血脂高，血糖高，能吃花生米吗_百度知道
血脂高，血糖高，能吃花生米吗
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放松心情。注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合，绞股蓝有降血脂、辛辣、生冷之品。少食动物内脏、油腻之品。如果血脂血糖很高，还是还需要配合降血脂，但一般需要长期使用、降血糖的作用，可以使用。
保持心情舒畅，多食含纤维类、维生素多的食物。少烟酒。定期复查、血糖的药物治疗。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜血脂高血糖高
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　　现代人因为饮食太过于油腻，很多人都有高血脂和高血糖的毛病。对于高血脂和高血糖患者来说，必须严格的控制自己的饮食。那么呢?呢?法你知道吗?　　高血脂高血糖食疗　　高血脂吃什么好　　中医指出，高血脂多因饮食、情志、体质等饮食引起的，因为食疗是避免高血脂的主要方法之一。以下为大家推荐了7种降血脂食物，有胡萝卜、洋葱、、绿豆芽、苹果、三文鱼、去皮鸡肉、花生等，这些都有降血脂的功效，可帮你远离高血脂。　　胡萝卜：将胆固醇化解掉　　现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。　　达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。　　萝卜纤维中含有一种叫果胶酸钙的物质，它可与体内胆酸结合而起到降胆固醇的效果。　　体内胆固醇量越高，胡萝卜中的果胶物质降胆固醇的效果越大;体内胆固醇量正常，果胶的效用则相应降低，不会影响人的胆固醇水平。　　科学家认为，每天(或经常)坚持吃两只胡萝卜，在不长时间内可降胆固醇10%~20%。　　洋葱：升高好胆固醇　　洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。　　更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。　　吃降脂食品防血脂升高　　俗话说“病从口入”，预防高血脂症的发生首要的是管好自己的嘴。　　选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。　　食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。　　做菜少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。　　糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应严格限制甜食的摄入。
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提示：公众号内回复本文关键词：『心脏』、『心脏病』获取更多相关专家视频：
讲了影响心血管的两大危险因素：年龄和高血压，本篇我们继续看看还有哪些因素也是需要格外警惕的。
一、高血脂
为什么血脂高就有可能会给我们身体带来威胁，尤其是对心脏。高血脂症会引起血管的脂肪堆积导致血管狭窄从而会出现心肌缺血、心梗等这些危险的疾病。
温馨提示：现场动画讲解血脂高对心脏的影响，请观看视频02:55处。
现在血脂高的人还挺多的，通过化验单怎么判断自己的血脂是否高呢？查血脂通常只需查血脂四项：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。这其中核心的一项如果高了通常就意味着血脂高。
哪个胆固醇指标高跟心脏病更为相关？
A、低密度脂蛋白胆固醇
B、高密度脂蛋白胆固醇
C、甘油三酯
在看化验单的时候，我们除了要看总胆固醇之外，通常更应该关注的还有低密度脂蛋白胆固醇。一般来说，化验单上都有各指标的底限和高限，如果低密度脂蛋白胆固醇超过高限了就要引起注意了。由于低密度脂蛋白胆固醇的密度低更容易被氧化，氧化后的胆固醇就非常容易钻到损伤后的血管内皮进到血管内膜下形成血管斑块，因此低密度脂蛋白胆固醇跟心脏病更为相关。研究发现：冠心病的病人至少有三分之一其低密度脂蛋白胆固醇的指标为高。
温馨提示：现场图片展示低密度脂蛋白胆固醇对动物血管的影响，请观看视频09:30处。现场情景演示胆固醇高为何会损伤血管，请观看视频10:40处。
对于有高血脂的朋友们来说，多长时间查一次血脂更合适呢？建议男性45岁以上、女性绝经后每半年就应该要查一次自己的血脂，如果是血脂非常高的情况下除了要通过药物和饮食的控制还应4到8周就复查一次血脂情况。总的来说，要根据不同的情况来决定复查的频度。化验血脂注意事项：
1）空腹12小时左右
2）头天清淡饮食
哪种食物含的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）更高？
