备孕期间吃叶酸，男人用吃吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
备孕期间吃叶酸，男人用吃吗？（女，26岁）
高剑波医生
你好，现在推荐男方一起补充叶酸的，这样也能提高精子的质量。
之前得过甲减，现在正常一年了也停药了，吃叶酸会影响甲状腺吗
高剑波医生
这个不会影响的
嗯，打算这个月要孩子现在吃晚吗
高剑波医生
不晚的，抓紧开始吃就可以的
我是做化妆的，怀孕以后避免不了碰化妆品有什么影响
高剑波医生
这个没什么影响的
嗯，谢谢，叶酸一般吃到什么时候
高剑波医生
一般需要吃到怀孕12周
男的也是吗？
高剑波医生
男的就不需要了
直接去医院开叶酸就可以吧
高剑波医生
是的，去医院开就可以
好的，谢谢
高剑波医生
不用客气，很高兴为你提供帮助。
备孕期间吃叶酸，男人用吃吗
分析及建议
现在推荐男方一起补充叶酸的，这样也能提高精子的质量。正常服用叶酸，是不会影响甲状腺功能的。一般怀孕前三个月就应该开始补充叶酸了，一直吃到怀孕以后12周，这样才能有效预防胎儿神经管畸形的发生，推荐斯利安或者爱乐维补充叶酸。
微信关注医生
擅长：流产、腹痛、早孕反应、先兆流产、妊娠、宫外孕
已有 1425 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片&男人备孕需要吃叶酸吗
男人备孕需要吃叶酸吗
发病时间：不清楚
男人需要服用叶酸吗？备孕期间。什么剂量和服用频率？有无副作用？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：前列腺科、男性不育症
你好，叶酸是女性吃的，男人是不需要吃叶酸的，男人备孕主要是吃育之緣片，育之緣片所特有的生物蛋白锌，吸收率高且更安全，可提高男性精子质量和精子活力，减少精子畸形，从而提高受孕率，减少胎儿畸形或胎儿停育。因精子的生长周期为70-90天，因此要补充2-3个月才能看到效果。备孕期间注意戒烟酒，可坚持每天锻炼，多吃蔬菜水果等等。
医生回答(3)
副主任医师
病情分析：叶酸的主要功能是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。指导意见：男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。祝健康好孕！
擅长：全科
备孕期间老公是不需要吃叶酸的，吃叶酸的目的是为了避免怀孕期间贫血，老公的精子质量与叶酸关系不大。当然，备孕期间加强营养、加强体育锻炼、注意夫妻双方个人卫生都是必要的。
擅长：全科
你好，男方不需要服用叶酸的。备孕期间男方保持身体健康。戒烟酒，尽量不用吃药以保证优生。女方在孕前三个月开始服用，孕三个月后胎儿基本成型可停服。
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）>&备孕男性要吃叶酸吗
叶酸，有利于预防胎儿畸形，是备孕期间需要补充的重要营养元素，女性在孕前需每天服用400μg的叶酸，那男性是否也要吃叶酸呢？
备孕男性要吃叶酸吗
备孕期间，男性可以补充一定的叶酸，有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育，但不是绝对必要的。男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量。
叶酸对备孕男性的作用
叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的物质，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。叶酸对于男性生殖健康是相当重要的，可以提高精子质量。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸。
男性缺乏叶酸的影响
备孕的男性，若缺乏叶酸，会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常，出现过多或过少的情况，这不仅会增加备孕准妈妈流产的概率，而且会引起新生儿出生缺陷，如唐氏综合症。
富含叶酸的食物
富含叶酸的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。
富含叶酸的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、猕猴桃等。
富含叶酸的动物食品：动物的肝脏、肾脏，禽肉及蛋类、牛肉、羊肉等。
富含叶酸的豆类：黄豆、豆制品。
富含叶酸的坚果：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
相关问答推荐
女大武口区
大家都在搜您的位置：&&&&备孕爸爸要吃叶酸吗
备孕爸爸要吃叶酸吗
日 16:57阅读次数：558
大家都知道，女性在备孕期间都要补充叶酸，叶酸能减少胎儿畸形率，那么男性呢?备孕爸爸要吃叶酸吗?
备孕爸爸要吃叶酸吗
备孕爸爸最好也补充点叶酸
男性通常都有抽烟、喝酒的习惯，这些不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于的质量。因此，在备间男性补充点叶酸是很有必要的。
富含叶酸的食物有：
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
、、、、柠檬、、李、杏、、海棠、酸枣、、、、、草莓、、胡桃等。
黄豆、、黑豆、豆腐、豆制品等。
核桃、腰果、栗子、、松子等。
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、、等。
注：虽然食物中也含有叶酸，但是食物中的叶酸含量对于备孕中的人来说是远远不够的，所以每天可以适当的吃点叶酸片，不宜过多，0.4毫克足矣。
除了叶酸还要补充什么
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
富含蛋白质的食物有：
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。
、羊奶、马奶、奶酪等。
黄豆、大青豆和黑豆等。
④动物蛋白
牛、羊、猪、、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。
年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些富含维生素的食物。
富含维生素的食物有：
动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、、鸡蛋、牛肝和猪肝、肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃可以补充维生素A。
谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。
⑤维生素B12
只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
新鲜的蔬菜和水果，如青菜、、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。
各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。
牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕等。
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。
富含性激素的食物有：
鸡肝、禽蛋、鸡盔、牡蛎、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
①植物性食物
豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
②动物性食物
鱼、肉、肝、肾等。
牡蛎、蛤、蚝、蚌等。
备孕爸爸食谱
1.沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶酱。
调味料：、糖、油
作法：油热锅，放入沙茶酱炒香。
再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。
功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、、尿白的男性使用。
2.洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料：、、油
作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能补精。
材料：白米、、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
调味料：盐、酒、白胡椒粉。
作法：白米洗净，加水熬粥。
虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
鲑鱼、蚵洗净，去杂质。
待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
功效：增加精力、培养情趣。
4.六味鸡汤
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净，沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效：改善精液稀薄、增加体力。
健康小贴士
看完这篇文章大家应该也明白了，叶酸不仅是备孕中的女性朋友们要吃，备孕中的男性朋友们也是需要补充的哦，除了叶酸之外还要补充一些富含蛋白质、锌、性激素以及维生素等食物，最后小编在此祝大家健康好孕啦～向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
叶酸片男人需要吃吗？听说备孕要补充叶酸，我已经开始吃了，不知道需要给老公也吃一点吗？
宝宝年龄：宝宝4岁
所有回答：58340
最佳回答：6410
采纳率:10.99%
在备孕的时候叶酸片男人这个是不需要吃的，因为它主要是预防宝宝神经畸形和妈妈贫血的。
11-20 11:13
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
所有回答：101618
最佳回答：8251
采纳率: 0.81%
宝宝2岁8个月
你好叶酸片男人也是不需要吃的，没事的，但是要控制一下叶酸吃了对身体还是不好的。
11-20 11:13
你好叶酸片男人也是不需要吃的，没事的，但是要控制一下叶酸吃了对身体还是不好的。
冰清玉洁360 7人回答
summer0609 3人回答
碧水情缘 3人回答
小许的妈妈 2人回答
海白小朋友 4人回答
指缝阳光mami 3人回答
不矜不伐 1人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载