人湿热太重怎样吃多少中药才能去湿热排毒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 09:28 标签： 湿热体质如何调理
湿热重的人吃什么好_中医养生_养生之道网
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湿热重的人吃什么好
养生之道网导读：湿热重的人吃什么好？湿热是造成很多疾病的重要原因，所以日常祛湿不能忽视。祛湿的方法很多，饮食正确也是祛湿的好帮手。下面来看湿热重的人吃什么好。
湿热重的人吃什么好1、湿热重的人吃什么好豆腐:清热,排毒。红糖:性温,入肝经、脾经,逐湿。薏仁:性凉,入脾经、胃经,健脾,逐湿。:性平,入脾经、肾经。白术:性湿,入脾经、肾经,健脾,燥湿。老冰糖:性平,入肺经、脾经,维族人以冰糖为之药,单晶的无效。:鸡胃能消化沙子,可见很强大,能健胃。:多吃粗粮,多吃面食,少吃电饭锅煮的米饭,湿气大。小米:小米,入肾经兼入脾胃经,能除脾胃的湿热。2、什么是湿热所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚或暴饮暴食,吃过多油腻、,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。3、祛湿食谱3.1、冬瓜海带汤材料:海带,冬瓜,虾皮,味精,盐做法:海带洗净泡发,冬瓜去皮切片,放锅里,加水适量,煮汤,最后加、味精、盐即可。功效:海带、海带性寒,清热利水,二者煮汤能很好的止渴祛湿。3.2、粥红豆和薏米煮成粥是祛湿的经典食谱。材料:红豆,薏米,白糖做法:红豆、薏米洗净,放入锅里,加入适量清水,浸泡一晚,第二天一早煮熟,加白糖就可以了。湿热的人如何改善湿热质以湿热内蕴为主要特征,因此,不宜长期,或过度疲劳;要保持二便通畅,防止湿热郁聚;注意个人卫生,预防变。湿热质者性情较急躁,外向好动,活泼,常常心烦易怒。五志过极,易于化火,情志过极,或暗耗阴血,或助火生热,易于加重湿热质的偏倾,故应节制安神定志,以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。湿热质的人群适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练在健身教练指导下,可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。气功六字诀中的“呼”、“嘻”字诀,也有健脾的功效。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境,秋高气爽,登高而呼,有助于,清热化湿。湿热的人怎么进行穴位湿热有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用的,那就是一个穴位的按摩,这个穴位叫曲池穴,您可以经常按摩这个穴位,可以起到疏风解表、清热利湿的作用,那这个曲池穴该怎么找呢?这么找,您先把肘部弯曲,找到肘部最突出的那个骨头,然后再找到弯曲合上的这个点,突出的那个骨头和这个点之间的中间点这就是曲池穴,按压它的时候有一种酸痛感,按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉,每次1～3分钟,每日按摩1～2次。这样做有助于改善湿热体质。人的体质是可调可变的,辨清自己的体质,坚持朝着好的方向去调理,趋向平和体质,这不是一件什么难事。
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湿热！湿气太重！想排毒怎么排啊
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医生建议：建议吃中药治疗效果后
追问:吃什么中药
医生回答:熬的草药
追问:什么药
医生回答:需要把脉开药的
追问:如果是这样子的！我已经看过好多医生！吃药也吃不少
医生回答:中医吗
追问:是啊！吃到身体吃不消
医生回答:去大医院中医科
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夏季湿热，不仅让身体出现中暑、脾虚、上火等症状，还会在体内堆积6种毒素。如湿毒、署毒、汗毒、血毒……如不及时排出，会导致免疫力下降，更易生病。今天小编帮你揪出夏季身体的6种毒，并教你如何排毒素。
　　大暑正值&中伏&前后，是一年中气温最高的时候。天气炎热，湿气大，再加上蚊虫滋生，这个时候心气容易亏耗，人体抵抗力降低，体内容易堆积6种毒。如不排除，容易拖垮身体，导致疾病。　　大暑先排&&湿毒　　仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在&蒸桑拿&，这样的季节最重要的是排湿毒。　　湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做&困脾&，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。　　专家建议：芳香能够醒脾。将薄荷、生姜凉拌，稍微放点辣椒，能刺激脾胃。脾胃&清醒&过来，才能利湿。　　具体来说，恶心欲吐者，喝藿香正气水，吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者，说明身体里有水排不出去，往往是脾虚、脾不健运的表现，可吃薏仁山药粥或山药汤。
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&&&普通咨询
?体内湿热，在吃中药调理，脸上的痘会突然严重。是排毒好转的一种表现吗？
cn******女27岁中医综合
辉县市第二人民医院
你好，这个还是和湿热体质有关系，不要吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以服用健脾丸治疗一下。
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完善患者资料：*性别：
脸上长痘痘，除了药物治疗还要有良好的生活习惯，比如不熬夜，适当增加运动，清淡饮食...
你好，从图片上看，首先还是要考虑痤疮，这个一般与体内的激素水平，皮脂腺分泌旺盛，...
你好，药物维持治疗，适当锻炼身体，每天出一身汗。
问题分析：
你好，青春期长痘痘是毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,...
病情分析： 痤疮是一种类及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病好发于面部，常伴有皮脂溢出。...
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