 配方：海狗肾60克，白酒500克。
& & 制法：将海狗肾捣烂，装入细布袋中，扎紧袋口，置于洁净的宽口瓶或瓦罐中，倒入白酒，密封，置于避光干燥处。经常摇动。7日后饮用。
& & 用法：每天早晚各服20～30毫升。
& & 功效：温补下元，暖肾壮阳，益精髓。
& & 适应范围：用于肾阳衰弱引起的阳痿，宫冷不孕、小腹冷痛、腰膝酸痛等。
& & 注意事项：阴虚火旺，骨蒸潮热、性欲亢盛者不宜服。
& & 评介：本方引自《饮食辩录》，原名腽肭脐酒。海狗肾是腽肭兽脐眼内液腺分泌的一种物质，性大热，对肾阳虚引起之阳痿、宫冷不孕尤为适宜。如能加巴戟天、仙茅等，效果更好。由于海狗肾不易获得，有人提出可用羊肾或狗肾(睾丸)代替。
& & 17、海马酒
& & 配方：海马2只，白酒500克。
& & 制法：将海马捣碎，放人洁净的瓶中，倒入白酒，密封。经常摇动。14天后饮用。
& & 用法：每日早晚各服20～30毫升。
& & 功效：补肾壮阳。
& & 适应范围：用于肾阳虚引起的阳痿，夜尿频数、白带多而清稀者。
& & 注意事项：外感发热、阴虚内热、脾胃虚弱、孕妇忌服。
& & 评介：此方引自《食物与治病》。海马温而下燥，为补肾壮阳要药。对肾虚阳痿，夜尿频数有教好疗效。用于治疗白带时，最好加黄芪、当归、芡实，以提高疗效。
& & 18、鹿茸酒
& & 配方：鹿茸4克，山药30克，白酒500克。
& & 制法：将雇茸切成薄片，把山药捣碎，装入洁净的瓶中，加入白酒，密封。经常摇动，7天后饮用。
& & 用法：每天早晚各服1次，每次20～30毫升。
& & 功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿、滑精、白带清稀、腰膝酸痛、宫寒不孕、神疲乏力、眩晕耳鸣等。
& & 注意事项：外感发热、阴虚火旺者不宜服。
& & 评介：此方引自《普济方》。方中以鹿茸补肾养血，以山药健脾益气。药味虽少，药效甚佳。现代医学证实，鹿茸有性激素样作用。动物实验发现，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加，与中医关于鹿茸能&生精补髓&的论点相吻合。近代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》一书中，对山药信加推崇，称&山药之性，能滋阴又能补气，能滑润又能收展，是以能补肺补肾，兼补脾胃，在滋补药中诚为无上之品&。在此书中，以山药组配的方剂达47个之多。现代研究发现，山药中的皂甙，是激素的重要原料。
& & 19、鹿鞭酒
& & 配方：鹿鞭20克，白酒500克。
& & 制法：将鹿鞭切成薄片，放进洁净的瓶子或瓦罐中，冲人白酒，密封，置于阴凉处。经常摇动，7日后饮用。
& & 用法：每日早晚各服20～30毫升。
& & 功效：补肾、益精、壮阳。&适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿、宫冷不孕、腰膝酸软、形寒肢冷、眩晕耳鸣等。
& & 注意事项：外感发热、阴虚火旺者忌用。
& & 评介：此方引自《日华子本草》，原名叫鹿冲酒。鹿冲即鹿鞭(鹿的阴茎)，味甘性温，具有补肾、益精，壮阳之功效，对性机能有兴奋作用。民间素有以鹿鞭浸酒治疗阳痿的习惯。若配以淫羊藿，胡挑肉、枸杞子等药，效果更佳。服药期间，应节制房事，以免影响疗效。无鹿鞭者可用狗鞭代替，用量相等。
& & 20、助阳益寿酒
& & 配方：党参、熟地、枸杞子各20克，沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，远志肉10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000克。
& & 制法：将上药捣碎，用布袋装好，扎紧袋口，置于宽口瓶或瓦罐中，密封，置于阴凉干燥处三昼夜，稍开盖，在文火上煮数百沸，置冷后加盖，放入冷水中去除火毒，密封后置于避光干燥处。21天后饮用。
& & 用法：每日早晚空按时各服1次，每次20～30毫升。有胃病者可在饮后服，以减少对胃粘膜的刺激。不能饮酒者可改用汤剂。
& & 功效：补肾壮阳，柔肝益精，益寿延年。
& & 适应范围：用于肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、血虚无力、少气懒言、头晕目眩等。
& & 注意事项：外感热邪未清者忌服，阴虚火旺者慎服。服药期间，忌服萝卜、郁金。
& & 评介：此方引自《验方新编》。方中以淫羊藿补肾壮阳;以熟地、枸杞子、沙苑子补肝肾、养血益精;以党参、公丁香、沉香益气健脾;以远志安神定潮，诸药相配，共收补肝肾、益精选、健脾胃之效。现代医学证实，淫羊藿、熟地、枸杞子等，对性功能有调节作用。经常少量饮之，不但可改善性功能，而且可调和气血，促进新陈代谢，提高抗病能力，益寿延年。
& & 21、复方仙茅酒
& & 配方：仙茅、五加皮、淫羊藿各100克，白酒2千克。