实际上，这三项在食物当中含胆固醇相对于青菜或一般的饮食都要高，这是大家一定要注意的。这里边的带鱼100克当中含有低密度脂蛋白胆固醇76毫克，而100克的猪脑含低密度脂蛋白胆固醇3100毫克。通常，吃上去特香的、口感特好的往往多半都是胆固醇比较高的。高胆固醇的食物其实还挺多的，比如大家可能常吃的鱿鱼干、烤鱿鱼、动物内脏猪肝，油条、干锅、蟹黄等都含有比较高的胆固醇。饮食是一方面，更主要的是吃的频度和量。
市面上有一些降胆固醇的保健品，比如鱼油是否可以吃，效果如何呢？鱼油对于降胆固醇的作用没有那么显著，鱼油一般对于降甘油三酯的显著性是比较高的。应该说鱼油是可以吃的，但是对于单纯是低密度脂蛋白胆固醇非常高的话鱼油的效果远远不如目前有特别大证据表明降低密度脂蛋白胆固醇有很好效果的他汀类药物。
二、高血糖
高血糖病人如果刚刚得高血糖，早一点控制其实也没有那么可怕，但是如果长期（超过5到8年）不控制的话就会对心脏造成伤害。目前我国大约有一亿多的高血糖患者，其中对心脏造成影响的大概有20-30%，也就是大约有三千万左右。过量摄入含糖高的食物又不能消耗掉（没管住嘴又迈不开腿），这个时候就会沉积在血液当中使血糖变高。血糖高对于血管内皮的损伤非常大，它不是局灶到某一个点而是全身血管都会有弥漫性的内皮的损伤，一旦内皮损伤之后血脂就很容易进到血管壁导致血管的狭窄。因此，糖尿病的病人同时有冠心病的比例也是相当高，而且血管的情况非常差，不是某一点窄了而是整个血管都差。
温馨提示：现场图片展示讲解糖尿病弥漫病变，请观看视频23:40处。
糖尿病导致的心脏病表现有何特点？
A、易有胸痛
B、没有明显症状
大家可能没听说过无痛性的心梗，糖尿病病人之所以会出现无痛性的心绞痛或心梗其主要原因在于长期血糖高导致机体内的末梢神经的麻痹，也就是对任何感知的疼痛和反应的阈值很高，因此比一般非糖尿病的病人对痛觉的感觉要低很多，这是糖尿病的一个叫微神经的并发症。正因为糖尿病病人的心绞痛没有典型的症状，所以往往是非常有危害性的。
那么，糖尿病患者应该做怎么样的检查来发现心脏是否出现了问题呢？
1）抽血检查糖化血红蛋白
血糖的控制是最重要且最简单的，糖化血红蛋白的标准要控制在6.0以下。
2）定期查颈动脉超声
可以先做一个颈动脉的超声，判断一下有没有小斑块在颈动脉上，颈动脉有斑块往往心脏的血管也会有不同程度的斑块，因为血糖高是全身性的，它不可能仅对颈动脉有影响，对冠状动脉没影响。
3）定期查心脏超声
心脏超声不仅可以看心脏结构也可以看大血管有没有斑块问题。
4）心脏冠脉CT
长期血糖控制不是很好的往往已经有大血管病变了，像心脏动脉斑块，这种情况条件允许建议做多排的心脏CT造影，通过CT的扫描可以完全呈现心脏血管的情况。当然，这是针对已经长期血糖没有控制好的病人。
肥胖会使心脏发生什么变化？
A、心跳变慢
B、心跳变快
C、心脏骤停
每个人的心脏从出生以后跟其体格是相配的，如果体重增加以后心脏的负担就更加重了，它需要做更多的功因而心跳的次数就要增加。假设原来心脏每分钟只需要60次心跳就可以满足全身的血液灌注，体重增加以后它可能需要100次心跳才能满足全身的血液灌注。那么，心脏长期在一个比较强的负荷下工作就会导致上一篇我们讲到的心肌肥厚，心肌肥厚以后就会影响到心脏的舒张功能以及心脏的“房子”变小从而造成新的问题。美国一个学会关于儿童肥胖的调査研究发现：童年时期肥胖的且持续肥胖的人的心脏结构和功能都发生了变化，室壁会增厚。
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平时饮食清淡，但是查了几次都是血脂偏高，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：平时饮食清淡，但是查了几次都是血脂偏高，甘油三酯、胆固醇、低密度都高。为什么呢？曾经治疗情况和效果：医生说先不用吃药想得到怎样的帮助：为什么我的血脂会高，我应该怎么样改善？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性溃疡性结肠炎
&&已帮助用户：27451
问题分析：你好，根据你描述的情况，血脂偏高，主要考虑可能是肝功能异常，对血脂代谢异常所导致的这种情况。平时有没有头晕头痛的症状，你血脂数值高到多少？意见建议：针对你目前的情况，我建议你，最好是查一下肝功能，看有无异常，如果血脂过高，可以用一些降低血脂的药物，来缓解目前的情况，平时多做一些运动，对你也有一定的帮助
半年前检查肝功和血脂，显示总胆固醇5.4mmol/l，甘油三酯2.08，高密度脂蛋白1.06，低密度脂蛋白3.62，去年11月份检查，总胆固醇6.92，甘油三酯3.18，低密度脂蛋白胆固醇4.54，其他没有显示异常，平时有头晕头痛，去年有两三次头晕厉害，不能起来同时还心慌，刚开始吃大豆磷脂软胶囊和鱼油软胶囊，也买了还没有吃液体钙软胶囊，这些都能吃吗？平时怎么降低血脂
回复：胆固醇和甘油三酯在持续升高，我建议最好选用一些降血脂的药物，比如辛伐他丁，降脂宁颗粒，效果都比较不错
今年要比去年降低了，去年查的比今年三月查的要高
回复：现在有没有头晕头痛？全身乏力等一些症状
偶尔，没有去年严重了
回复：那情况不是太严重，生活也是注意，应该就会有很好的改善
液体钙片和大豆磷脂软胶囊，鱼油软胶囊能一起吃吗？
回复：你说的都是保健品。可以根据自身情况而定，你现在的情况没有必要服用药物
问甘油三酯7.6总胆固醇5.04高密度脂蛋白胆固醇0.94低密度...
