高血压，不吃药注意生活和饮食能降下来吗？
患者信息：男
病情描述：我现在高血压已有两年了，吃的解沙坦，这两年因为工作原因经常熬夜饮酒，体重也增加了三十斤，如果改变生活方式不吃药血压会不会降下来，现在是140、86
希望解决的问题：请问不吃药只靠生活习惯改变可以降高血压吗？
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病情分析：如果不吃药靠生活习惯降高血压是可以的。建议高血压患者要尽量的避免吸烟和饮酒。平时注意多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物，多做运动。
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病情分析：您好，建议通过改变生活方式及运动来降压，如果下不来，建议继续降压药物维持。
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病情分析：你好，不可以的，高血压食疗方法，限盐早餐或无盐早餐、少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
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病情分析：患者应该注意自己的饮食的，高血压容易引起头晕，乏力，严重的话容易出现脑出血，心血管等并发症。需要平时注意防护的。建议平时多注意休息，避免劳累，饮食生活规律点，低盐低脂饮食，忌食油腻高脂肪食物。
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病情分析：最好是服用一些降压药物，平时要低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。
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病情分析：你好，根据你的情况，高血压病史2年，用药状态下目前血压140/86mmhg，这样的情况靠调节生活方式是不能控制好血压的。对于有高血压的患者，控制饮食治疗是非常重要的，主要是低盐低脂饮食，就是每天吃的东西里的盐要少，每天加起来最好不要超过3.5g盐，包块你放的盐和豆油、调料里的盐，不吃肥肉，不吃动物的内脏，剩下的盘底的油和汤最好不要吃。吃东西要多吃蔬菜。适当的体育运动。主要就是注意上述原则就可以了。一定要注意坚持口服降压药才是最主要的，任何治疗方法都不能取代每天坚持口服降压药物。
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病情分析：如果是高血压2级以上就必须长期服药，光靠调整生活方式及饮食是控制不住的
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病情分析：你好，高血压患者一经治疗不要随便停药，需要长期用药。平时应清淡饮食，不要有较大的情绪波动
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病情分析：咨询者，68岁，虽然高血压病史2年，工作原因，有明显的不良生活习惯史，口服降压药的情况下血压并不太高，140/86mmhg,所以经过饮食、运动等生活干预，血压应该可以降低得更好120/70mmhg。但是根据年龄68岁，既往饮酒、熬夜史，体重，恐怕有动脉硬化，血脂高，所以不主张停降压药。
意见建议：建议全面检查一次，对身体进行一次评估，了解一下是否存在动脉硬化，高脂血症等情况，改变生活方式对你的身体健康尤为重要，可以使你的血压更加理想。更重要的是可以大大降低心脑血管突发事件（如脑梗，心梗等）的发生，改善你的身体素质，延缓病情的进展。保证今后的生活质量。但建议不要停用降压药物。
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病情分析：你好，高血压患者要改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。
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病情分析：从你现在的血压来看，并不是很高。高血压本身也可以说是一种生活方式性疾病，也就是说跟不良的生活方式有关。
意见建议：建议你最好不要熬夜，杜绝烟酒，加强运动锻炼，这样就可以控制你现在的这个血压的。
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病情描述：我的同事长得很胖，他最近出现了情志不遂、饮食不节等症状。后来去医院检查后，医生告诉他，他有高血压，要控制饮食。什么原因会造成有高血压？
医生建议：引起高血压的原因很多，长期处于高度紧张也会引发高血压的。高血压表面上看是一种独立的疾病，实际上是心、脑血管病变的一个重要的危险因素。有关研究表明，近年来，随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，成为一个让人担忧的问题。
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病情描述：患病5年，经常头昏头痛，过分用力，有时会呕吐，但后来经过吊水与吃药好转，有时还会发生。感觉很痛苦，辗转多地都医治不了。关于得了高血压应当如何治疗
医生建议：目前对于高血压的治疗方法是通过西药进行药物治疗的，您可以服用鲁南制药集团的平欣（缬沙坦分散片），它具有降压的长效性和稳定性，分散片可以让药物快速的崩解分散，一方面可以使药物快速崩解分散，一方面可以使药品起效更快，对于高血压的降压的效果还是非常不错的。高血压只是一种慢性病。只要充分降压，长期让血压保持在正常范围，高血压的危害就能控制。也就是说，现在有许多的非药物和药物方法来控制血压，来预防高血压引起的并发症。
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病情描述：我今年感觉身体明显不如以前了前了，现在去菜市场买菜，回家上楼梯，上个楼梯就感觉心跳过快，胸闷的难受。回到家得歇好一会才能干活，而最近一次测量血压的时候测出自己的血压明显过高。有什么治疗高血压的偏方？
医生建议：您好！高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压。可以暂时通过饮食和尽量的控制自己的体重在正常范围内观察看看，定期的复测血压。若没有改善的话，则需药物治疗。高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，平稳降压。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
北雪撒盐南飞絮男
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病情描述：我的公公有高血压的疾病，平时的时候都是吃药维持的，不过来说犯病，平时都不敢让公公一个人出门，这两天病又犯了。高血压病人的饮食应该怎么调理？
医生建议：食盐的限制：世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以＜6g为宜。因此，含盐份高的食物应尽量避免如：调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。腊味—香肠、火腿、腊肉等。罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂。其他—方便面、咸面包等
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病情描述：我父亲今年62,患高血压已经有六七年了,平时经常吃药,每天都会出去走圈锻炼,这样对病情有没有什么影响?平时的饮食什么的都应该注意些什么?高血压应该注意什么?