& & 制法：上药捣碎，装入布袋口，扎紧袋口，放入瓦坛内，倒入白酒，密封，置于阴凉干燥处。经常摇动。两周后开封，去掉药袋，取酒饮之。
& & 用法：每日早晚各温服20～30毫升。
& & 功效：补肾壮阳，益精强身，散寒除痹。
& & 适应范围：用于肾阳亏虚引起的阳痿精冷、宫寒不孕、小便频数、关节不利等。
& & 注意事项：外感发热，阴虚火旺者不宜服。不会饮酒或有其他病不能饮酒者，可改用汤剂治疗。用量各15克左右。
& & 评介：此方引自《万病回春》。方中以仙茅、淫羊藿温阳健肾，以五加皮强壮筋骨。全方有补肾壮阳，益精强身，强壮筋骨之功。在中医中，仙茅历来被视为治疗阳痿的要药。《海药本草》、《开宝本草》、《本草纲目》等都认为仙茅有益阳道之功。淫羊藿在助阳药中也占有重要位置。《日华子本草》称之有&补腰腺，强心力&的功能，可用来治疗&丈夫绝阳不起，女子绝阴元子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘&。《本草纲目》认为，淫羊藿&能益精气，乃手足阳明、三焦、命门药也，真阳不足者宜之&。五加皮在《名级别录》中就有&补中，益精，坚筋骨，强意志&等功效的记载。本方药仅三味，其效力却是相当强的。
& & 22、菟虾酒
& & 配方：菟丝子、明虾各120克，胡桃肉、杜仲、棉子仁、续断、炒巴戟、牛膝、骨碎补、朱砂、枸杞子各60克，白酒10公斤。
& & 制法：将朱砂研成细末备用。其他药捣碎，装入绢袋或布袋中，扎紧袋口，放入瓦坛中，倒入白酒，加盖，先用武火煮沸，再改用文火慢熬，约90分钟后取下冷却，密封置于阴凉干燥处。5日后开封，用干净的细纱布过滤，贮入净器中，撒入朱砂布，搅匀，静置使之澄明。 &&
& & 用法：每天早晚各服一次，每次20～30毫升。药酒饮完后，药渣爆干，制成细末，炼蜜为丸，每丸重6克，每天早晚各原1丸，以白酒送服。
& & 功效：补肾壮阳，强筋通脉。
& & 适应范围：用于肾虚引起的阳痿、遗精、腰膝酸软、筋骨疼痛、多梦易惊、头晕目眩等。
& & 注意事项：外感发热、阴虚火旺者不宜服。不能饮酒或有其他病不宜饮酒者，可改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《医学指南》。方中以菟丝子、明虾、胡桃肉、杜仲、炒巴戟补肾壮阳，以续断、牛膝、骨碎补强壮筋骨，以枸杞子养肝明目，益精养血;以朱砂镇心安神，全方收补肾壮阳，养血益精，强壮筋骨，安神定志之功。对胃阳亏虚引起的阳痿、精液质量欠佳有较好的调理作用。现代研究发现，棉子仁中的棉酚对精子有抑制作用，因此，建议删去原方中的棉子仁，以免适得其反。舍去棉子仁，并不影响疗效。
& & 23、仙灵脾酒
& & 配方：仙灵脾60克，白酒500克。
& & 制法：将仙灵脾切碎，放入洁净的瓶子或瓦罐中，加入白酒，密封置于阴凉处，经常摇动，7天后饮用。
& & 用法：每天早晚各服1次，每次20～30毫升。
& & 功效：补肾壮阳，生精健骨，祛风除湿。
& & 适应范围：用于肾阳虚引起的阳痿，精子减少症、宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨挛急，风湿痹痛等。
& & 注意事项：阴虚火旺、性功能亢盛者不宜服。
& & 评介：此方引自《本草剂目》。方中的仙灵脾即淫羊藿，在《神农本草经》中列为中品，被认为有&利小便，益气力，强志&等功效，主治&阴萎绝伤、茎中痛等症(注：中医中的阴萎与阳韧相同)。《日华子本草》认为该药可治&丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘&。现代研究发现，淫羊藿流浸膏有促进精液分泌的作用，以叶和根的作用最强，果实次之，茎部最弱。有鉴于此，制作此药酒时，最好选用淫羊藿叶和根，以保证疗效。仙灵脾酒的另一种制法是取访药500克，以1斗酒浸8日，功效与用法同本方。
& & 24、五子酒
& & 配方：覆盆子、菟丝子、楮实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。
& & 制法：将上药捣碎，装在绢袋或布袋中，扎紧袋口，置于坛中，倒入白酒，密封，置于阴凉于燥处。每曰摇动数次。14日后启封，将药酒过滤，盛入洁净的瓶中，盖严，备用。
& & 用法：每天早晚各服一次，每次20～30毫升。
& & 功效：补肝肾，益精髓，固精，明目。
& & 适应范围：用于肝肾虚损引起的阳痿，遗精、滑精、腰膝酸软、小便频数、视物不清、带下不止筹。
& & 注意事项：此方有较强的收涩功能，不可久服，病愈后即应停饮。
& & 评介：此方由朱丹溪所创的五子衔宗丸演化而来，以楮实子、金樱子取代原方的车前子和五味子，井增加桑螵蛸，目的是增强其功能。本方对避精、滑精和精少而薄有较好疗效。因遗精、滑精引起的不育可试用此酒。朱君波(1987年)介绍，有一例姓陈的中年男子，患阳痿、遗精半年余，伴有轻度腰膝酸冷症。曾服龟龄集等药，疗效不佳。数月后感遗精加重。辨证为肾气不足，精关不住。嘱其按本方配制试服。约2个月后病症大咸。继续服2个月，基本治愈。
