最近几天总是睡不着觉是怎么回事？
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医生 我最近几天总是睡不着觉 晚上眼睛闭很久都没有睡意 即使睡着了 睡眠也很浅
中午也睡不着
就感觉自己无时无刻都很有精神 一点也不困 就这几天这样 以前每天晚上中午都睡得超级香 怎么回事呢一睡不着觉 我就心情烦躁 特别难受
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
中医科-中医综合科
失眠，高血压，胃炎，胆囊炎，月经病，慢性肾炎，小儿多动症
病情分析：一般情况下失眠多是情绪性的，也就是受某些生活事件的影响，也和自身脏腑功能紊乱有关的，西医认为是植物神经功能紊乱造成的，要及时调理治疗。
医生 我最近几天总是睡不着觉 晚上眼睛闭很久都没有睡意 即使睡着了 睡眠也很浅
中午也睡不着
就感觉自己无时无刻都很有精神 一点也不困 就这几天这样 以前每天晚上中午都睡得超级香 怎么回事呢？
于仲华医生
一般情况下失眠多是情绪性的，也就是受某些生活事件的影响，也和自身脏腑功能紊乱有关的，西医认为是植物神经功能紊乱造成的，要及时调理治疗
于仲华医生
于仲华医生
还在上大学
于仲华医生
这种感觉有多久了
才三天这样
于仲华医生
已经可以睡了那就多休息吧
一睡不着觉 我就心情烦躁 特别难受
于仲华医生
理解的，越反越睡不好的
于仲华医生
月经正常吗
我该怎么办 好难受
于仲华医生
手脚心热吗
于仲华医生
有什么事情影响你的情绪吗
手脚一睡不着 就爱出汗
于仲华医生
早上起来口干口苦吗
口干 就今天口苦
于仲华医生
有什么事情影响你的情绪吗
于仲华医生
大便干燥吗
不干燥 很正常
于仲华医生
你可以先去买点养血安神片来服用，会对你有帮助的
我不敢吃 我怕有依赖性
于仲华医生
问药店人员如何服用就好的
于仲华医生
这是中药，没有副作用的
医生 我这样的情况要紧嘛？
于仲华医生
要尽快调整啊
于仲华医生
你是肝火偏盛加上心脾虚
会有什么什么不好的后果嘛
于仲华医生
不会的尽快治疗就好的
应该多吃点什么东西呢？
于仲华医生
正常饮食就可以，少吃辛辣的
就是最近和男朋友关系不好 会导致失眠的吧
于仲华医生
问了你几遍都不回答，开始就告诉你是生活事件影响
那是不是好了就恢复正常了 可以不用吃药嘛
于仲华医生
也可以的，观察看看必要时就该用药的
好的 谢谢医生
于仲华医生
于仲华医生
我是***号医生，有需要可以再来找我的，也可联系客服预约我的私人医生服务
还有医生 其实我以前很多时候晚上睡觉不是立刻就睡着
于仲华医生
心思过重就会这样的
慢慢改善就好了吧
于仲华医生
调整情绪状态对康复很重要的
于仲华医生
于仲华医生
要学会处理问题，面对问题
于仲华医生
于仲华医生
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患者信息：男
病情描述：医生你好，我已经连续失眠好几天了，这是为什么呢？
希望解决的问题：失眠了好几天是怎么回事？
最佳回答百姓健康网54339位专家为您在线解答
病情分析：你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
意见建议：治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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病情分析：你好，主要跟脑力劳动过度有关，建议适当运动，缓解精神压力。
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病情分析：保持良好的生活起居，适当增加体育锻炼，保持良好的个人习惯
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病情分析：失眠的情况首先要做好自我调整，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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病情分析：日常有失眠的这种情况多是因为日常的压力大、精神紧张造成的大脑神经系统紊乱，从而引起失眠。建议首先要放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠.
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病情分析：失眠主要是生活不规律，睡眠没有质量，精神压力大引起的，失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时睡觉起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，服用安定类或者抗抑郁药物进行治疗。
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病情分析：失眠一般是由于脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。患者最好是进行心理治疗比较好。
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病情分析：你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
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病情分析：
你好，失眠与精神压力，内分泌等因素有关，平时应注意要保持心情愉快，不要喝兴奋性的饮品，可以用中药调理，做做理疗
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病情分析：病因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
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病情分析：治疗失眠需要社会心理调理和药物治疗辅助，需要正确认识睡眠，减少睡眠前的焦虑；自己要学会放松，自由想象；药物方面可以根据需求使用一些副作用小的药物如苯二氮卓类的，常见的是艾司唑仑，这个需要医院就诊才可开药。如果短时间通过自己的调整无法改善睡眠，还需要心理咨询门诊做心理咨询。
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55岁提问时间：
病情描述：有时候难以入睡应该怎门板平时注意什么啊啊饮食方面
