这些药不能与维C一起吃
王娟戚维生素C具有良好的抗氧化作用，因而常被制成泡腾片或作为复合维生素片的主要成分。南京鼓楼医院药学部主任药师刁雨辉提醒，维生素C服用后会造成体内局部成为酸性环境等因素，可能会影响一些药物的效果。因此，服用某些药物的同时如果需要服维C，需要注意一些问题。青霉素类药物：口服青霉素类药物如阿莫西林、青霉素V钾片等在碱性条件下效果较好，与微酸性的维生素C同服，可能会使青霉素在酸性环境中降低疗效。所以，如果服用青霉素类药物时，还需要服维生素C的话，建议间隔1～2小时。抗酸药：治疗消化道溃疡药物如奥美拉唑、达喜、胃舒平等的碱性作用会影响维生素C的吸收。特别是碳酸氢钠片这种典型的碱性药物，会使维生素C的效果大大降低，同服时要至少间隔2小时。磺胺药：维生素C会使磺胺类药在酸性尿液中的溶解度大大降低，很容易在肾小管中呈现出结晶物，从而引起血尿、尿闭等较严重症状。如果需要同时服用这两种药物，最好间隔2小时，服用后要多饮水、多排尿。其他药物：长期大量服用VC可致草酸盐结合，若与钙片长久同服，则引起结石的机会更多，应予以避免。另外，维生素C具有对抗肝素和华法林的抗凝作用，可引起凝血酶原时间缩短，减弱抗凝药物的作用。两种药物必须都用时，应至少间隔2小时以上。
养生保健指南
2016年10期
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吃维C咀嚼片有什么好处，吃多了有害吗？屈臣氏好多，好像很多人买??
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维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；&&&帮助人体内铁的吸收；&&&常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；&&&抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。&&&效用&&&治疗受伤、灼伤、牙龈出血；&&&增强治疗尿道感染的药物之疗效；&&&加速手术后的恢复；&&&帮助降低血液中的胆固醇；&&&预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；&&&具有抗癌作用；&&&有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；&&&可当做天然的泻药；&&&减少静脉中血栓的发生；&&&可治疗普通的感冒，并有预防效果；&&&可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；&&&增加对无机铁的吸收；&&&可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；&&&预防坏血病。&&&&成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。&过量&&&使白细胞的抗病能力明显下降。&&&服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。&&&正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。&缺乏症&&&人体内由于缺乏必须的古洛糖酸内酯氧化酶，不可能使葡萄糖转化成Vit&C，因此必须从饮食中获得。如从饮食中获得到的Vit&C不能满足需要，可致Vit&C不足或缺乏，Vit&C缺乏症叫坏血病（scurvy）。&&&坏血病的早期症状是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛，易骨折等。典型症状是牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，毛细血管脆性增加。严重者可导致皮下、肌肉和关节出血及血肿形成。出现贫血，肌肉纤维衰退（包括心肌），心脏衰竭，严重内出血，而有致猝死的危险。&&&儿童特别是5-24月龄婴幼儿，由于喂养缺乏Vit&C的食物易引起坏血病尢须重视。&&&维生素C缺乏&&&&坏血病&坏血病（scurvy）因缺乏维生素C（抗坏血酸）引起，临床特征为出血和骨骼病变。我国普通膳食中有大量新鲜果菜，婴儿又多哺母乳（母乳约含维生素C227.2～397.5&mol/L），大多均能维持维生素C生理需要量，因此，本病少见。&【临床表现】&维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，精神抑郁、虚弱、厌食、营养不良，面色苍白、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。&【防治】&1、选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。人工喂养儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者，口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。&2、轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌肉或静脉注射，每日一次，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，一日3次口服。&3、对症处理&如保持口腔清洁，预防或治疗继发感染、止痛，有严重贫血者，可予输血，补给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需手术治疗，用维生素C治疗后，血肿可渐消失，骨折自能愈合，但需时往往在1月以上，如有骨骼错位，恢复较慢。&维生素C缺乏性紫癜&由于胶原分子中的羟脯氨酸的合成需要维生素C，故维生素C缺乏影响胶原合成，使血管壁及周围的结缔组织的韧性降低，毛细血管脆性增加而引起出血。表现为毛囊周围皮肤出血，肌肉出血，牙龈肿胀和皮肤角化过度。维生素C治疗有效。&富含维生素C的食物&&&主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit&C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。&&&营养补品&&&维生素C是最受欢迎、使用最广泛的维生素之一。&&&有片剂、长效的片剂、糖浆液、粉末、口嚼片等各种不同的制剂。&&&纯粹的维生素C是来自玉米的右旋性葡萄糖（dextrose）。&&&天然维生素C和合成维生素C的不同点是依各人消化能力而决定的。&&&最好的维生素C制剂是含维生素P&&包括生物类黄酮（bioflavonoids）、橙皮素（hesperidin）、芸香素（rutin）的复合维生素C。&&&玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮（维生素P）和可帮助吸收维生素C的酶。这是营养价值最高的维生素C。&
