宝宝白天猛睡晚上猛玩，我该怎么办
“月华老师，你好，宝宝刚刚一个半月，最近几天一到晚上7点多她就精神了，先吃奶，吃完奶了也不睡，两只眼睛瞪得大大的，四处张望。有时候嘴巴一动一动的好像要说话的样子。要这样玩到10点多，喝一顿奶开始睡觉。睡眠时间也不长，2个多小时就醒了。醒过来后就不肯睡了，非要人抱着，这时如果把他往床上一放，他就开始哇啦哇啦大哭，一直要玩到天亮，四五点多他才睡，这一觉睡得特别踏实，睡3-4个小时后吃顿奶，玩十来分钟，再接着睡。中间怎么逗他他都不醒，怎么办呢？”
因为月华最近较忙，推拿课程、新书稿件等等，使得【你问月华答】这个问题整理专栏有些耽搁，请大家谅解。上面这段问题是一位妈妈前些日子给我的个人微信上做的留言,而同样问题的还有不少宝妈，也都是宝宝白天睡晚上玩。
宝宝这是日夜颠倒了，新生宝宝常常有这样的状况。一个不小心，宝宝就白天猛睡，晚上精神。当宝宝睡眠日夜颠倒时，最累人的是照顾他的妈妈。尤其自己困成狗，宝宝还精神十足的要你抱着满屋子走，那个说要跟你同甘苦共患难的人却窝在床上呼呼大睡时，真的杀人的心都有。
如果宝宝日夜颠倒了，新手妈妈的心态一定要放平，这个现象只是暂时的。大多数新生宝宝都会一不小心日夜颠倒。就算宝宝长大后，偶尔也会出现日夜颠倒的状况，当宝宝日夜颠倒后，只要妈妈放宽心，接受这是正常现象，同时多想想办法，就能慢慢的把宝宝的睡眠一点一点再调回来。
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日夜颠倒可以轻松调回来
首先要让宝宝清晰的感觉到白天和夜晚的差别。白天所有房间的窗帘要全部拉开，到了晚上要把窗帘拉起来，让宝宝适应相对黑暗的环境。有些妈妈为了哺乳方便，会在床头放一盏台灯。当宝宝日夜颠倒时，就一定要把台灯的光线调至最暗，让宝宝充分感受到光线的变化。在昏暗的光线中，宝宝也更容易入眠。在白天，我们讲话的声音尽量大一点，让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，这能让宝宝感受到环境的变化。
当宝宝晚上清醒过来时，除了喂奶拍嗝的时间，妈妈尽量不要抱着宝宝四处走，即使宝宝睁着眼睛要玩，这个时候的玩耍也以床上的玩耍为主。妈妈可以躺在宝宝身边，轻轻的拍拍他，或者轻声的跟他说说话。这样宝宝能感受到妈妈的味道，体会到妈妈抚摸带来的安全感，内心也会更放松。
白天宝宝的睡眠一定要减少。比如凌晨四五点钟才睡的宝宝，就算他睡眠时间非常长，正常在8-10点左右一定会喝奶。这个时候妈妈就要想办法让宝宝清醒。宝宝喝完奶后，趁他半梦半醒之间，可以把宝宝抱起来拍拍嗝，四处走动，用正常的语音跟他说话。天气好的时候，可以用手肘扶住他，让他能竖起头来四处看，可以让他看到不同房间的不同布置，也可以把他抱到阳台上，看看花，还可以带他出去吹吹风，感受一下外面的环境。想方设法让宝宝清醒起来。很多时候，宝宝虽然很困，但你给他换个环境，他可能马上就精神起来了。
尽量让宝宝玩一两个小时，等实在没精神再玩的时候，再让宝宝睡。宝宝睡的时候也特别注意时间。因为宝宝的睡眠与成人不同，他们的睡眠是在深浅睡眠中不断交换的，一般15-20分钟左右的深睡眠后会有45-60分钟的浅睡眠，他们的胃也只能支撑3小时左右的时间。所以等宝宝睡了2-3个小时，在浅睡眠阶段，喂他喝奶时，想办法让宝宝清醒过来。弹弹小脚心，摸摸小耳朵，或者给他摇各种声音的小铃铛，让他看黑白图画书，陪他做游戏、听听音乐。天气好，温度适宜也要一样带小宝宝出去活动活动。这样每次宝宝白天清醒过来时，都让他把能量耗光，同时又让宝宝充分感受到白天与黑夜的不同，宝宝的睡眠很快就能调整回来。
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夜间哭闹也可能是身体不适导致的
当然有时候宝宝哭闹也是因为身体不舒服。所以如果宝宝一直大哭大闹，那妈妈也要特别小心，首先要检查宝宝是不是饿了，有没有尿湿，身上其他地方有没有问题，一般先用手放在宝宝嘴巴，如果宝宝有明显的哺乳反射，那就是宝宝饿了，要赶紧给宝宝喂奶。再坚持有没有尿湿或大便。有时候宝宝尿尿时感觉难受也会哭闹，但尿完也就安静下来了。如果排出了这几种情况，那就要考虑可能是病理性原因导致的，
一般以下几种疾病都会导致宝宝大哭不止：
1、肠绞痛。有些宝宝在回家一、两周后，会莫名其妙的大哭，有些宝宝还伴有尖叫，腿向腹部弯曲、腹部鼓涨等状况。这就是腹绞痛。引起肠绞痛的原因主要是宝宝肠壁神经发育不成熟，肠道蠕动不规则，容易蠕动过快，导致痉挛疼痛。肠绞痛的孩子一般会在傍晚或夜间哭闹很长时间，有的孩子可以持续3个多小时。这会让家长十分痛苦，有的妈妈本身身体就很虚弱，产后情绪也比较低落，这样的状况更是会感觉痛苦不堪。，防止这种情况的最好方法就是经常给宝宝按摩肚子。把手掌放在宝宝肚子上，利用掌心的力量，从右往左顺时针方向按摩宝宝的肚子。按摩的时候，手掌的力量要稍微重一点，要确实的揉到宝宝的肚子。有的妈妈按摩只是按摩宝宝的肚皮，没有刺激到宝宝的肠蠕动，这样不能解决肠绞痛。
