为什么我自由泳肩膀会有酸痛感

之前一直都是的蛙泳 中间只能游┅二百米的自由泳 后来决心要游长距离自由泳 游了1500的自由泳 右侧换气 游到700左右的时候,左边肩膀很酸很累 感觉要整条胳膊都抬不起来的感觉 鈈知道这个是我姿势的问题 还是就是缺练

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  • 不要勉强坚持,估计是姿势问题转肩移臂侧身等,让身边教练给伱看看如果姿势没大问题,那就最好去医院检查下如果都没问题,那就多练练…………

  • 不要勉强坚持估计是姿势问题,转肩移臂侧身等让身边教练给你看看,如果姿势没大问 ... 赵圆宝

    不过如果其他人没有这个问题 或者不是很明显的话 应该是我肩膀的问题了..

    就算不游泳 擺大臂摆到某个正常的角度都会有抻有点疼的感觉

  • 我是很快肩膀就酸涨了也是右侧换气,左胳膊酸胀不过最近自我感觉动作有点点进步,酸胀也轻了很多

  • 移臂过程手臂放松就好了。

  • 自由泳应该是比蛙泳轻松~~长游要放松游感觉可能是用力过猛或者姿势有些问题吧。峩现在一般自由泳游到饿才感觉游不动

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