& & 25、枸杞酒
& & 配方：枸杞子90克，白酒500克。
& & 制法：将枸杞子洗净拍破，放进洁净的瓶中，倒人白酒，密封，置于阴凉干燥处。隔日摇动几下。12日后，待药酒澄明即可饮用。
& & 用法：每天早晚各服一次，每次20～30毫升。
& & 功效：壮阳生精，滋肾养肝，抗老延年。
& & 适应范围：用于肝肾亏虚引起的阳痿、精子减少症、腰膝酸软、头晕目眩、视物不清等。
& & 注意事项：脾胃虚弱、泄泻、发热和性功能亢进者不宜服。
& & 评介：此方引自《外合秘要》。枸杞子量补益肝肾要药，以宁夏产者为佳。《神农本草经》将该药列为上品，称之&久服，轻身不老，耐寒暑&。《本草汇言》对枸杞子的评价尤高，认为该药兼有人参、黄芪、当归、熟地、肉桂、附子、知母、黄柏、黄芩、黄连、苍术、厚朴、羌活、独活、防风等药的优点，&使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，凤湿可去&。唐代诗人刘禹锡有诗赞云：&僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石愁，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。&上述褒奖之言，虽嫌过头，但枸杞确是改善性功能的佳品，且有延年益寿之功。
& & 26、首乌煮酒
& & 配方：何首乌120克，胡麻仁、当归各60克，生地80克，白酒2.5公斤。
& & 制法：将何首乌、当归、生地切碎，胡麻仁捣烂，共装入绢(布)袋内，扎紧袋口，置于瓦坛中，倒入白酒，加盖，以文火煮数百沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。7日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。
& & 用法：每天早晚各服一次，每次20～30毫升。药渣爆干为末，日服2次，每次6克，以酒冲服。
& & 功效：补肾益精，滋阴养血，益寿延年。
& & 适应范围：用于肝肾阴虚引起的阳痿、遗精、带下、腰膝酸软、须发早白等。
& & 注意事项：阴盛阳衰、脾胃虚弱、大便稀烂者不宜服。不能饮酒或因患其他病不宜饮酒者，最好改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《滋补药酒精萃》。方中以何首乌、当归、胡麻仁补肝肾，益精血，以生地滋阴清热，缓解酒之热性。方中的四味药，在历代本草中，都被视为补肝肾，益精血，养真阴的佳品.主药何首乌，倍受古代医药学家的赞赏。李世珍说，何首乌&白者入气分，赤者入血分。肾主闭藏，肝主疏泄。此物性温，味苦涩。苦补肾，温补肝，涩能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌鬓发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬之上&。此药酒不失为补肾益精，改善性功能的佳品。
& & 27、菊花酒
& & 配方：甘菊花2.5公斤，枸杞子、全当归各0.6公斤，生地1.2公斤，粳米3.2公斤，酒曲260克。
& & 制法：将当归、生地切碎如黄豆大，枸杞子拍烂，与甘菊花一起放入坛中，加水过药面，文火煮沸半小时，取下冷却，粳米煮半熟，沥半干，冷后倒入药坛中，拌入酒曲，和匀，加盖密封，注意保温。14日后启封，若味香甜，即可滤去糟渣，将药酒装入洁净的盛器中，盖严备用。
& & 用法：每天早晚饭前各服一次，等次20～30毫升，以温开水冲服。
& & 功效：补肾益精，养肝明目，益寿延年。
& & 适应范围：用于肝肾不足引起的阳痿、遗精、腰痛、足膝酸软、耳鸣目眩、视物不清等。
& & 注意事项：阴盛阳衰、脾虚泄泻者不宜服。
& & 评介：此方引自《普济方》。方中以甘菊花、生地清热养阴，疏风明目;以枸杞子、全当归补肝肾，益精血，以粳米补中益气。全方有补肝肾，益精血，滋阴润燥，明目之功。菊花是方中主药。在《神农本草经》中，菊花被列为上品，&久服利血气，轻身耐老延年&。元代名医朱震亨说黄菊花&能补阴血&。李时珍称&菊春生夏茂，秋花冬实，备受四气，饱经露霜，叶枯不落，花槁不零，味兼甘苦，性禀平和。昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其得金水之精英尤多，能益金水二脏(注：指肺和肾)也。补水所以能制火，益金所以平木(注，木即肝)，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微。黄者入金水阴分，白者入金水阳分，红者行妇人血分，皆可入药，神而明之，存乎其人。其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮，自本至末，罔不有功&。清代官廷以菊花为主药，配以人参、枸杞子、沉香等20多种中药酿制成具有清肝明目、降压安神、滋阴补肾的菊花白酒。1982年，北京仁和酒厂按照清官酿制菊花白酒的秘方，制成了菊花白酒。末代皇帝的胞弟溥杰先生品尝后写下了&香媲莲花白，澄邻竹叶青。菊英夸寿世，药佐庆延龄。酿肇新风味，方传旧禁廷。长征携作伴，跃进莫须停&的五言诗赞扬之。本方以甘菊花为主，佐以枸杞子、生地、当归等滋阴养血益精之品，其效更佳。因肝肾阴虚引起性功能障碍者，常少量饮之，颇有裨益。