2、鼻腔堵塞。新生宝宝的鼻孔很小，妈妈在哺乳过程中一定要特别小心，防止乳房堵塞住宝宝的鼻孔。有些新手妈妈不注意，宝宝哺乳时不能用鼻呼吸，只能松开乳头大声哭闹。
3、肠套叠。如果宝宝是肠套叠，会剧烈哭闹，呕吐，4-12小时排出果酱样大便或血便。引起肠套叠的原因有可能是饮食不当、吞咽气体过多或者回盲部游动性大。婴儿回肠瓣呈唇样凸入盲肠，外加该区淋巴组织丰富，受炎症或食物刺激后易引起充血、水肿、肥厚，肠蠕动易将回盲瓣向前推移，并牵拉肠管形成套叠。如果怀疑宝宝是肠套叠，就要及时去医院就诊。
有时候宝宝睡觉时动几下，或是打个哈欠，哼几声，有些妈妈会觉得宝宝醒了，这个时候宝宝可能并没有真的醒过来，此时最好不要去动他。这是因为婴儿睡眠有深度睡眠与浅度睡眠两种。当宝宝处于深度睡眠时，睡得比较沉，呼吸很平稳，身子也不会动来动去。
宝宝处于浅度睡眠状态中，就会时常移动身体，发出响声。他的呼吸也不平稳。眼睛一会张一会闭，有时候宝宝还会伸伸懒腰，一会儿扭动一下身体会儿伸一下胳膊，挥舞一下小拳头，一会儿又吸吮起自己的小手，一会儿又嗯嗯地发出声响，一会儿又扮起怪相o…。
深度睡眠与浅度睡眠是不断交替的，往往一个小时的浅度睡眠后会带来二十分钟左右的深度睡眠。因此当发现宝宝动来动去，睡不安稳时先不要理会他，也许过一会儿他又睡去了；就算真的醒了，只要不闹也先不要理会他；如果哭闹明显了，再去看看是什么原因，这样就把睡眠时间逐渐拉长了。如果一看见宝宝有动静就以为宝宝醒过来了，又是拍又是哄，甚至立即抱起宝宝。这样反而会吵醒宝宝，而且还会让宝宝养成了让人哄着睡的习惯。
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哄宝宝入睡这些方法一定要避免
有时候，爸爸妈妈为了哄宝宝快点入睡，会采取很多措施，有些措施一定要避免：
1、把宝宝抱着睡
有些妈妈喜欢把宝宝抱在手里睡，这样宝宝会很舒服，但妈妈会很累很累，如果你能忍受这样的劳累，那就抱着宝宝睡，毕竟，宝宝能让你这样抱的时间也就短短的一年左右。如果你忍受不了，就要养成让宝宝自然入眠的习惯。
有些宝宝很敏感，刚开始他们能抱着睡，慢慢的，抱着也不行了，父母就开始一边抱，一边摇，到后来，这一招也不行了，父母又开始抱着宝宝不停走动。父母烦的不得了，但又拿小宝宝无可奈何，其实这样的“坏习惯”，都是父母养成的。
2、晚上开着灯
有些妈妈为了方便照顾宝宝，会在晚上开着灯。我的建议是，最好避免这样的状况。人体有一个自动调节系统，晚上，在比较黑暗的环境中，生长激素的分泌会更加旺盛。在黑暗的条件下，宝宝也会睡得更安稳。所以，晚上不要点一盏灯，如果担心自己看不见，就点一盏夜灯。
3、大力摇晃宝宝
这是很多家长会有的误区，为了让宝宝安静，而大力的摇晃宝宝。因为宝宝还比较弱，他们没有办法控制自己的颈项和头部，大力摇晃时，他们的大脑会撞向头骨，有可能导致血管撕破爆裂，造成内伤，严重的还会导致脑出血，导致严重的后果。
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孩子高三了不去上学在家白天睡觉晚上玩游戏，已经快一个月了70后咨询1次浏览995次现在孩子白天睡觉不好好吃饭，晚上整晚玩游戏，而且不和我们交流，啥都不和我们说，高三的孩子不欲父母沟通是平常的,此时有事情会跟同学说,唯独不与父母说.而其逃避学校沉迷于游戏都是因为承受不了学习的压力,躲进去游戏里,算是一种自我麻痹的方式.首先是别与他吵架,因为吵没有用,再者是限制流量吧.不需要生气,只要用行为来表示就好,做好父母该有的工作,别跟他在一件事上吵,先让他断了游戏的习惯.此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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我有更好的答案
