一般韧带韧带拉伤需要多久能好可以拉开

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 20:54 标签： 韧带拉伤需要多久能好
拉韧带一般一次拉多长时间有效？
拉韧带一般一次拉多长时间有效？
拉韧带一般一次拉多长时间有效？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是属于韧带，也是可以及时的看医生指导，一般需要坚持为主的啊。
问拉韧带可以长高吗？
职称：医师
专长：普外科、肝胆系统疾病
&&已帮助用户：8739
病情分析： 你好，韧带和骨骼是没有关系的，长高是要靠骨头。千万别那么做,人体骨骼关节间有缝隙,总长度在两厘米左右,如果做伸展,会在短时间内使身高增长两厘米,但过一会就会恢复.如果拉韧带,不仅不会升高,过度用力或方法不当,还会使得韧带拉伤,严重的会造成残疾。意见建议：你周围有没有练习武术的人，都很矮吧。长高主要和遗传有关，运动的话，最好选择篮球、排球等有蹦蹦跳跳的活动。
问怎么才能有效的把韧带拉开
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看真得认贷出现了一些拉伤造成身体活动障碍可以采取一些方法进行调整了不必担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的对韧带进行修复治疗的同时注意好休息，每天进行肢体的轻微热敷和按摩都有一定的作用。
问求拉韧带的方法，又快又有效
职称：主治医师
专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病、尿道炎、精索静脉曲张、少弱畸形精子症、无精症、习惯性流产等疾病的诊治。
&&已帮助用户：34770
指导意见：拉韧带之前需要充分活动开，先慢跑20分钟左右，身体微出汗，然后再进行拉伸。拉韧带分为以下几种：1、正压腿（高压，低压）2、侧压腿（高压、低压）每组做8拍，重在坚持。
问大便拉出之后多长时间内化验有效？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 您好，孩子化验大便需要排便后半小时内检查的，时间过长可影响结果数值。意见建议：你好，注意保湿,最好用医院专门采集大便的小盒.
问十四岁拉腿部韧带需要多长时间
职称：医师
专长：用药指导
&&已帮助用户：1938
问题分析：你好，我中学时代曾经尝试过，女生在14岁，拉伸还是可以的，最短也得半年时间。意见建议：为了安全起见，建议你不要急于求成，做好一年的打算。
问如何快速拉韧带、劈叉和下腰？最起码多长时间？7天OK吗...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长前列腺炎等疾病
&&已帮助用户：5310
问题分析：您好，韧带和肌腱差不多，是非常特殊的功能结构，通过锻炼可以增加长度和柔软，改善活动功能。很多运动员、体操和舞蹈的，都需要。意见建议：但是这个东西的锻炼恰恰是必须循序渐进的，要是快了，容易拉伤韧带，以后造成后遗症，即使拉开了也不好。一般活动初期以轻柔的活动为主，逐步增加，7天后可以开始较目前活动范围大的锻炼，要大部分锻炼好，至少3三个人。不推荐快的，损伤重。祝福你！
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评价成功！韧带要多久可以完全拉开_百度知道
韧带要多久可以完全拉开
本人韧带还可以，差不多可以到底，还差一点，要完全拉开要多久
我有更好的答案
不用多久！我是校健美操队的。大约1个月不到就可以吧，注意横叉纵叉都要训练，方法有： 1.纵叉：单膝跪地，另一只脚向前做劈叉，坚持5-10分钟，看你忍耐力吧，循序渐进的来。 2.横叉：双腿叉开，身子向前扑，摸脚模地来训练，也要注意自身素质 3.注意体能训练，包括俯卧撑，“划船”等。 最后，其实韧带拉开也不是太难，关键是以后要做基本功的训练，每天都要，要不韧带会缩的。
采纳率：68%
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韧带扭伤需要休息多久
养生之道网导读：韧带扭伤需要休息多久？我们生活中经常能遇到韧带拉伤的情况，可能不轻易间的一个动作都有可能会引起韧带拉伤，他会带给我们非常严重的疼痛感，那韧带扭伤需要休息多久？
韧带扭伤需要休息多久1、韧带扭伤需要休息多久？俗话说伤筋动骨100天,最少也要三个月才能好。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。2、脚扭伤肿了怎么办？在快节奏的生活当中,扭伤时有发生,扭伤过后究竟是冷敷还是热敷呢?千万不要小看这样的应急处理方法。假如处理不当的话,可能会适得其反,反而加重伤情。扭伤时人们首先感到的是疼痛和伤处疼痛受阻,这是关节韧带部分撕裂造成的,同时扭伤还会使皮下的毛细血管破裂,出血和渗液,它们郁积在伤处,导致不通,尽而形成血肿。在外部表现为局部肿胀、皮肤青紫。3、韧带扭伤的饮食原则3.1、一般软组织损伤都存在现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、、螃蟹、油菜、、茄子、等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。3.2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如、黑豆、猪肉、羊肉、等。3.3、天然的优质植物蛋白+C+钙镁片,会形成帮助你加速恢复。 忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。脚扭伤了怎么恢复最快1、首先要马上休息脚扭伤了,我们要及时的休息,尽量避免我们被扭伤的脚着地,这样可以减少我们的疼痛感,有助于之后的恢复,防止恶化。2、然后冷敷尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。3、确诊没有骨折和关节错位之后,接下来等扭伤过24小时之后就可以热敷了,热敷的办法和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。我们热敷的时候,也可以使用热醋或者热酒进行热敷,这些东西都可以帮助我们活血通络,消肿止痛。但是热敷的时间也不必太长,一般在二十分钟就可以了。韧带扭伤的注意事项切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进,降低踝部肿胀。病人也应立即就医,以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗,对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部,更需加强训练其柔软度、肌力及身体平衡感,才能防止再次的伤害!最后,再利用弹性绷带包住受伤的关节;还有,每天要把受伤的部位抬高,以避免发生肿胀的情形。
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