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server is ok儿童生病时能吃维c片吗_百度知道
儿童生病时能吃维c片吗
儿童生病时能吃维c片吗
我有更好的答案
可以吃啊，维C可以提高抵抗力，但不能过量哦。
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来自团队：
可以的，维c能提高人体免疫力，wonder foods钙镁锌维c粉用温开水冲服更利于吸收，甜甜的味道也适合儿童生病时候喝。
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第三章运动与维生素
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运动与维生素 一、维生素定义 维生素是维持人体正常生理功能和健康不可缺少的、人体不能合成或合成量不足的一类小分子有机化合物。 是在本世纪初才发现的营养素，机体只需少量即能满足维持正常生理功能的需要，一天总共不超过200毫克。但不可缺乏，缺乏将引起生理功能障碍和缺乏病。
二、维生素的共同特点 1. 存在于天然食物中； 2. 在机体内不提供能量； 3. 一般不是机体的构造成分； 4. 机体只需要极少的数量即可满足维持正常生理功能的需要，但绝对不可缺少； 5. 机体内的维生素一般不能充分满足机体需要，所以必须经常由食物来供给。
三、维生素的分类 维生素的家族很庞大，到目前为止，己发现的维生素有几十种，公认的维生素共有14种，根据维生素的溶解性，通常将维生素分为两大类： 脂溶性维生素：它们不溶于水，易溶于脂肪，包括维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ；其特点：
①化学组成仅含碳、氢、氧三种元素；
②仅溶于脂肪和脂溶剂；
③在肠道随脂肪经淋巴系统吸收，大部分储存在脂肪组织，由胆汁少量排除；
④可以在肝脏等器官蓄积，排泄慢，过量可以引起中毒；
⑤短期缺乏用一般血液指标不易查出。
水溶性维生素：易溶于水，易被人体吸收，包括维生素Ｂ族和维生素Ｃ等。Ｂ族维生素有：B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6（磷酸吡哆醛）、B12（钴胺素）、烟酸（尼可酸）、泛酸、生物素等。其特点：
①组成化学元素除碳、氢、氧外，还含有氮、硫、钴等；
②不在体内储存，当机体内这些维生素充裕时，多余部分便可通过尿液排除；
③构成机体多种酶系的重要辅基或辅酶，参与机体糖、蛋白质、脂肪等多种代谢。
④正常膳食不会引起维生素过多中毒，药物补充超出供给量标准数倍会引起过多症，严重时会出现中毒症状；
⑤血或尿样中的标记物可检测其代谢状况。
一、维生素A (视黄醇) Vitamin A (Retinol) （一）理化性质和食物来源 维生素Ａ又名视黄醇，它和胡萝卜素都对热和酸碱稳定，一般烹调和制罐头过程中不致破坏，但易被空气中的氧所氧化破坏，特别是在高温条件下，紫外线可促进此氧化过程。食物中含有磷脂、维生素Ｅ、抗坏血酸或其他抗氧化剂时，维生素Ａ和胡萝卜素较为稳定。 维生素Ａ最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。 胡萝卜素的良好来源是一般的有色蔬菜，如：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜及水果中的杏子及柿子等。 不同食物中维生素Ａ和胡萝卜素的含量见表３-１和表３-２。
（二）生理功能和作用机理
维生素Ａ与正常视觉有密切关系。眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞，在这两种细胞中都存在着对光敏感的色素，而这些色素的形成和表现出生理功能均有赖于适量维生素Ａ的存在。暗适应时间长短决定于照射光的波长、强度和时间。若将光照条件固定，则暗适应的快慢决定于机体内维生素Ａ的充足与否。若维生素Ａ充足，则视紫红的再生快而完全，若维生素Ａ缺乏，则视紫红的再生慢而不完全，于是产生夜盲症。
维生素Ａ的第二个重要生理功能就是与上皮细胞的正常形成有关。近年来，通过体外实验证明肝脏中存在着一种含视黄醇-磷酸-甘露糖的糖脂，说明维生素Ａ可能通过糖基转移酶的作用，影响黏膜细胞中糖蛋白的生物合成，因此维生素Ａ不足可以影响黏膜的正常结构。 （三）维生素A的需要量
? 根据我国人民营养素供给量建议成年男女和5岁以上儿童为每天维生素Ａ需要量为2 200IU，相当660微克维生素Ａ，或胡萝卜素4毫克。
对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑、射击、摩托车、乒乓球、游泳等运动员维生素Ａ的需要量为8 000IU／天
而一般运动员需要量为5 000IU／天，在大运动量训练时维生素Ａ需要量，每天可增到10 000到12 000IU。
中国营养学会于2000年提出的中国居民维生素A推荐摄入量 (RNl) 见表3-3。
（四）维生素A缺乏症 首先出现暗适应能力降低以及夜盲症。 然后出现一系列影响上皮组织正常发育的症状，如毛囊角化症。皮肤出现棘状丘疹，异常粗糙。 引起干眼病。此病进一步发展，则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现结膜皱折和毕脱氏斑。 此外，由于呼吸道上皮细胞的角化和失去纤毛，可使呼吸道的抵抗力降低，易被细菌侵袭，特别是儿童可因此而引起支气管肺炎，严重时，可导致死亡。 （五）维生素Ａ过多症 主要症状为厌食、过度兴奋、长骨末端外周部分疼痛，肢端动作受限制，头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬和皮肤瘙痒症。 维生素A中毒还可使肝脏造成不可恢复的损伤，导致肝细胞坏死、纤维化和肝硬化。 每人每天摄入75000～50
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经期能吃维C吗?
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不仅是维c，但是它是一种食物，只要能吃饭能吃菜就能吃维生素？回答应该是，虽然它是药厂生产的。你这样问是因为把维生素当成药了：当然能吃。所以你也当然能吃维生素c，维生素c也存在于大量的蔬菜里，那么你经期的时候能吃菜吗维生素是人体的必须营养素，任何一种维生素都是
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其他6条网友回答：经期能不能吃VC
认为“能”的网友回答：
回答1：Vc是每天都需要的，即使是经期也可以的
|五级采纳率40%
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