医生建议：高血压病患者中，90％是原发性高血压。高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5～8克，如同时服用利尿降压药物，血压就会下降10～20毫米汞柱。如果高血压患者每天摄入20克盐，即使吃利尿降压药，血压也不会降低。高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，因此高血压患者除采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重。高血压不吃药能降吗有什么办法
医生回复：
这种情况，不吃药不行
锻炼能降吗
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为17092位患者解除疑问
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老人高血压 不吃药也能降血压
养生导读：老人最容易被高血压找上门，天气渐渐变冷，老人更要小心高血压的危害。老人高血压怎么办呢？其实老人高血压，不吃药也能降血压，你知道有什么方法吗？下面教你老人高血压的20个防治方法，有效帮助平稳老人血压！
老人高血压，不吃药也能降血压
指的是耳尖刺血，这个方法既可以降压，还适用于任何情况下的发热，有较明显的退热作用。将外耳郭纵向对折，最高处即为耳尖穴。耳尖，经外奇穴，擅清头面之热，如面红目亦、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等症状，均可刺激耳尖。血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，均可以刺激耳尖而清头面之热，起到降压作用。
2、每天吃两次紫薯
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔&文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。专家提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。
3、每天一杯红菜头汁
发表在权威杂志《高血压杂志》的一项研究发现，一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐，可以起到降压的作用。研究人员还发现，吃高硝酸盐食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降压作用。
老人高血压怎么办呢？很多人也许不知道，普普通通的梳头动作也可以帮助高血压患者降，具体的梳头方法为：首先梳两边。从头维穴到，两边都是。这两边是胆经，肝胆相表里，把胆经上的火卸下来，肝火自然就降下来了。梳两侧，要逆着梳，从后往前梳。中医讲，顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉，从而把肝阳给降下来。
5、按捏手掌
当血压突然升高，却发现忘记带药出门，或者降压药物疗效不理想时，都可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在5分钟左右。
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高血压是目前常见并且多发的一种疾病，很多人都或多或少出现过高血压的症状，因为是药三分毒，很多人在出现高血压的时候都选择不吃药，但是我觉得吃不吃药这件事应当因人而异的，有的人症状比较严重就应该吃药，有的认症状较轻不吃药也是可以缓解的。选择最适合自己的治疗方案才是最重要的。下面，我们大家一起了解一下一些方法，如何可以短时间内不吃药就能降低血压。
步骤/方法：
日常饮食中假如食用较多的盐分也会造成高血压，所以，最重要的是你的食物里面要减少盐分，食盐能够增加你的血压，所以要尽可能的少吃，熟食也要尽量少吃，少吃高胆固醇和脂肪的食物，多吃鱼，这样可以降低血压。
多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。所以，高血压患者应当及时补充维生素C。还要避免过度疲劳。为了避免疲劳，周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。要注意休息，劳逸结合。
少喝咖啡。咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。经常吃些大蒜。每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法。站立很重要，你坐着的时候，血压肯定会上升，抑制了你血液的流动，会感到晕眩，但如果你站立，血液你流淌在你腿上，使你活跃。
注意事项：
总之，在我们生活中有许多方法可以降低血压，希望高血压患者可以保持一种良好的心态，积极生活，多吃水果和蔬菜，保持适当的锻炼。
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14种方法让你不吃药也能降血压
众所周知，高血压是病，会引起心脏病发作、卒中甚至是肾衰，所以必须要治。那该咋治呢？降压药当然需要，但如果生活方式不予以改善，就很难达到降压效果。今天，就来跟大家聊聊，除了规律吃药，我们还有哪些对策可以对付高血压。1. 了解自己的血压健康人群的理想血压为 120 / 80 mmHg，但对于那些已然是高血压的患者人群，推荐把血压维持在 140 / 90 mmHg 以下，如果有特殊情形，比如合并糖尿病、肾病，需要根据个人情况由医生制定个体化的降压目标。没有高血压的健康人，建议每年量一次血压；如果高血压的风险比较高，比如家属中有高血压患者，长期饮酒、吸烟的人，建议半年量一次血压。如果是高血压患者，则建议至少每周量一次血压。如果血压控制不稳定，最好可以天天测量。2. 家中备好血压计除了定期到医院门诊测量血压，自己买一个家用血压计也是不错的选择。用上臂式的电子血压计，在家自测血压，能够更准确反应血压的控制情况。几乎所有药店都有血压计销售，不论什么牌子，尽量选择通过 ESH、AAM 或者 BHS 认证的，同时厂家也要提供校准服务。现在很多电子血压计还可以和智能手机上的软件连接，可以更方便的记录血压。3. 拒绝加工食品高钠饮食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。想要降低饮食中的钠，除了做饭时少放盐，薯片、腊肠、火腿等加工食品当中的钠含量也不容忽视，很多甜味的零食，比如夹心饼干、蛋糕等，在制作的过程中也添加了不少的盐。要控制高血压，最好能彻底地把加工食品拒之门外。4. 吃多点蔬菜提高食物中的钾含量，对于高血压的控制也非常有益。而钾最健康的来源便是新鲜蔬菜，而且蔬菜中的膳食纤维也有助于调节血脂。所以，多吃点蔬菜吧！5. 吃点水果