& & 28、益阴酒
& & 配方：女贞子、枸杞子、胡麻仁各60克，生地30克，白酒2公斤，冰糖100克。
& & 制法：将胡麻仁洗净煮熟并捣烂，女贞子、枸杞子、生地捣碎，共装入布袋中，扎紧袋口;冰糖放入锅中，加适量水，在文火上溶化，过滤备用;白酒倒入洁净的坛内，放入药袋，加盖后用文火煮沸后取下，冷后密封置于阴凉处。隔日摇动几下。14天后启封，取出药装，加入冰糖水，再加500克凉开水，拌匀后过滤，贮入洁净的瓶中备用。
& & 用法：每天早中晚各服一次，每次20～30毫升。
& & 适应范围：用于肝肾阴虚引起的遗精、腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、老人便秘等。
& & 注意事项：阳气虚弱，脾虚泄泻者不宜服。
& & 评介：此方引自《滋补药酒精萃》，用量略作调整。方中以女贞子、胡麻仁、枸杞子补肝肾，益精血;以生地滋阴清热生津;以冰糖调味，全方共收补肝肾，益精血，养阴生津润燥之功。方中的主药女贞子是补肾滋阴、养肝明目的要药。《神农本草经》将其列为上品，称之有&补中，安五脏，养精血，除百病，等功效&。《本草疏经》称&女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品&。中医历来很重视补肾，认为肾是先天之本，肾有主骨、藏精、生髓之重要功能。本方四味药都是滋阴补肾的佳品。肾得到滋养则骨得以坚，精得以生，髓得以充，使人强健。
& & 29、化瘀赞育酒
& & 配方：红花、当归、柴胡、桃仁、赤芍、川芎各9克，枳壳、桔梗、牛膝各5克，熟地、紫石英各30克。
& & 制法：上药切碎，放进洁净的瓦罐或瓶中，加入米酒或黄酒1000毫升，密封，置于阴凉干燥处。每日摇动数次。14日后饮用。
& & 用法：每天早晚各服一次，每次20～30毫升。
& & 功效：疏肝益肾，活血化瘀。
& & 适应范围：用于男子性功能低下，如阳痿、早泄、不射精等。
& & 注意事项：胃肠道有活动性出血者不宜服。不会饮酒或因患其他病不宜饮酒者，改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《中国中医药报》，原为汤剂，系上海铁道医学院颜德馨教授的经验方。方中以柴胡、机壳疏理肝气;以红花、桃仁、当归、赤芍、川芎、熟地活血化瘀，生地改熟地，意在滋补肾精;以桔梗、牛膝提上利下，疏肝气之有于，化血府之瘀结，以振奋肾气。颜教授用此方治疗男子性功能低下多例，疗效显著。
& & 30、排卵酒
& & 配方：柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、淮牛膝，生蒲黄、女贞子、覆盆子，菟丝子、枸杞子各10克。，制法：上药共捣碎，装入洁净的布袋中，扎紧袋口，放入干净的瓦罐中，加米酒或黄酒1000毫升，置于阴凉干燥处，经常摇动。14曰后饮用。
& & 功效：补益肝肾，活血，调经，促排卵。
& & 适应范围：用于因肝肾失养、气滞血瘀引起卵巢机能不足、不孕症。
& & 注意事项：胃肠道有溃疡、出血者不宜服。不会饮酒或因患其他病不宜饮酒者，改用汤剂治疗。
& & 评介：此方引自《中国中医药报》，系北京妇产医院中医科主任医师赵宗泉的经验方，是在五子衍宗丸的基础上加减而成的，原为汤剂，又叫&赵氏排卵汤&。方中以柴胡、白芍舒肝解郁，敛阴调经，以赤芍、鸡血藤、坤草活血调经，以刘寄奴、泽兰、淮牛膝清瘀血;以女贞子、覆盆子、枸杞子补肝肾，益精血;以菟丝子益精髓、补肾阳。全方诸药互相配合，使阴得以生，阳得以长，病得以消，气得以顺，促进性腺的发育，对卵巢机能不全起激活诱导作用。赵医师用此方治疗数百例，收到较好疗效。
& & (二)民间补肾壮阳的中药方剂
& & 【功用】温肾助阳，填精补血。主治阳气虚弱，遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱；妇女气虚血寒，赤白带下等。
& & 【组成药物】鹿茸(去毛)770克，人参 620克，熟地180克，穿山甲240克(苏合油制)，生地240克，石燕300克(鲜姜炙)，肉苁蓉270克(酒蒸)，麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克(盐水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(黄酒炙)，大蜻蜒60克(去足翅)，海马300克(苏合油制)，大青盐240克(炒)，淫羊霍60克(牛乳炙)，蚕蛾27克(去足翅)，