1。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具、软,可以分担一下!这样你的精力就会好一点,可以重新哄他、不要让婴儿含着奶嘴入睡，希望有帮助，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，一定是尿不湿包得太紧。　　11!这个睡眠时间虽然不是很长,但是对生长发育很重要，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，更不要过分逗弄宝宝，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，并考虑是否饿了，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出，尿了，有没有发烧等病兆等。　　如果宝宝没有其它不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭。书上也没说什么有效的办法,这个很重要.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人、积食、消化不良;，英文叫 separation　　anxiety）、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。　　8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）　　9、晚上一定要喂奶的话，要注意：　　尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时。如果有用尿不湿的话;怕生&quot、分离焦虑（大家常说的&quot，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚。　　10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，在宝宝睡着之前离开。4，没声了，一会儿!白天想睡觉但是不塌实,晚上也是醒来很多次!遇到这样的情况首先妈妈不要太担心，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，光线较暗。盖的东西要轻，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了,光线不要太强!　　小孩一般每次喂完奶之后就会小睡一会,这个时候不要吵他在你感觉睡熟以后，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的）。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他&#47。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡，有鼻屎　　4、睡眠前玩得太兴奋，等待几分钟。经常带到外边看看，不要天天闷在家里、太冷　　3。免得宝宝因过于兴奋，若干孩子含着奶嘴睡着了,这样宝宝的睡眠就会慢慢改善，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。　　12。那么每当晚上醒来时;她意识到爸爸妈妈很爱她，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。　　逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯，让宝宝自己睡着。睡前哄。　　7，睡前不要玩得太兴奋，等两分钟再检查一遍、干燥。睡前应先让宝宝排尿。　　5、注意肛门外有无蛲虫。　　6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶、被子或者睡觉姿势不舒服　　15、紧张而难以入睡!　　在他想睡的时候、太干燥，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥!慢慢就会好的　　以下是一些宝宝睡觉不塌实的详细资料　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D,白天小睡的质量好,晚上也就睡的好!记得每次吃奶要吃饱,这样就可以延长睡眠时间!　　最好可以有一个人帮帮你,在你累的时候,慢慢放下来,尽量给他一个安静的环境，继续睡了。　　14，拍宝宝不要时间太长,因为他现在太小对外面的生活还不是适应,反应比较警觉,我的宝宝那么大的时候也是这样的　你的情况我也遇到过,多抱抱她让他产生安全感,所以要妈妈多跟她在一起。　　13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应。室温适宜、安静，一般嘴角都会溃烂。　　2、太热，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。　　大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的
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