医生建议：你好，根据你的描述，这种情况属于神经衰弱引起的上述情况，您这种情况也是要多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，在医生的指导下服用一些安神补脑液等药物进行治疗
18岁提问时间：
病情描述：刚睡下没多久总是梦魇，眼睛睁开了还是不能动，感觉有东西压着我。要好一会才能动，有时候一晚上会好多次
医生建议：睡眠多梦患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊养心安神助眠。
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19岁提问时间：
病情描述：昨天浑身发冷，头疼，然后早早的睡下了，结果第二天五点多就醒了腿疼的睡不着觉怎么办
医生建议：你这通常都是呼吸道感染，受凉受潮，感冒伤风引起的这么一种病症，这种情况建议。疏风散寒治疗，推荐用药口服氨加黄敏胶囊很快会有好转，祝你好运！
安安静静男
21岁提问时间：
病情描述：医生，你好，洗澡晕倒了，被我妈妈扶出来厕所外面又清醒了，有没有事。用不用到药店买点药吃
医生建议：你好，从你说的症状看是有洗澡的时候晕倒了，可能是洗澡水太热的原因，建议你好好休息一下，然后量一下血压看看正常吗，估计不会有事，祝你幸福快乐健康！
20岁提问时间：
病情描述：女今年22岁，晚上睡觉腿会抖而且是一直频率大约是几秒请问医生怎么回事？
医生建议：根据你的描述，考虑有两种可能第一受凉引起的肌肉痉挛，第二缺钙症状！我为什么总是睡不着？
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我为什么总是睡不着？
&●如何摆脱失眠痛苦，本报记者特邀脑病科专家开出“失眠小验方”&长沙晚报记者 詹春华& 通讯员 全淑林　　&指导专家 王净净，湖南中医药大学教授、博士生导师，湖南中医药大学第二附属医院脑病科专家，全国第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。&& & & & 45岁的张耀（化名）身体一直非常好，但最近两年却被失眠折磨得非常痛苦：晚上躺床上翻来覆去，就是难以入睡，有时候好不容易睡着后，又总是做噩梦，或似睡非睡，很容易被小动静惊醒；白天疲倦、嗜睡，注意力分散，容易健忘，做事情老出错，反应能力也大为下降，而且很容易烦躁、焦虑，动不动就因为一些鸡毛蒜皮的小事跟家人吵起来了。&　　近日，被失眠折磨得痛不欲生的张耀通过“长沙晚报健康吧”（长沙晚报“健康”版微信公众平台）求助：“天啦，我为什么总是睡不着？能不能帮我介绍一些治疗失眠的办法？”&A 我国成年人失眠发生率为38.2%&　　“为什么总是睡不着？”带着读者疑问，记者昨日走访了湖南中医药大学教授、湖南中医药大学第二附属医院脑病科专家王净净。他表示，张耀的情况并非个例，现在社会生活节奏快、工作与生活压力大，失眠的患病率越来越高，给人们的生活带来了很多不便。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，失眠已经严重影响到我们的正常工作和生活。&　　失眠，中医称为“不寐”，临床常见入睡困难，或睡而易醒、醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等。有过失眠经历的人都知道，那种在床上辗转反侧、彻夜难眠而心烦焦躁的滋味真是苦不堪言。&　　中医认为，不正常睡眠多因饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等引起阳盛阴衰、阴阳失交所致，其病位在心，与肝、脾、胆、肾及阴血不足有着密切的联系。&B 辨证施治，中医药“绿色”治疗失眠&　　中医对睡眠障碍的阐述已有2000多年，早在《黄帝内经》就有记载，中医药治疗失眠被认为是治疗失眠的“绿色疗法”。目前的安眠药容易产生耐药性、成瘾性、戒断性反应和“宿醉”现象，对于失眠的康复不利，经常服用安眠药的老年人，死亡危险系数比不经常服用安眠药的人群高出50％。在帮助失眠患者消除不适症状、戒除镇静催眠药（安眠药）依赖和恢复正常的睡眠功能等方面，中医药具有独特的优势。此外，按摩、针灸、太极拳等非药物疗法，亦有较好的治疗或辅助治疗效果。&　　长期临床实践证明，中医药治疗失眠的优势主要有以下几个方面：&& & & & 1.能有效地缩短入睡时间，改善睡眠质量，提高睡眠效率，减少复发率。&& & & & 2.能有效改善失眠引起的焦虑、抑郁、狂躁等不良负面情绪。&& & & & 3.能有效改善患者的记忆力、注意力，提高患者的生活和工作质量。&& & & & 4.合理地辨证施治，绿色安全，没有镇静安眠药物的依赖性、宿醉现象、影响运动协调性、肌肉松弛等副反应。&C 专家支招，特别开出“失眠小验方”&　　应本报记者的请求，王净净特别为失眠患者开出了3剂“失眠小验方”：&& & & & 1.阿胶、黄芩、酸枣仁、炙远志各15克，白芍20克，鸡子黄1枚，夜交藤20克，五味子10克，水煎服。适用于失眠伴心烦、心悸、急躁、多梦、头胀、口舌生疮、小便黄、舌尖红等热象者。&& & & & 2.百合30克，生地30克，夜交藤30克，丹参30克，五味子15克，水煎，午睡及晚睡前1小时分服。适用于失眠伴盗汗、心悸、口渴等症。&& & & & 3.单方草药可用炒酸枣仁60克水煎临睡时服，或用炒酸枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。酸枣仁有较好的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。&　　“当然，大家要注意，治疗失眠的验方并不是对所有人都适用的，而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应在医生指导下进行，切莫自行用药，导致不良后果。正所谓‘是药三分毒’，服用验方来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠，需要注意看看自己的体质是否适宜。”王净净强调。&　　很多患者为了尽早摆脱失眠的痛苦，不惜耗费重金购买网上、广告吹得神乎其神的“灵丹妙药”、“祖传秘方”。其实，这些所谓“秘方”不仅药物具体成分不明，而且对失眠也丝毫没有改善，建议大家不要上当。失眠不是单纯靠药物就能治好的病，正确用药只是一方面，中医讲究“不治已病治未病”，所以要以预防为主：养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，多做运动，劳逸结合，陶冶性情。&健康吧主：詹春华&
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