& & 【用量用法】上药中麻雀脑、硫黄装人猪大肠内，用清水煮之，至硫黄和麻雀脑溶合一起时倒出，去猪大肠，晒干；再合以余药轧成粗末，装人银桶内蒸，蒸至32小时，将粗末倒出；再将朱砂末75克，与药末和匀，再装人银桶内继续蒸32小时，倒出晾干装瓶，每瓶3克，分10次服，白开水送下。现今，龟龄集已制成散剂、胶囊剂和酒剂等多种剂型，散剂，每服0.6克，每日2次，可用黄酒送下；胶囊剂，每服1～2粒，每日1次，早饭前2小时用淡盐汤送服；酒剂，每服15～30毫升，每日3次。临床证明本品安全无毒，可长服。
并能保护和增强肾上腺皮质功能，保护肝脏，增强蛋白质和核酸的代谢等多方面的综合保健作用。
& & 【进补应用】龟龄集有补肾壮阳，增精益髓，强筋健骨之功。全方由多味中药组成。既有补肾壮阳的鹿茸、海马、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、淫羊藿、麻雀脑、蚕蛾、石燕、蜻蜓、硫黄、细辛、附子，又有滋肾填精的熟地黄、生地黄、天冬、枸杞子、菟丝子；还有强腰壮筋的杜仲、牛膝，大补元气的人参；活血通络的急性子、穿山甲，宁心安神的朱砂，同时又配用了行气醒脾的丁香、砂仁，和中调药的甘草，引药人肾的大青盐。综合全方，阴阳并补，互根互生；气血双补，相辅相成；补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞。适宜于长期服用。对下元不足，肾阳虚衰引起的腰膝冷痛，头晕耳鸣，记忆力减退，动则气急，性欲低下，早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有针对性。
& & 1.骨折延迟愈合 用本方散剂，每次0.6克，每日2次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾健骨，促进愈合之功。
& & 2.老年性贫血 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾生血之功。
& & 3.老年肾虚便秘、泄泻 用本方，早晚各1次，每次0.4克，用淡盐汤送服。
& & 4.原发性肾病综合征 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。
& & 5.慢性呼吸道疾病 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。
& & 此外，本方还可用于治疗痛经、滑胎、崩漏、不孕等妇科疾病。
& & 【注意事项】忌食生冷刺激性食物，孕妇禁用，伤风感冒时停服。
& & &民间补肾壮阳的中药方剂还能直接兴奋心肌，显示强心作用；有促性激素样作用，能提高性功能。
& & (三)男人房事低下的四款壮阳补肾中药茶
& & 菟丝子茶 菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
　　虾米茶 虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
　　胡桃蜜茶 胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。
　　薏苡仁茶 薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
& & (四)补肾壮阳中药配方
& & 中医认为：&肾为先天之本&&肾藏精，主生长，发育，生殖&，&肾主骨，生髓，通脑&，&肾主纳气，肾主水液&&肾开窍于耳&&肾司二便&&腰为肾之府&等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。推荐阅读：男性在何种情况下需要补肾？
& & &1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。
& & &2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治： 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。
& & &3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用： 任意采战不洩。
& & &4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
& & &5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女刻骨铭心。
& & &6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。 功用： 行事兴阳。
& & 三、补肾壮阳方法
& & (一)补肾壮阳九方法
& & 1、按摩壮阳法
& & 按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。
& & 具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反!