职称：医师
专长：淋病,梅毒,尖锐湿疣
&&已帮助用户：83489
问题分析：你好，根据你的这些指标来看的话你的血脂是比较高的，血糖还算是在正常的范围之内的，如果通过饮食调节之后还是高的话是必须要吃药调节一下了意见建议：脂肪肝的形成与血脂是有密切的关系的，吃药的话可以吃一下非诺贝特或者是阿托伐他汀，平常要控制饮食多锻炼身体，多吃蔬菜和水果，要忌烟酒忌油腻的食物
问血脂偏高胆固醇，和低密度血脂超过正常范围，甘油三酯...
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：您好，考虑血压问题,降压药物种类很多，这种情况我建议吃点利血平、降压灵，这些都是常用的意见建议：，；多运动，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能增加食欲，促进肠胃蠕动、改善睡眠。
问我的老伴有高血脂症，高胆固醇，甘油三酯也
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科
&&已帮助用户：5903
问题分析：你好，根据你描述的检查结果分析，考虑是高血脂。高血脂容易导致动脉粥样硬化，从而并发冠心病和脑血管疾病的。意见建议：建议平时清淡饮食，低脂低胆固醇饮食，适当加强身体锻炼。不要吃肥肉、动物内脏、鸡蛋黄，巧克力等高脂肪高胆固醇的食物。可以口服阿托伐他汀钙片治疗，以控制病情。
问高血脂甘油三酯2.59，总胆固醇5.75？高血脂甘油三酯2....
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，您的结果属于高脂血症，要注意饮食控制和多运动。意见建议：饮食上注意不能吃油腻的东西，炒菜少放油，鸡蛋黄隔一天吃一个，不要吃动物的内脏以及鱼皮，坚果类的东西要少吃，多运动，远离烟酒。
问您好，本人刚检查完血脂。甘油三酯3.03总胆固醇10.41高...
职称：医师
专长：心血管疾病，心律失常,神经内科疾病
&&已帮助用户：7655
问题分析：您好，中年男性，混合型高脂血症，血脂都超高了，低密度脂蛋白也是超高水平，建议您吃调节血脂的药物，比如阿托伐他汀钙进口的20mg一片，每晚睡前一片意见建议：您好，也可以选择瑞舒伐他汀钙10mg一片的每晚睡前一片，饮食上主要是低盐低脂饮食饮食，清淡饮食，需要运动锻炼了，每天锻炼半小时以上，建议减肥
问四五个月前低密度胆固醇为4.1
职称：医师
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&&已帮助用户：8874
问题分析：你好！饮食控制对总胆固醇及甘油三酯、低密度胆固醇的影响比较大，对高密度脂蛋白也有一定影响。意见建议：因为进食的脂肪会在消化道变成乳糜颗粒，乳糜颗粒在肝脏的作用下会形成低密度脂蛋白和少量高密度脂蛋白。所以低脂饮食会影响低密度蛋白，也会影响高密度脂蛋白。
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专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析： 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。
饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。意见建议：（1）减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。
（2）维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。
（3）维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。
2.饮食疗法应用要点
（1）饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
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问题分析： 您好，血糖高可能属于患糖尿病，如果不严重可以从饮食调理。意见建议：每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法，如果血糖比较高这个是需要打胰岛素治疗的。
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问题分析： 查一次血糖不能诊断为糖尿病。建议复查空腹血糖及餐后两小时血糖进一步确。意见建议：注意控制饮食，三餐定时定量，戒烟忌酒，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。祝您心情愉快！
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您的情况还是高血脂引起的症状,应该根据检查结果使用贝特类,他汀类药物为主,需长期服药物治疗,保健治疗是很重要的一部分,如果体胖就应该积极减肥,多运动.饮食的控制是治疗高血脂肪重要和必然的措施,应该尽量少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物,多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就尽量少吃了.祝您早日恢复,
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