强迫症心里承受能力差怎么锻炼吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-09 17:30 标签： 心里承受能力越来越差
强迫症和心理困苦中的人：你们真的病了吗？别再吓唬自己了！强迫症和心理困苦中的人：你们真的病了吗？别再吓唬自己了！腊笔小东百家号作者：张晓涵——重度强迫症、中度抑郁症、中度焦虑症彻愈者。——致力于帮助更多人走出心理精神困苦、获得健康、快乐和幸福！繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，一切看起来似乎都那么美好，却充斥着一种悲哀浮夸与无奈。随着生活、工作节奏的加快，越来越多人都患上了“心理疾病”，其实这些人就在我们身边。我是一个十七岁的小女孩，一名休学在家的高中生，一名重度强迫症、中度焦虑抑郁症彻愈者、曾经的我也和大家一样，陷入心理问题的怪圈中，痛苦不堪，无法自拔……可是！深陷其中我们真的病了吗！？我当时强迫性穷思竭虑，只要是文字和话语都要反复理解，一度认为自己的理解能力下降，逻辑思维混乱，是真的病了，是是脑子的问题，加上自己生性敏感，天天百度、逛贴吧，去医院检查，彻彻底底地把我这重度强迫症、中度焦虑抑郁症给落实了！落实了又能怎样？还是找不到方向啊！打心底里就觉得自己是个病人，自己得了精神癌症了，可能一辈子都好不了了吧，天天心情低落到极点，除了绝望就是绝望！到处找方法治疗，吃药没用，副作用倒是不少；心理咨询没用，就跟个止疼片一样，当时吐吐苦水、倾诉出来挺好，过后还是继续纠结继续痛啊；自我调节也没用啊，因为我压根就不知道这心理问题到底是咋回事儿！就这样，行尸走肉般的生活，持续了将近一年，所有的症状都在不断地扩散加重…就在我绝望到极点、最危险、最无助、几近要放弃自己的时候，超心理学—量子力学+能量状态理论，为我指明了方向，照亮了我的余生！通过学习这套理论，我彻底摆脱了重度强迫症、中度抑郁焦虑症！真正的超越了自己，转变了命运！现在一切都好！也终于明白所谓的心理问题到底是怎么回事儿了！其实就是我们长期以来形成的负面思维模式和错误的思想观念导致的！所以啊，强迫症和心理困苦中的朋友，你们真的都没病，别再自己吓唬自己了！我们那么痛苦是因为我们错了！我们的思维模式和思想观念错了！只要找了正确的方向，努力转变自己，让自己的思维模式和思想观念都变的正面、正确、正能量。这个时候人生中所有的问题我们都知道该怎么去对待怎么去解决了，你看到的事全都会是正能量是事!接触到的人也都会是正能量的人！你会发现一切都是那么美好，那么和谐，心理问题自然烟消云散，生活的健康、幸福、美满！还能去帮助更多更多人，将这份正能量传递下去！愿所有正处于心理精神困苦中的朋友，都能早日找到正确的方向！摆脱一切心理精神问题！获得幸福美满的人生！更多关于如何获得快乐、健康、幸福的内容，请点右上角关注我会持续更新，为大家指明方向！让大家早日走出困苦！【本文由张晓涵原创，版权已备案，转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得用于商业行为】本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。腊笔小东百家号最近更新：简介:两个人共享一个欢乐是有两个欢乐吗？作者最新文章相关文章→ 心理承受能力太差怎么办？不能接受别人骂我
心理承受能力太差怎么办？不能接受别人骂我
健康咨询描述：
只要别人骂我，或者很大声和我说话，我就会难受好几天，我不会和别人吵，也不会说出来。这样是不是心理不健康？
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强迫症属于精神疾病还是心理疾病？
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强迫症属于精神疾病还是心理疾病？
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云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
属于精神疾病的一种情况了，一般还是考虑使用一些抗抑郁药物治疗的，一般比较效果好的，比如氯丙咪嗪等，是可以帮助的，同时药物的使用，合并一些心理治疗，可能效果会更好一些的了，但是也要看看具体的病情的情况的，这个就需要实际的就医了。
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
你好！在心理异常诊断中，强迫症属于轻性心理疾病，而精神分裂症、抑郁症等属于重性心理疾病。从专业角度看，强迫症不会恶化为精神分裂症（精神疾病）。可能，有些精神分裂症患者以强迫症为前驱症状，也就是说在典型的精神分裂症状出现之前先出现强迫症，但这并不能就此认为后面出现的精神分裂症是由强迫症发展而来的；当然，也有少数病例是强迫症和精神分裂症同时存在，这样的情况应该做两个诊断。但总而言之，单纯的强迫症，即使恶化下去，也不会发展成精神疾病。在这一点上你可以放心的。另外，并不能想当然地认为，强迫症因为是轻性心理疾病，所以给患者及其周围的人造成的痛苦就小、轻，而重性心理疾病则重。相反，由于强迫症朋友的自知力是完整的，所以能完全感受到来自症状的痛苦和因周围人的不理解、不支持带来的痛苦，而精神分裂症患者则由于自知力缺乏，反而对痛苦的感受能力大为迟钝了。
医生回答(2)
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，这种情况您可以通过下面的方法来自我缓解，从而克服强迫的症状。制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
副主任医师
南京空军机关医院
擅长：【擅长治疗】顽固性失眠、重症抑郁症、精神分裂症、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、小儿自闭症、更年期综合症等精神疾病。
强迫症准确的说是心理疾病，但是发展下去，不及时治疗的话，会引起人的精神异常从而导致了精神病，及时治疗，完全能治愈。
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43&～0.69&，15岁以上为0.30&～1.20&(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09&，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2&～0.6&之间，平均 0.3&(Shinfuku,1992)。
多发人群：青壮年，自卑者，工作压力大，抑郁的人大部分都会
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）强迫症和心理承受能力低
来自于：山西|
提问时间： 09:38:32|
病情描述：
因为女朋友做使得我心里变的很不好受
遇见一件不顺心的小事都会变的很 胡思乱想 而且想逃避不敢面对 遇见事的时候往往想的结果都是最坏的 我女朋友最近没什么事了 可是昨天下午和她ML没戴她当时正是怀孕危险期（不过没有体内射精） 完事后我就开始担心 然后胡思乱想 而且心里还很害怕 我女朋友说我是强迫症和心理承受能力低
看了该问题的网友还看了：
生活情景发生异常时，如果心理不能作出相应的改变，势必会出现失调现象，诱发心理疾病。与躯体疾病相比，精神心理问题的影响更大。一个人的心理卫生问题如果长期得不到排解，会表现出差异较大的心身疾病。例如失眠、植物神经紊乱、情绪低落、躯体疼痛、疲劳感增多、注意力难以集中、工作效率下降等，最终导致自身免疫力下降。所以，一定要学会调节自己的情绪，把不良思想及时疏通。
尽量找朋友多聊聊，不要一个人独处，这样你的脑子会不停的出现不同的或者相同的问题，甚至会考虑一些没有理由担心的事，当然，也会出现头脑不能理性的分析事情，自己不能理性的处理事情，这对你的身心健康没有任何好处。就像上面朋友说的一样，遇到事情要理性的分析，然后去解决它，不要让同样的错误或者是失误发生多次。做任何事都要有计划性的去完成
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