& & 2、&交替浴&锻炼法
& & 这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
& & 优缺点：缺点是用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。
& & 不仅仅是上述方法，良好的生活习惯对于男性养生非常重要。下面为您归纳了7点壮阳养生小方法。
& & 1、 要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
& & 2、要增强自信心
& & 权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
& & 3、要适度运动，保持好体力
& & 坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
& & 4、要定期体检，与医师密切合作
& & 很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
& & 5、要均衡营养
& & 六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
& & 6、适量食用增强体力的男性食品
& & 酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。
& &7、安全性地选择男性产品
& & 对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。
补肾壮阳是男人不变的话题，以上为大家介绍了补肾壮阳方法，食疗保健，运动保健、按摩养生相结合，补肾壮阳轻松实现！
& & (二)简单有效的补肾壮阳方法
& & 1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。这是最简单的壮阳的方法，只是贵在坚持。
& & 2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法，讲究甚少，容易把握。
& & 3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本&&肾脏、壮阳、延寿、防治早 泄。
& & 4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但是壮阳的方法，还可以预防痔疮。
& & 5、双肩： 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
壮阳补肾中药(文：健康无忧网)
& & (三)五种壮阳补肾的方法
& & 1.戒色，戒淫，包括手淫、意淫，房事过多。这个是最有效也是最难的方法。手淫伤肾，这是公认的常识，而肾为五脏之根，肾又上通于脑，手淫伤肾的后果可想而知！现在不管是西医还是中医，都已经完全证实手淫会导致身体染上各种疾病，手淫会导致全身出现各种失调，手淫会摧残脑力，严重者会得上神经症，到时候就生不如死了！他们因为手淫而症状缠身，他们因为手淫进了医院，他们因为手淫而变成了药罐子，甚至上了手术台.......还有不少人已经失去了生育能力，长期的手淫恶习让精子质量变得极差，已经失去了做父亲的资格！特别是手淫史比较长、伤精程度比较深的人，他们真的就是活在症状地狱里，惶恐而颓废，生活质量受到很大的影响。戒色使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，不腰痛，不做快枪手。
& & 2.去看中医。虽然很多人都说医院是吸血鬼，但医院能给人第二次生命，这个是不得不承认的。中医学博大精深，几千年的文化，能够对症下药，比你乱买补品，不知好多少倍，所以排在第二的宝坐无可厚非。
　　3、经常吃牡蛎。牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉&多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。&现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有&细肌肤，美容颜&及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。
& & 4.多吃枸杞。性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。
& & 5.栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了&肾之果&的美名。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
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